Уявіть, що ви граєте в крикет або бадмінтон з друзями. Раптом, намагаючись бігти, ви чуєте звук «підтягування» ззаду, трохи вище п'яти ноги, ніби хтось вдарив вас каменем. Коли ви озираєтеся назад, нікого немає, але водночас відчуваєте різкий біль. Найчастіше це відчуття пов'язане зі станом, про який ми говоримо сьогодні, – «розривом ахіллового сухожилля». Це не так просто, як здається, тому давайте розберемося в цьому правильно.
Що це за ахіллове сухожилля?
Простіше кажучи, це міцне сухожилля, яке з'єднує литковий м'яз ноги з п'ятковою кісткою. Фактично, це найбільше та найсильніше сухожилля в нашому тілі. Це сухожилля допомагає забезпечити силу, необхідну нашій нозі під час ходьби, бігу та стрибків.
«Розрив ахіллового сухожилля» – це повний або частковий розрив, або розрив, цього міцного сухожилля. Це гостре пошкодження, яке виникає раптово. Воно виникає, коли сухожилля піддається надмірному тиску.
Хто більш схильний до цього? Які причини?
Найчастіше це спостерігається серед спортсменів, особливо у віці від 30 до 40 років, причому чоловіки мають вищий ризик, ніж жінки.
Уявіть собі, що є люди, які працюють в офісі всі п'ять днів на тиждень, і лише у вихідні вони виходять грати в крикет чи якийсь інший вид спорту. Ми також називаємо таких людей «воїнами вихідного дня». Оскільки вони одночасно сильно навантажують своє тіло без належного тренування, такі люди більше ризикують розривом ахіллового сухожилля, ніж добре тренований молодий спортсмен.
Основні причини такі:
- Раптові дії: Цей ризик може виникнути під час занять спортом, що передбачають раптовий біг, зупинку та зміну сторін (наприклад, футбол, баскетбол, теніс, крикет).
- Інші нещасні випадки: Це не завжди спортивний нещасний випадок. Ви також можете порвати цю вену, якщо послизнетеся та впадете під час ходьби, пропустите сходинку, спускаючись сходами, або підвернете ногу в канаві.
- Деякі ліки: деякі антибіотики та ін’єкції стероїдів у цю ділянку можуть послабити цю вену та збільшити ризик розриву.
Які саме симптоми цього?
Основним і найочевиднішим симптомом цього стану є відчуття клацання або тріску, що доноситься із задньої частини ноги, над п'ятою. Багато людей думають, що їх вдарили ззаду, але насправді це схоже на розрив нерва.
У таблиці нижче наведено деякі інші характеристики, які можуть допомогти це визначити.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Раптовий, сильний біль | Різкий, нестерпний біль у паховій області, вище п'яти. |
| Набряк та синє/фіолетове знебарвлення | Ділянка травми може бути опухлою, можлива підшкірна кровотеча та посиніння. |
| Складність при ходьбі | Ви можете не мати змоги нормально ходити. Біль особливо сильний під час підйому сходами або на пагорби. |
| Біль при дотику | Якщо доторкнутися до розірваної вени пальцем, це сильно болить. |
Як лікар це виявляє?
Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку ретельно огляне вашу стопу та щиколотку.
- Перевірте, чи можете ви повертати ноги в різні боки.
- Ділянку вручну оглядають, щоб побачити, чи є щілина там, де була розрізана вена.
- Також може бути рекомендовано ультразвукове дослідження або МРТ, щоб точно побачити, наскільки пошкоджена вена.
Найголовніше, що якщо не лікувати таку аварію, вона може завдати значної шкоди. Якщо її не лікувати, вена не загоїться належним чином. Тому ризик повторного розриву тієї ж вени в майбутньому набагато вищий.
Які методи лікування цього існують?
Перш ніж звернутися до лікаря, ви можете дещо зробити вдома, щоб зменшити біль і набряк. Ми називаємо це методом RICE.
- R – Відпочинок: Не навантажуйте пошкоджену ногу. Відпочиньте.
- I - Лід: Прикладіть пакет з льодом до ділянки болю та набряку.
- С - Стиснення:Щоб контролювати набряк, щільно обмотайте уражену ділянку бинтом.
- E – Підняття: Завжди, коли це можливо, тримайте ногу піднятою вище рівня серця, як подушку.
Існує два основних види медичного лікування. Ваш лікар визначить тип лікування на основі вашого віку, рівня активності та характеру травми.
| Метод лікування | Простіше кажучи... |
|---|---|
| Нехірургічні методи лікування | На ногу накладають спеціальну гіпсову пов'язку або бандаж, щоб утримувати її нерухомою. Це дозволяє вені самостійно загоїтися. Це робиться, коли нога зігнута вниз. |
| Хірургія | Це особливо рекомендується для активних молодих людей. Хірург зшиває два кінці розірваної вени разом. Після операції вам потрібно буде носити гіпсову пов'язку, поки вона не загоїться. |
| Фізична терапія | Це обов’язково. Незалежно від того, чи вам потрібна операція, чи ні, після загоєння вени вам слід займатися фізичними вправами під керівництвом фізіотерапевта, щоб відновити силу та гнучкість ноги та вени. |
Зазвичай для повного загоєння цієї травми потрібно від 4 до 6 місяців .
Чи можна запобігти такій аварії?
Хоча нещасним випадкам неможливо запобігти на 100% часу, є речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик:
- Добре розігрійтеся перед тренуванням або грою.
- Не збільшуйте інтенсивність тренувань різко. Збільшуйте їх поступово.
- Регулярно виконуйте вправи на розтяжку м'язів задньої поверхні стегна та ахіллового сухожилля.
Коли обов'язково слід звернутися до лікаря?
Якщо з вами трапиться щось подібне, не зволікайте.
- Якщо ви чуєте клацання з тильної сторони ноги під час занять спортом або іншої діяльності.
- Якщо одночасно виникає раптовий, різкий біль .
- Якщо після аварії важко ходити.
Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря. За необхідності зверніться до відділення невідкладної допомоги (ВІН) найближчої лікарні.
Повідомлення на винос
- Розрив ахіллового сухожилля – це не щось просте, як розтягнення ноги, це серйозне захворювання.
- Основними симптомами є хрускіт і раптовий біль у задній частині ноги.
- Якщо щось подібне станеться, вкрай важливо негайно звернутися за медичною допомогою. Не зволікайте.
- Незалежно від того, чи проводиться операція, чи ні, фізіотерапія є важливою для повного одужання.
- Цей ризик можна зменшити, добре розігрівшись перед заняттями спортом та виконуючи правильні вправи.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар