Ви коли-небудь відчували біль або скутість біля основи великого пальця ноги під час ходьби? Вам важко зігнути палець ноги, коли ви встаєте вранці? Або ваш великий палець застряг, коли ви взуваєте взуття? Якщо у вас є ці симптоми, причина може бути більш поширеною, ніж ви думаєте. Сьогодні ми поговоримо про стан під назвою «Hallux Rigidus», який вражає багатьох людей, але про який мало говорять.
Що ж таке Hallux Rigidus?
Простіше кажучи, Hallux Rigidus – це тип артриту, який виникає у великому пальці ноги. Зокрема, він вражає суглоб, де великий палець ноги з'єднується зі стопою. У медицині ми називаємо цей суглоб плюснефаланговим, або ПФ, суглобом.
Коли ви чуєте слово «артрит», ви, мабуть, знаєте, що це загальний термін для групи захворювань, які викликають набряк і біль у суглобах. Тому лікарі іноді називають цей стан, Hallux Rigidus, «артритом великого пальця ноги».
Латинське слово «Hallux Rigidus» означає «застряг великий палець ноги». Це пояснює основний симптом цього стану. Цей стан викликає біль і скутість у міжпальцевому суглобі. Насправді це вважається типом артриту, який називається остеоартритом, що виникає внаслідок зносу з часом .
Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як біль, скутість або набряк великого пальця ноги, найкраще якомога швидше звернутися до лікаря.
Наскільки поширений цей стан?
Ви можете бути здивовані, почувши це. За даними експертів, приблизно кожен 40-й дорослий віком понад 50 років має Hallux Rigidus. Це також найпоширеніший тип артриту стоп.
Серед захворювань, що вражають суглоб великого пальця стопи, Hallux Rigidus є другим за поширеністю захворюванням після добре відомого бурситу (Bunion або Hallux Valgus).
Які симптоми Hallux Rigidus?
Добре, тепер давайте подивимося, які симптоми проявляє людина з цим станом. Щоб чітко це зрозуміти, давайте розглянемо це так.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Біль | Біль у великому пальці ноги або навколо нього. Найчастіше біль відчувається на верхній частині пальця ноги. Але іноді він може відчуватися як глибокий біль, що виходить з внутрішньої частини пальця. |
| Скутість/втрата гнучкості | Стає важко зігнути або випрямити великий палець ноги. Відчуття, ніби він застряг. Це може бути особливо помітно вранці. |
| Набряк | Ви можете помітити набряк навколо суглоба великого пальця ноги. |
| Знижена здатність рухатися | З часом діапазон рухів, які можна виконувати вгору та вниз по пальцю без болю, поступово зменшується. |
| Щось на кшталт вузла | На верхній частині великого пальця ноги може з’явитися шишка, схожа на бурсит або мозоль. Насправді це може бути спричинено кістковими шпорами. |
Речі, що посилюють ці характеристики
Деякі речі та ситуації можуть погіршити ваші симптоми.
- Під час стояння або ходьби: біль може посилюватися при навантаженні на суглоб.
- Холодна, волога погода: Біль у суглобах може посилюватися в холодні дні.
- Носіння тісного взуття: носіння взуття, яке обмежує пальці ніг і не підходить належним чином до стопи, збільшує тиск на суглоб і посилює біль.
Чому виникає Hallux Rigidus?
Часто важко знайти чітку причину цього стану. Основною причиною є знос, який відбувається в наших суглобах з часом. З віком хрящ, який захищає наші суглоби, зношується. Цей знос є основною причиною Hallux Rigidus та інших захворювань, пов'язаних з остеоартритом.
Тільки подумайте, що з кожним нашим кроком на цей крихітний MTP-суглоб прикладається сила, вдвічі більша за вагу нашого тіла. Тож, коли ви протягом життя терпите такий тиск, зношування суглоба є нормальним явищем.
Окрім цієї основної причини, на це можуть впливати ще кілька причин:
- Надмірне використання МТР-суглоба: якщо на суглоб великого пальця стопи чиниться надмірний тиск під час спорту, занять хобі або роботи.
- Удар пальця ноги: Якщо великий палець ноги десь ударився.
- Дерновий палець ноги: стан, схожий на розтягнення, спричинений сильним згинанням суглоба пальця ноги вгору під час гри.
- Положення кісток стопи: У деяких людей кістки стоп і пальців ніг довші за норму. Такі люди також мають ризик розвитку цього захворювання.
Хто найбільше ризикує розвинути цей стан?
Хоча Hallux Rigidus може розвинутися у будь-кого, деякі люди мають дещо вищий ризик.
- Люди старше 50 років
- Жінки
- Гравці
- Для тих, хто цілий день стоїть через роботу
Також певні захворювання можуть збільшити ризик розвитку Hallux Rigidus.
- Ревматоїдний артрит
- Подагра
- Аутоімунні захворювання, що викликають запалення
- Розсікаючий остеохондрит
Як лікар це діагностує?
Коли ви звертаєтеся до лікаря, перше, що він чи вона зробить, це огляне вашу стопу. Лікар зігне ваш великий палець ноги вгору та вниз і перевірить його діапазон рухів. Він чи вона перевірить, наскільки ви можете зігнути палець ноги без болю. Вас також можуть направити до подолога, спеціаліста зі стоп.
Крім того, вам також можуть зробити рентгенівський знімок стопи, щоб перевірити стан суглоба та побачити, чи є кісткові нарости.
Чи існують стадії Hallux Rigidus?
Так, залежно від тяжкості цього стану, ваш лікар може класифікувати його на кілька стадій або ступенів, залежно від того, наскільки обмежений рух великого пальця ноги.
| Оцінка | Статус |
|---|---|
| 0 клас | Рух ураженого пальця на 10% - 20% менший, ніж здорового пальця. |
| 1 клас | Рух зменшується на 20% - 50%. |
| 2 клас | Рух зменшується на 50% - 75%. |
| 3 клас | Рух зменшується на 75% - 100% (майже повністю заморожений). |
| 4 клас | Рухи зменшені на 75% - 100%, а також відчувається сильний біль під час руху пальця. |
Які найкращі методи лікування Hallux Rigidus?
Необхідне вам лікування залежатиме від тяжкості ваших симптомів та причини вашого стану. Ваш лікар може запропонувати наступне: Це нехірургічні методи лікування.
- Зміна взуття: носіння вільного взуття, яке залишає достатньо місця для пальців ніг, може допомогти зменшити тиск на метеорологічний суглоб. Носіння взуття з товстою, жорсткою підошвою може допомогти полегшити біль. Уникайте високих підборів та взуття з вузьким носком.
- Обмеження рухів пальця ноги: Ваш лікар може рекомендувати використовувати підкладки, які можна помістити всередину взуття, підтримують великий палець ноги та обмежують його рухи. Він також може рекомендувати уникати діяльності, яка створює тиск на суглоб, наприклад, бігу та стрибків, протягом деякого часу.
- Знеболювальні засоби: Ваш лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) для зменшення набряку та болю.
- Лід: Прикладання пакета з льодом може допомогти полегшити біль і набряк. Не забудьте загорнути пакет з льодом у тонкий рушник. Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри. Запитайте свого лікаря, скільки разів на день і як довго.
- Кортикостероїди: це потужний тип ліків, що зменшують запалення. Вам також може знадобитися ін’єкція кортизону безпосередньо в суглоб великого пальця ноги.
- Замочування ніг у гарячій/холодній воді:Щоб зменшити набряк, лікар може порекомендувати «контрастну ванну» – процедуру, яка передбачає чергування гарячої та холодної води. Це означає, що ви поміщаєте ногу в гарячу воду на 30 секунд, а потім у холодну ще на 30 секунд.
- Хейлектомія та артропластика: Вам потрібно буде носити спеціальне взуття приблизно два тижні. Після цього ви можете носити звичайне взуття. Набряк може тривати кілька місяців.
- Остеотомія: Набряк спадає приблизно через 6-8 тижнів. Повне загоєння може тривати близько 3 місяців.
- Зрощення суглобів: Вам потрібно буде носити гіпсову пов'язку або спеціальний черевик протягом приблизно 3-6 тижнів. Після цього вам потрібно буде користуватися милицями. Набряк і скутість можуть тривати кілька місяців.
- Вправа: Виконуйте прості вправи, які допоможуть зберегти гнучкість суглоба великого пальця ноги.
- Відпочинок суглоба: Дайте суглобу відпочити після напруженої діяльності. Ніколи не тренуйтеся, коли відчуваєте біль.
- Носіння правильного взуття: носіть взуття, яке добре сидить на ваших ногах і має достатньо місця для пальців ніг.
- Hallux Rigidus – це поширене захворювання артриту, яке вражає суглоб великого пальця ноги та викликається надмірним навантаженням.
- Основними симптомами є біль, скутість та набряк.
- У більшості випадків симптоми можна добре контролювати за допомогою нехірургічних методів лікування (правильне взуття, фізичні вправи, ліки).
- Якщо у вас болить великий палець ноги, дуже важливо якомога швидше звернутися до лікаря.
- Якщо симптоми сильні та заважають повсякденному життю, хірургічне втручання може забезпечити постійне вирішення проблеми.
Важливо: Не використовуйте їх безперервно більше 10 днів без консультації з лікарем.
Чи доведеться мені робити операцію?
Більшості людей не потрібне хірургічне втручання при Hallux Rigidus. Якщо вищезазначені методи лікування не контролюють ваші симптоми або якщо біль заважає вашій повсякденній діяльності, ваш лікар може рекомендувати хірургічне втручання.
| Назва процедури | Що ви просто робите? |
|---|---|
| Хейлектомія | Тут хірург видаляє кісткові нарости в міжфаланговому суглобі. Це дозволяє пальцю легше згинатися, зменшує біль і відновлює певний діапазон рухів у суглобі. |
| Остеотомія | Кістки великого пальця ноги розрізаються та переставляють, щоб змінити положення суглоба. Це зменшує тиск на суглоб. |
| Артропластика | Це операція із заміни суглоба. Пошкоджену кістку видаляють і замінюють штучною частиною або іншою тканиною для відновлення суглоба. |
| Артродез | Це операція зі зрощення суглобів. Пошкоджений хрящ повністю видаляється, а дві кістки суглоба фіксуються разом за допомогою стрижнів або пластин. Це постійне рішення, але після операції ви не зможете зігнути великий палець ноги. |
Скільки часу потрібно, щоб загоїтися?
Час відновлення залежить від отриманого вами лікування та тяжкості стану. Якщо ваші симптоми контролюються за допомогою простих речей, таких як зміна взуття та використання прокладок, ви можете повернутися до звичайної діяльності, щойно ваш лікар дасть вам дозвіл.
Якщо вам потрібно буде зробити операцію, час відновлення буде відрізнятися залежно від її типу:
Важливо те, що існує багато рішень, які можуть допомогти вам впоратися з симптомами, зменшити біль і жити нормальним життям.
Хіба цьому не можна запобігти?
Повністю запобігти розвитку Hallux Rigidus важко, оскільки на нього впливають вік та генетичні фактори. Однак наступне може допомогти контролювати прогресування захворювання:
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Відповідь проста. Якщо у вас з’явився біль, набряк або скутість у суглобі великого пальця ноги, зверніться до лікаря, як тільки це почнеться. Чим раніше ви діагностуєте стан і почнете лікування, тим кращий результат.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар