Поговоримо про життя з хронічними захворюваннями?

Ви, мабуть, чули, що хтось у вашій родині, серед родичів чи друзів має «високий кров’яний тиск», «діабет» або «високий рівень холестерину». Можливо, у вас також є одне з цих захворювань. Це те, що ми називаємо «хронічними захворюваннями». Це хвороби, які тривають певний час і потребують регулярного медичного лікування. Тож сьогодні давайте поговоримо про те, що таке ці хронічні захворювання, як вони впливають на наше життя та як жити з ними щасливо.

Що це за хронічні захворювання?

Простіше кажучи, хронічне захворювання – це стан здоров’я , який триває рік або більше . Подібні слова до цього слова – «(Хронічне захворювання)» та «(Хронічний стан)». Багато з цих захворювань важко повністю вилікувати. Це означає, що вони можуть бути з нами все життя. Тому вони потребують регулярного медичного догляду, а іноді й щоденного прийому ліків.

Ще одним важливим наслідком цих захворювань є порушення, які вони спричиняють нашій повсякденній діяльності. Уявіть, як важко робити навіть прості речі, такі як самостійно одягатися, ходити до туалету або класти їжу до рота.

Які найпоширеніші хронічні захворювання серед нас у Шрі-Ланці?

Існує кілька хронічних захворювань, поширених як у Шрі-Ланці, так і в усьому світі. Можливо, ви знайомі з деякими з них.

• Ожиріння: збільшення маси тіла, яке шкідливе для здоров'я.
• Високий кров'яний тиск: Усім нам знайоме слово «тиск».
• Високий рівень холестерину: підвищений рівень жиру в крові.
• Ішемічна хвороба серця: закупорка артерій, що постачають кров до серця.
• Астма: респіраторне захворювання, яке викликає утруднене дихання.
• ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень): це захворювання легень, яке викликає утруднене дихання, переважно у курців.
• Хронічна хвороба нирок: поступове погіршення функції нирок.
• Рак: Різні види раку.
• Депресія: стан, що впливає на психічне здоров'я.

Коли ви бачите цей список, ви розумієте, наскільки поширені ці захворювання. Багато людей у ​​нашій країні живуть з одним або кількома з них.

Які симптоми та наслідки цього виду захворювання?

Симптоми можуть значно відрізнятися залежно від вашого тривалого захворювання. Але є деякі поширені наслідки, які можна спостерігати. Давайте розглянемо, що це таке.

Як тривала хвороба може вплинути на ваше життя?

Мати таку хворобу не так просто, як прийняти кілька таблеток. Вона може впливати на багато аспектів нашого життя таким чином, що інші можуть цього не помічати.

• Час: Поїздка до лікаря, здавання аналізів та лікування займають багато часу, коли ви раптово захворюєте. А скільки днів буває, коли ви не можете займатися своїми звичайними справами через хворобу?
• Гроші: Лікування хронічних захворювань може бути дорогим. Щомісячні витрати на ліки, візити до лікаря та аналізи можуть бути величезним тягарем. Фінансовий тягар ще більший, якщо ви не можете працювати через хворобу.
• Соціальні зв'язки: Іноді через хворобу ви можете боятися їхати в подорож з друзями або відвідувати якийсь захід. Ви можете уникати багатьох речей, бо думаєте: «А що, як мені буде важко?» Це може призвести до того, що ви поступово віддалитеся від суспільства та почуватиметеся самотніми.
• Хобі: Можливо, через хворобу вам доведеться відмовитися від занять, які вам раніше подобалися, наприклад, від спорту, садівництва або гри на музичному інструменті.
• Вибір: Оскільки енергія організму обмежена, можливо, не вдасться зробити все. Вам, можливо, доведеться приймати складні рішення, наприклад, «Мені сьогодні потрібно йти до лікаря, тому я маю пропустити вечірку сьогодні ввечері». Тому що якщо ви спробуєте зробити все, ваш організм не зможе з цим впоратися.

Чому ми хворіємо на ці хвороби? Які фактори ризику?

Існує багато факторів, які сприяють розвитку хронічних захворювань. Деякі з них ми можемо контролювати, а інші – поза нашим контролем.

Фактори ризику, які ми можемо змінити:

• Вживання тютюну: куріння сигарет, жування бездимного тютюну, вейпінг.
• Нездорове харчування: раціон з високим вмістом олії, цукру, солі та штучних продуктів, а також з низьким вмістом овочів та фруктів.
• Брак фізичних вправ: сидіння на одному місці цілий день.
• Надмірне вживання алкоголю: вживання занадто великої кількості алкоголю.

Фактори ризику, що знаходяться поза нашим контролем:

Найважливішим з них є старіння . Чим довше ми живемо, тим вищий ризик розвитку певних захворювань. Крім того, якщо у вашій родині (генах) є ці захворювання, у вас більша ймовірність їх розвитку. І на це також впливає середовище, в якому ми живемо.

Чи можна повністю вилікувати цю хворобу?

Це проблема для багатьох людей. Насправді, багато хронічних захворювань важко повністю вилікувати . Однак деякі хронічні інфекції, такі як туберкульоз або гепатит С, можна вилікувати. Так само деякі види раку можна повністю вилікувати, якщо їх виявити та лікувати на ранній стадії.

Але для більшості хронічних захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск та хвороби серця, лікарі намагаються робити ось що:

• Управління симптомами: Допомога у відчутті комфорту шляхом контролю таких речей, як біль та втома.
• Контроль прогресування захворювання: уповільнення швидкості погіршення перебігу хвороби.
• Покращення якості життя: мінімізація впливу хвороби на ваше життя та допомога вам жити якомога нормальніше.

Як впоратися з тривалою хворобою?

Якщо у вас хронічне захворювання, ваш лікар допоможе вам з ним впоратися. Ось деякі з найважливіших речей, які ви можете зробити.

• Дотримуйтесь вказівок лікаря, як зазначено: вчасно звертайтеся до лікаря та точно дотримуйтесь призначеного лікування.
• Використовуйте ліки правильно: приймайте ліки за призначенням лікаря, у потрібний час та у правильному дозуванні. Не пропускайте жодного дня.
• Уникайте речей, які посилюють захворювання: наприклад, так само, як людина з астмою повинна триматися подалі від диму та пилу, знайте, що шкідливо для вашої хвороби, і уникайте цього.
• Подбайте про своє психічне здоров'я: справляйтеся зі стресом. Робіть те, що приносить вам радість. За потреби також зверніться за медичною допомогою.
• Зверніться за підтримкою: приєднуйтесь до груп підтримки з людьми, які мають такі ж проблеми, як і ви. Обмін досвідом – це чудове джерело сили.

Що робити, якщо я підозрюю, що в мене хронічна хвороба?

Якщо ви помітили будь-які зміни у своєму організмі або підозрюєте наявність симптомів хронічної хвороби, перше, що потрібно зробити, це звернутися до лікаря . Він чи вона може вас оглянути, за потреби направити на аналізи та з’ясувати ситуацію.

Життя з хронічним захворюванням для кожного різне. Деякі хвороби є видимими, тоді як інші викликають дискомфорт, який не видно і відчуваєте лише ви.

Однак, на цьому шляху вкрай важливо мати підтримку. Відкрито поговоріть зі своїм лікарем про те, як ви себе почуваєте. Залишайтеся поруч з родиною та друзями. Хронічна хвороба може впливати на ваше життя, але не дозволяйте їй стати вашим життям. Ви можете впоратися з нею та жити щасливим життям.