Ви коли-небудь відчували раптовий, болісний клацаючий звук у коліні під час гри, бігу чи стрибків? Чи опухла та посиніла задня частина коліна? Можливо, у вас розрив ЛКС. Не хвилюйтеся, це поширена травма серед спортсменів. Давайте поговоримо про це детально та просто.
Простіше кажучи, що таке розрив LCL?
Уявіть собі наше коліно як петлю на дверях. Є стрічки, які міцно утримують цю петлю та запобігають її надмірному руху. Саме так влаштовані зв'язки з обох боків нашого коліна.
На зовнішній стороні коліна (бік, звернений від тіла) є міцна стяжка, яка з'єднує стегнову кістку (femur) та одну з кісток гомілки (fibula). Це те, що ми називаємо латеральною колатеральною зв'язкою (LCL) .
Його основна функція — запобігати непотрібному згинанню коліна назовні . Якщо ця зв'язка ЛКС розтягується або рветься внаслідок нещасного випадку, падіння або різкого руху під час занять спортом, це називається розривом ЛКС.
Спортсмени, які займаються такими видами спорту, як футбол, соккер та лижі, особливо схильні до розвитку цього захворювання. Однак за умови належного лікування та реабілітації вони можуть повернутися до гри.
Як відбувається цей розрив LCL?
Найчастіше цей тип травми спричинений подіями, що відбуваються під час занять спортом.
- Сильний удар по коліну: особливо коли коліно вдаряється з внутрішньої сторони, його можна виштовхнути назовні, і ЛКС може розірватися.
- Різка зміна напрямку: коли ви швидко біжите, а потім раптово повертаєте вбік.
- Помилка при приземленні: Якщо ваша нога знаходиться в неправильному положенні під час приземлення.
- Надмірне згинання або скручування коліна.
- Рухи зі зупинкою та рухом.
Ризик високий, оскільки такі ситуації часто трапляються в таких видах спорту, як футбол, лижі, футбол та баскетбол.
Які симптоми розриву LCL?
Якщо ви підозрюєте розрив ЛКЛ, зверніть увагу на ці симптоми. У вас може бути один або декілька з цих симптомів.
| Симптом | Те, як це відчувається |
|---|---|
| Біль | Я відчуваю гострий біль у задній частині коліна. Цей біль починається одразу після травми. |
| Набряк | Ділянка, де сталася травма, тобто задня частина коліна, набрякає. |
| Ніжність при натисканні | Якщо натиснути пальцем на задню частину коліна, це сильно болить. |
| Синці | Іноді шкіра навколо пошкодження може синіти. |
| Відчуття нестабільності | Це найстрашніше, що переживає більшість людей. Здається, ніби вони не контролюють свої коліна, а коли стоять, раптом відчувають, ніби «стрибають», «застрягають» або «зігинаються». Ніби бояться поставити ногу на ногу. |
Як ви це бачите, докторе?
Якщо ви отримали таку травму, дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря. Лікар спочатку запитає вас про те, як сталася аварія. Потім він огляне ваше коліно.
- Перевірте наявність набряків та ділянок, які болять при натисканні.
- Перевірка стабільності зв'язок шляхом рухів коліна в різних напрямках.
Після цього обстеження вам можуть запропонувати пройти ще кілька тестів, щоб визначити точну тяжкість травми.
- Рентген: Розрив LCL не видно на рентгенівському знімку. Однак рентген важливий, щоб побачити, чи зв'язка відірвалася від кістки та рухається разом з нею, чи є інший перелом.
- МРТ (магнітно-резонансна томографія): МРТ – це найкращий спосіб чітко побачити, чи розірвано ЛКС, наскільки сильно він розірваний, а також чи пошкоджені інші зв’язки в коліні (такі як ПХЗ) або меніск.
- Ультразвукове сканування:Це також дає певне уявлення про статус LCL.
Лікування залежить від рівня травми.
Розриви LCL в основному поділяються на три ступені. Лікування, яке ви отримаєте, залежатиме від рівня вашої травми.
| Ступінь травми | Статус | Час лікування та відновлення |
|---|---|---|
| 1 клас | Зв'язка трохи розтягнута та трохи пошкоджена. Вона не повністю розірвана. | Домашнього лікування (відпочинку, льоду) достатньо. Вам можуть порадити використовувати милиці та колінний бандаж. Зазвичай загоєння триває приблизно 3-4 тижні . |
| 2 клас | Частковий розрив зв'язок. Коліно дещо нестабільне. | Вам обов’язково знадобиться користуватися милицями та спеціальним бандажем. Знадобиться фізіотерапія. Загоєння може зайняти близько 8-12 тижнів . |
| 3 клас | Зв'язка повністю розірвана (повний розрив). Коліно дуже нестабільне. | У цьому випадку часто потрібне хірургічне втручання. Бандаж потрібно буде носити кілька місяців. Загоєння може тривати 8-12 тижнів або довше . |
Коли необхідна операція?
При травмі 3 ступеня, особливо якщо пошкоджена ЛКС разом з іншими важливими частинами коліна (наприклад, передня хрестоподібна зв'язка (ПКЗ) або меніск), хірургічне втручання безумовно необхідне. Хірургічне втручання передбачає зшивання розірваної ЛКС, повторне прикріплення її до кістки або повторне прикріплення за допомогою іншого сухожилля.
Які речі можна робити вдома?
Дотримуючись вказівок лікаря, ви можете зробити кілька речей вдома, щоб пришвидшити процес загоєння. Це також називається методом RICE.
- Відпочинок: Дайте коліну відпочити. Не робіть нічого, що викликає біль. Уникайте опускання ноги на підлогу та навантаження на неї, доки лікар не призначить вам цього.
- Лід: Це дуже важливо для зменшення набряку та болю. Покладіть пакет з льодом, загорнутий у тонку тканину, на пошкоджену ділянку приблизно на 15-20 хвилин . Робіть це кожні 1-2 години протягом перших трьох днів . Не кладіть лід безпосередньо на шкіру.
- Компресія: Обмотайте коліно еластичним бинтом. Це може допомогти контролювати набряк. Але не обмотуйте його занадто туго .
- Підняття: Тримайте ногу якомога вище рівня серця. Якщо ви будете тримати її вище рівня серця, це допоможе швидше зменшити набряк.
- Знеболювальні: Ви можете приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен, за призначенням лікаря.
Ускладнення та фактори ризику, на які слід звернути увагу
Хоча цей стан зазвичай проходить сам по собі, іноді можуть виникати ускладнення. Якщо у вас виникнуть будь-які з цих симптомів , негайно повідомте свого лікаря.
- Постійна нестабільність коліна.
- Якщо ви чуєте клацання з коліна або відчуваєте, що воно «підстрибує».
- Якщо ви відчуваєте оніміння або слабкість у коліні або гомілці.
- Якщо ви відчуваєте скутість у коліні.
Коли слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги (ЕТУ)?
Наведені нижче симптоми можуть бути ознаками дуже серйозного захворювання. Якщо у вас є будь-який із них, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
- Утруднене дихання, раптовий біль у грудях або кровохаркання (це можуть бути ознаки утворення тромбу в легенях – легенева емболія).
- Біль, набряк або почервоніння в стегні, паху або нозі (це ознаки тромбу в кровоносній судині).
- Якщо біль стає нестерпним.
- Стопа стає блідою, холодною або змінює колір.
- Оніміння або неможливість рухати пальцями ніг.
Не чекайте і не погоджуйтесь у такий момент. Негайно зверніться за медичною допомогою.
Повідомлення на винос
- Розрив ЛКС – це травма зв’язки на зовнішній стороні коліна. Це поширене захворювання серед спортсменів.
- Основними симптомами є біль із зовнішньої сторони коліна, набряк та відчуття втрати контролю над коліном.
- Якщо трапиться подібний нещасний випадок, якомога швидше зверніться до лікаря.
- Лікування залежить від тяжкості травми (1, 2 або 3 ступінь). Може знадобитися хірургічне втручання.
- Відпочинок, фізіотерапія та дотримання вказівок лікаря дуже важливі під час процесу одужання.
- Не поспішайте повертатися до спорту. Будьте терплячими, поки повністю не одужаєте.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment