Хвороба Альцгеймера – це страх, який хвилює багатьох людей. Ми всі задаємося питанням, чи не захворіємо ми або хтось із наших близьких. «Чи це спадкове захворювання?», «Чи можливо, що я теж ним захворію?» Такі питання, ймовірно, вас турбують. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, які справжні причини хвороби Альцгеймера, тобто які фактори ризику.
Що відбувається з мозком при хворобі Альцгеймера?
Простіше кажучи, хвороба Альцгеймера – це стан, при якому клітини мозку поступово відмирають. Вчені визначили дві основні причини цього. Уявіть собі наш мозок як велике місто, а нервові клітини – це будинки в цьому місті. Ці будинки повинні спілкуватися один з одним, щоб місто функціонувало належним чином.
1. Бета-амілоїдні бляшки: це схожі на ті липкі, важко видаляються грудки «сміття», що накопичуються на тротуарах між будинками. У здоровому мозку ці білки розщеплюються та видаляються. Але при хворобі Альцгеймера вони накопичуються та утворюють бляшки. Це порушує зв’язок між клітинами.
2. Нейрофібрилярні (тау) клубки: Уявіть собі їх як щось, що порушує систему передачі повідомлень у вашому будинку. Вони утворюються білком під назвою тау. Це зупиняє транспортування поживних речовин і важливих речовин усередині ваших клітин.
Ці бляшки та клубки порушують зв'язок між клітинами мозку. З часом ці пошкоджені клітини гинуть. Потім мозок поступово починає зменшуватися. Це викликає такі симптоми, як забудькуватість, труднощі з мовленням, сплутаність свідомості та зміни в поведінці .
Це спадкове захворювання?
Цього багато хто боїться. Щоправда, існує певний генетичний зв'язок. Якщо хтось із ваших найближчих родичів (наприклад, мати, батько чи брат/сестра) має хворобу Альцгеймера, у вас трохи вища ймовірність її розвитку. Але це не означає, що вона у вас обов'язково розвинеться.
Вчені виявили ген під назвою «(ApoPprotein E - APoE)». Якщо у вас є варіант цього гена «(APoE4)», у вас вища ймовірність розвитку захворювання, ніж у інших. Але не у всіх, хто має цей ген, розвивається захворювання, і не у всіх, хто його не має, воно розвивається.
Дуже рідко, менш ніж у однієї зі 100 людей з хворобою Альцгеймера це захворювання може розвинутися через специфічну генну мутацію. Це називається «ранньою сімейною хворобою Альцгеймера». Вона може початися в середньому віці.
Тож не хвилюйтеся, якщо хтось у вашій родині має це захворювання. У більшості випадків причиною є не лише генетика. Наш спосіб життя та навколишнє середовище також відіграють велику роль.
Основні фактори ризику розвитку хвороби Альцгеймера
Хвороба Альцгеймера не є захворюванням, спричиненим однією причиною. Це поєднання багатьох факторів, включаючи гени, спосіб життя та навколишнє середовище. Давайте розглянемо основні фактори ризику.
Старіння
Забудькуватість не є нормальною частиною старіння. Однак ризик розвитку хвороби Альцгеймера зростає з віком. Зазвичай цей ризик досягає піку після 65 років.
Травма голови
Людина, яка перенесла черепно-мозкову травму після 50 років, має підвищений ризик розвитку хвороби Альцгеймера, особливо протягом перших двох років після травми.
Синдром Дауна
Люди із синдромом Дауна мають підвищений ризик розвитку хвороби Альцгеймера, оскільки ген, який утворює амілоїдні бляшки, про який ми говорили раніше, розташований на додатковій хромосомі.
| Фактор ризику/супутній стан | Зв'язок з хворобою Альцгеймера |
|---|---|
| Високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск | Ці стани можуть пошкодити ніжні кровоносні судини мозку. Це зменшує надходження крові та поживних речовин до мозку, що може пошкодити клітини мозку. Те, що добре для серця, добре і для мозку. |
| Діабет | Люди з діабетом мають підвищений ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Іноді клітини мозку стають стійкими до інсуліну. З цієї причини деякі вчені називають хворобу Альцгеймера «діабетом 3 типу». |
| Апное сну | Сон необхідний для здоров'я мозку. Апное сну зменшує кількість кисню, що надходить до мозку. Якщо його не лікувати, це збільшує ризик хвороби Альцгеймера. |
| Втрата слуху | Втрата слуху може знизити функцію деяких частин мозку. Це також збільшує ризик соціальної ізоляції через втрату слуху. Використання слухових апаратів може зменшити цей ризик. |
| Куріння та надмірне вживання алкоголю | Токсини в сигаретах пошкоджують клітини. Надмірне вживання алкоголю може зменшувати ділянки мозку, що відповідають за пам'ять. Обидва ці фактори значно підвищують ризик розвитку хвороби Альцгеймера. |
| Ожиріння | Ожиріння може спричинити хронічне запалення в організмі. Це також може пошкодити клітини мозку. Ожиріння також збільшує інші фактори ризику, такі як діабет і високий кров'яний тиск. |
| Депресія та соціальна ізоляція | Існує зв'язок між депресією та хворобою Альцгеймера. Можливо, ці дві хвороби мають спільні причини. Також самотність та соціальна ізоляція не корисні для здоров'я мозку. |
Обговорювані, але ще не підтверджені факти
Хоча чутки про певні речі поширюються, науково ще не доведено, що вони безпосередньо впливають на хворобу Альцгеймера.
- Алюміній: У минулому існувало переконання, що використання алюмінієвого посуду спричиняє хворобу Альцгеймера. Однак багато досліджень зараз показують, що кількість алюмінію, що споживається в нормальних кількостях, не становить ризику.
- Віруси: Проводяться дослідження, щоб визначити, чи існує зв'язок між певними типами вірусів (наприклад, вірусом герпесу) та хворобою Альцгеймера, але остаточного висновку ще не зроблено.
Що ми можемо зробити, щоб зменшити ризик
Хоча досі немає способу на 100% запобігти хворобі Альцгеймера, є багато речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити цей ризик.
1. Регулярно займайтеся спортом: Коли ви займаєтесь фізичними вправами, ваш мозок отримує кращий кровотік і кисень. Це покращує здоров'я мозку.
2. Дотримуйтесь здорової для серця дієти: зменште споживання продуктів з високим вмістом олії, жиру та цукру, і їжте більше овочів, фруктів та зелені. Те, що добре для серця, добре і для мозку.
3. Висипайтеся: важливо добре спати 6-8 годин на день. Саме під час сну мозок очищається.
4. Киньте виклик своєму мозку: вивчайте щось нове, читайте книги, розгадуйте головоломки, будьте соціальними. Підтримувати активність мозку дуже важливо.
5. Контролюйте інші захворювання: якщо у вас є такі захворювання, як діабет, високий кров'яний тиск або рівень холестерину, ретельно дотримуйтесь вказівок лікаря . Їх належний контроль також може допомогти знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Повідомлення на винос
- Хвороба Альцгеймера не викликається однією причиною. Вона є поєднанням багатьох факторів, включаючи гени, спосіб життя та стан здоров'я.
- Те, що хтось у вашій родині хворів на цю хворобу, не означає, що вона розвинеться у вас. Наш спосіб життя може мати більший вплив, ніж гени.
- Існує тісний зв'язок між здоров'ям серця та здоров'ям мозку. Заняття справами, корисними для серця, також захищають мозок.
- Якщо у вас є якісь занепокоєння або сумніви з цього приводу, відкрито поговоріть про це зі своїм лікарем . Він чи вона зможе дати вам найкращу пораду.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар