Давайте дізнаємося про апоневроз, який необхідний для сили та руху тіла.

Ми ходимо, бігаємо, розмахуємо руками та піднімаємо речі щодня. Ви знаєте, що все це відбувається завдяки тому, що наші м’язи та кістки працюють разом. Але чи замислювалися ви коли-небудь, як ці м’язи та кістки з’єднані між собою? Коли говорять про це, більшість людей думають лише про сухожилля. Але насправді існує особлива сполучна тканина, схожа на сухожилля, але трохи інша, яка допомагає з рухом та стабільністю в нашому тілі. Саме про це ми сьогодні й поговоримо. Це апоневроз .

Простіше кажучи, що таке апоневроз?

Апоневроз – це тип плоскої, міцної, мембраноподібної сполучної тканини, що знаходиться в нашому тілі. Якщо говорити точніше, він покриває наші м’язи та допомагає з’єднувати ці м’язові волокна з нашими кістками та хрящами. Він функціонує дуже подібно до сухожилля. Обидва з’єднують м’язи з кістками.

Уявіть, що ви згинаєтесь, рука. Тоді один з ваших м’язів скорочується. У цей момент апоневроз діє як пружина , поглинаючи напругу та додатковий тиск, що виникають. Це означає, що він поглинає енергію, що вивільняється під час руху м’яза. Це надає нашому тілу сили та стабільності .

Але в цей час сухожилля розтягуються та скорочуються. Коли м'яз скорочується, сухожилля, прикріплене до нього, розтягується та рухає кістку. Таким чином, сухожилля надають нашому тілу рухливості та гнучкості .

Крім того, апоневроз може діяти як інший тип сполучної тканини – фасція. Фасція – це фіброзна тканина, яка огортає та підтримує наші м’язи, органи та кістки.

Чим ці два відрізняються за зовнішнім виглядом та структурою?

Апоневроз і сухожилля складаються з товстої волокнистої сполучної тканини, але виглядають дуже по-різному. Давайте розглянемо цю таблицю , щоб допомогти вам зрозуміти різницю.

Де в нашому тілі розташовані ці апоневрози?

Насправді в нашому тілі є багато місць, де знаходяться ці апоневрози. Давайте розглянемо деякі з основних з них.

Той, що в руці (апоневроз двоголового м'яза)

Він розташований у вашому біцепсовому м'язі, м'язі на передній частині плеча. Якщо бути точним, трохи ближче до ліктя. Він зміцнює цю ділянку. Він також допомагає захистити дві важливі частини плеча : плечову артерію та серединний нерв .

Тонкий шолом на маківці (епікраніальний апоневроз)

Це поширюється по верхній частині нашого черепа. Це як тонкий шолом на нашій голові. Наша шкіра голови має три шари. Перший шар – це шкіра. Другий – це щільна сполучна тканина. Третій шар – це епікраніальний апоневроз. Всі три шари рухаються разом і забезпечують підтримку м’язів, які контролюють нашу міміку.

Той, що на долоні (долонний апоневроз)

Ця мембрана розташована на долоні. Вона простягається від зап'ястя до кінчиків пальців. Оскільки вона прикріплена до шкіри долоні, вона допомагає нам тримати та захоплювати предмети руками. Вона також захищає сухожилля та м'язи долоні. Іноді з часом ця мембрана може зменшуватися та потовщуватися, викликаючи стан, який називається хворобою Дюпюїтрена .

Той, що на нижній частині стопи (плантарний апоневроз)

Ви, мабуть, чули про це.Також звана підошовною фасцією , вона розташована на нижній частині стопи, простягаючись від п'яткової кістки до передньої частини стопи. Вона захищає нерви та кровоносні судини в підошві стопи. Вона також підтримує склепіння стопи, контролює рух навколо щиколотки та рівномірно розподіляє вагу по стопі під час ходьби. Коли ця мембрана надмірно розтягується, це викликає болісний стан, який називається плантарним фасціїтом, і який розвивається у багатьох людей.

Той, що знаходиться в попереку (апоневроз м'яза, що випрямляє хребт)

Він розташований у нижній частині хребта. Він з'єднаний з іншою товстою сполучною тканиною – грудопоперековою фасцією. Разом ці дві тканини відокремлюють м'язи хребта від м'язів черевної стінки. Вони дуже важливі для дихання, підтримки постави та балансування тіла під час підняття важких предметів.

Той, що з боків живота (апоневроз зовнішнього косого м'яза)

Він пов'язаний із зовнішнім косим м'язом живота з боків живота. Цей м'яз простягається від нижньої половини ребер до тазу. Цей апоневроз допомагає нам повертати тулуб з боку в бік і рухати хребтом.

Отже, тепер ви розумієте, що апоневроз – це важлива частина нашого тіла, яка служить нам, як і сухожилля, але по-іншому. Вони покривають наші м’язи та з’єднують їх з кістками. Вони розташовані по всьому тілу, підтримуючи наші м’язи та надаючи нашому тілу силу та стабільність. Ці апоневрози необхідні для правильного руху.