Ви раптом відчуваєте тремтіння? Пітливість, запаморочення та сильний голод? Це можуть бути ознаки того, що рівень цукру в крові нижчий за нормальний. У медичній термінології ми називаємо цей стан гіпоглікемією . Це дуже поширене явище серед людей з діабетом. Але іноді це може траплятися і з людьми без діабету. Тож не панікуйте. Давайте поговоримо про це просто та зрозуміло.
Простіше кажучи, що таке гіпоглікемія?
Гіпоглікемія – це коли кількість глюкози, або цукру, як ми його зазвичай називаємо, у крові падає нижче здорового рівня, необхідного організму.
- Для більшості людей з діабетом рівень цукру в крові нижче 70 мг/дл (міліграмів на децилітр) або 3,9 ммоль/л (мілімолів на літр) вважається гіпоглікемією.
- Для людини без діабету гіпоглікемія зазвичай визначається як рівень нижче 55 мг/дл (3,1 ммоль/л).
Коли виникає цей стан, його слід негайно лікувати, вживаючи або випиваючи щось, що містить цукор або вуглеводи. Іноді це може призвести до серйозного стану (важкої гіпоглікемії). Якщо це станеться, це може бути небезпечним для життя та потребує негайної медичної допомоги.
Чому глюкоза така важлива для нашого організму?
Наш організм отримує глюкозу (цукор) з вуглеводів, які ми їмо. Це основне джерело енергії для нашого організму. Це як бензин для автомобіля. Зокрема, глюкоза необхідна для функціонування нашого мозку. Мозку потрібне постійне постачання глюкози.
Якщо у вас немає діабету, наш організм підтримує рівень цукру в крові в певному діапазоні за допомогою кількох природних процесів. Основним гормоном, який допомагає в цьому, є інсулін, що виробляється підшлунковою залозою. Гормон під назвою глюкагон також важливий для цього.
Однак у людей з діабетом цей процес не працює належним чином. Тому їм доводиться контролювати рівень цукру в крові за допомогою ліків (наприклад, ін'єкцій інсуліну) та змін способу життя. Основною причиною низького рівня цукру в крові є підвищення рівня інсуліну в організмі.
Які симптоми низького рівня цукру в крові?
Симптоми гіпоглікемії можуть початися раптово. І вони можуть відрізнятися від людини до людини. Хоча ці симптоми можуть бути дещо неприємними, вони є гарним попередженням, яке говорить нам: «У вас низький рівень цукру, швидко щось зробіть».
| Основні/загальні характеристики | Серйозні симптоми (потрібна негайна медична допомога) |
|---|---|
|
|
Важкі симптоми загрожують життю. У таких випадках негайна медична допомога є надзвичайно важливою. Якщо не лікувати, може настати кома або навіть смерть.
Низький рівень цукру в крові під час сну (нічна гіпоглікемія)
Іноді рівень цукру в крові може знижуватися навіть під час сну. Ось деякі симптоми:
- Бореться зі сном
- Так сильно пітніє, що простирадла мокрі
- Кричати уві сні
- Нічні кошмари
- Відчуття надзвичайної втоми та розгубленості після пробудження вранці
Чи може рівень цукру в крові знизитися без прояву симптомів? (Неусвідомлення гіпоглікемії)
Так, це дещо небезпечна ситуація. У деяких людей, особливо діабетиків, у яких часто спостерігається низький рівень цукру в крові, з часом рівень цукру в крові може знижуватися без жодних симптомів. Організм звикає до низького рівня цукру в крові та перестає подавати попереджувальні сигнали. Це називається неусвідомленням гіпоглікемії .
Люди з цим захворюванням частіше раптово серйозно хворіють. Якщо це трапиться з вами, дуже важливо розповісти про це своїй родині та друзям. Щоб вони могли допомогти вам у надзвичайній ситуації. Також,
- Використання пристрою, який безперервно вимірює рівень глюкози (безперервний моніторинг глюкози - CGM), може допомогти вам дізнатися, коли рівень цукру в крові низький.
- Також гарною ідеєю буде перевіряти рівень цукру в крові кілька разів на день за допомогою звичайного глюкометра.
Які причини низького рівня цукру в крові?
Причини можна розділити на дві групи: ті, хто має діабет, і ті, хто не має діабету.
Причини, чому у людини з діабетом може бути низький рівень цукру в крові
Це трапляється, коли є дисбаланс між дієтою, фізичними вправами та ліками від діабету.
- Передозування інсуліном: введення більшої кількості інсуліну, ніж необхідно.
- Помилки у прийомі ліків та часі прийому їжі: прийом інсуліну та тривала відмова від їжі.
- Прийом неправильних таблеток від діабету: прийом занадто великої кількості деяких таблеток від діабету (наприклад, сульфонілсечовини) може спричинити зниження рівня цукру в крові.
- Більше фізичних вправ, ніж зазвичай: більше фізичних вправ і недостатнє харчування для компенсації.
- Вживання алкоголю натщесерце: вживання алкоголю без їжі.
- Пропуск прийомів їжі: невчасне харчування.
Чому у людини без діабету низький рівень цукру в крові?
Це трапляється дещо рідко. Існує два основних типи.
1. Реактивна гіпоглікемія: вона виникає через дві-чотири години після їжі . Особливо, коли ви їсте продукти з високим вмістом простих вуглеводів, такі як рис, хліб і картопля, організм раптово виробляє більше інсуліну, знижуючи рівень цукру в крові.
2. Низький рівень цукру в крові під час голодування (гіпоглікемія натщесерце): це може бути спричинено кількома факторами.
- Надмірне вживання алкоголю: вживання занадто великої кількості алкоголю без належного харчування протягом кількох днів.
- Серйозні захворювання: такі стани, як печінкова або ниркова недостатність.
- Гормональні проблеми: такі стани, як недостатність надниркових залоз.
- Пухлини: Рідкісні пухлини підшлункової залози, такі як інсулінома, викликають надмірне вироблення інсуліну.
Якщо у вас є ці симптоми без діабету, вам обов'язково слід звернутися до лікаря , щоб з'ясувати причину.
Що робити, коли низький цукор? Методи лікування
По суті, ми тут швидко забезпечуємо організм цукром (вуглеводами).
За нормальних обставин діє «правило 15-15»
Це дуже простий, легко запам'ятовуваний метод.
1. Крок 1: З’їжте або випийте 15 грамів швидкодіючих вуглеводів .
2. Крок 2: Зачекайте 15 хвилин .
3. Крок 3: Знову виміряйте рівень цукру в крові за допомогою глюкометра.
4. Крок 4: Якщо рівень цукру все ще нижче 70 мг/дл, повторіть кроки 1, 2, 3.Робіть це, поки рівень цукру не повернеться до норми.
Які продукти містять 15 грамів вуглеводів?
- 3-4 таблетки глюкози
- Півсклянки (1/2 склянки) підсолодженого фруктового соку або безалкогольного напою
- Столова ложка цукру, меду або кленового сиропу
- Половина невеликого банана
Лікування у важких випадках (тяжка гіпоглікемія)
Якщо у когось низький рівень цукру в крові, і він сплутаний, не може говорити або непритомний , ніколи не давайте йому їжу чи пиття через рот! Це може призвести до застрягання в дихальних шляхах.
1. Ін’єкція глюкагону: Людям з діабетом лікар міг призначити ін’єкцію глюкагону для екстрених випадків. Переконайтеся, що ваша родина знає, як її використовувати.
2. Негайно зверніться до лікарні!: Якщо у вас немає глюкагону або ви не знаєте, як його використовувати, негайно зателефонуйте до служби швидкої допомоги 1990 або доставте людину до відділення невідкладної допомоги (ВІД) найближчої лікарні.
3. Поверніть пацієнта на бік: після приходу до тями пацієнт може знудити. Тому поверніть пацієнта на бік, щоб запобігти задусі.
Що можна зробити, щоб запобігти цій ситуації?
Людям з діабетом може бути важко повністю запобігти цьому, але зменшити частоту цього стану можливо.
- Дотримуйтесь медичних порад: приймайте ліки, призначені лікарем, точно та у встановлений термін.
- Будьте обережні з дієтою та фізичними вправами: не пропускайте прийоми їжі. Якщо ви займаєтесь спортом, поговоріть про це зі своїм лікарем та за потреби внесіть зміни до свого раціону.
- Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові: особливо важливо перевіряти рівень цукру в крові до та після їжі, до та після фізичних навантажень, а також перед сном.
- Ведіть журнал: щоразу, коли у вас низький рівень цукру в крові, записуйте час, рівень цукру в крові, що ви їли до цього та чи займалися фізичними вправами. Це допоможе вашому лікарю розробити для вас план лікування.
Найголовніше – звертати увагу на свій організм. Дійте швидко, коли відчуваєте перші ознаки низького рівня цукру в крові.
Повідомлення на винос
- Гіпоглікемія – це стан, при якому рівень цукру в крові падає занадто низько. Це може бути небезпечно, якщо його не лікувати.
- Зверніть увагу на такі симптоми, як тремтіння, пітливість, сплутаність свідомості та сильний голод.
- Завжди тримайте щось із собою, наприклад, таблетки глюкози, пакетик цукру або невелику упаковку фруктового соку.
- За звичайних обставин використовуйте «правило 15-15»: візьміть 15 грамів глюкози, зачекайте 15 хвилин і знову перевірте рівень цукру в крові.
- Якщо хтось непритомний, не давайте нічого перорально. Негайно викличте швидку допомогу або доставте потерпілого до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні.
- Якщо у вас часто спостерігається низький рівень цукру в крові або симптоми низького рівня цукру в крові без діабету, обов’язково зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар