Чи здорові ваші суглоби? Давайте поговоримо про синовіальну оболонку!

Ви коли-небудь замислювалися, як ваші суглоби, такі як лікоть, коліно та плече, рухаються так плавно та легко? Як ці суглоби працюють без болю чи дискомфорту, коли ми бігаємо, стрибаємо або піднімаємо руку? Частина, яка допомагає в цьому, частина, яка насправді працює дивовижно, називається синовіальною мембраною . Можливо, ви також чули про неї як про синовіальну оболонку . Давайте поговоримо про це просто і так, щоб ви могли зрозуміти.

Що це за синовіальна мембрана? Простіше кажучи...

Подумайте про це, синовіальна мембрана — це як тонка оболонка всередині ваших суглобів. Це як маленький мішечок, який оточує суглоб. Усередині цього мішечка знаходиться особлива рідина, яку ми називаємо синовіальною рідиною . Ця рідина захищає наші суглоби та допомагає їм рухатися плавно та легко.

Простіше кажучи, ця синовіальна мембрана є важливою частиною опорно-рухового апарату нашого тіла. Ця система допомагає нам сидіти, стояти, ходити, бігати та стрибати в усьому, що ми робимо. Отже, ця синовіальна мембрана незамінна для цього.

Що насправді відбувається з цією синовіальною мембраною?

Його основна функція — захист суглобів . Тобто, він утворює захисну оболонку, або синовіальну капсулу, навколо суглобів. Разом із хрящем, сухожиллями та зв'язками у ваших суглобах він допомагає зменшити тертя між кістками в суглобах. Це особливо важливо, коли ми рухаємо суглобами.

Уявіть собі це так. Коли ви згинаєтесь і розгинаєтесь у лікті, плечова кістка та дві нижні кістки (променева та ліктьова) повинні плавно ковзати одна по одній без тертя. У цьому допомагає синовіальна оболонка ліктя та рідина, яку він виробляє. Вона працює як добре змащений шарнір .

Іншим прикладом є ваш кульшовий суглоб. Кульова частина вашої стегнової кістки (стегнова кістка) входить у порожнисту западину в тазу. Саме ця синовіальна оболонка допомагає зменшити тертя між ними та дозволяє вашому стегну легко згинатися та обертатися.

Де в нашому тілі розташовані ці синовіальні оболонки?

Фактично, ці синовіальні оболонки присутні майже в кожному суглобі, де дві кістки з'єднуються та рухаються. Погляньте на ці місця:

• На ліктях
• На колінах
• Щиколотки
• У дрібних суглобах стоп
• На пальцях, великих пальцях і кісточках пальців
• На зап'ястях
• На плечах
• У кульшових суглобах

Ця маленька мембрана чудово виконує свою роботу, забезпечуючи безперебійну роботу всіх цих суглобів.

Якого розміру ця синовіальна оболонка?

Вони дуже маленькі.Речі. Тобто, дуже тонкі плівки. Вони можуть дещо відрізнятися залежно від розміру місця з'єднання. Але зазвичай їхня товщина менше сантиметра, менше третини дюйма.

З чого складається ця синовіальна оболонка?

Ця синовіальна мембрана має два основні шари . Уявіть собі її як подвійну стінку.

1. Внутрішній шар (інтима): це дуже тонкий шар. Саме тут виробляється синовіальна рідина, про яку я згадував раніше. Ця рідина змащує суглоби, тобто діє як «мастило».

2. Субінтимальний шар: це дещо міцніший волокнистий шар клітин. Він захищає внутрішній шар. Він також достатньо гнучкий, щоб легко згинатися та розтягуватися вздовж місця з'єднання. Цей зовнішній шар має інші важливі функції:

• Нервові клітини
• Лімфатичні клітини
• Кровоносні судини

Поговоримо трохи більше про синовіальну рідину?

Ця синовіальна рідина змащує частини наших суглобів під час їх руху. Це як змащувати машину. Ця рідина ковзає між кістками та хрящами, допомагаючи їм рухатися плавно, не тертячись одна об одну. Дивовижно, але ця особлива рідина утворюється з плазми нашої крові .

Які поширені захворювання впливають на синовіальну мембрану?

Тепер давайте розглянемо проблеми, тобто які захворювання, можуть вражати цю важливу синовіальну оболонку.

Найважливішим і найпоширенішим є стан, який називається артрит . Ви, мабуть, чули про біль і набряк суглобів. Існує кілька типів артриту, які можуть вражати ці синовіальні оболонки.

• Остеоартрит: при цьому хрящ у суглобах зношується, а також уражається синовіальна оболонка.
• Ревматоїдний артрит: насправді це проблема імунної системи. Наші власні клітини атакують синовіальну мембрану, викликаючи запалення та біль.
• Подагра: при цій хворобі сечова кислота накопичується в суглобах, викликаючи раптовий, сильний біль і набряк. Це також впливає на синовіальну оболонку.

Окрім цих видів артриту, існують й інші:

• Травми від повторюваних розтягнень: Наприклад, той, хто багато часу проводить за комп’ютером, може отримати травми зап’ястя.
• Бурсит: запалення невеликих заповнених рідиною мішечків, які називаються бурсами, поблизу суглобів.
• Синовіальні саркоми: це дуже рідкісний тип раку, який починається в клітинах синовіальної оболонки.

Перевірте свої суглоби на наявність будь-яких із цих симптомів. Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, обов’язково зверніться за медичною допомогою:

• Набряк

* Біль, який не вщухає протягом кількох днів

* Ніжність при дотику або стисканні

* Важко трясти косяком, як зазвичай.

* Знебарвлення шкіри або синці

Які тести проводяться для діагностики проблеми синовіальної мембрани?

Щоб точно з'ясувати, що викликає ваші симптоми, лікар може провести кілька візуалізаційних тестів, щоб зробити знімки ваших суглобів.

• МРТ (магнітно-резонансна томографія): це дозволяє краще побачити м’які тканини всередині суглобів, такі як синовіальна оболонка та хрящ.
• КТ (комп'ютерна томографія): це також може зробити детальні знімки суглоба.
• Ультразвукове дослідження: це може виявити такі речі, як набряк та накопичення рідини в синовіальній оболонці.

Іноді, наприклад, якщо є підозра на інфекцію, лікар може взяти невеликий зразок синовіальної рідини для дослідження (біопсії) .

Які методи лікування синовіальної мембрани?

Необхідне вам лікування залежатиме від причини ваших симптомів. Тобто, лікування планується на основі діагнозу.

Тому найкраще поговорити зі своїм лікарем про методи лікування, які можуть допомогти вам почуватися краще та зменшити дискомфорт у суглобах. Це може включати знеболювальні, протизапальні препарати, фізіотерапію або, в деяких випадках, хірургічне втручання.

Як нам підтримувати здоров'я цих синовіальних мембран?

Те, що ви робите для підтримки здоров'я всього тіла, насправді допомагає підтримувати здоров'я цих синовіальних оболонок і суглобів.

• Дотримання гарного плану харчування та фізичних вправ .
• Регулярно проходити медичні огляди .

Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик розвитку захворювань, особливо артриту:

• Не вживайте тютюнові вироби.
• Виконуйте вправи з низьким навантаженням та без обтяження, такі як плавання або їзда на велосипеді.
• Підтримуйте здорову вагу тіла, яка вам підходить.

Також дотримуйтесь цих порад щодо безпеки, щоб мінімізувати травми суглобів від нещасних випадків:

• Завжди пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортному засобі.
• Одягайте відповідне захисне спорядження під час занять будь-яким видом спорту чи активності.
• Приберіть непотрібні речі з дому та робочого місця, щоб зменшити ймовірність спіткнутися об них.
• Коли купуєш щось з домуЗавжди використовуйте належне обладнання (наприклад, драбину). Не залазьте на стільці, столи чи стійки.
• Якщо вам важко ходити або є високий ризик падіння, використовуйте тростину або ходунки.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Насправді, якщо ваші синовіальні оболонки працюють належним чином, ви їх навіть не помітите. Вони тихо виконують свою роботу. Однак, якщо у вас є біль у суглобах, набряк або інші симптоми, є велика ймовірність, що з вашими синовіальними оболонками щось не так.

Найголовніше, якщо у вас біль, набряк або труднощі з рухом суглобів, не ігноруйте це. Якомога швидше зверніться до лікаря. Тільки тоді ви зможете точно з'ясувати, у чому проблема, і отримати необхідне лікування. Чим раніше ви розпізнаєте хворобу, тим швидше ви зможете знову жити своїм життям без будь-якого дискомфорту.

Синовіальна мембрана, біль у суглобах, артрит, біль у суглобах, синовіальна рідина, набряк суглобів, здоров'я суглобів