Можливо, це дещо дивна тема для розмови, але наші випорожнення насправді є важливою частиною нашого здоров'я . Хоча ми не часто говоримо про зміни в них, важливо знати про них. Хоча деякі невеликі зміни є нормальними, іноді вони можуть бути ознакою чогось серйознішого, що відбувається всередині нашого тіла. Тож сьогодні давайте поговоримо про це трохи відкритіше.
Що це за зміна у «звичках випорожнення»?
Простіше кажучи, зміна у ваших звичках випорожнення (тобто зовнішній вигляд, частота) – це те, що ми називаємо «зміною у випорожненнях». Невеликі зміни зазвичай не викликають занепокоєння. Але якщо ви помічаєте значні зміни, це може бути ознакою того, що настав час внести деякі зміни у свій спосіб життя. Ці зміни дають нам підказки про те, що відбувається всередині нашого тіла. Вони також можуть бути ознакою стану здоров’я, про який потрібно повідомити лікаря.
Нам головним чином слід звернути увагу на ці чотири типи змін:
1. Колір калу
2. Густота (характер) калу
3. Частота випорожнень
4. Здатність контролювати випорожнення кишечника
Які основні зміни можна спостерігати у калі?
Давайте розглянемо цю таблицю, щоб трохи краще зрозуміти це.
| Розділ, у якому відображаються зміни | Нормальний стан та зміни, на які слід звернути увагу |
|---|---|
| Колір | Зазвичай він коричневого кольору. Він може дещо змінюватися залежно від того, що ви їсте. Якщо у вас продовжується темно-червоний, дьогтеподібно-чорний, глинистий або блідий стілець, зверніться до лікаря. Якщо він виглядає як світло-червоні смуги, це може бути ректальна кровотеча. |
| Послідовність | У нормі стілець має бути густим і м’яким. Твердий стілець, схожий на каміння, є ознакою запору. Якщо він водянистий, як вода, це ознака діареї. Якщо обидва ці симптоми тривають більше двох тижнів, це ненормально. |
| Частота | У кожного це по-різному. Деякі люди ходять до стільця кілька разів на день. Інші ходять один або два рази на тиждень. Але, як правило, не варто перебувати без випорожнення більше трьох днів. Саме тоді стілець стає густішим і його важче випорожнити. |
| КОНТРОЛЬ | Зазвичай ви повинні мати змогу контролювати випорожнення кишечника або стримувати його. Коли ви втрачаєте цей контроль, це називається нетриманням калу . Цей стан поширений з віком. Якщо це трапляється, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. |
Чому це відбувається? Які причини?
Основна причина цього — це те, що ми можемо контролювати. Це наш спосіб життя. Такі речі, як споживання їжі з високим вмістом клітковини, вживання меншої кількості води, відсутність фізичних вправ, раптові надмірні фізичні вправи та стрес, безпосередньо впливають на це. Зміна цих звичок зазвичай повертає режим випорожнення кишечника до норми.
Далі, ліки також є основною причиною цього. Деякі ліки можуть викликати діарею або запор як побічний ефект. Цей стан зазвичай зникає після припинення прийому ліків.
Найголовніше: якщо ви вважаєте, що ліки, які ви приймаєте, спричиняють цю зміну, ніколи не припиняйте їх приймати самостійно. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Окрім цього, різні захворювання також можуть спричинити зміни у випорожненнях.
- Анальні тріщини: розрив шкіри ануса. Ви можете побачити яскраво-червону кров у калі або на туалетному папері.
- Кишкова непрохідність: це невідкладний медичний стан. Вона виникає, коли щось застрягає в кишечнику. Симптоми включають запор, нудоту, блювоту та біль у животі.
- Целіакія: стан, при якому вживання глютену (міститься в продуктах з пшениці) викликає проблеми з травленням.
- Рак товстої кишки: симптоми можуть включати кров у калі, біль у животі, запор, діарею та часту потребу в дефекації.
- Поліпи товстої кишки: вони можуть не викликати симптомів, але іноді можуть спричиняти запор, діарею та кровотечу.
- Дивертикуліт: інфекція тонких кишень у товстій кишці. Симптоми включають сильний біль у животі, запор і кровотечу.
- Ендокринні захворювання:Такі стани, як діабет та гіпотиреоз, можуть спричинити запор.
- Харчова непереносимість: коли ви не можете перетравити певні продукти, це може спричинити діарею та біль у шлунку. Прикладом є непереносимість лактози, тобто нездатність перетравлювати молоко та молочні продукти.
- Геморой: набряклі вени всередині або зовні прямої кишки. У калі може бути невелика кількість світло-червоної крові.
- Інфекції: віруси, бактерії та паразити можуть викликати такі симптоми, як діарея.
- Запальні захворювання кишечника (ЗЗК): група захворювань, що викликають запалення кишечника. Хвороба Крона та виразковий коліт є прикладами цього типу захворювань.
- Синдром подразненого кишечника (СРК): поєднання таких симптомів, як запор, діарея та біль у шлунку.
- Захворювання печінки та жовчного міхура: ці захворювання можуть спричиняти блідий стілець .
- Неврологічні стани: Захворювання, що вражають головний та спинний мозок (наприклад, розсіяний склероз, хвороба Паркінсона), можуть призвести до того, що м’язи, необхідні для випорожнення, не отримуватимуть належних сигналів.
Коли нам слід звернутися до лікаря?
Це найважливіша частина. Дуже важливо знати, коли залишатися вдома, коли викликати лікаря, а коли звертатися до відділення невідкладної допомоги.
| Можливість | Симптоми, на які слід звернути увагу |
|---|---|
| Поговоріть зі своїм лікарем. |
|
| Негайно зверніться до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІДНМД). |
|
Чи впливають на це такі речі, як вік і вагітність?
Так, це безумовно впливає.
Старіння
Ризик запору зростає з віком. Ризик нетримання калу також зростає після 65 років. Це пояснюється тим, що м’язи, які допомагають у цьому процесі, з віком слабшають.
Період вагітності
Під час вагітності, особливо в третьому триместрі, вага дитини може тиснути на кишечник і спричиняти запор. Близько 39% вагітних жінок стикаються з цим.
Менопауза
У період до менопаузи (перименопаузи) та після менопаузи відбуваються значні зміни в рівні гормонів в організмі. Ці гормональні зміни також можуть впливати на травну систему. Тому ви можете помітити зміни в роботі кишечника.
Але пам’ятайте, коли ви бачите такі зміни, не думайте просто: «Це, мабуть, через гормони». Найкраще звернутися до лікаря, щоб переконатися, що це не серйозно.
Повідомлення на винос
- Те, що вважається «нормальним» щодо випорожнень, варіюється від людини до людини. Важливо знати, що є нормальним для вас .
- Якщо ви помітили постійну зміну кольору, густоти, частоти або контролю стільця, не ігноруйте це.
- Багато змін зумовлені способом життя. Пийте багато води, дотримуйтесь дієти з високим вмістом клітковини та займайтеся фізичними вправами.
- Уникайте напруження під час дефекації. Не відкладайте випорожнення до того часу, коли відчуєте потребу в дефекації.
- Завжди звертайте увагу на такі попереджувальні ознаки , як кров у калі, чорний кал, незрозуміла втрата ваги та сильний біль у животі. У таких випадках негайно зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар