Ви, мабуть, бачили людей, які носять шкарпетки до колін або навіть вище, злегка обтягуючі. Можливо, ваша бабуся, дідусь або хтось, хто цілий день працює на ногах, використовує їх. Це те, що ми називаємо «компресійними шкарпетками» або «компресійними панчохами». Хоча на перший погляд вони виглядають як звичайні шкарпетки, вони зовсім інші, це особливий пристрій, який виконує дуже важливу функцію для нашого організму. Багато людей не знають про цінність цих шкарпеток, тому насправді не користуються їхніми перевагами. Тож сьогодні ми поговоримо про все, що стосується цього.
Простіше кажучи, що відбувається з цією шкарпеткою?
Як випливає з назви, «компресія» означає тиск. Цей тип шкарпеток розроблений для забезпечення дуже м’якого, контрольованого тиску на ваші ноги. Це не просто тісні шкарпетки. Особливість цих шкарпеток полягає в тому, що вони чинять більший тиск на щиколотку та поступово зменшують цей тиск у міру того, як ви рухаєтесь вгору.
Подумайте лише про те, що вени в наших ногах (особливо судинна система) повинні працювати проти сили тяжіння, щоб транспортувати кров від ніг назад до серця. Іноді, коли цей процес слабшає, кров накопичується в ногах, викликаючи набряк, варикозне розширення вен та біль.
Ось тут і стануть у пригоді компресійні шкарпетки. Компресія, яку забезпечують ці шкарпетки, підтримує вени ззовні, допомагаючи крові легше повертатися до серця. Це покращує кровообіг. Це може допомогти зменшити набряк, біль і важкість у ногах.
Кому потрібні такі шкарпетки?
Компресійні панчохи призначені не лише для людей похилого віку. Вони можуть бути корисними для людей будь-якого віку з різних причин. Ваш лікар може рекомендувати їх при певних захворюваннях.
- Варикозне розширення вен: для тих, у кого є стан, при якому вени на ногах мають синій або фіолетовий колір і виглядають вузлуватими.
- Лімфедема: стан, при якому лімфатична рідина організму не циркулює належним чином і накопичується в одному місці, викликаючи набряк ніг.
- Для профілактики та лікування небезпечного стану, який називається тромбоз глибоких вен (ТГВ) .
- Гормональні зміни під час вагітності та вага дитини можуть спричинити набряк ніг та варикозне розширення вен.
- Для тих, хто стоїть або сидить в одному й тому ж положенні цілий день: вчителі, медсестри, працівники магазинів, охоронці та офісні працівники, які сидять в одному й тому ж положенні на роботі, можуть зменшити біль і набряк ніг в кінці дня.
- Для тих, хто подорожує протягом тривалого часу, наприклад, на літаках.
- Для деяких спортсменів: для пришвидшення відновлення м'язів після тренувань та підвищення ефективності під час занять спортом.
Існує два основних типи шкарпеток.
Зазвичай ви побачите два основних типи. Функція цих двох дещо відрізняється.
| Тип шкарпетки | Основна функція та опис |
|---|---|
| Шкарпетки з градуйованою компресією | Це тип, який ми бачимо та використовуємо найчастіше. Компресія найвища біля щиколотки, поступово зменшуючи її в міру наближення до коліна або стегна. Вони бувають до коліна, до стегна та повної довжини. Підходять для людей з варикозним розширенням вен, набряками та загального використання. |
| Панчохи проти емболії | Вони мають дуже специфічну функцію. Вони призначені для підтримки кровообігу та запобігання утворенню тромбів. Найчастіше їх використовують для лежачих пацієнтів, особливо після операції. |
Як вибрати та використовувати правильні шкарпетки?
Це найважливіша частина. Нерозумно просто йти в магазин і купувати шкарпетки, особливо якщо у вас є захворювання.
Скористайтеся порадою лікаря.
Якщо у вас є таке захворювання, як варикозне розширення вен, обов’язково спочатку зверніться до лікаря. Він або вона огляне вас і точно скаже, чи потрібні вам компресійні панчохи, і якщо так, то який рівень тиску вам потрібен.
Отримайте потрібний розмір.
Якщо лікар рекомендує їх, він часто вимірює вашу ногу, щоб визначити правильний розмір. Він зробить кілька вимірювань, таких як обхват щиколотки, обхват між пальцями ніг та довжина шкарпетки. Дуже важливо правильно зробити ці вимірювання. Тому що якщо шкарпетка занадто вільна, вона не підійде, а якщо занадто туга, вона може перешкоджати кровообігу.
Початковий дискомфорт
Коли ви вперше одягнете ці шкарпетки, ви можете відчувати невеликий дискомфорт і тісноту. Це нормально, як звикання до нової пари взуття.
- Починайте повільно: не обов’язково носити його з ранку до вечора одразу. Залиште його на годину-дві протягом перших кількох днів і зніміть, якщо він вам незручний. Потім поступово збільшуйте час носіння.
- Найпростіший спосіб їх одягнути: вони не схожі на звичайні шкарпетки, і вони можуть бути трохи тісними, тому їх може бути важко одягнути. Найпростіший спосіб – це одягнути їх зранку, ще до того, як ви встанете з ліжка, поки ваші ноги не набрякли.
- Тримайте шкіру сухою: Перш ніж одягати шкарпетку, переконайтеся, що на нозі немає вологи.
Дуже важливо: якщо після носіння шкарпеток ви відчуваєте оніміння ноги, посиніння/побіління пальців або посилення болю, негайно зніміть їх та зверніться до лікаря. Це може означати, що шкарпетки вам не підходять.
Повідомлення на винос
- Компресійні панчохи – це особливий тип шкарпеток, які покращують кровообіг у ногах, зменшуючи набряк і біль. Вони можуть бути корисними для багатьох людей, незалежно від віку.
- Якщо у вас є таке захворювання, як варикозне розширення вен, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вибирати шкарпетки.
- Вибір правильного рівня компресії та розміру шкарпеток дуже важливий. Неправильно підібрані шкарпетки можуть завдати більше шкоди, ніж користі.
- Найкращий час для одягання шкарпеток – це рано вранці. Поступово звикайте до початкового дискомфорту.
- Якщо шкарпетка викликає оніміння, зміну кольору або біль у нозі, негайно зніміть її та повідомте свого лікаря.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар