У вас також шорстка шкіра на руках і ногах? Давайте поговоримо про мозолі та натоптиші!

Чи відчуваєте ви іноді, що ваші руки, або особливо ноги, на пальцях або підошвах, мають потовщену та потріскану шкіру? Іноді це може навіть викликати невеликий біль під час ходьби. Багато людей мають такий досвід. Сьогодні ми поговоримо про ці потовщення шкіри, які називаються мозолями та натоптишами . Немає про що турбуватися, зазвичай це не серйозні захворювання, але вони можуть бути трохи неприємними, якщо їх не лікувати належним чином.

Що таке мозолі та натоптиші? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, мозолі та натоптиші – це маленькі, тверді, опуклі горбики на вашій шкірі. Вони насправді утворюються самим вашим організмом, тобто коли на певну ділянку шкіри чиниться постійний тиск, тертя або розтирання, шкіра потовщується, щоб захистити цю ділянку. Хоча вони можуть утворюватися будь-де на вашому тілі, найчастіше вони зустрічаються на руках, пальцях і особливо на ступнях.

Отже, яка різниця між мозолем та натоптишем?

Обидва насправді виготовлені з одного типу потовщеної шкіри, але є деякі незначні відмінності:

• Мозолі: зазвичай це невеликі круглі горбки. Найімовірніше, ви побачите мозолі на верхній частині пальців ніг або з боків стоп.
• Мозолі: Мозолі – це великі, плоскі, неправильної форми ділянки потовщеної шкіри . Мозолі більші за натоптиші. Найчастіше вони зустрічаються на підошвах ніг, там, де ви відчуваєте вагу під час ходьби – на п’яті, під великим пальцем ноги, передній частині стопи та з боків стопи. Наявність мозолів на підошвах ніг є нормальною.

Ви також можете побачити мозолі на руках. Наприклад, мозолі утворюються на кінчиках пальців у того, хто грає на гітарі, у того, хто займається гімнастикою, у того, хто піднімає тяжкості, або у того, хто займається столярними роботами, тому що вони постійно труть руки.

Які бувають види конусів?

Також існують різні типи конусів:

• Тверді мозолі: це маленькі, тверді, товсті горбики. Зазвичай вони мають невелике потовщення навколо себе. Найчастіше вони виникають на пальцях ніг, де шкіра тисне на кістку.
• М’які мозолі: вони мають білувато-сірий колір і злегка гумові на дотик. Вони розташовані між пальцями ніг.
• Насіннєві мозолі: вони дуже маленькі і зазвичай розвиваються на підошвах ніг.

Як виглядають шишки та мозолі?

Обидва вони мають особливі риси зовнішнього вигляду.

Зовнішній вигляд шишок:

• Маленькі, круглі, опуклі, потовщені горбики. Шкіра навколо цих горбків може бути трохи червоною та болючою.
• Ці опуклі горби можуть бути болючими при дотику або натисканні.

Зовнішній вигляд калл:

• Товсті, тверді, великі, зазвичай плоскі ділянки шкіри.
• Ці мозолі менш чутливі, ніж навколишня нормальна шкіра.

Спільні риси, які можуть мати обидва:

• Потовщення шкіри в ділянці, де відбувається часте тертя або тиск.
• Іноді можуть виникати біль, почервоніння та пухирі.

Чи болять мозолі та натоптиші?

Вони можуть бути болючими, а можуть і ні. Деякі мозолі та натоптиші безболісні, коли вони вперше утворюються, але вони можуть ставати болючими, коли стають товщими. Мозолі, особливо якщо вони опуклі, можуть бути болючими або чутливими на дотик або при натисканні на них. Мозолі зазвичай менш чутливі, ніж навколишня шкіра. Однак іноді на мозолі можуть утворюватися тріщини . Ці тріщини можуть бути болючими. Якщо одна з ваших мозолів або натоптишів інфікується, ви обов’язково відчуєте біль або принаймні дискомфорт.

Що викликає мозолі та натоптиші?

Причини обох значною мірою схожі. Вони такі:

• Носіння незручного взуття: це основна причина утворення мозолів на пальцях ніг. Якщо взуття занадто тісне або якщо деякі частини взуття труться об шкіру, це викликає тертя та тиск. У людей, які регулярно носять високі підбори, також утворюються мозолі на передній стороні підошов, оскільки під час ходьби на них чиниться великий тиск.
• Тривале стояння, ходьба, біг.
• Певні хобі, види спорту або робота, що викликають постійний тиск або тертя на шкірі рук, пальців або ніг. (наприклад, фермери, важкі вантажники)
• Ходьба босоніж.
• Не одягати шкарпетки під час взування взуття.
• Підкладка всередині шкарпеток або взуття згортається та збирається всередину взуття.
• Неправильна ходьба — це означає ходьбу, вагу якої лежить на внутрішній, так і на зовнішній стороні стопи.
• Структурні зміни або порушення стоп: наприклад, такі стани, як молоткоподібні пальці (криві пальці ніг), кравецька деформація , бурсит (набряк великого пальця ноги) або вроджені деформації.

Як утворюються шишки та мозолі?

Мозолі та натоптиші утворюються, коли ваша шкіра постійно піддається тертю, розтиранню, тиску або подразненню. Зазвичай вони розвиваються на ногах, де є кісткові ділянки, такі як підошви ніг. На руках (переважно мозолі) вони утворюються там, де шкіра постійно треться.

Фактично, ці потовщені шари шкіри, які називаються мозолями та натоптишами, є подібними до захисного щита, який ваш організм створює, щоб захистити шкіру під ними від тиску та подразнення.

Хто має більше шансів розвинути їх?

У вас більша ймовірність розвитку мозолів та натоптишів, якщо ви:

• Якщо у вас вже є захворювання, які змінюють нормальне положення кісток у ваших ногах. Наприклад, такі захворювання, як артрит, деформація вальгусної деформації, кісткові шпори або молоткоподібні пальці.
• Якщо ви людина, яка носить взуття без шкарпеток.
• Якщо ви носите занадто вузьке для ваших ніг взуття.
• Якщо природна амортизація/підкладка у ваших ногах зменшилася або зносилася.

Які ускладнення можуть виникнути через мозолі та натоптиші?

Якщо не знайти причину їх утворення, не лікувати її належним чином, мозолі та натоптиші можуть збільшитися.

Іноді мозолі або натоптиші можуть інфікуватися. Якщо це трапляється, біль може посилюватися, а ходьба може стати утрудненою. У таких випадках вам може знадобитися прийом антибіотиків , а іноді навіть хірургічне втручання.

Як розпізнати мозолі та натоптиші?

Лікар може визначити, чи є ваші мозолі чи натоптиші саме мозолями, лише оглянувши вашу шкіру. Спеціальних тестів не потрібно. Зазвичай лікар може визначити це, просто оглянувши вашу шкіру. Лікар може поставити вам запитання про вашу роботу, скільки часу ви проводите стоячи та ходячи, а також про вашу діяльність. Якщо ваші мозолі чи натоптиші є на ваших ногах, лікар попросить вас пройтися, поспостерігати за вашою поставою та тим, як ви ходите. Він також запитає про ваше взуття та як ви доглядаєте за своїми ногами.

Як видалити мозолі та натоптиші? Що можна зробити вдома

Лікування залежить від ваших симптомів та причини захворювання. Однак, якщо це проста мозоль або натоптиш, найкращим методом лікування є видалення затверділої шкіри. Виконайте такі дії:

Кроки видалення:

1. Замочіть ділянку, де знаходиться мозоль або натоптиш (наприклад, стопу), у теплій воді приблизно на 5-10 хвилин. Це пом’якшить шкіру.

2. Змочіть пемзу або наждачну дошку.

3. Поки шкіра на ваших стопах ще м’яка, візьміть пемзу або наждачну дошку та обережно зішкребіть відмерлу шкіру над мозолем або натоптишем. Зішкребіть лише в одному напрямку.

