Чи відчуваєте ви іноді, що у вас немає енергії, що ви відчуваєте сильну втому, коли прокидаєтеся вранці, і що вам не хочеться нічого робити протягом дня? У такі моменти багато хто з нас задається питанням: «Чи страждаю я від депресії?» Це правда, що ці симптоми можуть виникати у стані, який називається депресією. Але сама депресія не завжди може бути її причиною. Можливо, причиною є окремий стан, про який ви можете навіть не думати, але який має дуже схожі симптоми з депресією. Сьогодні ми поговоримо про два дуже різні стани, які легко сплутати. Це синдром хронічної втоми та депресія.
Що таке синдром хронічної втоми (СХВ)?
Простіше кажучи, синдром хронічної втоми (СХВ) – це стан, при якому ви відчуваєте надзвичайну, незвичайну втому без видимої причини. Це не схоже на звичайну втому. Уявіть, що навіть якщо ви добре спите всю ніч, ви прокидаєтеся вранці з відчуттям ще більшої втоми. Навіть виконання простих завдань, таких як похід до магазину чи прибирання в будинку, може залишити вас виснаженими на весь день.
Цей стан може бути настільки важким, що деякі люди настільки слабшають, що не можуть навіть встати з ліжка, помитися чи приготувати їжу. Це як телефон, який повністю заряджений, але розряджається ще до того, як ви встигаєте зателефонувати.
Окрім втоми, ME/CFS може мати багато інших симптомів:
- Біль у тілі: біль у м'язах і суглобах, часті головні болі.
- Проблеми з пам'яттю та увагою: відчуття затуманеності мозку, забуття речей та нездатність зосередитися на чомусь.
- Проблеми зі сном: труднощі із засинанням або пробудженням під час сну.
- Інші симптоми включають: запаморочення, набряклі та чутливі лімфатичні вузли на шиї або під пахвами, часті болі в горлі, розлад шлунка, погіршення зору, чутливість до світла або звуку, нерегулярне серцебиття та утруднене дихання.
Хоча точна причина ще не знайдена, вважається, що певні вірусні інфекції (наприклад, вірус Епштейна-Барр), гормональний дисбаланс, гіперактивність імунної системи та генетичні впливи можуть сприяти цьому.
Отже, що таке депресія?
Депресія – це серйозне психічне захворювання, яке виходить за рамки простого відчуття смутку. Це тривале відчуття смутку, порожнечі та безнадії. Воно може мати глибокий вплив на те, як ви думаєте, відчуваєте та поводитеся.
Під час депресії речі, які раніше приносили задоволення, такі як розмова з другом, перегляд фільму чи заняття хобі, стають безглуздими та нудними. Деякі люди можуть відчувати провину перед собою та відчувати себе нікчемними. У найгірших випадках їм може набриднути життя, і вони навіть можуть мати думки про самогубство.
Хоча депресія є психічним захворюванням, вона також викликає фізичні симптоми.
- Втома та проблеми зі сном: такі речі, як неможливість заснути, надмірний сон або занадто раннє пробудження.
- Зміни апетиту: втрата апетиту або переїдання. Це може призвести до втрати або збільшення ваги.
- Фізичний біль: біль у спині, головний біль, що виникає без причини.
- Інші симптоми: частий плач, неспокій, уповільнена мова та рухи, спазми в шлунку тощо.
Депресія не має відомої причини. Вона може бути спричинена фізичними змінами в мозку, дисбалансом нейромедіаторів, що контролюють настрій, змінами рівня гормонів (наприклад, післяпологовий період, менопауза), проблемами зі щитовидною залозою та генетичною схильністю. Депресію також можуть спричинити травматичні життєві переживання, такі як смерть близької людини, втрата роботи або серйозна хвороба.
Які подібності та відмінності між цими двома захворюваннями?
Ви, мабуть, вже бачите, що обидва ці захворювання мають багато спільних рис. Ось чому їх так легко сплутати. Давайте розглянемо основні відмінності між ними. Погляньте на цю таблицю.
| Відмінна риса | Синдром хронічної втоми (ME/CFS) | Депресія |
|---|---|---|
| Вплив фізичної активності | Втома та інші симптоми сильно посилюються навіть після невеликого фізичного навантаження. | Симптоми та настрій часто покращуються після фізичних вправ. |
| Основні симптоми | Часті болі в горлі, набряклі та болючі ясна, біль у м’язах та суглобах є поширеними. | Ключовими є сильний смуток, розчарування, почуття провини та відразу до речей, які вам раніше подобалися. |
| Характер болю | Фізичний біль, особливо біль у м'язах і суглобах, зустрічається частіше, ніж депресія. | Біль, такий як незрозумілий головний біль та біль у спині, може виникати, але не такий виражений, як при ME/CFS. |
| Як бачить пацієнт | Це часто вважається фізичною хворобою. | Це часто вважається психічним захворюванням. |
Важливо те, що ME/CFS може загострюватися фізичними вправами, але депресію можна полегшити за допомогою фізичних вправ. Це дуже важливий момент для розмежування цих двох станів.
Як лікар точно це діагностує?
Якщо у вас є ці симптоми, найкраще звернутися до лікаря. Лікар огляне вас і точно визначить, яке з цих двох захворювань у вас є.
1. Розмова з вами: Спочатку лікар ретельно з вами поговорить і розпитає вас про все про ваші симптоми, включаючи дату їх початку, коли вони посилюються або зменшуються, а також чи хтось у вашій родині мав подібні захворювання.
2. Фізичний огляд: Потім проводиться повний медичний огляд.
3. Діагностичні критерії:
- Для ME/CFS: Загалом, ME/CFS підозрюють, якщо спостерігається незрозуміла надмірна втома, яка триває більше 6 місяців , не полегшується відпочинком, посилюється незначною активністю та супроводжується такими симптомами, як проблеми з пам'яттю або увагою або запаморочення при вставанні.
- При депресії: якщо певні симптоми тривають щонайменше 2 тижні, це можна діагностувати як депресію.
4. Аналізи крові: Аналізи крові проводяться для того, щоб переконатися у відсутності інших захворювань, які можуть спричиняти втому (наприклад, анемія, діабет, захворювання щитовидної залози).
5.Інші тести: Вас також можуть направити до спеціаліста для дослідження сну, щоб перевірити ваші режими сну або оцінити психічне здоров'я.
Що робити в надзвичайній ситуації?
Якщо у вас або у когось із ваших знайомих виникають суїцидальні думки або у вас виникають суїцидальні думки, ніколи не залишайтеся на самоті. Негайно повідомте про це комусь, кому ви довіряєте. Або зверніться до відділення невідкладної допомоги (ВІДНП) найближчої лікарні. Не бійтеся поговорити про це зі своїм лікарем. Він завжди готовий вам допомогти.
Повідомлення на винос
- Синдром хронічної втоми (ХВВ) та депресія – це не просто уявні речі. Це реальні, серйозні стани, які потребують лікування.
- Оскільки симптоми дуже схожі, не намагайтеся поставити собі діагноз самостійно, ґрунтуючись на тому, що ви прочитали в Інтернеті або почули від людей. Це може бути небезпечно.
- Основна відмінність між цими двома захворюваннями полягає в тому, як організм реагує на фізичну активність. При ME/CFS стан погіршується, тоді як при депресії він може покращитися.
- Якщо ви відчуваєте ці симптоми протягом тривалого часу, зверніться до кваліфікованого лікаря для отримання належної консультації та лікування. Правильний діагноз – це перший крок до одужання.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment