Давайте дізнаємося про крижово-маткову зв'язку, яка утримує матку на місці!

Ви коли-небудь відчували сильний біль внизу живота, особливо під час менструації або сексу? Іноді ми забуваємо, що це нормально. Але іноді причиною цього може бути проблема з дуже важливою частиною тіла, про яку ви ніколи не чули. Сьогодні ми поговоримо про «крижово-маткову зв'язку», яка непомітно виконує велику службу в нашому організмі, особливо в жіночому, але може бути дуже проблематичною, коли виникає проблема.

Простіше кажучи, що таке ця крижово-маткова зв'язка?

Подумайте, органи в нашому тілі не просто плавають, чи не так? Вони міцно утримуються на місці різними м’язами та тканинами, які називаються зв’язками. Наприклад, крижово-маткові зв’язки – це дві міцні, товсті тяжі, які допомагають утримувати матку на місці.

Ці дві зв'язки з'єднують нижню частину матки (шийку матки) з найнижчою частиною хребта (крижами). Подібно до намету, прив'язаного до жердин мотузками, ці дві зв'язки (ліва та права) забезпечують чудову підтримку, утримуючи органи малого тазу, включаючи матку, на місці.

Яка основна функція цієї зв'язки?

Його головна та найважливіша функція — утримувати матку на місці. Хоча інші зв'язки та м'язи допомагають у цьому завданні, крижово-маткові зв'язки є однією з найважливіших частин цієї системи підтримки. Без цієї підтримки матка має більшу ймовірність випадання.

Що відбувається з цим після гістеректомії?

Ви можете подумати, що ця зв'язка буде марною після гістеректомії. Але це не так. Лікарі використовують цю саму зв'язку для підтримки верхньої частини вашої піхви після операції.

Простіше кажучи, замість попередньої функції утримання матки на місці, її нова функція тепер полягає в запобіганні випаданню піхви. Тому здоров'я цієї зв'язки дуже важливе навіть після гістеректомії.

Які основні захворювання вражають цю зв'язку?

На жаль, існує кілька захворювань, які впливають на цю важливу зв'язку. Вони можуть спричинити сильний біль та інші ускладнення у жінок. Давайте розглянемо найпоширеніші з них.

Які симптоми проблеми з цією зв'язкою?

Якщо у вас є проблеми з крижово-матковою зв'язкою, ви можете відчувати один або декілька з цих симптомів. Це безумовно речі, які варто врахувати.

• Біль, що відчувається глибоко внизу живота: це не просто біль, який виникає на поверхні, а біль, який відчувається так, ніби йде з глибини.
• Болісний статевий акт: Біль може відчуватися сильніше під час глибокого проникнення.
• Сильний менструальний біль: біль, який сильніший за звичайний менструальний біль і нестерпний.
• Відчуття тиску або переповнення в порожнині малого тазу: відчуття тяжкості внизу живота, ніби щось тисне.
• Біль під час випорожнення кишечника.
• Біль у попереку.

Як ендометріоз впливає на цю зв'язку

Крижово-маткова зв'язка є найпоширенішим місцем ендометріозу . Це називається глибоким інфільтруючим ендометріозом .

При цьому стані клітини, які зазвичай знаходяться лише на внутрішній стінці матки, ростуть всередині крижово-маткової зв'язки. З кожним менструальним циклом ці клітини потовщуються, руйнуються та кровоточать. Але на відміну від клітин у матці, ці клітини не мають можливості залишити організм. Тому кров і тканини накопичуються в цих ділянках, викликаючи запалення та рубцеву тканину. Це є основною причиною сильного болю і навіть безпліддя.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти виникненню таких проблем?

Хоча ми не можемо повністю запобігти деяким речам, є багато речей, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик і зберегти своє тіло сильним.

При ендометріозі

Немає конкретного способу запобігти ендометріозу. Тому найкраще, що ви можете зробити, це поставити діагноз на ранній стадії . Якщо у вас є будь-який із згаданих вище симптомів, негайно зверніться до лікаря. Важливо регулярно проходити обстеження, особливо тазові огляди .

При пролапсі органів малого тазу (для профілактики пролапсу органів малого тазу)

Ще однією важливою функцією цієї зв'язки є забезпечення підтримки органів малого тазу. З віком, особливо після народження дітей, ця підтримка може слабшати. Тому важливо підтримувати м'язи тазового дна сильними.

Ось що ви можете зробити:

• Виконуйте вправи Кегеля: це одна з найкращих вправ для зміцнення м’язів тазового дна. Запитайте свого лікаря або фізіотерапевта про правильний спосіб їх виконання.
• Зміцнюйте м’язи кора: такі вправи, як йога та пілатес, зміцнюють м’язи живота та спини, що зменшує тиск на тазове дно.
• Уникайте напруження під час випорожнення: якщо у вас запор, вживайте продукти, багаті на клітковину (овочі, фрукти), і пийте багато води. Напруження створює зайвий тиск на тазове дно.
• Підтримуйте здорову вагу: надмірна вага також створює більший тиск на органи малого тазу.
• Будьте обережні під час підняття ваги: ​​під час підняття важких предметів згинайте коліна та піднімайте силою ніг, а не спини.

У вашому тілі є сотні зв'язок. Крижово-маткова зв'язка — одна з них, про яку ми можемо не замислюватися, поки у нас не виникне проблема. Але прочитавши цю статтю, ви зрозумієте, наскільки вона важлива. Найкраще те, що існують ефективні методи лікування багатьох проблем, пов'язаних з цією зв'язкою.