4. Будьте обережні! Не видаляйте забагато шкіри. Це може спричинити кровотечу та інфекцію.

5. Потім щодня наносьте зволожувальний крем або лосьйон на мозоль/натоптиш та навколишню омертвілу шкіру. Шукайте засоби, що містять сечовину або лактат амонію . Ці інгредієнти з часом пом’якшуватимуть шкіру.

Інші методи догляду:

• Використовуйте клейкі подушечки у формі пончиків або подушечки з молескіну навколо мозолі чи натоптиша.Зробіть власну подушечку для пончика (конус має бути посередині отвору в пончику). Такі можна придбати в аптеках. Ця подушечка захистить мозоль/натоптиш від натирання, зменшуючи біль і тиск.
• Носіть взуття, яке добре сидить і має правильний розмір. Вибирайте взуття ширше та вище в носку. Найкраще носити взуття ввечері, коли ваші ноги трохи набряклі.
• Тримайте нігті короткими. Довгі нігті можуть призвести до тертя пальців ніг об взуття, збільшуючи тертя та тиск. Стрижіть нігті рівно, не закруглюйте кути.
• Якщо ваші мозолі або натоптиші болять, прикладіть пакет з льодом на 10-20 хвилин, щоб зменшити біль і набряк.

Важливо: Не робіть цього!

Ніколи не намагайтеся зрізати, зішкрібати або видаляти мозолі чи натоптиші гострим інструментом (наприклад, лезами для бритви, ножицями).

Якщо у вас діабет , поганий кровообіг, ви схильні до інфекцій або маєте дуже чутливу шкіру, не намагайтеся лікувати це вдома. Зверніться до лікаря.

Чи краще використовувати безрецептурні ліки?

Деякі лосьйони та пластирі, що продаються в аптеках для розчинення мозолів та натоптишів, містять агресивні хімічні речовини. Якщо ви не наносите їх на потрібну ділянку, вони можуть пошкодити навколишню здорову шкіру. Якщо у вас діабет, взагалі не використовуйте ці продукти. Діабет може спричинити ускладнення для ніг, тому обов’язково зверніться до лікаря.

Чи може знадобитися хірургічне втручання?

У більшості випадків мозолі та натоптиші можна контролювати, дотримуючись простих методів, згаданих у цій статті, які включають замочування їх у теплій воді та видалення пемзою.

Однак, якщо у вас постійні мозолі або натоптиші через структурну деформацію стопи або пальця ноги, ваш лікар може розглянути можливість хірургічного втручання. У таких випадках хірургу може знадобитися видалити або вирівняти частину кістки. Інші причини, чому може знадобитися хірургічне втручання, включають сильний біль, що ускладнює нормальну ходьбу, або якщо вони спричиняють постійні інфекції, травми чи руйнування тканин.

Чи можна запобігти появі мозолів та натоптишів?

Наші ноги – це частина нашого тіла, яку ми часто ігноруємо, доки не виникає проблема. Завдяки невеликій увазі та турботі ви часто можете запобігти утворенню мозолів та натоптишів. Пам’ятайте про ці поради:

• Носіть зручне, добре підібране взуття.Взуття повинно забезпечувати хорошу підтримку для ваших ніг, бути добре амортизованим та мати підошву, що амортизує. Взуття має бути достатньо довгим і широким, щоб вмістити ваші пальці ніг, аби вони не терлися об взуття чи інші пальці. Це означає, що слід уникати взуття на високих підборах або вузьких носках (які можуть штовхати ваші пальці ніг вперед і тертися об взуття або один об одного). Якщо ви носите взуття з твердою або шкіряною підошвою, зверніть увагу на наявність підкладки (або додайте свою власну).
• Одягайте шкарпетки, коли взуваєте взуття. Переконайтеся, що вони заправлені, щоб не скочувалися всередину.
• Використовуйте м’які або підкладкові устілки. Якщо у вас в анамнезі є мозолі або натоптиші, зверніться до лікаря щодо індивідуальних устілок. Вони можуть допомогти збалансувати вагу ваших ніг і запобігти утворенню мозолів. Також використовуйте овчину (не бавовну), щоб зменшити тертя між пальцями ніг і загоїти м’які мозолі.
• Одягайте рукавички під час роботи з важкими або шорсткими матеріалами, які можуть пошкодити шкіру на руках.
• Щодня перевіряйте свої ноги та тримайте їх у чистоті. Вимийте ноги теплою водою з милом, висушіть їх та нанесіть зволожувальний крем. Це збереже вашу шкіру м’якою та гладенькою.

Крім того, тримайте нігті короткими, не ходіть босоніж, а якщо у вас пітніють ноги, щодня наносьте на них пудру, щоб вони залишалися сухими.

Чи можу я повернутися після одужання?

Мозолі та натоптиші виникають через тертя, подразнення або тиск на шкіру, і якщо не усунути причину , вони можуть повернутися будь-коли. Іншими словами, вони могли бути спричинені незручним взуттям, і якщо ви продовжуєте носити одне й те саме взуття, є велика ймовірність, що натоптиші та натоптиші виростуть знову.

На щастя, більшість мозолів та натоптишів можна успішно лікувати вдома, доклавши трохи зусиль та уваги. Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо шишки на нозі, зверніться до лікаря. Він найкраще зможе оглянути ваші ноги, запитати про інші захворювання, які у вас можуть бути, провести аналізи, якщо необхідно, лікувати ваші ноги та дати вам поради щодо догляду за ними.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Обов'язково слід звернутися до лікаря в таких випадках:

• Якщо у вас діабет. У людей з діабетом може бути знижена чутливість у стопах, що називається периферичною нейропатією, тобто вони можуть погано відчувати біль. У людей з діабетом також погане кровопостачання стоп, що може уповільнити загоєння. Мозолі та натоптиші також можуть інфікуватися.
• Якщо у вас є інші супутні захворювання або стани, що підвищують ризик розвитку інфекцій, або якщо ваша шкіра дуже чутлива.
• З домашніми методами лікуванняЯкщо ваші мозолі або натоптиші не гояться.
• Чи вважаєте ви, що мозолі та натоптиші постійно утворюються через аномальну будову або положення кісток ?
• Якщо ваші мозолі або натоптиші болять, біль посилюється або ви вважаєте, що вони інфіковані. Ознаками інфекції є почервоніння, біль, набряк та виділення гною з мозолі/натоптиша.
• Якщо у вас сильний біль у ногах або вам незручно ходити, і ви не знаєте, що це викликає.

Які питання слід поставити лікарю?

Ви можете поставити лікарю такі запитання:

• У мене мозоль чи натоптиш?
• Лікарю, як ви думаєте, як я це отримав?
• Що я можу зробити вдома для цього? Чи рекомендує це лікар?
• Що мені робити, щоб запобігти подібним ситуаціям у майбутньому?

Яка різниця між бородавкою та мозолем?

Існує тип бородавок, який називається підошовною бородавкою і може розвиватися на підошвах ніг. Ці бородавки схожі на мозолі, але мають маленькі чорні цятки посередині. Однак бородавки викликаються вірусом папіломи людини (ВПЛ) , який проникає під шкіру через поріз або подряпину та викликає інфекцію. Мозолі викликаються не вірусом, а тертям між шкірою об шкіру.

Нарешті (Послання на винос)

Навіть якщо ваше взуття гарне, якщо воно тісне, не носіть його – у вас може з’явитися мозоль або натоптиш. Якщо вже надто пізно, тобто у вас вже з’явився натоптиш, гарна новина полягає в тому, що більшість мозолів і натоптишів не є серйозними. Зазвичай їх можна лікувати вдома.

Але пам’ятайте, якщо у вас діабет або будь-яке інше захворювання, яке підвищує ризик інфекції, зверніться до лікаря для лікування. Не дозволяйте дрібницям, якщо їх не вжити, перетворитися на велику проблему. Бережіть свої ноги!

Мозолі , натоптиші, тріщини шкіри, біль у стопах, взуття, шкірні захворювання, потовщення шкіри