Ви мрієте про красиву, здорову шкіру? Коли ви думаєте про це, ви одразу ж думаєте про всю ту дорогу, вишукану косметику в магазині, чи не так? Але чи знаєте ви, що іноді найкращі рішення багатьох ваших проблем зі шкірою можна знайти прямо на кухні чи в саду. Так само, як і науково розроблені продукти, іноді ці прості, натуральні речі є такими ж ефективними.
Чому натуральні продукти корисні для шкіри?
Як кажуть багато лікарів, багато людей зараз звикли до «чистого харчування», тобто чистої, здорової дієти. Тож вони люблять застосовувати ту саму філософію до догляду за шкірою. Це означає захист шкіри натуральними засобами, які містять менше штучних хімікатів. Тож давайте подивимося, які натуральні засоби корисні для вашої шкіри, і які були доведені наукою.
| Натуральний догляд | Основні переваги та способи використання |
|---|---|
| Кокосова олія | Зволоження шкіри, полегшення сухості шкіри та станів, таких як екзема. |
| Готу Кола | Швидше загоєння ран, зміцнення шкіри. |
| Зелений чай | Захищає шкіру від сонячного випромінювання, контролює старіння. |
| Вівсянка | Полегшення запалення шкіри, свербіння, екземи та висипу. |
| Масло ши | Зволоження шкіри, зменшення запалення та свербіння. |
| Соя | Зменшення недоліків шкіри та сприяння виробленню колагену. |
| Олія чайного дерева | Знищує бактерії, що викликають акне, контролює шкірні інфекції. |
1. Кокосова олія
У нашій країні кокосова олія є незамінною річчю. Ми використовуємо її для приготування їжі та догляду за волоссям. Цей вид кокосової олії першого віджиму (кокосова олія першого віджиму) дуже добре утримує вологу в шкірі та зменшує запалення шкіри. Деякі дослідження показали, що кокосова олія контролює деякі хімічні речовини, що викликають запалення в організмі.
Кокосова олія дуже корисна для людей із сухою шкірою, надмірним свербінням та шкірними захворюваннями, такими як екзема та псоріаз . Деякі люди, які страждають на псоріаз, повідомляють, що отримують значне полегшення, наносячи трохи кокосової олії на шкіру голови на ніч та сплячи з шапочкою для душу.
Але пам’ятайте: якщо у вас схильна до акне шкіра, особливо якщо обличчя жирне, не наносьте кокосову олію, оскільки вона може погіршити стан шкіри.
2. Готу Кола (Gotu Kola / Centella asiatica)
Ми всі знаємо асоціацію готуколи з самбалом та кашею. Але ця готукола — трава, яка має дивовижні властивості загоєння ран. Хімічні компоненти готуколи збільшують кровотік до рани, зміцнюють шкіру та допомагають рані швидше загоїтися . Амінокислоти, бета-каротин та жирні кислоти, що містяться в ній, прискорюють цей процес загоєння. Саме тому готуколу зараз також використовують у багатьох видах косметики.
3. Зелений чай
Ми чули, що вживання зеленого чаю корисне для здоров'я . Зелений чай також дуже корисний для шкіри. Поліфеноли в зеленому чаї є потужними антиоксидантами.Антиоксиданти зменшують пошкодження шкіри, спричинені сонячним світлом. Вони також допомагають контролювати зміни, що відбуваються в шкірі з віком. Зелений чай також може загоювати шкіру, обгорілу на сонці. Екстракт зеленого чаю також додають до деяких нових сонцезахисних кремів.
4. Вівсянка
Коли ми думаємо про овес, ми уявляємо собі овес для вживання в їжу. Але це не той самий вид, який використовується для шкіри. Він називається колоїдною вівсянкою . Його виготовляють шляхом подрібнення зерен вівса на дуже дрібний порошок, а потім спеціальної обробки.
Ця колоїдна вівсянка – немов божественний засіб від запалення шкіри, свербіння та висипу. Хімічні сполуки, що містяться у вівсі, які називаються «авенантрамідами», зменшують це запалення. Вона також забезпечує шкіру необхідним зволоженням.
Ось чому людям з екземою рекомендується купатися у воді, змішаній з вівсом. Вони навряд чи викличуть алергію . Тому навіть люди з чутливою шкірою можуть використовувати їх без побоювань.
5. Масло ши
Масло ши, виготовлене з горіхів дерева ши, також є одним з найкращих натуральних зволожувачів для шкіри. Воно багате на жирні кислоти, які добре зволожують шкіру та усувають сухість. Воно також допомагає зменшити запалення та свербіж шкіри. Масло ши особливо підходить для полегшення екземи. Дослідження з використанням масла ши для лікування екземи у дітей показали, що свербіж зменшився протягом 4 тижнів. Воно також рідко викликає алергію.
6. Соя
Соєві боби містять кілька фітохімічних речовин, корисних для шкіри. До них належать антиоксиданти, жирні кислоти та рослинні естрогенні гормони, які називаються фітоестрогенами .
Зазвичай після менопаузи рівень естрогену у жінок знижується, через що шкіра втрачає своє молоде сяйво. Фітоестрогени, що містяться в сої, певною мірою допомагають контролювати це. Соя також має здатність зменшувати пігментацію, спричинену сонячним пошкодженням, і збільшувати вироблення колагену, який необхідний для пружності та еластичності шкіри.
7. Олія чайного дерева
Ця олія, що видобувається з листя чайного дерева, відома своїми антисептичними та антимікробними властивостями. Це означає, що вона може боротися з бактеріями та грибками.
Бактерії є основною причиною акне. Тому олія чайного дерева може пригнічувати ці бактерії та контролювати запальні процеси, спричинені акне .
Однак, олія чайного дерева не має значного впливу на кістозні вугрі. Ще один важливий момент полягає в тому, що олія чайного дерева може викликати алергію у деяких людей, спричиняючи почервоніння, свербіж та запалення шкіри. Тому, якщо ви використовуєте її, слід використовувати дуже невелику кількість і спочатку протестувати на невеликій ділянці шкіри. Використовуйте лише за відсутності проблем.
Повідомлення на винос
- Не думайте, що те, що щось «натуральне», на 100% безпечне. Навіть деякі натуральні речі можуть викликати алергію у деяких людей.
- Перш ніж наносити новий крем, олію чи будь-який інший засіб на обличчя, проведіть тест на невеликій ділянці шкіри, наприклад, за вухом, протягом приблизно 24 годин. Використовуйте лише за відсутності свербіння чи почервоніння.
- Якщо у вас є постійні проблеми зі шкірою (акне, екзема, сухість), краще звернутися до кваліфікованого лікаря за порадою, а не гадати та пробувати домашнє лікування.
- Такі речі, як кокосова олія, можуть посилити акне, тому запитайте у свого лікаря, що підходить саме вашому типу шкіри.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар