Давайте дізнаємося про найдрібніші кровоносні судини (капіляри) в нашому тілі.

Ви коли-небудь замислювалися, як кожна крихітна клітина нашого тіла отримує їжу, воду та кисень? І як ці клітини позбавляються від продуктів життєдіяльності, таких як вуглекислий газ? Весь цей процес схожий на службу доставки в місті. Цю роботу виконує мережа крихітних, невидимих ​​кровоносних судин, які розкидані по всьому нашому тілу. Сьогодні ми поговоримо про ці крихітні, але дуже важливі кровоносні судини, які називаються капілярами.

Простіше кажучи, що це за капіляри?

Капіляри — це дуже тонкі кровоносні судини, що проходять по всьому нашому тілу. Насправді вони тонші за пасмо волосся. Вони настільки малі, що навіть еритроцит повинен проходити через одну з цих судин по черзі, одну за одною.

Уявіть собі кур'єра, який доставляє продукти до вашого дому. Він доставляє ваші продукти додому, а також забирає ваше сміття. Саме це роблять ці капіляри. Кров, яка насичена киснем і поживними речовинами , надходить з нашого серця через великі кровоносні судини (артерії) і доставляється до кожної клітини нашого тіла. Потім вони збирають вуглекислий газ та інші продукти життєдіяльності, що виділяються цими клітинами, і доставляють їх до великих кровоносних судин (вен), які несуть кров назад до серця.

Які основні типи капілярів?

Ці крихітні кровоносні судини також мають три різні форми залежно від функції, яку вони виконують. Варто трохи знати про них.

Яку ж послугу ці крихітні кровоносні судини надають нашому організму?

Капіляри – це тихі працівники нашої кровоносної системи. Без них наші органи не змогли б функціонувати. Ось деякі з основних функцій, які вони виконують.

• Кістковий мозок: Капіляри забезпечують шлях для новоутворених клітин крові, щоб вони приєдналися до кровотоку.
• Мозок: Ці капіляри утворюють захисну стінку, яка називається гематоенцефалічним бар'єром, який забезпечує мозок необхідним харчуванням і запобігає потраплянню шкідливих токсинів у мозок.
• Ендокринна система: вона відповідає за доставку гормонів, які контролюють різні функції нашого організму, до необхідних органів.
• Нирки: Нирки фільтрують кров, виробляють сечу та допомагають організму реабсорбувати такі речовини, як вода та натрій.
• Печінка: допомагає видаляти з крові такі речі, як старі, пошкоджені еритроцити та бактерії.
• Легені: Коли ми дихаємо, кисень, який ми вдихаємо, додається до крові, а вуглекислий газ з крові видихається через капіляри в легенях.
• Лімфатична система: допомагає збирати зайву рідину, що накопичується між тканинами, і направляти її до лімфатичних вузлів.
• Тонка кишка: Ці капіляри транспортують поживні речовини, які ми отримуємо від перетравлення їжі, яку ми їмо, до клітин організму.

Поширені захворювання та стани, що вражають капіляри

Капіляри, які виконують таку важливу функцію, також можуть бути уражені різними захворюваннями. Хоча іноді вони не дуже серйозні, є деякі стани, про які варто турбуватися.

• Пошкоджені капіляри: це може статися, коли ви кашляєте або блюєте занадто сильно. Це призводить до появи на шкірі маленьких червоних цяток (петехій). Зазвичай вони гояться самостійно.
• Артеріовенозна мальформація (АВМ): стан, при якому артерії та вени в головному або спинному мозку переплітаються, минаючи капіляри.
• Синдром капілярної витоку: серйозний стан, при якому артеріальний тиск раптово падає. Це може вимагати невідкладної допомоги.
• Спадкова геморагічна телеангіектазія: генетичне захворювання, яке викликає аномальні розростання кровоносних судин, які можуть лопатися та кровоточити.
• Макулярна дегенерація: пошкодження сітківки ока через витік крові з капілярів ока.
• Пляма від портвейну: червона пляма на шкірі, яка є при народженні. Вона виникає через неправильне формування капілярів.
• Павутинна ангіома: дрібні червоні кровоносні судини, що розходяться з однієї ділянки шкіри, як павутина.
• Васкуліт: запалення кровоносних судин. Це може призвести до закупорки або розриву капілярів.

Перевірте наявність таких симптомів

Якщо у вас захворювання капілярів, у вас можуть виникнути такі симптоми. Якщо один або декілька з них не зникають, важливо звернутися за медичною допомогою.

Як нам підтримувати здоров'я наших капілярів?

Ті ж самі речі, які ви робите для підтримки здоров’я серця та великих кровоносних судин, також корисні для здоров’я цих крихітних капілярів. Спробуйте включити ці звички у своє життя.

Гарні справи:

• Вправа:Займайтеся якимись фізичними вправами, які змушують вас пітніти, принаймні 30 хвилин на день, 5 днів на тиждень. Ходьба, біг або їзда на велосипеді – гарні варіанти.
• Підтримуйте здорову вагу: Дуже важливо підтримувати здорову вагу для вашого зросту.
• Уникайте куріння: куріння та інші тютюнові вироби завдають великої шкоди кровоносним судинам.
• Обмежте алкоголь та кофеїн: обмежте споживання алкоголю та напоїв, що містять високий рівень кофеїну (чай, кава).
• Перевірте свій зір: регулярні огляди очей можуть допомогти виявити проблеми з капілярами ока на ранній стадії.

Умови, що підлягають контролю:

Якщо у вас є ці стани, важливо поговорити з лікарем та належним чином їх лікувати.

• Діабет
• Високий рівень холестерину
• Гіпертонія
• Стрес

Коли слід звернутися до лікаря?

Часто лікар може виявити ці проблеми ще до появи симптомів, наприклад, під час щорічних оглядів. Ось чому важливо проходити регулярні огляди.

Також, якщо у вас виникнуть наступні симптоми, негайно зверніться до лікаря.

• Якщо здається, що кровоносні судини на шкірі лопнули.
• Якщо кровоносні судини в ногах виглядають набряклими та розширеними.
• Якщо ви відчуваєте оніміння або втрату чутливості з одного боку тіла.
• Якщо ви відчуваєте біль у ногах навіть після невеликого фізичного навантаження.
• Якщо у вас раптово виникла зміна зору або погіршення зору.

Хоча ми не дуже замислюємося про ці крихітні капіляри у повсякденному житті, вони відіграють життєво важливу роль у підтримці здоров'я нашого тіла. Дотримуючись здорового способу життя, ми можемо підтримувати здоров'я всієї нашої системи кровообігу, включаючи ці крихітні капіляри.