Ви коли-небудь відчували втому, задишку або просто звичайну втому після одужання від COVID-19 протягом тижнів або навіть місяців? Це може бути не просто поствірусна втома. Сьогодні ми поговоримо про довгострокові наслідки COVID, стану, про який багато людей говорять у ці дні.
Що це за довгий COVID?
Простіше кажучи, тривалий COVID стосується проблем зі здоров'ям, які тривають протягом тривалого часу після одужання від COVID-19. Деякі люди називають це «тривалим COVID», «постковідними станами (ППК)» тощо. У медичній термінології це також називається «постгострими наслідками інфекції SARS-CoV-2 (ПНГ)».
Ці симптоми можуть тривати тижнями, місяцями або навіть роками. Хоча деякі симптоми схожі на симптоми COVID, інші зовсім відрізняються. Врахуйте ось що: дослідження показали, що приблизно кожна п’ята людина з COVID матиме симптоми протягом місяця або довше. Серед тих, у кого симптоми настільки важкі, що потрібна госпіталізація, цей показник перевищує 30%.
Найкраще те, що хоча цей тривалий COVID-стан може вразити будь-кого, більшість людей поступово одужують з часом.
Чому виникає тривалий COVID?
Лікарі та вчені досі намагаються з'ясувати точну причину, але є кілька основних теорій:
- Реактивація вірусу: Можливо, що вірус SARS-CoV-2, який викликає COVID-19, не повністю зникає з організму, а пізніше стає активним і викликає симптоми.
- Гіперактивність імунної системи: під час боротьби з вірусом наша імунна система стає надмірно активною, пошкоджуючи власні здорові органи організму.
- Утворення аутоантитіл: імунна система втрачає здатність реагувати на інфекцію та виробляє певний тип антитіл, які атакують органи нашого власного тіла.
- Усе це разом: Можливо, одна або декілька з цих причин разом спричиняють цю ситуацію.
Хто має підвищений ризик розвитку тривалого COVID?
Наступні люди можуть мати дещо підвищений ризик розвитку тривалого COVID:
- Люди, які тяжко хворі на COVID: особливо якщо їх довелося госпіталізувати.
- Люди з іншими захворюваннями: якщо у вас є такі захворювання, як діабет, астма або аутоімунні захворювання.
- Люди з ожирінням.
- Ті, хто не отримав вакцину проти Covid.
- Люди з ІСЗ: Якщо у вас розвинувся рідкісний стан, який називається «багатосистемний запальний синдром (ІСЗ)», під час або після COVID-19. Це стан, коли запалюються або набрякають кілька органів в тілі (таких як серце, легені та мозок).
- Жінки: Деякі дослідження показують, що жінки приблизно в 1,5 раза частіше хворіють на тривалий COVID, ніж чоловіки.
- Люди старше 40 років.
Які основні симптоми тривалого COVID?
Тривалий COVID впливає на кожного по-різному. Може бути багато симптомів. Перевірте, чи є у вас один або декілька з них.
| Категорія симптому | Симптоми, які можна побачити |
|---|---|
| Загальні характеристики | Постійна втома, відчуття надзвичайної втоми навіть після виконання простих завдань (наприклад, походу в магазин) та відчуття жару (лихоманки). |
| Симптоми легень та серця | Утруднене дихання, кашель, біль у грудях, почастішання серцевого ритму. |
| Характеристики нервової системи (головного мозку) | Туман у мозку, труднощі із запам'ятовуванням та концентрацією уваги, безсоння, втрата нюху та смаку, головний біль, оніміння, дзвін у вухах (тиннітус), тривога та депресія. |
| Характеристики травної системи | Біль у шлунку, діарея, запор, запалення грудної клітки. |
| Інші функції | Біль у суглобах і м'язах, випадіння волосся, висип на шкірі, зміни менструального циклу. |
Якщо у вас є ці симптоми, важливо звернутися до лікаря, оскільки ці симптоми можуть бути дуже поширеними та іноді їх можна сплутати з іншими захворюваннями.
Чи діти також хворіють на тривалий COVID?
Так, навіть маленькі діти та молоді люди можуть захворіти на тривалий COVID. Іноді навіть дитина, яка не має жодних серйозних симптомів COVID, може захворіти на цей стан. Симптоми, які можуть відчувати діти, включають:
- Завжди втомлений
- Втрата інтересу до шкільних занять та ігор
- Туман у мозку
- Серцебиття
- Випадіння волосся
Як батьки, ви повинні бути особливо стурбовані, якщо у вашої дитини аномально частішає серцевий ритм або якщо у неї виникають труднощі з диханням. У таких випадках негайно зверніться за медичною допомогою.
Як точно дізнатися, чи у вас тривалий COVID?
Немає специфічного тесту на тривалий COVID. Ваш лікар перевірить, чи є у вас COVID, які ваші симптоми, як довго вони тривають та чи є інші причини (наприклад, інші захворювання), які можуть сприяти цим симптомам. Він може провести такі тести:
- Аналізи крові
- Рентген грудної клітки
- ЕКГ (електрокардіограма) тест
- Тести на витривалість у фізичних навантаженнях
Які методи лікування тривалого COVID?
Оскільки специфічного лікування цього стану не існує, лікування в основному зосереджене на управлінні симптомами. Ви можете знайти полегшення, включивши ці звички у свій спосіб життя.
- Відпочинок: Робіть короткі перерви протягом дня. Визначте, коли у вас найбільше енергії, і плануйте найважливіші завдання на цей час. Не поспішайте братися за великий проект одразу.
- Фізичні вправи: Займайтеся спортом, якщо можете. Але починайте дуже обережно. Деякі люди можуть відчувати симптоми навіть після найменшого навантаження. Це називається «постнапружувальним нездужанням (ПНМ)». Тому ви можете почати з чогось простого, наприклад, ходьби, і поступово збільшувати інтенсивність. Перш ніж розпочинати будь-які фізичні вправи, важливо проконсультуватися з лікарем.
- Пам'ять та увага: Якщо ви щось забуваєте, запишіть це на телефоні або в книзі. Намагайтеся мінімізувати відволікаючі фактори під час роботи.
- Психічне здоров'я:Відчувати втому та тривогу, коли ви постійно хворієте, – це нормально. Поговоріть з друзями та родиною. За потреби зверніться за допомогою до консультанта з питань психічного здоров’я.
Якщо у вас раптово виникла сильна задишка або біль у грудях, не намагайтеся лікувати це вдома. Негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
Чи можна запобігти тривалому COVID?
Найкращий спосіб запобігти довготривалому COVID-19 – це уникати зараження COVID-19 та пройти повну вакцинацію. Дослідження чітко показали, що люди, які вакциновані, мають значно знижений ризик розвитку довготривалого COVID-19. Також важливо продовжувати дотримуватися корисних звичок щодо здоров'я, таких як носіння маски в громадських місцях та миття рук.
Повідомлення на винос
- Тривалий COVID стосується симптомів, які зберігаються протягом тижнів, місяців або навіть років після одужання від COVID-19.
- До поширених симптомів належать втома, задишка, затуманені думки та біль у суглобах.
- Хоча специфічного лікування цього захворювання не існує, симптоми можна контролювати за допомогою відпочинку, легких фізичних вправ та зміни способу життя.
- Якщо вас турбують ваші симптоми, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.
- Гарна новина полягає в тому, що більшість людей з тривалим перебігом COVID поступово одужують з часом. Тож залишайтеся сильними.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар