Таємна сила захисної армії нашого організму: все про Т-хелпери

Ви коли-небудь замислювалися, що всередині наших тіл відбувається велика війна? Так, насправді щосекунди всередині наших тіл відбувається велика битва. Наша власна армія захисту постійно бореться з ворогами, такими як мікроби, бактерії та віруси, що надходять ззовні. Ми називаємо цю армію захисту імунною системою . Отже, в цій армії є дуже особлива група розвідників. Вони першими виявляють ворога та віддають накази іншим солдатам про те, яку атаку здійснити. Ці розвідники - це те, що ми називаємо "Т-клітинами-помічниками". Сьогодні ми говоримо про цих маленьких, але дуже важливих героїв.

Простіше кажучи, що це за Т-хелпери?

Т-хелпери – це ключовий тип клітин нашої імунної системи. Якщо бути точним, це тип лейкоцитів. Їхня основна робота – виявляти інфекцію в організмі та активувати інші імунні клітини для боротьби з нею. Вони є ніби командирами, які відповідають за всю операцію.

Ці Т-клітини виробляються та тренуються в невеликій залозі у верхній частині грудної клітки, за грудиною. Вона називається тимусом . Цей тимус схожий на школу, де навчають солдатів. Ця школа виробляє кілька типів Т-клітин, кожен зі своїми особливими здібностями.

Давайте розглянемо, що це за групи:

Яка їхня роль в імунній системі?

Наша імунна система складається з двох частин. Одна — це вроджений імунітет, з яким ми народжуємося. Інша — адаптивний імунітет, який ми розвиваємо, коли хворіємо та вакцинуємося. Цей адаптивний імунітет дуже розумний. Він може запам'ятати ворога, який був раніше, і швидко знищити його, якщо цей ворог з'явиться знову.

Отже, мозок цієї розумної адаптивної імунної системи – це наші головні герої, Т-хелпери. Без них ця робота була б неможливою. Вони в основному активують два батальйони:

1. B-клітини: це «фабрики зброї» нашого організму. Коли вони отримують накази від Т-хелперів, B-клітини виробляють особливий тип білка. Вони називаються антитілами . Ці антитіла подібні до ракет, що летять прямо до цілі. Вони виробляють спеціальні антитіла, які підходять для кожного мікроба. Ці антитіла прикріплюються до мікробів, інактивуючи їх.

2. Цитотоксичні Т-клітини: це сили спеціального призначення . Коли вони отримують накази від Т-клітин-помічників, вони одразу вирушають на поле бою. Вони знаходять клітини в нашому тілі, інфіковані мікробами, такими як віруси, і знищують ці клітини. Тоді вірус більше не може поширюватися.

Чи існують підтипи Т-хелперних клітин?

Так, є. Залежно від типу ворога, ці Т-хелпери проходять подальше спеціальне навчання та поділяються на дві підгрупи. Це TH1 та TH2.

• Клітини-помічники TH1: ці клітини спеціально борються з такими загарбниками, як бактерії та віруси, що ховаються всередині наших клітин. Вони надсилають повідомлення та активують інший тип клітин, який називається макрофагом . Макрофаги – це збирачі сміття в організмі.Типу. Вони поглинають мікроби та фрагменти мертвих клітин, очищаючи поле бою. А також активують TH1-клітини, ті спеціальні сили, про які ми говорили раніше, цитотоксичні Т-клітини.

• TH2-хелперні клітини: ці клітини зосереджені на більших ворогах, таких як паразити поза клітинами та речовини, що викликають алергію. Саме вони активують B-клітини та виробляють антитіла, пов'язані з алергією. Коли ви потрапляєте в пил, чхаєте, їсте, у вас діарея, кашляєте... Ці TH2-клітини відповідають за такі речі. Вони намагаються якомога швидше позбутися шкідливих речовин, що потрапили в організм.

Як працюють ці клітини? Який дивовижний механізм!

Звучить як дуже цікава історія. Т-хелперна клітина не просто активується. Вона має отримати спеціальний сигнал.

Уявіть, що бактерія потрапляє в наш організм. Наша імунна система має клітини, які патрулюють тіло. Ця клітина захоплює бактерію та відображає її невеликий шматочок на своїй поверхні. Це як поліція, яка затримує злодія та показує його фотографію. Молекула, яка відображає це, називається молекулою MHC класу II .

Тепер в дію вступає наша Т-хелперна клітина і перевіряє це. На поверхні Т-хелперної клітини є спеціальний рецептор, який називається рецептором CD4 . Цей рецептор CD4 схожий на ключ, він має точно вписатися в замок, який називається молекулою MHC класу II.

Щойно ключ вставляється в замок, Т-клітина-помічник «активується». Це означає, що вона розуміє: «Гаразд, тепер у тілі ворог, мені потрібно братися до справи».

Потім ця активована Т-хелперна клітина вивільняє хімічні месенджери, які називаються цитокінами . Ці цитокіни йдуть і наказують іншим імунним клітинам (таким як В-клітини, цитотоксичні Т-клітини, макрофаги) прийти і битися: «Швидше, тут бійка!» Вся імунна система координується цими цитокіновими повідомленнями.

Де в нашому тілі розташовані ці Т-хелперні клітини?

Т-клітини народжуються в кістковому мозку, всередині наших кісток. Але там вони як немовлята. Їх навчають і перетворюють на хороших солдатів у школі під назвою вилочкова залоза, про яку ми говорили раніше. Саме в цій школі їх навчають розрізняти «це наша власна клітина, це ворог ззовні». Це дуже важливо. В іншому випадку вони можуть атакувати наші власні клітини.

Після навчання ці вправні солдати розміщуються по всьому тілу, особливо в тих місцях, куди вороги найчастіше проникають. Відповідно, найпоширенішими місцями, де знаходяться Т-хелпери, є:

• Лімфатичні вузли – як військові бази.
• Селезінка
• Мигдалики – першими справляються з мікробами, що потрапляють у горло.
• Легені – до мікробів, що потрапляють через дихання.
• Кишечник – до мікробів, що потрапляють з їжею.
• Кістковий мозок

Які захворювання вражають Т-хелперні клітини?

Якщо функція Т-хелперів, які виконують таку важливу функцію, порушена, вся наша імунна система може зруйнуватися. Саме це трапляється при деяких захворюваннях.

• ВІЛ (вірус імунодефіциту людини): Ви, можливо, чули про ВІЛ. Цей вірус безпосередньо атакує наші Т-хелпери. Тобто він знищує командирів нашої армії. Коли командирів немає, нікому командувати армією. В результаті імунна система повністю послаблюється, і навіть мікроби, які зазвичай не завдають нам великої шкоди, починають викликати серйозні захворювання. СНІД – це остання стадія.
• Аутоімунні захворювання: Іноді наша імунна система дає збій і починає атакувати власні здорові клітини, вважаючи їх ворогами. При таких захворюваннях також виникають деякі проблеми з функціонуванням Т-клітин.
• Рак: Деякі види раку, такі як гострий лімфолейкоз та доросла лімфома Ходжкіна, безпосередньо впливають на ці імунні клітини.
• Рідкісні генетичні захворювання: функція Т-клітин також порушується при таких станах, як синдром Йоба та аплазія тимуса (вроджена недостатність вилочкової залози).

Якщо у вас є будь-які сумніви щодо будь-якого з цих станів, дуже важливо негайно звернутися до лікаря за консультацією.

Що ми можемо зробити, щоб підтримувати здоров'я імунної системи?

Це наш власний обов'язок — підтримувати силу наших сил безпеки. Це не вимагає кардинальних змін. Потрібні лише деякі прості зміни способу життя.

• Правильне харчування: Нам потрібно забезпечити наших військовослужбовців необхідним харчуванням. Харчуйтеся збалансовано, що включає свіжі фрукти, овочі, зелень, нежирні білки (такі як риба, яйця та бобові) та корисні жири . Максимально зменште споживання солодких напоїв, штучних продуктів та жирної їжі.
• Достатньо висипайтеся: сон – це час, коли наші тіла відновлюються, а наші імунні клітини перезаряджаються. Важливо отримувати щонайменше 7-8 годин повноцінного, безперервного сну на ніч .
• Фізичні вправи: Щоденні фізичні вправи до появи поту допомагають переміщувати імунні клітини по всьому тілу. Спробуйте ходити, бігати або їздити на велосипеді принаймні 30 хвилин на день.
• Зменште стрес: надмірний стрес послаблює нашу імунну систему. Розслабте свій розум, займаючись медитацією, йогою, прослуховуванням музики або заняттям хобі, яке вам подобається.
• Уникайте куріння та алкоголю:Обидва ці фактори є ворогами нашої імунної системи. Якщо ви курите, киньте. Максимально обмежте споживання алкоголю.
• Чистота: Регулярне миття рук з милом може значною мірою запобігти потраплянню мікробів в організм ззовні.