Чи пам'ятаєте ви той день, коли лікар сказав вам, що у вас рак? Або хтось із ваших знайомих пережив це? Почувши ці слова, ви відчули, ніби весь світ зруйнувався на вас. Все, про що ми думали та що накопичували до того часу, ніби зникло в одну мить. Це був справді важкий, душероздираючий досвід. Потім, у темні часи, що починаються, наші думки наповнюються питаннями. Майже всі ці питання починаються зі слова «чому?». «Чому це сталося зі мною?», «Що я зробив не так?»... Ми стаємо ще більш пригніченими, шукаючи відповіді на ці питання. Здебільшого ми ніколи не отримуємо відповідей.
«Це сталося, бо ти був сильним» – чи справді ці історії втішають?
У ці важкі часи іноді наші друзі та родичі кажуть речі, які намагаються нас втішити, але вони лише посилюють наш біль. Можливо, ви чули історії на кшталт: «Бог дав тобі цю хворобу, бо ти сильний, і бо він знає, що ти з нею впораєшся». Або є ті, хто просто каже: «Не хвилюйся, все налагодиться». Насправді ці люди нічого не мають на увазі. Вони намагаються зробити нам добро. Але вони не розуміють болю, страху та невпевненості, які переживає людина, яка бореться з раком. Тож ці слова не приносять жодної втіхи. Насправді вони змушують нас почуватися ще більш самотніми. Як тільки починається лікування, особливо після
хіміотерапії, ситуація може погіршитися. Як побічний ефект лікування, зовнішній вигляд тіла починає змінюватися. Випадіння волосся – головна проблема, з якою стикаються багато людей.
Чи траплялося вам коли-небудь відчувати, що люди, які знають про вас, незручно розмовляють з вами, коли змінюється ваша зовнішність? Чи траплялося вам коли-небудь відчувати, що вони вас уникають?
Часто вони роблять це не навмисно. Вони не знають, що вам сказати або як змусити вас почуватися. Тому вони намагаються уникати зустрічей з вами. Коли все це складається разом, ви можете відчувати себе зовсім самотніми у світі.
Що слід і чого не слід говорити під час розмови з онкохворим?
Якщо ваш друг або член родини хворий на рак, важливо підтримати його. Але також важливо знати, як це зробити. Ось невелика ідея з цього приводу.
| Некорисні слова | Корисні поради |
|---|
| «Я знаю, що ти відчуваєш». (Ти насправді цього не відчуваєш.) | «Якщо хочеш про це поговорити, я тебе вислухаю». |
| "Мисли позитивно. Все налагодиться." | "Як справи сьогодні? Тобі потрібна моя допомога?" |
| «Людина, яка захворіла вдень, також одужала». (У кожного свій досвід.) | «Я так пишаюся тим, як ти з цим справляєшся». |
| «Неважливо, чи випало твоє волосся, воно повернеться». | «Що б з тобою не сталося, ти все одно цінний для мене». |
Просто спробуйте зрозуміти його, а не співчувати.
Якщо ви не можете придумати, що сказати, просто візьміть їх за руку та скажіть: «Я з тобою» – це велика сила. Якщо вони хочуть поговорити, уважно слухайте. Поважайте їхні почуття. Це справжня підтримка.
Сила підтримки з неочікуваних джерел
Коли нам самотньо і боляче, іноді ми отримуємо допомогу з місць, про які ніколи не думали. Коли ви йдете в магазин, в автобусі чи на вулиці, ви можете зустріти когось, хто пережив те саме, що й ви, або переживає це. Незнайомець може підійти до вас і поділитися своїм досвідом, сказавши: «Я теж через це пройшов». Або ж він може дати вам сили, сказавши: «Будьте сильними, ви зможете це перемогти». Навіть у такий короткий момент силу та втіху, які з цього випливають, неможливо висловити словами. Тому що в цей момент ви розумієте:
«Я не один. Є інші люди, які розуміють цей біль і ці почуття, які я переживаю». Психологічна підтримка, яка з цього виходить, безцінна. Це як маленький промінь світла, який ви бачите, коли заблукали в темряві.
Чому важливо ділитися таким досвідом?
- Самотність зникає: Ви усвідомлюєте, що ви не єдиний, хто стикається з цим.
- Почуттям дозволено текти вперед: у вас є хтось, з ким можна поговорити про свої страхи, смуток і гнів без будь-якого осуду.
- Отримайте практичну пораду: Побічні ефекти лікуванняВи можете отримати практичні поради з досвіду щодо того, як справлятися з труднощами та що робити.
- Це дає вам надію: Коли ви бачите людей, які одужали від цієї хвороби та живуть нормальним життям, це дає вам велику надію.
Якщо вам потрібна така підтримка, ви можете поговорити зі своїм
лікарем та дізнатися про групи підтримки онкологічних хворих.
Життя після раку: отриманий дар
Рак – це жахливий досвід, але як тільки ви оговтуєтеся від нього, ваш погляд на життя повністю змінюється. Це як отримати подарунок. Ми дивимося на інших людей з більшою добротою та розумінням. Ми дуже добре відчуваємо біль інших людей. Найголовніше, що тепер ви знаєте, що сказати, щоб втішити когось, хто бореться з раком. Можливо, ви зустрінете когось такого в супермаркеті, в магазині одягу. Тоді ви зможете підійти до них, розповісти їм свою історію та стати їхньою силою. Тому що для них також підтримка, яку вони отримують з несподіваного джерела, може бути дуже цінною в цей момент.
Повідомлення на винос
- Страх, смуток, гнів і самотність – це нормальні почуття після встановлення діагнозу раку. Не переймайтеся цим.
- Не відчувайте себе самотніми через те, що ваша зовнішність змінилася, або через те, що люди уникають вас. Допоможіть їм зрозуміти вас.
- Підтримка людини, яка пережила те саме, що й ви, дуже потужна. Вона додасть вам надії та сил.
- Якщо ваш друг або член родини хворий на рак, вислухайте його та зрозумійте, а не жалійте.
- Цей шлях важкий, але ви не самотні. Звертайтеся по допомогу до свого лікаря та груп підтримки, коли вам це потрібно.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар