Чи болить одна сторона грудей під час дихання? Давайте поговоримо про м'язи між ребрами (міжреберні м'язи)

Ви коли-небудь відчували колючий біль у боці грудей, коли різко повертаєтеся, робите глибокий вдих або голосно смієтеся? Багато людей хвилюються, що це проблеми із серцем. Але не всі болі в грудях викликані серцем. Насправді, в нашому тілі є м'язова система, яка є важливою для процесу дихання, але ми не багато про неї говоримо. Сьогодні ми поговоримо про цю важливу м'язову систему, приховану між нашими ребрами, – міжреберні м'язи.

Що це за міжреберні м'язи?

Простіше кажучи, це м’язи, які з’єднують ваші ребра між собою. Уявіть собі грудну клітку як драбину. Сходинки цієї драбини – це ребра. Ці сходинки, тобто ребра, з’єднані між собою та залишаються міцними та гнучкими завдяки цим міжреберним м’язам. Слово «міжреберний» походить від латинського слова, що означає «між ребрами».

Ці м’язи розташовані в проміжках між ребрами, які в медичній термінології називаються «міжреберними проміжками». Ці проміжки містять не тільки м’язи, але й кровоносні судини, що постачають їх кров’ю, та нерви, що передають відчуття. Тож це дуже складна та важлива система.

Що насправді відбувається з цими м'язами?

Головна та найважливіша функція цих м’язів — допомагати в процесі дихання. Коли ви вдихаєте та видихаєте, ваша грудна клітка розширюється та стискається, чи не так? Цей процес контролюється цими міжреберними м’язами та великим м’язом, який називається діафрагмою та розділяє грудну клітку та живіт.

Так само, як команда, яка веслує на човні, ці м'язи працюють разом, щоб розширювати та стискати грудну порожнину.

• Під час вдиху (вдихання): Зовнішні міжреберні м’язи скорочуються, підтягуючи грудну клітку вгору та назовні. Це збільшує простір усередині легень та знижує тиск. В результаті повітря ззовні автоматично втягується в легені.
• Під час видиху (Видих): Внутрішні міжреберні м’язи скорочуються, втягуючи грудну клітку всередину та знову вниз, стискаючи її. Це створює тиск на легені, виштовхуючи повітря назовні.

Окрім дихання, ці м’язи допомагають, коли вам потрібно швидко випустити повітря з легень, наприклад, коли ви голосно кашляєте, чхаєте, смієтеся або зітхаєте.

Давайте детальніше розглянемо ці три типи м'язів та їхні функції.

Які поширені захворювання впливають на міжреберні м'язи?

Як і будь-який інший м'яз, ці міжреберні м'язи можуть бути уражені різними розладами, травмами та захворюваннями.

• Пошкодження м’язів: це найпоширеніше явище. Уявіть, що ви піднімаєтесь на важкий предмет, різко повертаєте тіло під час занять спортом або голосно кашляєте після довгого дня. У ці моменти ці м’язи можуть напружуватися, розриватися або спазмуватися.
• Перелом ребер: Якщо ребро зламано внаслідок нещасного випадку або падіння, можуть бути пошкоджені також навколишні міжреберні м’язи.
• Перешкоди сигналам від мозку: при деяких захворюваннях нервової системи, таких як бічний аміотрофічний склероз (БАС), сигнали від мозку до м’язів слабшають. Це може призвести до ослаблення м’язів, що беруть участь у диханні.
• Травма спинного мозку: Якщо нерви пошкоджені внаслідок нещасного випадку зі спинним мозком, ці м’язи можуть паралізуватися.
• Медичне лікування: Іноді ці м’язи можуть бути уражені під час операції на легенях або таких процедур, як торакостомія, яка передбачає розміщення трубки в грудній клітці.

Як розпізнати проблему з цими м'язами? Які симптоми?

Якщо у вас проблеми з міжреберними м’язами, ви можете відчувати різноманітні симптоми. Деякі з цих симптомів можуть бути схожими на симптоми серцевого нападу, що може налякати багатьох людей. Однак між цими симптомами є чіткі відмінності.

Як лікар це перевіряє?

Коли ви звертаєтеся до лікаря з такими симптомами, він чи вона проведе кілька обстежень, щоб з'ясувати причину.

• Фізичний огляд: це перше, що робиться. Лікар задасть вам запитання, наприклад, як почався біль і коли він посилюється. Потім він прослухає вашу грудну клітку, натисне на ділянку болю та спостерігатиме за тим, як ви дихаєте.
• Візуалізаційні тести: вони допомагають перевірити стан м’язів, кісток та навколишніх тканин. Може бути проведено ультразвукове дослідження або, за необхідності, магнітно-резонансну томографію (МРТ).
• Нервові тести: Якщо є підозра на пошкодження нервів, може бути проведено дослідження нервової провідності, яке вимірює швидкість, з якою сигнали проходять через нерви, або електроміографію, яка вимірює електричну активність м’язів.

Що ви робите як лікування?

Варіанти лікування залежать від вашого стану, його тяжкості та причини.

Здебільшого, незначні розтягнення м’язів не потребують спеціального лікування. З часом вони загоюються самі по собі. У таких випадках лікар може дати вам кілька порад, наприклад:

• Відпочинок: Уникайте діяльності, яка посилює біль, протягом кількох днів.
• Лід: Протягом перших двох-трьох днів прикладайте пакет з льодом до ділянки болю та набряку кілька разів на день.
• Знеболювальні засоби: приймайте парацетамол або інший знеболювальний засіб, рекомендований лікарем.

Однак, якщо біль сильний, є труднощі з диханням або якщо проблема спричинена іншим серйозним захворюванням, це може вимагати спеціалізованого лікування. Тому найкраще та найбезпечніше звернутися до лікаря, щоб дізнатися, яке лікування найкраще підходить саме вам.

Навіть коли ви читаєте цю статтю, ваші міжреберні м’язи працюють, а ви навіть не усвідомлюєте цього. За кожним вашим вдихом стоїть робота цих м’язів. Ми навіть не думаємо про них, доки вони не почнуть працювати належним чином. Але коли виникає найменша проблема, біль не дає нам думати ні про що інше. Тому, якщо у вас є якісь симптоми або сумніви щодо цих м’язів, не зволікайте та зверніться за медичною допомогою.