Ви постійно відчуваєте смуток? Давайте поговоримо про види депресії.

Це нормально – іноді у нашому житті відчувати смуток і легке пригнічення. У кожного це по-різному. Але якщо цей смуток і тривога постійні, якщо ви відчуваєте смуток більшу частину дня і якщо це впливає на вас настільки, що ви не можете виконувати свої повсякденні справи, це може бути щось більше, ніж просто звичайний смуток. У медицині ми називаємо цей стан клінічною депресією. Це стан, який можна добре контролювати за допомогою ліків, психотерапії та зміни способу життя.

Існують різні типи депресії. Деякі з них можуть бути спровоковані подіями в нашому житті. Інші можуть бути спричинені хімічними змінами в нашому мозку. Якою б не була причина, першим кроком, якщо ви відчуваєте таке, є звернення до лікаря. Він або вона може направити вас до спеціаліста з психічного здоров'я. Точне визначення того, який у вас тип депресії, важливе для визначення найкращого лікування для вас.

Велика депресія

Це найважчий і найпоширеніший тип депресії. Ви могли чути, як ваш лікар називає його «великим депресивним розладом» або «клінічною депресією». Якщо ви відчуваєте смуток або тривогу більшу частину дня, більшу частину часу, більшу частину дня, більшу частину часу, у вас може бути цей стан.

Це деякі з поширених симптомів, що спостерігаються при великій депресії.

Якщо п'ять або більше з цих симптомів зберігаються протягом двох тижнів або довше, лікар може зробити висновок, що у вас важка депресія.

Підтипи великої депресії

Цей стан може проявлятися у кожної людини по-різному, і існує кілька його підтипів:

• Тривожний дистрес: відчуття неспокою та тривоги протягом більшої частини дня. Страх, що станеться щось погане, та відчуття втрати контролю.
• Меланхолія: нестерпний смуток із відчуттям туги за всім, що колись любив. Ви не можете бути щасливим навіть завдяки хорошим речам. Ви відчуваєте сильну важкість, особливо вранці. Ви можете втрачати вагу та апетит.
• Змішані риси: Поряд із сумом спостерігається високий рівень активності. Багато розмов, руху та імпульсивних дій.

Як лікування використовуються психотерапія та антидепресанти. Поєднання цих двох методів може досягти дуже хороших результатів. Іноді, у важких випадках, які не контролюються цими методами, лікарі можуть рекомендувати спеціалізовані методи лікування, такі як «електросудомна терапія (ЕКТ)» та «транскраніальна магнітна стимуляція (ТМС)».

Персистуючий депресивний розлад (ПДР)

Якщо у вас спостерігаються стійкі депресивні симптоми протягом двох років або більше, ми називаємо це синдромом полідепресивної депресії (ПРД). Простіше кажучи, це схоже на хронічну печаль. Раніше це називалося «дистимія». Хоча це не так важко, як велика депресія, воно може тривати довго і позбавляти вас радості життя.

Людина з ПДР може відчувати такі симптоми, як:

• Зміни апетиту (їсти менше або більше)
• Зміни сну (занадто багато або занадто мало сну)
• Брак енергії, постійна втома
• Низька самооцінка
• Труднощі з концентрацією уваги, прийняттям рішень
• Відчуття безнадії щодо майбутнього

Це також лікується психотерапією та медикаментами, як разом, так і окремо.

Біполярний розлад

Деякі люди також називають це «маніакальною депресією». Людина з цим станом відчуває перепади настрою між двома крайнощами. Тобто, в один момент вона перебуває у стані високої манії з високою енергією та щастям, а в наступний — раптово впадає у стан тяжкої депресії.

Під час депресивної фази, тобто під час депресивного періоду, у них спостерігаються ті ж симптоми великої депресії, які ми обговорювали раніше.

Щоб контролювати цей стан розуму, призначають ліки, які називаються «стабілізаторами настрою». Існує кілька специфічних препаратів для лікування депресивних епізодів. У цій ситуації загальні антидепресанти застосовуються з великою обережністю, оскільки іноді вони можуть погіршити «піднесену» фазу розуму (манію).

Розлад дисрегуляції настрою (РДДР) у дитячому та підлітковому віці

Це депресивний розлад, який виникає в дитинстві (віком 6-18 років). У цих дітей спостерігаються часті, неконтрольовані спалахи гніву. В інший час вони також дуже дратівливі та неспокійні. Така поведінка настільки серйозна, що суттєво впливає на дім, школу та навіть стосунки з друзями. Діагноз DMDD ставиться, коли ці симптоми присутні протягом 12 місяців або більше. Лікування включає психотерапію та, за необхідності, медикаментозне лікування.

Сезонний афективний розлад (САР)

Це також форма великої депресії. Вона виникає зі змінами погоди. Часто трапляється взимку, коли дні коротші, а сонячного світла менше. Вона зникає, коли знову настає літо, коли сонце яскравіше.

Вважається, що це пов'язано зі змінами гормонів серотоніну та мелатоніну, які контролюють наш сон і настрій. Коли сонячного світла зменшується, наш організм виробляє більше мелатоніну та зменшує рівень серотоніну. Ця зміна викликає смуток, сонливість та зміни в поведінці. Для лікування цього використовуються антидепресанти, психотерапія та особливо світлотерапія.

Психотична депресія

Люди з цим станом також проявляють «психотичні симптоми» на додаток до симптомів великої депресії.

• Галюцинації: бачення або чуття речей, яких насправді немає.
• Марення: Сильні переконання щодо речей, які не є правдою.
• Параноя: помилкове переконання, що інші намагаються вам нашкодити.

Це дуже серйозний стан. Для цього антидепресанти та антипсихотичні препарати використовуються разом.

Пренатальна та післяпологова депресія

Пренатальна депресія

Гормональні зміни під час вагітності можуть спричинити у деяких жінок сильний смуток і тривогу, які тривають більше кількох днів. Це не є нормальним явищем і потребує лікування. Цей ризик особливо високий у жінок, які мають в анамнезі психічні захворювання, пережили стресові події під час вагітності та не мають підтримки з боку партнера чи родини.

Післяпологова депресія (ППД)

Це те, що багато людей називають «післяпологовою депресією». Відчуття легкого смутку протягом кількох днів після народження дитини (бебі-блюз) є нормальним. Але якщо у вас сильний смуток, безнадія та тривога, які тривають більше двох тижнів, це може бути післяпологова депресія. Ці почуття можуть бути настільки інтенсивними, що матері може бути важко встановити зв’язок з дитиною або навіть функціонувати в повсякденному житті.

Найважчим і найрідкіснішим станом є «післяпологовий психоз». У цьому випадку у матері можуть виникати галюцинації та думки про заподіяння шкоди собі або дитині. Це невідкладний медичний стан. Слід негайно звернутися за медичною допомогою до відділення невідкладної допомоги лікарні.

Інші депресивні стани

• Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР): це стан, при якому жінки відчувають сильні депресивні симптоми та інші симптоми (такі як сильний гнів і тривога) протягом тижня або двох перед менструацією. Він набагато важчий, ніж звичайний ПМС.
• «Ситуаційна» депресія: це не офіційний медичний термін. Однак цей термін використовується для опису стану смутку, який виникає внаслідок стресової події в нашому житті (наприклад, смерть у сім'ї, втрата роботи, розлучення, невдача на іспитах). Консультування може бути чудовим способом допомогти нам оговтатися від цієї ситуації.
• Резистентна до лікування депресія: Деяким людям важко впоратися з депресією навіть після кількох спроб лікування. Це не означає, що вас не можна вилікувати. Це просто означає, що вам потрібно трохи старанніше попрацювати з лікарем, щоб знайти лікування, яке найкраще підходить саме вам.