Чи чуєте ви іноді «тріск» у коліні під час ходьби, бігу чи підйому сходами? Або відчуваєте нестерпний біль? Можливо, ви спортсмен або отримали травму коліна. У таких випадках ваш лікар може порадити вам використовувати «наколінник». Тож давайте розглянемо, що таке наколінник, для чого він призначений і як його використовувати.
Що це за колінний бандаж?
Простіше кажучи, наколінник – це медичний пристрій, який допомагає підтримувати колінний суглоб стабільним і прямим. Якщо бути точним, його також називають «ортезами». Лікарі рекомендують використовувати його для захисту та підтримки коліна, як після травми коліна, так і після операції.
Коли потрібен колінний бандаж?
Існує багато причин, чому вам може знадобитися колінний бандаж. Наприклад:
- Розтягнення зв'язок коліна або інші травми зв'язок коліна (травми зв'язок)
- Пателлофеморальний больовий синдром, болючий стан навколо колінної чашечки
- Нестабільність колінної чашечки або часте хрускіт
- Такі стани, як запалення сухожилля, прикріпленого до колінної чашечки (тендиніт надколінка)
- Деякі стани, спричинені нервовою слабкістю (периферична нейропатія)
- Артрит коліна
- Синдром гіпермобільності суглобів
- Генетичні захворювання, такі як «синдром Елерса-Данлоса»
Крім того, якщо ви спортсмен, ваш лікар може порекомендувати вам носити наколінник, щоб зменшити ризик травм під час занять спортом. Деяким людям це також може допомогти впоратися з болем у коліні.
Але пам’ятайте ось що. Купувати наколінник у магазині чи аптеці без візиту до лікаря, щойно ви відчуєте біль у коліні, не варто. Спочатку зверніться до лікаря та з’ясуйте, у чому саме ваша проблема, і лише якщо він порекомендує його, оберіть бандаж, який вам найкраще підходить.
Що насправді відбувається з колінним бандажем?
Колінний бандаж призначений для підтримки коліна та утримання його в правильному положенні. Його часто виготовляють з міцного пластику або металу. Він має ремінці, які можна затягнути навколо коліна та ноги.
Це зменшує зайве навантаження на колінний суглоб. Це також запобігає раптовому надмірному згинанню коліна або його повороту в неправильному напрямку. Ступінь підтримки та обмеження, який він забезпечує, залежатиме від типу необхідного вам бандажа.
Які бувають види наколінників?
Існує кілька типів наколінників. Давайте розглянемо основні типи.
| Тип брекетів | Для чого його використовують? (Для чого його використовують?) |
|---|---|
| Колінники для розвантажувачів | Вони працюють, «розвантажуючи» частину ваги тіла з коліна, тобто вона знімається та спрямовується на інші, сильніші частини ноги. Саме цей тип вправ лікарі найчастіше рекомендують людям з артритом коліна. |
| Пателлофеморальні колінні бандажі | Вони використовуються для захисту та підтримки колінної чашечки (колінка) та передньої частини коліна. |
| Іммобілайзерні бандажі для коліна | Їх часто використовують під час періоду відновлення після операції. Вони трохи жорсткі та негнучкі. Вони майже повністю зупиняють рух коліна. |
| Функціональні наколінники | Вони допомагають безпечно використовувати коліно. Вони запобігають надмірному згинанню або повороту коліна в один бік. Цей тип найчастіше використовується після травми. |
| Профілактичні брекети | Їх використовують спортсмени для запобігання нещасним випадкам, особливо ті, хто займається контактними видами спорту, такими як регбі та футбол. |
| Рукави для колін | Це насправді не бандажі. Це покриття з еластичної тканини, яке розміщується навколо коліна. Це забезпечує певну компресію коліна. Це поширений спосіб підтримки, який використовують багато людей. |
Ваш лікар підкаже вам, де придбати потрібний наколінник. Деякі з них, можливо, потрібно буде підібрати індивідуально до вашої ноги. Деякі можна придбати в аптеках або інших магазинах. Однак деякі типи доступні лише за рецептом.
Як правильно одягати наколінник?
Більшість наколінників призначені для фіксації навколо коліна за допомогою еластичних ремінців або ремінців на липучках Velcro®.
Найголовніше, щоб він був щільним, але не надто тугим. Тобто, не повинно виникати відчуття, ніби вам відрізають ногу або що це завдає вам болю.
Спочатку це може здатися трохи дивним. Може здаватися, що бандаж штовхає ваше коліно в правильне положення. Але це ніколи не повинно викликати біль або посилювати існуючий біль. Поговоріть зі своїм лікарем або фізіотерапевтом, перш ніж купувати новий бандаж. Вони можуть допомогти вам правильно його одягнути та звикнути ходити в ньому.
Які переваги та ризики використання цього?
Колінний бандаж – це простий спосіб швидко підтримати колінний суглоб. Він може допомогти зменшити такі симптоми, як біль і скутість у коліні. Він також може допомогти вам безпечно відновитися після травми та отримати впевненість у собі, щоб працювати без страху.
Однак, іноді бандаж може бути не дуже корисним. Досі мало досліджень, які можуть на 100% довести, що носіння бандажа запобігає нещасним випадкам. Але багато гравців кажуть, що профілактичні бандажі дозволяють їм грати впевнено та без страху. Цей душевний спокій є для них дуже важливим.
Ускладнення від використання колінного бандажа трапляються рідко, але деякі ризики можуть виникнути:
- Подразнення шкіри або ураження шкіри
- Пролежні
- Стиснення нерва
Як довго мені це носити?
Відповідь на це питання залежить від причини, з якої вам це потрібно. Незалежно від того, чи ви перенесли операцію чи травму, ваш лікар скаже вам, як довго вам потрібно його носити.
Деяким людям можуть порадити носити його лише під час фізичної активності або занять спортом. Вам також можуть порадити носити його постійно. Це все вирішує ваш лікар.
О котрій годині мені слід звернутися до лікаря?
Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, незалежно від того, чи носите ви наколінник, чи маєте травму коліна, негайно зверніться до лікаря.
- Нестерпний біль
- Якщо набряк посилюється
- Якщо ви помітили будь-яку зміну кольору або синці навколо коліна
- Якщо це відчувається як оніміння
- Якщо ви відчуваєте оніміння в ногах
- Якщо ви не можете рухати коліном або ногою
Наколінники бувають різних форм і розмірів. Якими б не були ваші потреби, наколінник може забезпечити хорошу підтримку вашого коліна та допомогти вам залишатися в безпеці та активними. Тому точно дотримуйтесь вказівок свого лікаря.
Повідомлення на винос
- Колінний бандаж забезпечує підтримку та захист пошкодженого коліна, але він не є панацеєю.
- Ніколи не купуйте та не використовуйте колінний бандаж самостійно без консультації з лікарем.
- Дуже важливо вибрати правильний тип брекета для вашої проблеми.
- Носіть бандаж точно так, як вам вказав лікар або фізіотерапевт. Він не повинен бути занадто тугим або занадто вільним.
- Якщо біль посилюється після одягання бандажа, або якщо ви помітили набряк, оніміння чи зміну кольору шкіри, негайно повідомте свого лікаря.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment