Чи траплялося вам коли-небудь лякатися, коли ви лягаєте спати вночі або просто стоїте, і раптом у вас починає шалено калатати в грудях? Це відчуття, ніби ваше серце ось-ось вискочить з грудей, або раптово зупиняється і знову починає битися, справді неприємне та страшне. Багато людей переживали подібне. У медицині цей стан називається «серцебиттям». Тож сьогодні давайте поговоримо про те, чому це відбувається, чи варто цього боятися і що нам слід з цим робити.
Простіше кажучи, що таке прискорене серцебиття?
Серцебиття, або те, що ми називаємо пальпітаціями, – це коли ви починаєте відчувати ненормальне серцебиття . Зазвичай ми не відчуваємо, як наше серце б'ється, коли просто сидимо. Але в цей час ви можете відчути його дуже добре.
Це може відчуватися по-різному:
- Біг: Ваше серце б'ється голосно та швидко, ніби ви бігали.
- Стукання: відчуття пульсації в грудях під час серцебиття . Деяким людям здається, що вони чують цей звук обома вухами.
- Тремтіння або пропуск удару: відчуття, ніби метелик літає в грудях, або ніби серце б'ється один раз, а потім на мить зупиняється перед наступним ударом.
Ви можете відчувати цю пульсацію не лише в грудях, але іноді навіть у шиї чи горлі.
Важливо те, що хоча такий досвід може бути дуже страшним, здебільшого це не небезпечна ситуація . Багато людей переживають це вдень, але ми не помічаємо цього, бо зайняті роботою. Це більш помітно вночі, коли тихо.
Які симптоми болю в грудях вночі?
Якщо ви відчуваєте ці відчуття, коли лежите в ліжку, намагаєтеся заснути або просто лежите, це може бути «серцебиття». Давайте розглянемо це трохи детальніше.
| Як ви себе почуваєте | Просто пояснення |
|---|---|
| Пурхтіння | Це відчуття, ніби птах або метелик махають крилами у ваших грудях. Дехто каже, що це відчуття, ніби ваше серце «крутиться». |
| Нерегулярний серцевий ритм | Серцебиття відчувається нерегулярним, ніби воно б'ється один раз, зупиняється на секунду-дві перед наступним ударом, а потім знову прискорюється. Це також називається «пропуск удару». |
| Стукання | Відчуття таке, ніби ваше серце б'ється дуже голосно та сильно. Здається, ніби хтось б'ється у ваші груди зсередини. Іноді вам навіть може здаватися, що ви чуєте, як ваше серце б'ється в обох вухах. |
Чому вночі так болять груди?
Цьому може бути багато причин. Давайте розділимо їх на дві частини та обговоримо. Одна — це поширені, не такі серйозні причини. Інша — причини, через які нам слід бути трохи обережними та звернутися за медичною допомогою.
Найчастіше це пов'язано з невеликою зміною серцевого ритму, що призводить до скорочення однієї з камер серця (биття) раніше звичайного часу. Ми називаємо це передчасним скороченням шлуночків (ПШ) або передчасним скороченням передсердь (ПС) . Насправді, у кожного серця час від часу трапляються ці невеликі зміни ритму, але не всі їх відчувають.
| Причини стиснення грудей | |
|---|---|
| Поширені, менш серйозні причини | |
| Положення для сну | Коли ви спите на боці, з нахиленим тілом, тиск усередині вашого тіла зростає, і ви можете відчути, як ваше серце б'ється швидше. |
| Тривога та стрес | Цей тип стиснення в грудях може виникати, коли ви спокійні вночі через стрес, страх і тривогу протягом дня. Це також поширений симптом панічної атаки. |
| Їжа та напої | Це також може бути спричинено напоями, що містять кофеїн, такими як кава та чай, алкоголь , шоколад, а також важкою їжею з високим вмістом вуглеводів, цукру, солі або жиру, спожитою перед сном. |
| Зневоднення | Коли організм не отримує достатньо води, а електролітний баланс в організмі порушений, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров. Це також є причиною. |
| Деякі ліки та нікотин | Цей стан також може бути спричинений деякими деконгестантами, що приймаються від застуди, деякими ліками для схуднення та нікотином у курців. |
| Гормональні зміни | Хворобливість грудей є поширеним явищем через гормональні зміни в організмі під час вагітності та менопаузи. |
| Причини, які можуть вимагати медичної допомоги | |
| Анемія | Коли в організмі менше крові, серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб забезпечити організм необхідним киснем. Це може призвести до пришвидшення серцевого ритму. |
| Серцеві захворювання | Такі стани, як хвороби серця та слабкість серцевого м’яза (кардіоміопатія). |
| Проблеми із серцевим ритмом (аритмії) | Серйозні проблеми з ритмом, такі як фібриляція передсердь (ФП) , занадто швидкий (тахікардія) або занадто повільний (брадикардія) серцевий ритм. |
| Проблеми зі щитовидною залозою | Гіпертиреоз (гіпертиреоз) може призвести до прискорення метаболізму в організмі та збільшення частоти серцевих скорочень. |
| Інші захворювання | Низький кров'яний тиск (гіпотензія), низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) та проблеми із серцевими клапанами. |
Як лікар діагностує цей стан?
Коли ви звернетеся до лікаря з цього приводу, він або вона спочатку поставить вам кілька запитань. Наприклад, як довго це триває, о котрій годині доби це починається та чи є у вас якісь інші симптоми (такі як запаморочення , біль у грудях) разом з цим.
Потім він чи вона прослухає ваше серцебиття за допомогою стетоскопа. Крім того, він чи вона може провести деякі тести, такі як:
- Аналізи крові: це допомагає з'ясувати, чи є у вас анемія, який рівень гормонів щитовидної залози та чи є у вас дефіцит вітамінів.
- ЕКГ (електрокардіограма): Це простий, безболісний тест, який триває близько 15 хвилин. Однак, якщо під час тесту у вас немає болю в грудях, ЕКГ може бути нормальною.
- Холтерівський моніторинг: Якщо ЕКГ не показує жодних проблем, ваш лікар може рекомендувати вам носити цей невеликий пристрій. Вам потрібно буде носити його протягом дня, двох або навіть тижня. Поки ви займаєтесь своєю звичайною діяльністю, пристрій безперервно записує ваш серцевий ритм. Це може допомогти виявити будь-які можливі порушення серцевого ритму.
Що робити, якщо вночі болить грудна клітка?
Цей епізодичний стан часто не потребує серйозного лікування. Якщо у вас раптово почнеться біль у грудях вночі, не панікуйте та спробуйте ці засоби.
- Зробіть глибокий вдих:Коли ви тривожитеся, ваш пульс частішає. Тож заспокойтеся. Зробіть глибокий вдих через ніс і повільно видихніть через рот. Зробивши це кілька разів, ви трохи контролюватимете свій пульс. Такі речі, як медитація, також можуть допомогти зменшити стрес.
- Випийте склянку води: це може бути пов'язано з зневодненням. Тож спробуйте випити склянку води.
- Змініть положення: Якщо ви спите на боці, і це трапляється, спробуйте перевернутися на інший бік. Або встаньте та походіть по кімнаті. Іноді допомагає лише зміна положення.
Важливо те, що якщо ваш лікар визначить, що ваше серцебиття спричинене захворюванням, він чи вона лікуватиме це захворювання. Наприклад, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, вам можуть призначити ліки від цього, або якщо у вас анемія, вам можуть призначити таблетки заліза. У деяких випадках вони також можуть призначити ліки, такі як бета-блокатори, для контролю частоти серцевих скорочень.
Що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому?
Хоча повністю запобігти цьому неможливо, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик.
- Припиніть робити певні речі перед сном: уникайте вживання алкоголю, кави та куріння, особливо за кілька годин до сну.
- Уникайте важкої їжі: Уникайте вживання важкої їжі з високим вмістом олії, цукру, солі та вуглеводів незадовго до сну.
- Керуйте стресом: якщо у вас є такий стан, як тривога або депресія, зверніться за відповідною медичною допомогою та лікуванням. Щоденні заняття йогою та медитацією можуть значно зменшити стрес.
- Підтримуйте здорову вагу: Надмірна вага тіла є фактором ризику серцевих захворювань та порушень серцевого ритму. Тому підтримуйте здорову вагу за допомогою правильного харчування та фізичних вправ.
Коли мені обов'язково слід звернутися до лікаря?
Хоча не варто боятися епізодичного болю в грудях, є деякі ситуації, коли вам обов'язково слід звернутися до лікаря.
Простіше кажучи, якщо ви часто стикаєтеся з цим станом або якщо у вас є сильний страх чи сумніви з цього приводу, найкраще звернутися до лікаря та пройти обстеження. Вам буде дуже легше знати, що нічого серйозного немає.
Однак, якщо разом із болем у грудях виникають наступні попереджувальні ознаки (симптоми червоного прапорця) , негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні .
| Тривожні ознаки, що вимагають негайної медичної допомоги! | |
|---|---|
| Біль або дискомфорт у грудях | Відчуття стиснення або стискання в грудях. |
| Утруднене дихання | Задишка, утруднене дихання. |
| Запаморочення або втрата свідомості | Запаморочення , відчуття обертання або непритомність/втрата свідомості (синкопе) . |
| Надмірний набряк | Надмірний набряк (набряк) , особливо в ногах, щиколотках і стопах. |
| Незвичайна втома | Раптова, незрозуміла надмірна втома. |
Крім того, якщо ви отримуєте сповіщення від фітнес-годинника або іншого пристрою про те, що ваш пульс у стані спокою перевищує 100, також варто поговорити з лікарем про це.
Повідомлення на винос
- Серцебиття вночі є дуже поширеним явищем. У більшості випадків це не є причиною для занепокоєння.
- Стрес, кофеїн, алкоголь та певні продукти харчування можуть бути основними причинами цього.
- Коли ви відчуєте це, не панікуйте, зробіть глибокий вдих, випийте трохи води та спробуйте змінити положення тіла.
- Якщо цей стан виникає часто або якщо у вас є якісь сумніви, найкраще звернутися до лікаря та пройти обстеження.
- Біль у грудях, задишка, запаморочення або втрата свідомості разом із болем у грудяхЯкщо у вас такі симптоми, це невідкладна ситуація. Негайно зверніться до лікарні.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар