У вас болить голова після куріння сигарети, або після того, як ви не курили цілий день, а потім увечері? Можливо, ви намагаєтеся кинути палити. У вас все ще нестерпний головний біль? Хоча багато людей думають про різні причини цього головного болю, справжньою причиною може бути вживання тютюну. Сьогодні ми поговоримо про цей «нікотиновий головний біль». Давайте просто розглянемо, що це таке насправді, чому це трапляється і як від цього позбутися.
Що ж таке нікотиновий головний біль?
Простіше кажучи, нікотиновий головний біль – це головний біль, спричинений вживанням нікотину або абстинентним синдромом. Нікотин – це основна хімічна речовина, що викликає залежність, яка міститься в сигаретах, сигарах, жувальному тютюні, електронних сигаретах або, як ми їх називаємо, «вейпах». Але ось дещо складніше: тютюнові вироби містять не лише нікотин. Вони містять
тисячі інших хімічних речовин . Тому іноді буває важко сказати, чи викликаний ваш головний біль нікотином, іншою хімічною речовиною чи поєднанням усіх цих речовин. А оскільки існує так багато інших причин головного болю, давайте детальніше розглянемо це, перш ніж припустити, що все це через нікотин.
Як відчувається нікотиновий головний біль? Які бувають ці типи?
Основним симптомом нікотинового головного болю є біль. Але цей біль може відчуватися по-різному у кожної людини. Було виявлено, що деякі типи головного болю пов'язані саме з вживанням нікотину. Давайте розглянемо, що це таке.
| Тип головного болю | Відчуття та симптоми |
|---|
| Кластерні головні болі | Це найсильніший тип головного болю. Він відчувається як пронизливий біль в одному місці на голові, зазвичай навколо ока або за ним. Цей біль може тривати 30-45 хвилин. Іноді він може виникати до 8 разів на день. |
| Мігрені | Це викликає сильний пульсуючий біль з одного боку або по всій голові. Деякі люди можуть бути нездатними дивитися на світло, мати проблеми зі слухом, а також можуть відчувати нудоту та блювоту. Хоча дослідження зв'язку між курінням та мігренню неоднозначні, куріння може погіршити мігрень. |
| Головний біль від напруги | Це найпоширеніший тип головного болю. Відчуття таке, ніби навколо голови затягується пов'язка. Виникає відчуття тиску та стягнутості в лобі, з боків голови та потилиці. Сигаретний дим може бути основною причиною цього типу головного болю. |
Чому від нікотину у мене болить голова? Які причини?
Головний біль зазвичай є результатом обміну сигналами між нашим мозком, кровоносними судинами та навколишніми нервами. Дослідники вважають, що нікотин впливає на цей процес кількома способами.
- Звуження кровоносних судин: Нікотин – це речовина, яка спричиняє звуження кровоносних судин у нашому тілі. Уявіть, що кровоносні судини у вашому мозку звужені. Це зменшує кількість крові та кисню, що надходять до вашого мозку. Ми можемо відчувати це як головний біль.
- Нерви стають чутливішими: якщо ви довго вживаєте нікотин, ваші нерви можуть стати чутливішими до болю. Це означає, що навіть щось незначне, що зазвичай не викликає головного болю, може бути достатньо сильним, щоб викликати у вас головний біль.
- Нікотинова абстиненція: Якщо ви курите щодня, ваш мозок звик до певного рівня нікотину. Коли ви не курите кілька годин, рівень нікотину у вашому організмі падає. Це викликає зміну хімічного балансу (зміни нейромедіаторів) у вашому мозку, що може призвести до головного болю. Це основна причина, чому у вас виникає сильний головний біль у перші кілька днів після відмови від куріння.
Важливо те, що не лише нікотин у сигаретах, але й інші токсичні хімічні речовини, такі як чадний газ та різкий запах сигаретного диму, також можуть викликати або посилити головний біль.
Чи такі речі, як нікотиновий пластир, також викликають головний біль?
Так. Методи нікотинозамісної терапії (НЗТ), що використовуються для допомоги у відмові від куріння, такі як нікотинові пластирі та нікотинові жувальні гумки, також можуть викликати головний біль у деяких людей. Це пояснюється тим, що ваш організм може отримувати
більше нікотину з пластиру, ніж йому потрібно. Або ж він може отримувати
менше, ніж йому потрібно . Якщо у вас виникають сильні головні болі під час використання НЗТ, обов’язково
поговоріть зі своїм лікарем . Він або вона може допомогти вам визначити правильну дозу нікотину для вас.
Що мені робити з цим головним болем і чи варто звернутися до лікаря?
Якщо ви підозрюєте, що у вас головний біль від нікотину, найкращим і єдиним постійним рішенням є
повна припинення вживання нікотину . Ми знаємо, що це не так просто, як здається. Але це єдиний спосіб назавжди позбутися нікотинового головного болю. Але пам’ятайте, що протягом перших двох-трьох тижнів після відмови від куріння головний біль
може посилюватися як симптом нікотинової абстиненції. Це тимчасово. Ваш лікар може рекомендувати наступне, щоб допомогти вам впоратися з головним болем протягом цього часу:
- Звичайні знеболювальні засоби : Ви можете придбати знеболювальні засоби в аптеці, такі як парацетамол або ібупрофен . Однак, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем. Вживання нікотину може знизити ефективність цих препаратів.
- Ліки, що відпускаються за рецептом: якщо у вас важке захворювання, таке як мігрень , ваш лікар може призначити певні ліки, такі як триптани або інгібітори CGRP. Ніколи не приймайте їх без медичної консультації .
Коли ви звернетеся до лікаря, він може поставити вам такі запитання:
- Коли починається головний біль?
- Скільки часу минуло?
- Чи будь-які дії зменшують головний біль?
- Які тютюнові вироби ви вживаєте? (цигарки, біди, сигари, вейп)
- Скільки ви використовуєте на день?
На цьому етапі важливо бути чесним щодо своїх звичок куріння. Ваш лікар тут, щоб допомогти вам, а не засуджувати вас.
Найкращий спосіб запобігти нікотиновим головним болям
Як ми вже казали раніше,
найкращий і єдиний спосіб запобігти нікотиновому головного болю – це уникати всіх тютюнових виробів. Це не тільки позбавить вас від головного болю, але й від багатьох інших серйозних захворювань. Тільки подумайте про переваги, які може вам принести відмова від куріння:
- Ризик раку легенів, інсульту та серцевих захворювань швидко знижується .
- До того часу, як ви кинете палити через 5 років, ваш ризик інсульту майже такий самий, як і у людини, яка ніколи не курила.
- Ризик раку ротової порожнини, горла та сечового міхура знижується вдвічі .
- Через 10 років ризик смерті від раку легень знижується на 50%.
Це велика подорож. Але якщо ви не можете впоратися самостійно, не соромтеся просити про допомогу. Ваш лікар може надати вам необхідні рекомендації, ліки та підтримку.
Повідомлення на винос
- Головний біль може виникати як під час вживання нікотину (куріння, вейпінг), так і під час нікотинової абстиненції.
- Найкращий і єдиний спосіб назавжди позбутися цього головного болю – це припинити вживати всі тютюнові вироби.
- Головні болі можуть тимчасово посилюватися протягом перших кількох тижнів після відмови від куріння, але з часом вони вщухнуть.
- Якщо вам потрібна допомога, щоб кинути палити, або якщо у вас сильний головний біль, ніколи не зволікайте зі зверненням до лікаря. Він завжди готовий вам допомогти.
- Якщо ви використовуєте знеболювальні засоби від головного болю, безпечніше робити це за рекомендацією лікаря.
нікотиновий головний біль, сигарета, куріння, головний біль, мігрень, кинути палити, нікотиновий головний біль, куріння, головний біль, мігрень, кинути палити, вейп, електронна сигарета
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар