Коли лікар каже вам, що у вас цукровий діабет 2 типу, вам можуть порадити приймати інсулін. Але насправді не всім людям з діабетом 2 типу потрібен інсулін. Але якщо вам доводиться приймати інсулін, дуже важливо для вашого здоров'я визначити правильну дозу. Іноді вам, можливо, доведеться самостійно коригувати цю дозу, залежно від зміни вашого способу життя. Тож давайте поговоримо про це просто.
Як планується лікування інсуліном?
Головне тут — підтримувати рівень цукру в крові в безпечному діапазоні. Це може вимагати використання одного або двох видів інсуліну. Лікарі зазвичай починають з одного виду.
1. Інсулін тривалої дії
Інша назва цього – базальний інсулін . Простіше кажучи, після ін’єкції він діє у вашому організмі приблизно 24 години, іноді довше. Це як контроль рівня цукру в крові у фоновому режимі. Зазвичай його приймають один раз на день, але важливо приймати його щодня в один і той самий час.
Як ви визначаєте дозування?
Існує кілька видів цього інсуліну, і дозування кожного з них може відрізнятися.
- Типова початкова доза: більшість людей починають приблизно з 10 одиниць на день.
- Дозування на основі ваги: Іноді лікар визначатиме дозування на основі вашої маси тіла. Наприклад, ваша маса тіла може бути розрахована як 0,2 одиниці інсуліну на 1 кілограм (2,2 фунта).
Початкова доза може бути меншою, ніж вам потрібно, але це хороший початок. Потім ваш лікар поступово збільшуватиме вашу дозу на дві-чотири одиниці кожні три дні, доки рівень цукру в крові натщесерце не досягне цільового рівня (зазвичай між 80-130 мг/дл ). Вибір правильного типу інсуліну для вас залежатиме від багатьох факторів, включаючи вашу вагу, рівень цукру в крові, наявність інших захворювань, вартість інсуліну та ваші уподобання.
2. Інсулін, що вводиться під час прийому їжі (інсулін короткої або швидкої дії)
Ваш лікар може також назвати це болюсним інсуліном або прандіальним інсуліном . Їх вводять перед основним прийомом їжі, щоб допомогти вашому організму контролювати кількість вуглеводів у їжі, яку ви споживаєте. Цей тип інсуліну додають, коли згаданого вище цілодобового інсуліну недостатньо.
Як ви визначаєте дозування?
Дозування залежить від кількох факторів: цільового рівня цукру в крові, кількості вуглеводів у їжі, яку ви споживаєте, та вашого рівня активності.
- Фіксована доза:Зазвичай можна почати з 4-6 одиниць і збільшувати на 2-3 одиниці кожні 3 дні, поки рівень цукру не буде під контролем.
- Підрахунок вуглеводів: це дещо складніший метод. Тут ви розраховуєте дозу інсуліну на основі кількості вуглеводів, які ви споживаєте.
- Випадкове передозування .
- Змішування видів інсуліну короткої та тривалої дії.
- Вживання низьковуглеводної їжі та прийом більшої кількості інсуліну для неї.
- Забування поїсти після введення інсуліну.
- Більше фізичних навантажень, ніж зазвичай, і не зменшення дози інсуліну для компенсації.
- Тип і доза інсуліну індивідуальні для вас. Завжди дотримуйтесь вказівок лікаря. Не порівнюйте свою дозу з дозами інших людей.
- Зрозумійте різницю між інсуліном тривалої та короткої дії.
- Будьте обізнані про симптоми низького рівня цукру в крові (гіпоглікемії). Не панікуйте та точно знайте, що робити в такій ситуації.
- Не покладайтеся на неперевірені та ненадійні телефонні програми для розрахунку доз інсуліну.
- Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові. Відкрито обговорюйте з лікарем будь-які зміни та будь-які ваші занепокоєння.
Уявіть собі так: ви їсте шматочок піци, і в ньому 60 грамів вуглеводів. Зазвичай 1 одиниця швидкодіючого інсуліну «покриває» приблизно 10-15 грамів вуглеводів. Скажімо, 10 грамів. Тоді вам потрібно приблизно 6 одиниць інсуліну для цього шматочка піци.
Це співвідношення інсуліну до вуглеводів варіюється від людини до людини. Воно може змінюватися навіть у різний час доби. Тому важливо поговорити з лікарем, щоб знайти формулу, яка підходить саме вам.
Що станеться, якщо збільшити дозу інсуліну?
Якщо ви ввели занадто багато інсуліну, рівень цукру в крові може раптово впасти небезпечно низько. Це називається гіпоглікемією . Це серйозний стан, який може бути небезпечним для життя.
Що викликає підвищення рівня інсуліну?
| Поширені симптоми низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія) | |
|---|---|
| Тривога | Головний біль |
| Запаморочення | Нудота |
| Прискорене серцебиття | Тремтіння |
| Спітніла або липка шкіра | Сильний голод |
Важливо, що ці симптоми можуть відрізнятися від людини до людини, тому звертайте увагу на те, як себе почуває ваше тіло.
Що робити негайно, якщо рівень цукру в крові падає
Єдиний спосіб точно дізнатися, чи у вас низький рівень цукру, – це негайно виміряти рівень цукру глюкометром.
1. Якщо рівень цукру в крові нижче 70 мг/дл , якомога швидше з’їжте щось солодке. Наприклад, з’їжте таблетку глюкози, півсклянки фруктового соку без цукру або столову ложку меду. Це забезпечить приблизно 15 грамів швидкодіючих вуглеводів.
2. Зачекайте 15 хвилин.
3. Ще раз перевірте рівень цукру в крові.
4. Якщо він все ще низький (вище 70 мг/дл), знову з’їжте щось солодке. Як тільки рівень цукру повернеться до норми, найкраще з’їсти невелику закуску (наприклад, шматочок хліба).
Якщо це трапляється часто або якщо стан настільки сильний, що ви втрачаєте свідомість, негайно попросіть когось доставити вас до найближчого відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМ) .
Чи можна використовувати додатки для цього завдання?
Існує багато додатків, які нібито допомагають визначити співвідношення інсуліну до вуглеводів або розрахувати дозу інсуліну. Але дослідження 2015 року показало, що більшість із них не працюють належним чином. Це дуже небезпечно. Якщо вам призначили неправильну дозу, це може навіть загрожувати життю.
Тому, якщо вам необхідно використовувати додаток, використовуйте лише перевірений додаток, рекомендований вашим лікарем або клінікою діабету.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар