Ви також накопичуєте непотрібні речі? Давайте дізнаємося про це (синдром накопичення)!

Ви коли-небудь помічали, як деякі люди збирають гори старих газет, купи непридатного одягу та зламані меблі, і настільки нещасні, що не можуть їх прибрати? Можливо, хтось у вашій родині чи друг страждає від цього. Або, можливо, у вас самих є трохи цієї звички. Це не просто «жадібність викидати» чи «лінь». Це може бути глибшим психічним розладом . Сьогодні ми поговоримо про цей стан (синдром накопичення).

Що ж саме являє собою цей розлад накопичення?

Простіше кажучи, розлад накопичення – це психічний розлад. Він характеризується непереборним бажанням колекціонувати велику кількість речей , незалежно від того, чи мають вони якусь цінність. Крім того, намагаючись позбутися цих речей, вони відчувають нестерпний стрес і страждання . Таке накопичення заважає їхньому повсякденному життю до такої міри, що вони не можуть функціонувати.

Уявіть собі, старі газети, журнали, поліетиленові пакети, невикористане кухонне начиння та одяг, якому вже багато років, накопичуються та заповнюють кімнати. Іноді ці люди збирають велику кількість тварин, але належним чином про них не доглядають.

Синдром накопичення може спричинити жахливий безлад у домі. Він впливає на багато аспектів життя. Він може спричинити великий стрес і збентеження в соціальних стосунках, сімейному житті та на роботі. Він також може створити брудне та небезпечне середовище вдома.

Чи пов'язаний розлад накопичення з тривогою? Чи це схоже на обсесивно-компульсивний розлад?

Багато людей вважають, що це тривожний розлад. Синдром накопичення класифікується як обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) . Однак, синдром накопичення – це окремий, більш відомий стан .

Раніше цей стан класифікувався як підкатегорія ОКР у Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM) – важливому документі, опублікованому Американською психіатричною асоціацією, який класифікує психічні захворювання.

Однак лікарі зрозуміли, що є люди, які не мають інших психічних захворювань, а мають лише цю колекціонерську поведінку. Після подальших досліджень це було визнано окремим станом і включено до останнього видання (DSM) як «(DSM-V)» (розлад накопичення).

Тож яка різниця між простим колекціонуванням речей та накопиченням?

Між ними є велика різниця. Просте колекціонування речей зазвичай є чимось, чим ви займаєтесь як хобі.

Уявіть, що ви колекціонуєте речі, такі як марки, старі монети, комікси тощо. Ви ретельно їх вибираєте, акуратно пакуєте та гарно зберігаєте . Ви відчуваєте радість, коли дивитеся на них. Така колекція не створює жодних проблем у вашому повсякденному житті.

Однак, людина з розладом накопичення збирає речі неорганізованим або незручним у використанні способом. Вони часто збирають речі, які не мають грошової цінності – старі аркуші паперу, зламані іграшки, використані пляшки тощо. Крім того, таке колекціонування стає серйозним порушенням їхнього повсякденного життя . Будинок захаращується, стає неохайним, і це створює проблеми з іншими людьми.

Хто найбільше страждає від цього стану? Наскільки поширений він?

Розлад накопичення часто починається в підлітковому віці , приблизно у віці 15-19 років. Після цього стан поступово посилюється і може стати серйозною проблемою до 30-35 років.

Цей стан поширений серед людей старше 60 років та тих, хто має інші проблеми з психічним здоров'ям, особливо тривогу та депресію .

У такій країні, як Америка, кажуть, що від 2% до 6% населення страждає від цього стану. У нашій країні також може бути багато таких людей, але точної статистики щодо цього може не бути.

Які симптоми розладу накопичення?

Деякі люди усвідомлюють, що їхні звички та переконання щодо накопичення є проблемою. Але багато хто цього не робить . Вони думають, що роблять правильно. Часто ці симптоми починають проявлятися після дуже стресової події, такої як розлучення чи смерть близької людини.

Люди з розладом накопичення відчувають непереборне бажання зберігати свої речі. Інші симптоми включають:

• Неможливість щось відкласти.
• Відчуття нестерпного стресу під час спроби прибрати речі.
• Завжди існує страх і занепокоєння , що ці речі знадобляться в майбутньому.
• Таке відчуття , ніби ти не можеш зрозуміти, куди подіти речі.
• Підозрілість і небажання дозволяти іншим торкатися своїх речей.
• Кімнати та кухні в будинку настільки заповнені речами, що ними не можна користуватися .
• Живе на самоті, далеко від друзів та родини.

Чому люди накопичують такі речі?

Може бути кілька причин, чому вони збирають речі саме таким чином:

• Сподіваюся, що ці речі будуть корисними та цінними в майбутньому .
• Деякі речі мають особливу сентиментальну цінність , вони особливі, і ви думаєте, що їх більше ніколи не знайдете.
• Я думаю , що було б шкода викидати деякі речі, бо вони були такі дешеві.
• Вони вважають, що певні речі нагадують їм про когось важливого або якусь подію .
• Оскільки я не можу зрозуміти, куди подіти деякі речі, я залишаю їх собі, замість того, щоб викидати.

Чи є якісь інші психічні проблеми, пов'язані з цим?

Окрім колекціонування цих предметів, багато людей із розладом накопичення також мають певні порушення, пов’язані з їхнім мисленням та здатністю приймати рішення. Наприклад:

• Нерішучість.
• Перфекціонізм — це переконання, що все має бути ідеальним та досконалим.
• Прокрастинація.
• Дезорганізація.
• Відволікання уваги.

Ці проблеми значно впливають на їхню повсякденну діяльність та тяжкість розладу накопичення.

Які причини розладу накопичення?

Дослідники досі не знають точно, що викликає розлад накопичення. Однак вони виявили, що з цим станом пов'язані певні порушення психічної обробки. Наприклад:

• Відсутність здатності до планування.
• Відсутність навичок вирішення проблем.
• Проблеми, пов'язані з візуально-просторовим навчанням та пам'яттю.
• Складність у підтримці постійної уваги.
• Проблеми, пов'язані з робочою пам'яттю.
• Відсутність організації.

Розлад накопичення може виникати самостійно або як частина іншого психічного розладу. Найчастіше він пов'язаний з такими психічними розладами:

• Обсесивно-компульсивний розлад особистості (ОКР)
• Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• Синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ)
• Депресія .

Інші фактори, що підвищують ризик

Дослідники виявили деякі інші фактори ризику, які можуть збільшити ризик розвитку синдрому накопичення:

• У когось у родині є така ситуація.
• Нещасний випадок з мозком.
• Дуже травматичний життєвий досвід.
• Імпульсивна покупка.
• Неможливість відмовитися від безкоштовних речей (таких як купони, флаєри).
• Залежність від наркотиків або алкоголю.
• Генетичні захворювання, такі як «(синдром Прадера-Віллі)».

Як точно дізнатися, чи є у вас розлад накопичення? (Діагноз)

Люди з розладом накопичення часто не звертаються за допомогою самостійно . Вони не усвідомлюють, що мають проблему. Часто саме їхні друзі чи родина хвилюються та просять про допомогу .

Якщо ви або хтось із ваших знайомих стали негігієнічними або небезпечними через колекціонування цих предметів, обов’язково зверніться до лікаря або консультанта з питань психічного здоров’я .Якщо хтось збирає багато тварин і не доглядає за ними належним чином, важливо також повідомити про це відповідні органи, такі як відділи захисту тварин.

Щоб підтвердити діагноз розладу накопичення, лікар запитає про ваші звички колекціонування та накопичення. Для підтвердження діагнозу у вас повинні бути такі симптоми:

• Складність постійного викидання речей , незалежно від того, чи мають вони цінність, чи ні.
• Відчуття сильного бажання зберегти речі та відчуття сильного стресу під час їх прибирання.
• Житлові приміщення (такі як спальні, кухні) настільки захаращені, що вони непридатні для використання та/або небезпечні .

Які методи лікування цього є? (Лікування)

Лікарі в основному використовують два методи лікування розладу накопичення:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) : це розмовна терапія (психотерапія).
• Антидепресанти : найчастіше призначаються такі препарати, як «селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)».

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є провідним та ефективним методом лікування цієї проблеми. За допомогою психіатра або кваліфікованого консультанта з питань психічного здоров'я люди дізнаються, чому вони колекціонують речі, як зменшити страх і тривогу, які вони відчувають, коли вони прибирають речі, а також як організовувати та приймати рішення. Це допомагає їм змінити те, як вони поводяться зі своїми речами.

Деякі лікарі також призначають ліки, які називаються антидепресантами , для полегшення цього стану. Ці препарати можуть допомогти зменшити симптоми у деяких людей.

Найголовніше — зрозуміти, що це хвороба, і звернутися за належною медичною допомогою та лікуванням . Немає чого соромитися чи боятися.

Чи можна запобігти синдрому накопичення?

Насправді, наразі немає способу запобігти (синдрому накопичення) . Однак, як ми вже говорили, така поведінка зазвичай починається в підлітковому віці (у віці від 15 до 19 років). Потім вона поступово посилюється. Тому, якщо ви помітили ці симптоми у своєї дитини або когось із ваших знайомих, дуже важливо якомога швидше розпізнати це, показати її лікарю та розпочати лікування . Тоді стан можна звести до мінімуму.

Що чекає на людину в такому стані в майбутньому? (Прогноз)

Чесно кажучи, важко передбачити майбутнє людини з розладом накопичення. Хоча стан деяких людей значно покращується після КПТ, у багатьох все ще залишаються симптоми, які впливають на їхнє повсякденне життя .

Люди з розладом накопичення мають труднощі з такими завданнями, як приготування їжі, прибирання, сон і купання, тому що у них недостатньо місця вдома.Вони не можуть виконувати важливі щоденні завдання. Їм доводиться жити в брудних, небезпечних місцях. Через те, що речі нагромаджені, існує більша ймовірність пожеж, падінь тощо.

Цей стан може спричинити проблеми в соціальних стосунках, сімейному житті та роботі . Можуть виникати часті суперечки з членами сім'ї, самотність та ізоляція. Соціальний розвиток дітей також може постраждати через погане домашнє середовище. Іноді ці проблеми можуть зайти так далеко, що призведуть до розлучення, вилучення з дому та втрати опіки над дітьми. Ті, хто утримує забагато тварин у небезпечний спосіб, також можуть зіткнутися з юридичними проблемами, пов'язаними з жорстоким поводженням з тваринами.

Коли найкраще звернутися до лікаря?

Якщо ви вважаєте, що у вас або у когось із ваших знайомих виникають симптоми синдрому накопичення, зверніться до лікаря або консультанта з питань психічного здоров'я .

Деякі служби охорони здоров’я громади також можуть допомогти з такими проблемами. Іноді може знадобитися залучення й відділів захисту тварин.

Найважливіше – розуміти, що розлад накопичення речей – це психічний розлад, а не ознака нудьги чи нестачі енергії . Як і у випадку з будь-яким психічним захворюванням, звернення за професійною допомогою одразу після появи симптомів може допомогти зменшити порушення вашого життя. Фахівці з психічного здоров’я можуть запропонувати плани лікування, які допоможуть вам керувати своїми думками та поведінкою.

Члени родини людини з розладом накопичення також можуть відчувати сильний стрес, смуток, тривогу та самотність. Дуже важливо піклуватися про власне психічне здоров'я та звертатися за допомогою, якщо це необхідно .

Зрештою, мушу сказати... (Повідомлення на винос)

Хоча розлад накопичення є складним психічним станом, його розуміння та отримання належної допомоги може мати велике значення .

• Це не лінь чи погана звичка, а психічне захворювання, яке потребує лікування .
• Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є ці симптоми, не соромтеся і не бійтеся звернутися за медичною допомогою .
• Такі методи лікування, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) та деякі ліки, можуть допомогти впоратися з цим станом .
• Чим раніше це діагностовано та почато лікування, тим кращий результат, ймовірно, буде .
• Підтримка та розуміння дуже важливі як для людини, яка страждає від цього стану, так і для її родини .

Пам’ятайте, що прохання про допомогу — це не ознака слабкості. Це сильний крок, зроблений людиною, яка піклується про себе та своїх близьких.

Розлад накопичення , хвороба колекціонування, накопичення, психічне здоров'я, обсесивно-компульсивний розлад, когнітивно-поведінкова терапія, стрес