Ви коли-небудь купували лотерейний квиток заради розваги? Або робили невелику ставку з друзями під час перегляду крикетного матчу? Багато людей роблять це. Але іноді ця маленька розвага може перетворитися на небезпечну залежність, яка захоплює ваше життя та руйнує вашу сім'ю. Це те, що ми в медицині називаємо ігровою залежністю або «(ігровим розладом)».
Простіше кажучи, що таке ігрова залежність?
Ігрова залежність – це коли ви продовжуєте грати в азартні ігри, незважаючи на всі проблеми у вашому житті, і не можете зупинитися. Це психічне захворювання, як і наркотична залежність. Воно може повністю порушити ваші сімейні стосунки, роботу, навчання і особливо ваше фінансове становище.
Деякі з найпоширеніших видів азартних ігор серед нас у Шрі-Ланці:
- Купівля лотерейних квитків
- Казино ігри
- Ігрові автомати
- Ставки на спорт, особливо онлайн
Важливо те, що не кожен, хто грає в азартні ігри, розвиває цю залежність. Але якщо звичка стає неконтрольованою, вона може перетворитися на серйозну психічну проблему.
У вас також є ця проблема? Зверніть увагу на ці симптоми
Якщо азартні ігри починають руйнувати важливі аспекти вашого життя, це тривожний знак. Перевірте, чи маєте ви або хтось із ваших знайомих ці симптоми. Я поясню це в таблиці, щоб було легше зрозуміти.
| Характеристика (ознака) | Просто значення |
|---|---|
| Постійні думки про азартні ігри | Цілий день думав про те, як грати далі та як заробляти гроші. |
| Поставте більше грошей, щоб отримати таке ж задоволення | Навіть якщо ви починаєте з невеликої суми, з часом цього маленького задоволення стає недостатнім, і вам хочеться ставити більші суми. |
| Намагається зупинитися, але не може. | Хоча я кілька разів думав: «Я більше не гратиму», я не зміг себе контролювати і знову грав. |
| Злиться або відчуває неспокій, коли не грає | Відчуття тривоги, гніву та неспокою під час спроби кинути грати в азартні ігри. |
| Азартні ігри, щоб уникнути проблем | Коли ви відчуваєте смуток, стрес або тривогу, ви граєте в азартні ігри, щоб забути про все це. |
| Намагання повернути втрачені гроші («Погоня за збитками») | Коли ви втрачаєте гроші, ви продовжуєте гратися з ними, кажучи: «О, мої гроші» і намагаючись знайти їх знову. Це призводить лише до більших боргів. |
| Брехня про азартні ігри та їхню суму | Приховування або брехня родині та друзям про те, скільки вони грають у азартні ігри та скільки грошей програють. |
| Втрата важливих речей через азартні ігри | Азартні ігри можуть призвести до втрати гарної роботи, сімейних стосунків та друзів. |
| Покладання на інших у сплаті боргів | Просити у мами, тата та друзів грошей, щоб сплатити ігрові борги та знову почати грати. |
Чому людина стає залежною від азартних ігор таким чином?
Для цього немає єдиної причини. Це складний стан, коли генетичні та екологічні фактори поєднуються, впливаючи на функцію мозку.
Просто подумайте про це так: дофамін у нашому мозкуІснує «гормон щастя» під назвою дофамін. Коли ми їмо смачну їжу або проводимо час з кимось, кого любимо, цей гормон вивільняється, і ми відчуваємо себе щасливими. Коли ми граємо в азартні ігри, особливо коли виграємо, цей дофамін вивільняється в більшій кількості, ніж зазвичай. Це робить нас неймовірно щасливими та схвильованими.
Але, якщо ви продовжуватимете це робити, ваш мозок звикне. Щоб відчути колишнє задоволення, ваш мозок заохочуватиме вас ставити більше, грати більше . Ось тут і починається залежність.
Хто найбільше ризикує?
- Люди, які люблять приймати необдумані рішення та ризикувати.
- Люди з економічними проблемами та безробіттям.
- Люди, яким важко приймати рішення та контролювати свої емоції.
- Ті, хто пережив травматичний досвід у дитинстві.
- Якщо хтось у родині має таку залежність.
- Також цей ризик вищий для людей з іншими психічними захворюваннями, такими як депресія та тривожні розлади.
Серйозні наслідки ігрової залежності
Ця звичка може вплинути на кожен аспект вашого життя.
- Фінансові проблеми: це може призвести до боргів, продажу майна та, зрештою, до злиднів.
- Розпад сімейних та соціальних стосунків: брехня та крадіжка можуть призвести до того, що родина та друзі відкинуть вас.
- Проблеми з психічним здоров’ям: може виникати сильна депресія, тривога, а іноді навіть думки про самопошкодження .
- Перебої в роботі або навчанні.
- Правові проблеми: Не маючи змоги повернути борги, людина може вдатися до незаконної діяльності, щоб заробити гроші.
Якщо у вас виникають думки про самопошкодження, будь ласка, не залишайтеся на самоті. Негайно зверніться до лікаря або поговоріть з кимось, кому ви довіряєте. Звернення за допомогою не є ознакою слабкості.
Чи існує лікування цього стану?
Так, безперечно є! Ви можете це подолати. Найкраще, що ви можете зробити, це поговорити про це з кимось.
Основним методом лікування є консультування (терапія / психотерапія) . У цьому вам може допомогти психіатр, психолог або кваліфікований консультант.
- Допомагає вам контролювати свої ігрові звички та бажання.
- Це навчить вас, як справлятися зі стресом здоровим способом.
- Це допоможе вам відновити зруйновані стосунки.
- Вчить, як розпоряджатися грошима.
Одним із найпоширеніших методів консультування для цього є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) . Простіше кажучи, вона допомагає вам визначити негативні думки та звички, які спонукають вас до азартних ігор, та змінити їх.
У деяких випадках лікарі можуть призначати ліки для лікування супутніх станів, таких як депресія або тривога. Однак наразі не існує ліків, спеціально схвалених для лікування ігрової залежності.
Шлях до одужання від цього не може бути здійснений за одну ніч. Це потребує часу. Іноді ви можете повернутися до старих звичок (рецидив). Це нормально. Якщо це станеться, не засмучуйтесь. Зверніться за допомогою та почніть шлях спочатку.
Коли слід звернутися до лікаря?
Азартні ігри – це не просто гра, і якщо ви відчуваєте, що вони стали чимось, що контролює ваше життя, негайно зверніться до лікаря.
Не соромтеся і не бійтеся говорити про це. Лікар тут, щоб допомогти вам, а не засуджувати вас. Він покаже вам найкращий шлях вийти з цієї ситуації.
Повідомлення на винос
- Ігрова залежність — це не слабкість, це психічне захворювання, яке можна лікувати.
- Це змінює роботу вашого мозку, тому нормально, що вам важко контролювати свої спонукання.
- Ви не самотні. Є лікарі та консультанти, які можуть допомогти вам пройти через це. Не соромтеся і просіть про допомогу.
- Лікування – це шлях. Він вимагає часу, терпіння та відданості. Навіть якщо ви зазнаєте невдачі на цьому шляху, підніміться.
- Підтримка вашої родини та друзів буде для вас великою силою на цій подорожі.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар