Чи відчуваєте ви іноді легку опухлість і важкість, коли прокидаєтеся вранці? Або ж вам здається, що ви весь день просиділи в офісному кріслі або довго сиділи в автобусі, а потім, вийшовши з автобуса, ваші ноги та щиколотки дуже набрякли, а взуття тісний? Це справді трапляється з багатьма людьми. У медицині ми називаємо цей стан набряком або «набряком». Найчастіше це не є причиною для занепокоєння, але іноді це може бути симптомом іншого серйозного захворювання в нашому організмі. Тому дуже важливо знати про це все, не панікуючи. Давайте поговоримо про це сьогодні просто.
Отже, що ж таке набряк?
Простіше кажучи, набряк – це накопичення рідини, особливо води, в тканинах нашого тіла, що призводить до їх набряку. Уявіть, що наші тіла заповнені мережею крихітних трубочок, які називаються кровоносними та лімфатичними судинами. Це рідини, які переносять потреби організму та виводять продукти життєдіяльності. Іноді, коли щось іде не так з цією системою, частина цієї рідини просочується в тканини та накопичується там. Саме тоді ця ділянка набрякає.
Цей набряк може виникати на будь-якій частині тіла, але найчастіше спостерігається в:
- На двох ногах
- З щиколотками все гаразд.
- На ногах
- В обох руках
- На обличчі
Хоча це може статися з будь-ким у будь-якому віці, частіше це трапляється у вагітних жінок та людей старше 65 років. Здебільшого, якщо це незначний набряк, він зникає сам по собі протягом одного-двох днів. Тому важко точно сказати, наскільки це поширене явище.
Які симптоми здуття живота? Як його розпізнати?
Розпізнати набряк не так вже й складно. Основним симптомом є те, що певна ділянка вашого тіла відчувається більшою та набряклою, ніж зазвичай. Ви також можете звернути увагу на ці речі.
| Симптом | Як ви себе почуваєте/виглядаєте |
|---|---|
| Опухлий/збільшений вигляд | Частина тіла (наприклад, нога, рука) виглядає більшою та роздутою, ніж зазвичай. |
| Зміна шкіри | Шкіра в набряклій ділянці дуже натягнута і виглядає блискучою. |
| Важкість і скутість | Набрякла ділянка відчувається стягнутою та важкою, ніби вона чимось заповнена всередині. |
| Складність при ходьбі | Коли ваші ноги, щиколотки або стопи набрякають, може бути важко ходити, і ви можете відчувати оніміння. |
| Трохи болю. | Іноді ви можете відчувати легкий біль або поколювання в набряклій ділянці. |
| Кашель або утруднене дихання | Це більш серйозний симптом. Це може статися, якщо рідина накопичується в легенях (набряк легень). |
Чому моє тіло так набрякає? Які причини?
Немає однієї причини набряку, їх може бути багато. Коли ви звертаєтеся до лікаря, перше, що він чи вона зробить, це з’ясує, що саме викликає ваш набряк.
| Причина | Просте пояснення |
|---|---|
| Гравітація | Коли ви стоїте або сидите в одному положенні протягом тривалого часу, рідина у вашому тілі природним чином накопичується в ногах і стопах під дією сили тяжіння. Це також називається «залежним набряком». |
| Венозна недостатність | У венах наших ніг є маленькі клапани. Вони зупиняють стік крові вниз і штовхають її вгору, до серця. Коли ці клапани слабшають, кров не тече належним чином вгору і затримується в ногах. Це також пов'язано з явищем варикозного розширення вен. |
| Інші супутні захворювання | Набряки також можуть бути симптомом інших захворювань, таких як серцева недостатність, захворювання легень, печінки, нирок або щитовидної залози . Це дуже важливий момент. |
| Побічні ефекти ліків | Деякі ліки, наприклад, деякі ліки від високого кров'яного тиску та знеболювальні, також можуть викликати набряк як побічний ефект. |
| Неправильне харчування | Якщо ви не харчуєтеся збалансовано, особливо якщо додаєте забагато солі (натрію) до своєї їжі, ваш організм може затримувати воду та набрякати. Сушене м’ясо/риба, ковбаси, соуси та упаковані продукти, які ми їмо, містять багато солі. |
| Вагітність | Під час вагітності, зі зростанням матки, великі кровоносні судини внизу живота стискаються. Тому часто набрякають ноги, що перешкоджає кровотоку від ніг вгору. |
| Проблеми з імунною системою | Набряк також може бути викликаний алергічною реакцією, інфекцією, опіком, травмою або згустком крові. |
Як лікар це діагностує? Чи є рівні набряку?
Коли ви звернетеся до лікаря, він або вона спочатку огляне ваше тіло. Він або вона зверне увагу на такі речі, як набряк, колір шкіри та блиск.
Потім він проводить спеціальний тест. Він називається «тест на точкове утворення ямок».Тут потрібно міцно притиснути палець до набряклої ділянки протягом приблизно 5-15 секунд. Якщо після видалення пальця утворюється невелике заглиблення, це підтверджує накопичення рідини в тканині.
Ступінь набряку поділяється на кілька рівнів залежно від того, як швидко ці ураження повертаються до норми.
| Оцінка | Глибина ями | Час відскоку |
|---|---|---|
| 1 клас | Невеликий отвір розміром близько 2 міліметрів | Він повертається до нормального стану, щойно його натиснуто. |
| 2 клас | Отвір приблизно 3-4 міліметри | Відновлюється менш ніж за 15 секунд. |
| 3 клас | Отвір приблизно 5-6 міліметрів | Він відновиться через 15-60 секунд. |
| 4 клас | Паз глибиною близько 8 міліметрів | Повернення до нормального стану займає приблизно 2-3 хвилини. |
Як ви лікуєте набряк?
Лікування набряку залежить від причини. Замість того, щоб просто давати ліки для зменшення набряку, лікарі намагаються лікувати основну причину.
- Якщо через захворювання легень:Наприклад, якщо ви курите через таке захворювання, як «емфізема» або «хронічний бронхіт», ваш лікар порадить вам повністю кинути палити.
- Якщо у вас є таке захворювання, як хронічна серцева недостатність , вам можуть порадити контролювати свою вагу, обмежувати щоденне споживання води та контролювати кількість солі у вашому раціоні. Якщо ви вживаєте алкоголь, вам також можуть порадити зменшити його споживання.
- Побічний ефект ліків: якщо виявиться, що набряк викликаний ліками, які ви приймаєте, ваш лікар може припинити прийом ліків, зменшити дозу або перевести вас на інші ліки.
Пам’ятайте одну дуже важливу річ: ніколи не припиняйте прийом будь-яких ліків і не змінюйте їх дозування самостійно без консультації з лікарем. Це може погіршити ваші інші захворювання.
Що можна зробити вдома, щоб зменшити набряк?
Під час лікування причини є кілька простих речей, які ви можете зробити самостійно, щоб зменшити дискомфорт, спричинений набряком.
- Підніміть ноги: Коли ви сидите або лежите в ліжку, підкладіть дві або три подушки під ноги, тримаючи їх вище рівня серця. Це допомагає рідині відтікати назад у ваше тіло проти сили тяжіння.
- Не залишайтеся в одному положенні: не сидіть і не стійте на одному місці занадто довго. Вставайте та трохи походіть, рухаючи ногами, принаймні раз на годину.
- Використовуйте спеціальні шкарпетки: в аптеках можна придбати підтримуючі шкарпетки або компресійні панчохи. Вони забезпечують м’який тиск на набряклу ділянку та допомагають запобігти накопиченню рідини.
- Зменште споживання солі: це дуже важливо. Зменште кількість солі, яку ви споживаєте. Максимально зменште кількість солі в консервованих продуктах, соусах, ковбасах, маринованих овочах та сушеній рибі.
- Дотримуйтесь порад лікаря: вам можуть призначити сечогінний засіб (зазвичай його називають «водяною пігулкою»), який допомагає вашому організму позбутися зайвої води в сечі. Приймайте ліки у відповідний час.
У яких ситуаціях потрібно терміново звернутися до лікаря?
Навіть якщо це просто звичайний набряк, якщо є певні симптоми, це може бути невідкладною ситуацією. У такому разі вам слід негайно звернутися до лікаря.
| Якщо у вас є ці симптоми, негайно зверніться за медичною допомогою. |
|---|
| Якщо є сильний біль, почервоніння або зміна кольору шкіри в набряклій ділянці. |
| Якщо шкіра пошкодилася і в опухлій ділянці утворилася відкрита рана . |
| Якщо у вас утруднене дихання або біль у грудях . Це невідкладна ситуація, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. |
| Якщо раптово набрякає лише одна нога або рука (це може бути ознакою утворення тромбу). |
| Якщо набряк настільки сильний, що ви не можете ходити або рухати своїм тілом. |
Набряк не можна просто ігнорувати. Іноді він може бути першою ознакою серйознішого захворювання. Тому, якщо у вас незвичайний набряк, завжди варто звернутися до лікаря, щоб з’ясувати його причину.
Повідомлення на винос
- Набряк – це накопичення рідини в тканинах організму. Це може бути нормальним явищем або ознакою серйозного захворювання.
- Тривале стояння, надмірне вживання солі, вагітність, а також захворювання серця, нирок та печінки можуть спричинити це.
- Якщо у вас утруднене дихання, а також набряк, набряк лише однієї ноги або біль у грудях, негайно зверніться до лікаря. Це може бути невідкладна ситуація.
- Вдома тримання ніг у піднятому положенні, зменшення споживання солі та невелика ходьба можуть допомогти зменшити набряк.
- Ніколи не приймайте ліки за власним бажанням і не припиняйте їх прийом без консультації з лікарем.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар