Одним з найбільших, можливо, найлякаючіших питань для майбутньої мами є біль під час пологів, або перейми. Наскільки це боляче? Чи зможу я це витримати? Як дізнатися, чи біль справді починається, чи це просто уявний біль? У вас, мабуть, виникає багато подібних питань. Тож сьогодні давайте поговоримо про це дуже просто.
Простіше кажучи, що це за скорочення?
Перейми – це ритмічні скорочення м’язів матки, які ритмічно напружуються та розслабляються. Це як стискати кулак, а потім розслабляти його. Це напруження та розслаблення матки готує шлях для появи дитини на світ.
Ці скорочення виконують три основні функції:
1. Підготовка шийки матки: Ваша шийка матки починає розкриватися (розширюватися) та стоншуватися (стискатися). Це звільняє шлях для опускання дитини.
2. Проштовхування дитини: Скорочуючи матку, вона проштовхує дитину вниз через родові шляхи.
3. Зменшує кровотечу: Ці «скорочення» тривають ще деякий час після народження дитини. Вони звужують кровоносні судини в матці та зупиняють непотрібну кровотечу.
Але пам’ятайте, що не кожен біль чи перейми, які ви відчуваєте, є болем під час пологів. Іноді у вас можуть бути «хибні болі».
Яка різниця між справжнім болем та фальшивим болем?
Це найбільша проблема для багатьох матерів. Особливо для тих, хто очікує свою першу дитину, існує висока ймовірність сплутати ці два поняття. У медичній термінології ми називаємо хибні перейми «(перейми Брекстона-Хікса)». Вони схожі на репетицію пологів.
Давайте чітко розмежуємо різницю між цими двома поняттями таким чином.
| Характеристика | Справжні перейми під час пологів | Хибні перейми (перейми Брекстона-Хікса) |
|---|---|---|
| Характер болю | Він набуває певного ритму. Поступово інтервали між болями стають коротшими (наприклад, спочатку кожні 20 хвилин, потім кожні 10 хвилин, потім кожні 5 хвилин). | Немає ритму. Воно не приходить одразу. Воно приходить один раз, зникає і може повернутися знову через кілька годин. |
| Характер болю | Біль посилюється з часом. Він відчувається дедалі інтенсивніше. | Зазвичай інтенсивність не збільшується. Вона може залишатися на тому ж рівні або зменшуватися. |
| Тривалість болю | Тривалість болю з часом збільшується (наприклад, спочатку 30 секунд, потім 40-60 секунд). | Тривалість болю не змінюється. |
| Де відчувається біль | Зазвичай це починається ззаду і рухається до живота. Відчуття таке, ніби весь живіт стискається. | Часто відчувається лише в передній частині живота. |
| При зміні позицій | Навіть якщо ви ходите або змінюєте положення тіла, біль не зникає , а може навіть посилюватися. | Біль може вщухнути після невеликої ходьби, зміни положення або випивання води. |
Як точно виміряти час перейм?
Коли у вас починається біль, якщо ви зателефонуєте до лікарні, лікар або медсестра обов’язково запитають: «Як часто виникає біль?» та «Скільки часу минуло з моменту його початку?» Тому дуже важливо точно виміряти цей біль.
Ви можете увімкнути секундомір на телефоні або підготувати аркуш паперу та ручку.
1. Частота: Виміряйте час між початком одного болю та початком наступного. Це і є частота.
2. Тривалість болю: від моменту початку болю до часу його тривалостіВиміряйте час, необхідний для повного зникнення болю. Зазвичай це вимірюється в секундах.
Записуючи таким чином час, коли ви відчуваєте різні болі, ви можете краще зрозуміти закономірність. Також набагато легше пояснити деталі своєму лікарю.
Як відчувається цей біль?
Це варіюється від людини до людини. Деякі люди відчувають це по-різному, ніж інші. Багато людей описують цей біль як:
- Це як дуже сильний менструальний біль .
- Хвилеподібне стиснення, що йде від верхньої частини матки вниз.
- Таке відчуття , ніби хтось стискає мій живіт на весь живіт.
- Іноді біль може поширюватися на спину та ноги.
- Оскільки справжні перейми стають інтенсивнішими, вони можуть стати настільки важкими, що ви навіть не можете говорити чи ходити під час болю.
Але найкраще те, що ви не відчуваєте жодного болю між двома переймами. У цей час ви відчуваєте повне полегшення.
Що можна зробити вдома, щоб полегшити біль, коли він з'являється?
Вам не потрібно йти до лікарні, щойно у вас почнеться біль (якщо ваш лікар не порадив вам інакше). Якщо до передбачуваної дати пологів залишилося приблизно три тижні і у вас немає інших проблем зі здоров’ям, ви можете залишатися вдома, поки біль не вщухне. Тим часом спробуйте ось що, щоб полегшити біль:
- Прийміть гарячий душ: Гарячий душ може допомогти розслабити м’язи та забезпечити полегшення.
- Зробіть масаж: попросіть свого партнера або друга зробити вам масаж спини та плечей.
- Глибоко дихайте: Коли виникає біль, робіть повільні, глибокі вдихи та видихи. Це може дуже допомогти впоратися з болем.
- Зміна положення: замість того, щоб залишатися в одному положенні, походіть, сядьте, встаньте та знайдіть зручне для вас положення.
- Прикладіть пакет з льодом: Деякі люди знаходять полегшення, прикладаючи пакет з льодом до попереку.
- Відволікніться: подивіться фільм, який вам подобається, послухайте пісню, почитайте книгу.
Найголовніше: якщо біль зникає, коли ви робите ці речі, це, ймовірно, помилкові перейми (синдром Брекстона-Хікса). Справжні перейми не зникнуть разом з цими речами.
Коли мені слід йти до лікарні?
Це найважливіша частина. Лікарі зазвичай дають пораду «5-1-1». Тобто:
- Якщо біль виникає кожні 5 хвилин ,
- Якщо один біль триває приблизно 1 хвилину (60 секунд) ,
- Якщо ця схема триватиме протягом 1 години ,
Зараз найкращий час, щоб звернутися до лікарні. Але це лише загальна порада.Якщо ваш лікар дав вам інші рекомендації, виходячи з вашого стану, обов’язково дотримуйтесь їх.
Якщо у вас є ці симптоми, незалежно від характеру болю, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги лікарні:
- Відходження вод: Якщо з піхви раптово або поступово виходить водяниста рідина.
- Вагінальна кровотеча: якщо кровотеча темно-червона, як під час менструації.
- Якщо у вас запланований кесарів розтин .
- Якщо у вас є інші захворювання, такі як діабет або високий кров'яний тиск .
- Якщо ви відчуваєте, що погано відчуваєте рухи своєї дитини .
У такій ситуації не залишайтеся вдома. Найбезпечніше – негайно звернутися за медичною допомогою.
Повідомлення на винос
- Перейми – це спосіб матки готуватися до появи дитини. Не кожен біль є справжнім болем під час пологів.
- Зрозумійте різницю між справжніми та несправжніми пологами (Брекстон-Хікс). Справжні пологи мають тенденцію до посилення інтенсивності з часом, зменшення інтервалів між ними та стають більш регулярними.
- Коли починається біль, виміряйте час його початку та тривалість. Це дуже важливо для вашого лікаря.
- Заздалегідь обміркуйте, що ви можете робити вдома, щоб контролювати біль (гарячі ванни, дихальні вправи).
- Поговоріть зі своїм лікарем заздалегідь і складіть чіткий план щодо того, коли вам слід звернутися до лікарні. Зверніть увагу на попереджувальні ознаки, такі як відходження вод та кровотеча.
- Не бійтеся цього. Це природний процес. Не соромтеся звертатися до свого лікаря з будь-якими питаннями чи занепокоєннями, які у вас можуть виникнути.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар