Чи є цей маленький суглоб причиною болю в плечі? Давайте дізнаємося про акроміально-ключичний суглоб (АКС)

Чи відчуваєте ви іноді дивний біль або скутість у верхній частині плеча, зокрема там, де закінчується лопатка? Можливо, це почалося, коли ви впали на землю під час гри в крикет, або коли ви послизнулися та вдарилися рукою об землю після їзди на велосипеді. Хоча багато людей вважають, що цей біль у плечі є нормальним явищем, розтягненням м’яза, справжньою причиною може бути проблема з невеликим, але дуже важливим суглобом у нашому плечі. Сьогодні давайте поговоримо про АК-суглоб, про який не всі багато говорять, але він дуже важливий.

Що це за з'єднання змінного струму?

Простіше кажучи, передньо-задній суглоб – це один із двох основних суглобів плеча. Його повна назва – акроміально-ключичний суглоб . Назва звучить трохи складно, чи не так? Але спосіб його формування дуже простий. Передньо-задній суглоб розташований там, де ваша ключиця з’єднується з верхньою частиною лопатки . Ви можете відчути верхню частину плеча пальцями іншої руки. Це маленький горбок, який виходить на кінці ключиці, і саме там знаходиться суглоб.

Отже, назва «акроміально-ключичний» утворена шляхом поєднання назв цих двох кісток. Це суглоб, який дуже важливий для руху та стабільності нашого плеча.

Яку послугу надає нашому організму перехід змінного струму?

Основна функція АК-суглоба полягає в підтримці плеча та забезпеченні місця для кріплення зв'язок навколо плеча.

Уявіть собі передньо-задній суглоб як дещо «пасивний» суглоб, який не може рухатися самостійно. Тобто його рухи контролюються іншими м’язами та суглобами плеча. Коли рухаються м’язи плеча, рухається все плече, і саме тоді рухається передньо-задній суглоб. Строго кажучи, це площинний суглоб , який дозволяє двом кісткам плавно ковзати одна по одній.

Наприклад, уявіть, що ви веслуєте на човні та просуваєте руки вперед, а потім відводите їх назад. Під час цього руху ваше плече рухається вперед і назад, а АК-суглоб допомагає плечу рухатися правильно. Цей суглоб також дуже важливий, коли ви піднімаєте руку вгору.

З чого зроблений перехід змінного струму?

Усередині цього невеликого з'єднання знаходяться кілька дуже важливих частин нашого тіла.

• Кістки: Як ми вже обговорювали раніше, ключиця та лопатка – це дві основні кістки, що утворюють цей суглоб.
• Хрящ: Щоб запобігти тертю цих двох кісток одна об одну, між ними є подушка. Це те, що ми називаємо хрящем. Це те, що дозволяє двом кісткам плавно ковзати одна по одній без будь-яких пошкоджень.
• Зв'язки: Дві кістки в суглобі з'єднані між собою та утримуються на місці зв'язками. Суглоб передньої черевної артерії має три основні зв'язки. Вони утримують суглоб на місці, запобігаючи його руху.
• Нерви: Біль і відчуття в цьому місці перетину виникають завдяки нервовій системі, яка простягається від шиї до плечей.
• Кровоносні судини: Як і будь-який орган, цей вузол має систему кровоносних судин для забезпечення харчування та кисню.

Які найпоширеніші розлади та захворювання суглоба АК?

Травми АК-суглоба насправді є досить поширеними. За даними лікарів, близько 40% усіх травм плеча пов'язані з АК-суглобом. Ці травми можуть виникати різними способами.

• Розтягнення зв'язок плеча: розрив зв'язок навколо суглоба.
• Розрив плечей: це розрив лопатки та ключиці через розрив зв'язок, що утримують лопатку разом. Існують різні ступені тяжкості.
• Вивих плеча: частіше вражає основний суглоб плеча, ніж суглоб передньої черевної артерії, але при серйозній аварії може бути уражений і суглоб передньої черевної артерії.
• Переломи плеча: перелом лопатки або плечової кістки в суглобі.

Основною причиною будь-якого з них є раптове, надмірне навантаження на плече. Найпоширенішими є спортивні травми (наприклад, падіння під час гри в регбі, крикет або волейбол), автомобільні аварії та падіння з висоти .

Крім того, артрит, захворювання, яке виникає з віком, також може вражати цей суглоб. Однак багато людей з артритом у цьому суглобі не відчувають жодного болю чи симптомів. Тому лікування може не знадобитися.

Як відчувається біль у суглобах АК?

Коли болить плече, буває трохи важко визначити, чи біль насправді походить від АК-суглоба, тому що, коли болить, здається, що болить усе плече.

Іноді біль може виникати саме в місці розташування АК-суглоба. Але іноді біль може віддавати в шию, нижню частину плеча, м’язи грудей або спину. Характер болю також залежить від причини.

Чому з переходу змінного струму доноситься звук «так-так»?

Це проблема, з якою стикаються багато людей. Насправді, для наших суглобів час від часу чути клацання або хрускіт. Це може траплятися, коли ми розтягуємо тіло або згинаємо суглоб. Причина цього полягає в тому, що вивільняються бульбашки повітря, що потрапили в рідину всередині суглоба. Не потрібно боятися таких нормальних звуків.

Однак є особливі випадки, на які потрібно звернути увагу.

Також, якщо ви завжди чуєте клацання, коли струшуєте руку однаково, або якщо ви чуєте «тріск» разом із цим звуком, ніби дві кістки труться одна об одну, вам також слід повідомити про це лікаря.

Дуже важливо: Якщо ви вважаєте, що у вас травма плеча, ніколи не дозволяйте непідготовленій людині торкатися, затягувати або вправляти його. Якщо ви вважаєте, що суглоб вивихнутий, не намагайтеся вправити його назад. Тримайте плече якомога нерухоміше та негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги .

Які методи лікування захворювань суглобів змінного ходу?

Тип лікування, яке вам потрібно, залежатиме від характеру та тяжкості вашого стану. Ваш лікар спочатку огляне вас (можливо, за допомогою рентгену або сканування), щоб визначити точну природу вашого стану. Тільки після цього він призначить лікування.

Ось поширені методи лікування, які часто використовуються:

• Відпочинок: Дуже важливо забезпечити відпочинок травмованому плечу. Вам потрібно буде уникати підняття важких предметів, роботи над головою та занять спортом протягом деякого часу.
• Знеболювальні: Ваш лікар може рекомендувати ліки, такі як НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), для зменшення болю та набряку. Завжди приймайте їх лише за рекомендацією лікаря.
• Ін’єкції кортикостероїдів: якщо біль і набряк дуже сильні, лікар може рекомендувати спеціальну ін’єкцію безпосередньо в суглоб. Це також називається уколом кортизону .
• Фізіотерапія: це дуже важливий метод лікування. Під наглядом фізіотерапевта вам доведеться займатися спеціальними вправами, які зміцнюють м’язи плеча та збільшують діапазон рухів суглоба. Це значно допоможе відновити суглоб у його нормальне положення.
• Іммобілізація: Лікар радить тримати руку в пов'язці, щоб забезпечити відпочинок суглобу та запобігти надмірному руху.
• Хірургічне втручання: У більшості випадків хірургічне втручання не потрібне. Однак, якщо зв'язка повністю розірвана, а суглоб розташований дуже далеко один від одного (важке розрив), або якщо є перелом, може знадобитися хірургічне втручання для її вирівнювання.

Як підтримувати справність переходу змінного струму?

«Профілактика краща за лікування», – кажуть вони. Тож є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб захистити себе від можливого пошкодження суглоба змінного струму.

• Здоровий спосіб життя: збалансоване харчування та відповідні фізичні вправи дуже корисні для всього тіла, а також для суглобів.
• До та після тренування: Перед будь-яким видом спорту чи фізичними вправами добре розігрійтеся . Тобто розігрійте своє тіло. Також після завершення тренування добре охолодіться , тобто розтягніть м’язи. Це значно знижує ризик травмування.
• «Не грайте, незважаючи на біль»: Якщо у вас виник біль у плечі під час занять спортом, не ігноруйте його та продовжуйте грати. Це може перетворити незначну травму на серйозну проблему. Якщо ви відчуваєте біль, припиніть гру та відпочиньте.
• Носіть захисне спорядження: якщо ви займаєтесь видом спорту з високим навантаженням, таким як регбі, носіть відповідне захисне спорядження, таке як наплічники.
• Зверніться за медичною допомогою:Варто регулярно проходити медичні огляди. Також, якщо ви відчуваєте незвичайний біль, скутість або хрускіт у плечі, не ігноруйте це та негайно зверніться до лікаря.

Наше плече – це дивовижний суглоб у нашому тілі. Він може рухатися в більшій кількості напрямків і з більшим діапазоном рухів, ніж будь-який інший суглоб. Суглоб АК є дуже важливою частиною цього дивовижного суглоба. Ви можете навіть не думати про цей суглоб, доки не отримаєте травму. Але це не означає, що ви повинні ігнорувати будь-який біль або скутість у плечі. Якщо ви відчуваєте щось дивне у плечі, зверніться до лікаря. Він чи вона точно пояснить, у чому проблема і яке найкраще лікування.