У вас важка голова? Закладений ніс? Давайте поговоримо про навколоносові пазухи!

Іноді, коли ви прокидаєтеся вранці, у вас відчувається важка голова, чи не так? У вас закладений ніс, і у вас інший голос, коли ви говорите... Найчастіше ми називаємо це «охриплостю». Але справжньою винуватцем цього можуть бути ваші пазухи. Хоча ми всі чули слово «пазухи», мало хто насправді знає, що вони собою являють, де вони знаходяться і для чого призначені. Тож сьогодні давайте поговоримо про це просто та ввічливо.

Що це за пазухи (навколишні пазухи носа)?

Простіше кажучи, чотири маленькі, заповнені повітрям порожнини всередині кісток обличчя та черепа – це те, що ми називаємо навколоносовими пазухами . У повсякденній мові ми просто називаємо їх «пазухами». «Пара» означає «біля», а «назальний» означає «пов’язаний з носом». Це означає, що ці порожнини розташовані поблизу носа.

Уявіть, якою важкою була б ваша голова, якби кістки вашого обличчя були такими ж товстими, як кістки. Ці пазухи зменшують цю вагу, роблячи вашу голову легшою. Ці порожнини вистелені тонким шаром слизу. Зазвичай у цих порожнинах є лише повітря. Але коли у вас застуда або алергія, ці порожнини заповнюються слизом і набрякають, і ми починаємо відчувати це надокучливе відчуття важкості в голові, біль в обличчі та закладеність носа.

Як пазухи носа впливають на наш організм?

Хоча накопичення слизу може бути неприємним, пазухи носа насправді є структурами, які виконують дуже важливу функцію в нашому організмі. Давайте розглянемо, що вони собою являють.

• Боротьба з інфекціями: Усередині пазух постійно виробляється тонкий шар слизу. Цей слиз затримує пил і мікроби, що потрапляють у повітря, яким ми дихаємо, і дозволяє їм виходити через ніс. Він діє як захист для нашої дихальної системи.
• Додавання вологи та тепла до повітря, яким ми дихаємо: Недобре, щоб сухе, холодне повітря, яким ми дихаємо, потрапляло безпосередньо в наші легені. Коли це повітря проходить через пазухи, воно додає необхідну вологу та тепло. Воно ніби природний «зволожувач», вбудований у наші тіла.
• Зменшення ваги черепа: Як я вже казав, ці заповнені повітрям порожнини значно зменшують вагу нашого черепа.
• Захист при травмах голови: якщо ваша голова вдариться об щось, ці пазухи допомагають мінімізувати пошкодження мозку внаслідок удару. Так само, як подушки безпеки та зони деформації під час автомобільної аварії захищають пасажирів, ці порожнини поглинають силу удару та захищають мозок.
• Вплив на ваш голос: Ваші пазухи носа також впливають на ідентичність вашого голосу, тобто на його унікальну глибину та тон. Звукові хвилі, що виникають під час розмови, резонують у цих порожнинах, створюючи ваш голос. Коли у вас застуда, ваш голос змінюється, оскільки ці порожнини заповнюються слизом.

Де розташовані ці пазухи?

На нашому обличчі є чотири пари основних пазух носа. Тобто, чотири з правого боку та чотири з лівого. Вони також названі на честь кістки, в якій розташовані. Усі вони з'єднані з носом.

У таблиці нижче наведено чіткіше розуміння їхнього розташування та деталей.

Які поширені захворювання та стани пов'язані з пазухами носа?

Найчастіше проблеми з пазухами носа викликані алергією, інфекціями або запаленням пазух носа.

• Синусит: це найпоширеніше захворювання. Слизова оболонка, що вистилає пазухи носа, запалюється через вірус, бактерію або грибок. Якщо симптоми тривають менше 10 днів, ми називаємо це гострим синуситом . Якщо симптоми тривають більше 12 тижнів, це хронічний синусит .
• Звичайна застуда: Звичайна застуда – це інфекція верхніх дихальних шляхів, спричинена вірусом. Вона також вражає пазухи носа.
• Пухлини носа та навколоносових пазух: Іноді всередині пазух можуть розвиватися аномальні нарости, які називаються пухлинами. Більшість із них не є раковими, наприклад, поліпи носа . Однак дуже рідко також можуть розвиватися ракові захворювання (такі як «плоскоклітинна карцинома» та «аденокарцинома»).
• Зубні інфекції: Як я вже згадував раніше, між корінням верхніх зубів та верхньощелепною пазухою є дуже тонка кісткова стінка. Тому серйозна інфекція в зубі може легко поширитися на цю пазуху.

Які симптоми проблеми з пазухами носа?

Існує кілька поширених симптомів інфекції пазух носа:

• Відчуття тяжкості або тиску в обличчі та голові.
• Нежить (може бути жовтого або зеленого кольору).
• Постназальне затікання.
• Закладеність носа.
• Зниження нюху («гіпосмія»).

Які методи лікування захворювань пазух носа?

Здебільшого, звичайні інфекції пазух носа проходять самі по собі . Однак, є речі, які ви можете зробити, щоб полегшити симптоми. Але пам’ятайте, що найкраще проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яке лікування.

• Знеболювальні засоби: Знеболювальні засоби, такі як парацетамол, можуть зменшити біль і жар.
• Засоби від закладеності носа: вони доступні у вигляді назальних спреїв або таблеток. Однак не рекомендується використовувати спреї постійно.
• Промивання носа: промивання носа фізіологічним розчином видаляє слиз і очищає ніс.
• Антибіотики: Ваш лікар призначить антибіотики лише у випадку, якщо він визначить, що ваша інфекція пазух носа має бактеріальний характер. Вони не допомагають при вірусних інфекціях.

У деяких випадках, особливо при хронічних станах, таких проблемах, як синусит, або у важких випадках, коли інфекція поширюється на очі чи мозок, може знадобитися хірургічне втручання («хірургія пазух»).

Як зберегти здоров'я пазух носа?

Щоб уникнути цієї неприємної ситуації якомога далі, є кілька простих звичок, яких ми можемо дотримуватися.

• Тримайте руки в чистоті: регулярно мийте руки з милом і водою. Це допомагає запобігти поширенню мікробів.
• Тримайтеся подалі від алергенів: якщо у вас алергія на такі речі, як пил, пилок або лупа домашніх тварин, тримайтеся від них подалі якомога більше.
• Уникайте куріння: куріння та вдихання сигаретного диму сильно пошкоджують оболонки пазух.
• Розвивайте корисні звички для здоров'я:Харчуйтеся збалансовано, займайтеся спортом і висипайтеся. Це зміцнить вашу імунну систему.
• Контролюйте вологість у вашому домі: якщо у вас занадто сухе середовище вдома, використовуйте зволожувач повітря. Інгаляції парою з гарячою водою також можуть допомогти полегшити закладеність носа та тиск у пазухах.