Блокування дрібних кровоносних судин у мозку (мікросудинна ішемічна хвороба): Давайте поговоримо про це!

Ви також забуваєте дрібниці з віком? Вам важко зосередитися на одному місці? Іноді ви думаєте, що це нормальні ознаки старіння, але іноді за цим може стояти інша причина, пов'язана зі здоров'ям. Що ж, сьогодні ми поговоримо про стан, який вражає дрібні кровоносні судини в нашому мозку. Це називається «(мікросудинна ішемічна хвороба)». Давайте розглянемо, що це таке, хто нею хворіє та які її симптоми.

Що це таке (мікросудинна ішемічна хвороба)? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, «(мікроваскулярна ішемічна хвороба)» – це загальна назва групи різних змін, що відбуваються в дуже маленьких, ніжних кровоносних судинах (ми називаємо їх «(мікросудинами)») у вашому мозку. Так само, як водопровідна труба засмічується з віком, ці кровоносні судини також можуть поступово змінюватися. Залежно від тяжкості цих змін, у вас можуть розвинутися різні ускладнення. Це може бути щось незначне, як-от труднощі з концентрацією уваги, або щось серйозне, як-от «(інсульт)».

Існує кілька інших назв, що використовуються для цього стану. Ви могли чути ці назви:

• «Захворювання дрібних судин головного мозку (ХМСГМ)»
• «Хронічна мікроваскулярна ішемічна хвороба»
• «Ішемічна хвороба дрібних судин»

Як би ви це не називали, все йдеться про одне й те саме.

Хто найбільше від цього страждає?

Цей стан, який називається «мікросудинна ішемічна хвороба» , найчастіше зустрічається у людей похилого віку. Він може захворіти як у чоловіків, так і у жінок. Найголовніше, що ризик розвитку цього стану зростає з віком.

Тільки подумайте, до 50 років приблизно 5% людей можуть мати цей стан. Однак серед тих, хто перевищив 90 років, кажуть, що майже сто відсотків (100%) усіх людей мають цей стан у тій чи іншій мірі. Це означає, що він дуже поширений з віком.

Це настільки поширене явище , що, за оцінками, є причиною приблизно 45% людей, у яких розвивається деменція, стан, при якому поступово втрачається пам’ять, та 25% людей, які страждають від інсульту. Тому дуже важливо знати про це.

Чому це відбувається? Які причини цього?

Основною причиною «(мікросудинної ішемічної хвороби)» є потовщення стінок дрібних кровоносних судин у мозку та накопичення жиру всередині них, що спричиняє «(утворення бляшок)». Це схоже на іржу, що утворюється всередині старих водопровідних труб. Однак експерти точно не знають, чому це відбувається. Однак було виявлено, що на це впливає багато факторів.

Які фактори ризику? Будьте обережні, якщо у вас є ці речі!

Старіння є основним фактором ризику. Ми не можемо його контролювати. Однак існує кілька інших проблем зі здоров'ям, які підвищують ризик розвитку «(мікросудинної ішемічної хвороби)». Це:

• Хронічна хвороба нирок:Якщо у вас проблеми з нирками, цей ризик вищий.
• Діабет: Люди з діабетом також частіше розвивають цей стан, оскільки діабет може пошкоджувати кровоносні судини загалом.
• Високий кров'яний тиск: особливо якщо ваш кров'яний тиск становить 140/90 мм рт. ст. (артеріальна гіпертензія) або вище, це створює великий тиск на дрібні кровоносні судини мозку.
• Високий рівень холестерину: Коли рівень холестерину в крові підвищується, існує більша ймовірність того, що він накопичуватиметься всередині кровоносних судин і закупорюватиметься.
• Хропіння та обструктивне апное сну: це також серйозніша проблема, ніж ви думаєте. Неправильне дихання вночі зменшує постачання організму киснем, що також негативно впливає на кровоносні судини.
• Куріння або вживання інших тютюнових виробів: Куріння є фактором ризику майже кожного захворювання. Воно безпосередньо пошкоджує кровоносні судини.

Якщо у вас є одна або декілька з цих речей, варто бути трохи обережнішим.

Які симптоми? Як ми це розпізнаємо?

Лікарі іноді називають цей стан «мікросудинною ішемічною хворобою» «мовчазною хворобою». Це тому, що її симптоми іноді настільки ледь помітні, що їх легко пропустити. Крім того, люди схильні ігнорувати їх, думаючи, що це нормальні зміни, що виникають зі старінням.

Однак у деяких людей похилого віку ці симптоми можуть варіюватися від помірних до важких. Оскільки цей стан впливає на кілька систем організму, симптоми можуть бути дуже різноманітними. Давайте розглянемо, що вони собою являють:

Зміни в сечовидільній системі:

• Труднощі з контролем сечі (нетримання сечі): Простіше кажучи, втрата певної кількості сечі без усвідомлення цього.
• Невідкладний поклик до сечовипускання: раптова, сильна потреба в сечовипусканні .

Зміни в здатності до мислення (когнітивні функції):

• Деменція: поступова втрата пам'яті та труднощі з виконанням повсякденних завдань.
• Труднощі з концентрацією уваги: ​​труднощі з концентрацією уваги на чомусь.
• Легкі когнітивні порушення: труднощі з прийняттям рішень та розумінням речей.
• Раптова сплутаність свідомості, відчуття, ніби ви втрачаєте глузд (марення): це може виникнути раптово.

Зміни в нервовій системі (неврологія):

• Труднощі з ковтанням їжі або рідин (дисфагія): може виникати відчуття, ніби їжа застрягла.
• Нездатність належним чином контролювати м’язи обличчя: одна сторона обличчя може здаватися обвислою.
• Раптовий, неконтрольований плач або сміх без причини (псевдобульбарний афект):Це може бути дуже дивним досвідом.
• Невиразність слів під час мовлення, нечітка мова (дизартрія): ніби язик розтягнуто.

Зміни в психічному здоров'ї:

• Тривога: відчуття неспокою або страху.
• Апатія: стан, коли вам все набридає .
• Депресія: відчуття сильного смутку та розчарування.
• Постійна втома, виснаження: відчуття втоми, що б ви не робили.
• Швидкий гнів через дрібниці, нетерплячість (дратівливість) .

Проблеми зі сном:

• Різні розлади сну .
• Поганий сон вночі, проблеми з безсонням .

Проблеми з ходьбою:

• Втрата рівноваги під час ходьби, труднощі з утриманням рівноваги .
• Падіння або часті падіння .
• Шаркаюча ходьба .

Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, дуже важливо поговорити про це з лікарем.

Як діагностується цей стан? Які аналізи проводяться?

Лікарі зазвичай використовують МРТ (магнітно-резонансну томографію) для діагностики цього стану. Це практично безболісне обстеження. Під час нього використовуються великий магніт, радіохвилі та комп’ютер, щоб отримати дуже чіткі знімки вашого мозку.

У людини з «мікросудинною ішемічною хворобою» можуть бути різні зміни в мозку. Лікарі шукають такі речі на знімках МРТ:

• Церебральні мікрокрововиливи – це невеликі кровоносні судини в мозку, які кровоточать . Це дуже невеликі кровотечі.
• Чи пошкоджена біла речовина мозку. Ці пошкоджені ділянки виглядають як яскраві білі плями на скануванні. Це називається гіперінтенсивністю білої речовини.
• Чи є в мозку невеликі неневрологічні ураження (лакунарні інфаркти), які не проявляються серйозними неврологічними симптомами. Це як невеликі ділянки пошкодження.

Коли ці речі виявляються на МРТ-скануванні, лікар може визначити, чи є у вас «мікросудинна ішемічна хвороба» чи ні.

Чи можна вилікувати цю хворобу та зупинити її повністю?

Це дещо складне питання. На ранніх стадіях «мікросудинної ішемічної хвороби» можливо певною мірою «зворотно» змінити деякі зміни, що відбулися в мозку. Тобто ситуацію можна трохи покращити.

Однак це захворювання зазвичай має прогресуючий характер. З часом ці зміни можуть стати незворотними.

Ось чому так важливо якомога швидше виявити це та контролювати фактори ризику.

Тож яке лікування для цього?

Наразі не існує специфічних методів лікування мікросудинної ішемічної хвороби. Головною метою сучасних методів лікування є зниження факторів ризику та запобігання або відстрочення розвитку серйозних ускладнень, таких як деменція та інсульт.

Оскільки фактори ризику у кожної людини різні, план лікування може відрізнятися від людини до людини. Це означає, що лікування буде адаптовано до вас. Загалом, лікування може включати:

• Розвиток здорових звичок: такі речі, як фізичні вправи та вживання більш поживної їжі.
• Повна відмова від куріння.
• Прийом ліків для зниження високого кров'яного тиску, контролю рівня холестерину та контролю рівня цукру в крові.

Ваш лікар огляне вас і скаже, який план лікування найкраще підходить саме вам.

Як я можу зменшити цей ризик?

Це найважливіше. Дуже важливо співпрацювати з лікарем, щоб точно визначити ваші конкретні фактори ризику та розробити план, який їм відповідає.

Ось кілька стратегій, які допоможуть зменшити ризик:

• Дотримуйтесь здорової дієти: максимально зменште споживання солі, насичених жирів та цукру. Їжте більше овочів, фруктів та зелені, які містять різноманітні поживні речовини.
• Займайтеся різноманітними вправами: обирайте вправи, які покращують вашу рівновагу, силу та серцево-судинну систему. Варто звернутися за допомогою до фізіотерапевта або фітнес-тренера, щоб визначити, які вправи безпечні та підходять саме вам.
• Беріть участь у програмах, які допомагають вам кинути палити: можуть допомогти науково обґрунтовані групи підтримки або індивідуальне консультування.
• Використовуйте методи для зменшення стресу та розслаблення: у цьому можуть допомогти такі речі, як медитація та йога.

Хоча може здатися дещо складним включити ці речі у своє життя, вони принесуть велику користь вашому здоров'ю в довгостроковій перспективі.

Як мені дізнатися, чи я в групі ризику?

Щоб з’ясувати, чи перебуваєте ви в групі ризику, вам потрібно звертати увагу на свої симптоми. Також важливо регулярно проходити обстеження та здавати аналізи крові. Слідкуйте за рівнем холестерину та артеріальним тиском. Якщо у вас є супутні захворювання, такі як діабет або захворювання нирок, також важливо тримати їх під контролем.

Чи небезпечна ця ситуація? Що буде далі?

Якщо не лікувати мікроваскулярну ішемічну хворобу, вона може призвести до серйозних, навіть небезпечних для життя ускладнень, таких як інсульт та тяжке когнітивне зниження.

Однак, якщо ви будете дотримуватися персоналізованого плану лікування вашого лікаря, ви зможете контролювати погіршення цього стану та жити здоровим, незалежним життям. Тому важливо без побоювання дотримуватися вказівок лікаря.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо ви відчуваєте, що раптово або поступово втрачаєте здатність виконувати будь-що з переліченого нижче, обов’язково зверніться до лікаря для обстеження.

• Здатність контролювати сечу.
• Здатність запам'ятовувати речі.
• Здатність ясно мислити.

Не варто недооцінювати такі зміни.

Коли слід звернутися до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМ) ?

Люди з «(мікросудинною ішемічною хворобою)» мають підвищений ризик інсульту. Тому, якщо у вас раптово виникне будь-який із перелічених нижче симптомів, вам слід негайно звернутися до відділення невідкладної допомоги.

• Запаморочення, відчуття паморочіння голови .
• Нездатність розмовляти .
• Втрата рівноваги або координації, наприклад, під час ходьби .
• Оніміння або слабкість з одного боку тіла .
• Сильний головний біль .
• Втрата зору на одному або обох очах .

Це можуть бути ознаки інсульту, тому швидке звернення за допомогою без втрати часу може врятувати життя.

Нарешті, найважливіше, що слід пам'ятати

Цей стан, який називається «мікросудинною ішемічною хворобою», може вражати одних людей у ​​легкій формі, а інших – у важкій. Він може спричиняти зміни настрою, труднощі з мисленням та проблеми з ходьбою.

Але найкраще те, що, визначивши та врахувавши свої конкретні фактори ризику, ви можете контролювати або мінімізувати ці ускладнення, що дозволить вам жити здоровішим життям.

Тож поговоріть зі своїм лікарем та складіть персоналізований план, який підійде саме вам. Не бійтеся, найважливіше — це обізнаність та правильні кроки!

` Кровоносні судини в мозку, старіння здоров'я, інсульт, деменція, високий кров'яний тиск, діабет, холестерин