Що це за гормони? Може, поговоримо про це просто?

Ви, мабуть, вже чули слово «гормони», чи не так? Іноді ви чули, як його каже лікар або як про це говорить друг. Чи справді ви знаєте, наскільки важливі ці гормони? Не хвилюйтеся, це не так складно. Сьогодні давайте поговоримо про ці гормони просто, нашою рідною мовою.

Що ж це за гормони насправді?

Простіше кажучи, гормони – це як маленькі хімічні посланці всередині вашого тіла. Уявіть собі це так: коли вам потрібно надіслати повідомлення з однієї частини вашого тіла до іншої, ці гормони виконують свою роботу. Так само, як наш листоноша доставляє листи, ці гормони подорожують вашим кровотоком і дають інструкції різним органам і тканинам, наприклад, «зробіть це» та «зробіть це в цей час».

Ці посланці, або гормони, виробляються спеціальними залозами у вашому тілі. Ми називаємо їх ендокринними залозами . Гормони, що виробляються цими залозами, потрапляють безпосередньо в кров і прямують до відповідних частин тіла для виконання своєї роботи. Від вашого зросту до того, наскільки ви голодні, наскільки ви щасливі чи сумні, ці маленькі гормони контролюють все: від вашого зросту до вашого настрою.

Звідки беруться гормони? Фабрики гормонів у нашому організмі (ендокринні залози)

Ми сказали, що гормони виробляються ендокринними залозами. Вони є своєрідними фабриками з виробництва гормонів у нашому організмі. Давайте трохи дізнаємося про деякі з основних залоз.

Головний у мозку: Гіпофіз

Ця залоза розташована біля основи мозку, приблизно розміром з горошину. Але хоча вона й маленька, вона ніби «господар», який контролює багато інших гормональних залоз. Вона виробляє гормон росту, який допомагає вам рости вище, а також багато інших важливих гормонів.

Метелик на шиї: щитовидна залоза

Це залоза у формі метелика, розташована на передній частині шиї. Гормони, які вона виробляє, контролюють такі речі, як вироблення енергії вашим організмом (те, що ми називаємо метаболізмом), частоту серцевих скорочень і температуру тіла. Вона також дуже важлива для розвитку мозку у маленьких дітей.

Маленькі шапочки над нирками: надниркові залози

Ці залози розташовані зверху нирок, як дві маленькі кришечки. Вони виробляють гормони, такі як «адреналін» та «кортизол», які виділяються, коли ви раптово відчуваєте страх, гнів або сильний стрес. Вони також допомагають контролювати кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень.

Наш солодкий правитель: підшлункова залоза

Він розташований позаду шлунка. Він виробляє інсулін, важливий гормон, який контролює рівень цукру в крові, або глюкози. Інсулін допомагає клітинам організму засвоювати цукор з їжі, яку ми їмо, як енергію.

Специфічно для дівчаток: яєчники

Яєчники, які є частиною репродуктивної системи дівчини, виробляють основні жіночі гормони – естроген і прогестерон. Ці гормони необхідні для таких речей, як менструація та вагітність.

Специфічно для хлопчиків: Яєчка (тестикули)

Тестостерон, основний чоловічий гормон, виробляється яєчками, які є частиною репродуктивної системи хлопчика. Він впливає на такі речі, як поглиблення голосу, ріст бороди та ріст м'язів.

Тепер ви, мабуть, розумієте, що ці залози взаємопов'язані та працюють як команда, контролюючи багато речей у нашому організмі.

Чому гормони такі важливі для нас? Яка їхня функція?

Гормони – це не просто хімічні речовини. Вони впливають майже на кожен аспект нашого життя. Давайте розглянемо деякі основні функції.

Дорослішання та розвиток

У міру дорослішання, починаючи з раннього віку, ваш зріст збільшується, а тіло розвивається. Особливо, коли ви досягаєте статевої зрілості, відбувається багато суттєвих змін, чи не так? У хлопчиків змінюється голос, починає рости борода. У дівчаток змінюється форма тіла, і у них починаються менструації. За всім цим стоять гормони. Зокрема, гормон росту, який називається «гормон росту», допомагає нам рости вищими, розвивати кістки та м’язи.

Тільки подумай, твій друг Саман зараз набагато вищий, ніж був молодшим, і його голос змінився. Це все через гормони.

Магія харчової енергії: Метаболізм

Метаболізм – це процес, за допомогою якого наш організм отримує енергію з їжі, яку ми споживаємо. Гормони також відіграють у цьому велику роль. Особливо гормон інсулін, про який ми говорили раніше. Коли ви їсте їжу, цукор у ній, тобто глюкоза, додається до вашої крові. Ця глюкоза дає енергію клітинам нашого організму, як бензин для автомобіля. Отже, інсулін працює як ключ, який відкриває двері, щоб забрати цю глюкозу з крові та відправити її в клітини. Якщо інсулін не працює належним чином, рівень цукру в крові може підвищитися. Ми називаємо цей стан цукровим діабетом.

Щастя, смуток і сон у наших серцях

Інколи ви просто почуваєтеся щасливими, чи не так? Іншим разом ви відчуваєте смуток і тривогу навіть через найдрібніші речі. Ви добре спите вночі, але інколи не можете заснути, як не намагаєтеся. Гормони також впливають на ці речі. Наприклад, гормон «(серотонін)» допомагає нам підтримувати гарний настрій. Гормон «(мелатонін)» допомагає нам заснути.

Гормони, що допомагають створити сім'ю (репродукція)

Гормони, про які ми говорили раніше, «(естроген)», «(прогестерон)» (у жінок) та «(тестостерон)» (у чоловіків), є важливими для здорового функціонування репродуктивної системи та народження дітей.

Гормони, які рятують нас у надзвичайних ситуаціях (реакція на стрес)

Уявіть, що ви йдете вулицею, і раптом за вами женеться собака. Ваше серце починає битися швидше, ваше тіло починає пітніти, а ваші очі розширюються. Все це спричинено гормоном адреналіну. Він готує вас до надзвичайної ситуації (биття) або до втечі. Гормон кортизол також відіграє важливу роль у тривалих стресових ситуаціях.

І багато іншого!

Окрім цього, гормони безпосередньо беруть участь у багатьох інших речах, таких як контроль температури тіла, частоти серцевих скорочень та артеріального тиску. Це означає, що майже кожен процес у нашому організмі не може належним чином функціонувати без цих друзів, яких називають гормонами.

Що відбувається, якщо порушується баланс гормонів? (Гормональний дисбаланс)

Зазвичай наш організм виробляє гормони в потрібних кількостях, в ідеальному балансі. Але іноді цей баланс може бути порушений. Тобто, деякі гормони можуть вироблятися в надлишку, а деякі — в меншій кількості. Ми називаємо це гормональним дисбалансом .

Коли виникає цей дисбаланс, можуть виникнути різні симптоми. Деякі з них:

• Раптове збільшення або втрата ваги без причини.
• Постійне відчуття втоми , і відчуття не покращується навіть після сну.
• Перепади настрою , гнів без причини, відчуття страху або тривоги.
• Проблеми зі шкірою . Наприклад, більше акне, сухість шкіри.
• Втрачати волосся – це нормально, але й рости небажане волосся на тілі – це нормально.
• У жінок це можуть бути порушення менструального циклу . Іноді вони можуть бути пов'язані з такими станами, як «(СПКЯ - синдром полікістозних яєчників)».
• Безсоння або надмірна сонливість.
• Зниження сексуального бажання.

Важливо: Не бійтеся припускати, що у вас гормональна проблема, лише тому, що у вас є один або два з цих симптомів. Однак, якщо ці симптоми не зникають і заважають вашій повсякденній діяльності, варто звернутися за медичною допомогою.

У більшості випадків гормональний дисбаланс можна контролювати та вилікувати за допомогою належного медичного лікування, тому важливо не панікувати.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас протягом тривалого часу спостерігаються будь-які з перелічених вище симптомів, або якщо ви відчуваєте суттєві зміни чи дискомфорт у своєму тілі чи розумі, які ви не можете зрозуміти, обов’язково зверніться до лікаря.

Ніколи не звертайтеся до лікаря, думаючи, що у вас якась хвороба, незалежно від того, чи прочитали ви про це в інтернеті, чи розповів вам друг. Це може бути небезпечно. Лікар може ретельно оглянути вас і, за необхідності, зробити аналізи крові, щоб точно з'ясувати, чи справді у вас гормональна проблема. Після цього він зможе призначити найбільш підходяще лікування.

Отже, короткий виклад того, що ми сьогодні вивчили (головне завдання)

Добре, отже, ми сьогодні багато говорили про гормони, чи не так? Давайте підсумуємо основні моменти.

• Гормони — це як посланці в нашому організмі. Без них багато речей у нашому тілі не працювали б належним чином.
• З моменту досягнення настання статевої зрілості гормони впливають майже на все: від нашого настрою до сну та травлення.
• Іноді ці гормони можуть вийти з рівноваги.Тоді можуть з'явитися різні симптоми.
• Немає чого боятися. Існують хороші методи лікування більшості гормональних проблем. Найголовніше — звернутися до лікаря вчасно, якщо ви відчуваєте, що є проблема.

Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви помітили щось незвичайне або незвичне, зверніть на це увагу. Щоб жити здоровим життям, дуже важливо знати про наших маленьких друзів, яких називають гормонами. Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, не соромтеся звернутися до свого сімейного лікаря або акушерки.

Гормони , ендокринні залози, інсулін, діабет, цукровий діабет, статеве дозрівання, гормональний дисбаланс