У вас також є ця проблема з гемороєм? Можливо, це після пологів, або, можливо, це через постійні запори. Це справді не те, від чого варто приховувати та страждати. Тому що це дуже поширене явище серед нас у Шрі-Ланці. Здебільшого цей стан проходить сам по собі за тиждень-два. Але якщо ні, ваш лікар готовий вам допомогти. Тож давайте подивимося, що ви можете зробити, щоб позбутися цього болю, як його позбутися.
Чому у нас з'являється геморой?
Простіше кажучи, геморой – це набряклі кровоносні судини в задньому проході та навколо нього. Це схоже на варикозне розширення вен на ногах. Основною причиною цього є надмірний тиск на вени в цій області.
Подумайте: тривале сидіння в туалеті, напруження під час пологів, підняття важких предметів, хронічний запор або діарея – все це може спричинити цей тиск. Це може призвести до набряку кровоносних судин, створюючи болісний, сверблячий стан, схожий на ущільнення. Іноді під час дефекації може навіть спостерігатися невелика кровотеча.
Що ви можете зробити вдома, щоб полегшити цей біль
Є кілька простих речей, які ви можете зробити вдома, щойно почнеться цей дискомфорт. Вони можуть принести вам значне полегшення.
Кип'ятіння в гарячій воді
Це найкращий і найпростіший спосіб. Наповніть ванну теплою водою та полежіть у ній приблизно 15-20 хвилин. Робіть це два-три рази на день. Або ж ви можете придбати в аптеці «сидячу ванночку» . Це невеликий тазик, який можна поставити над унітазом. Коли ви сидітимете в ньому з теплою водою, біль, свербіж і набряк значно зменшаться.
Англійська сіль
Коли ви замочуєте ноги в теплій воді, ви можете додати трохи солі Епсома, щоб допомогти ще швидше зменшити набряк. Або ж ви можете зробити компрес з сіллю Епсома.
- Візьміть 2 столові ложки солі Епсома.
- Змішайте з ним 2 столові ложки гліцерину.
- Нанесіть цю суміш на шматок марлі та покладіть її на гемороїдальні вузли приблизно на 15 хвилин.
- Повторюйте це кожні 4-6 годин.
Гамамеліс
Це трав'яний лосьйон. Його можна знайти в аптеках. Змочіть ватний диск у лосії під назвою «Гамамеліс» і прикладіть його до геморою. Це зменшить запалення, свербіж і набряк. Деякі креми та серветки від геморою також містять цю речовину.
Пам’ятайте, що витирання звичайним туалетним папером може посилити біль, тому краще промити водою або скористатися лікувальними серветками.
Якщо біль нестерпний, можна прийняти знеболювальне, таке як парацетамол. Але проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати такі ліки, як аспірин або ібупрофен, оскільки вони іноді можуть посилити кровотечу.
| Домашнє лікування | Опис |
|---|---|
| Сидяча ванна з теплою водою | Посидьте в теплій воді 15-20 хвилин, 2-3 рази на день. Це зменшить біль і свербіж. |
| Епсомська сіль | Додавання його в гарячу воду або змішування з гліцерином та застосування як припарки зменшує набряк. |
| Рідина з гамамелісу | Змочіть ватний диск у цьому засобі та прикладіть його до ураженої ділянки. Це допоможе контролювати запалення та кровотечу. |
| Крижаний пакет | Загорніть кілька кубиків льоду в чисту тканину та прикладіть їх до болючої ділянки на 10-15 хвилин. Це одразу зменшить набряк і біль. |
Зміна цих звичок була б дуже важливою справою!
Так само важливо, як лікування геморою, так само важливо запобігти його повторному виникненню, ключем до цього є контроль запору.
- Пийте багато води: випивайте щонайменше 8-10 склянок води на день. Це допоможе запобігти сухому стільцю та полегшить його випорожнення. Оскільки такі продукти, як кава, чай та алкоголь, зневоднюють організм, краще трохи обмежити їх споживання.
- Їжте продукти, багаті на клітковину: Включіть у свій раціон продукти, багаті на клітковину. Зелень, така як капуста кале, шпинат, фрукти, такі як папайя, авокадо, банани, овес, ячмінь.Вживайте цільнозернові продукти, такі як насіння чіа. Вони допоможуть розм’якшити стілець і полегшать його випорожнення. За необхідності лікар може також порекомендувати харчову добавку з клітковиною, таку як лушпиння подорожника .
- Фізичні вправи: Виконуйте прості вправи, такі як ходьба, принаймні 30 хвилин на день. Це може допомогти покращити роботу кишечника та запобігти запорам.
- Не відкладайте відвідування туалету: йдіть до туалету, щойно відчуєте потребу випорожнитися. Якщо ви відкладете це, кал стане ще сухішим і його буде важче випорожнити пізніше.
- Правильна постава: Під час користування унітазом підкладіть під ноги щось на зразок невеликої лавки. Це дозволить тримати коліна трохи вище за стегна, що допоможе тримати стілець прямо та полегшить дефекацію.
Не бійтеся, зверніться до лікаря.
Багатьом людям соромно говорити про цю проблему, але це не те, від чого варто страждати таємно.
Якщо ви пробували домашнє лікування протягом тижня або двох, і біль посилюється, якщо у вас надмірна кровотеча або якщо вам важко виконувати повсякденні завдання, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.
Не бійтеся, що вам доведеться негайно йти на операцію лише тому, що ви знайшли лікаря. Найчастіше цей стан можна контролювати, з’ясувавши, які невеликі зміни внесені до вашого способу життя та харчових звичок, і порадивши їх щодо них. Можливо, на це також впливає ваш психічний стрес, посилена робота та розлад харчових звичок. Лікар все це вам пояснить.
Пам’ятайте, що ви не єдиний, хто має цю проблему. У багатьох людей це трапляється. Для лікарів це нормально. Тож не соромтеся і не бійтеся говорити про свою проблему та отримайте правильну пораду та лікування.
Повідомлення на винос
- Геморой – дуже поширене захворювання. Не соромтеся про це говорити.
- Найкраще рішення – уникати запорів. Для цього пийте багато води та вживайте продукти, багаті на клітковину, щодня.
- Щоденні сидячі ванни з теплою водою дуже ефективні для зменшення болю та набряку.
- Уникайте напруження в туалеті. Ходіть до туалету, як тільки відчуєте потребу спорожнити кишечник.
- Якщо домашнє лікування не покращиться протягом тижня або якщо стан погіршиться, обов’язково зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар