Скільки молока слід давати вашій дитині? (Частота та тривалість грудного вигодовування) Давайте поговоримо про це!

Для матері немає нічого ціннішого, ніж годування грудьми вашої малечі, чи не так? Хоча це цілком природна річ, у молодих мам виникає багато запитань з цього приводу. «Як часто мені слід годувати грудьми мою дитину?», «Як довго мені слід годувати грудьми за раз?» Ви, мабуть, теж задаєтеся цим питанням. Тож давайте поговоримо про все це простою мовою, щоб ви могли зрозуміти.

Як часто слід годувати новонароджену дитину грудьми?

Відразу після народження дитини, тобто приблизно протягом першого місяця, вона може просити молоко від 8 до 12 разів на день. Ви можете подумати: «Мамо, скільки разів?» Причина цього полягає в тому, що грудне молоко дуже швидко перетравлюється. Тому малюки швидко відчувають голод. Крім того, коли ви часто годуєте дитину грудьми, вироблення молока вашим організмом також покращується. Це як попит і пропозиція. Таке часте годування грудьми в перші кілька тижнів також стимулює вироблення молока.

А що робити, коли дитина трохи підросте?

Коли вашій дитині виповниться приблизно місяць або два місяці, частота годування грудьми може трохи зменшитися. Тоді вона становитиме приблизно від 7 до 9 разів на день. Але не всі діти однакові. Деякі діти проситимуть трохи більше, деякі трохи менше. Це варіюється від дитини до дитини.

Що означає «молоко на вимогу»?

Ми кажемо «годуйте на вимогу». Лікарі також називають це «годуванням на вимогу». Простіше кажучи, це означає годування дитини, коли вона проявляє ознаки голоду . Новонароджена дитина зазвичай їсть кожні півтори-три години . У деякі дні вона буде голодна кожні півтори години, а в деякі дні – кожні дві-три години. Це може змінюватися. У міру того, як діти підростають, їхній графік годування стане більш регулярним. Потім ви до цього звикнете.

Але пам’ятайте одне. Якщо у вас новонароджена дитина, ніколи не залишайте її без молока більше ніж на 4 години. Це стосується навіть ночі. Причина цього полягає в тому, що рівень глюкози в крові маленьких дітей може швидко знизитися, і може статися зневоднення. Тож будьте з цим обережні.

Як рахувати час між годуваннями у дитини?

Це також питання, яке виникає у багатьох матерів. «Як рахувати час, протягом якого ваша дитина годує грудьми?» Це дуже просто. Вам потрібно рахувати час від моменту, коли ви почали годувати дитину грудьми, до моменту, коли ви знову почнете годувати грудьми . Наприклад, уявіть, що ви почали годувати дитину грудьми о 6-й ранку. Потім ви знову почали годувати грудьми близько 8-ї ранку, а потім знову почали годувати грудьми близько 10-ї ранку. Якщо ваш лікар або медсестра запитають вас: «Як часто ваша дитина годується грудьми?», ви можете відповісти: «Приблизно кожні дві години». Ви розумієте? Не від моменту, коли ви закінчите годувати грудьми, а від моменту, коли ви почнете.

Як зрозуміти, що дитина голодна?

Коли немовлята голодні, вони повідомляють нам про це по-різному. Ми називаємо це «сигналами голоду». Важливо розпізнавати їх, щоб ви могли годувати грудьми, не чекаючи, поки ваша дитина почне плакати.

• Ранні сигнали:
• Слинки течуть, губи облизуються.
• Відкриття та закриття рота.
• Вони хитають головою з боку в бік у пошуках молока (це також називається «корінним рефлексом»).
• Середні сигнали:
• Тіло тягнеться і бореться.
• Прикладання рук до рота.
• Частота дихання збільшується.
• Він трохи шумить і свистить, коли на ньому граєш.
• Пізні сигнали:
• Голосно плаче.
• Борюся, поки моє тіло не почервоніє.
• Стає важко заспокоїтися.

Найкраще годувати грудьми при перших ознаках голоду, до того, як ваша дитина почне плакати. Заспокоїти дитину та погодувати її після плачу може бути трохи складно.

Як дізнатися, чи ваша дитина отримує достатньо молока?

Один з найбільших страхів багатьох матерів — «Чи отримує моя дитина достатньо молока?» Якщо ви годуєте її з пляшечки, ви побачите краплю. Такий сумнів — це нормально, адже під час годування грудьми ви його не бачите. Але не хвилюйтеся, є способи визначити, чи отримує ваша дитина достатньо молока:

• Мокрі підгузки : На день має бути щонайменше 6 мокрих підгузків (через 5-6 днів). Ця кількість може дещо зменшитися в перші дні. Колір сечі має бути світло-жовтим або безбарвним. Якщо вона темно-жовта, це означає, що дитині може знадобитися більше молока.
• Випорожнення кишечника: У перші кілька тижнів найкраще мати 3-4 випорожнення на день або більше. Стілець може бути жовтим, злегка водянистим і може бути схожим на гірчицю. Однак, коли деякі діти, яких годують виключно грудьми, стають старшими, випорожнення кишечника кожні кілька днів є нормальним, але стілець має бути м’яким.
• Збільшення ваги : ​​Якщо дитина правильно набирає вагу, це означає, що вона отримує достатньо молока. Ваш сімейний медичний працівник або лікар перевірить вагу дитини та повідомить вам про це.
• Дитина активна та щаслива: якщо дитина спокійна та щаслива після годування, добре спить та грається, коли прокидається, це також хороший знак.
• Звук ковтання: Якщо ви чуєте, як дитина ковтає (як чмокче), коли ссає, це означає, що молоко надходить добре.
• Груди відчуваються легшими після годування грудьми: До годування грудьми ваші груди відчуваються повними та трохи важкими. Якщо ваші груди відчуваються легшими після годування грудьми, це означає, що вашу дитину годували грудьми.

Якщо ви звернете увагу на ці речі, ви самі зрозумієте, чи отримує ваша дитина достатньо молока чи ні.

Чи грудне вигодовування вночі таке ж?

Так, абсолютно. Годувати новонародженого грудьми вночі так само важливо, як і годувати його вдень. Деякі матері вважають, що вони повинні дозволяти своїй дитині добре спати вночі. Це правда, але з новонародженим, як згадувалося раніше, не варто обходитися без грудного вигодовування більше 4 годин. Це означає, що навіть якщо дитина добре спить, якщо минуло 3-4 години, вам доведеться розбудити дитину та дати їй трохи молока.

Грудне вигодовування вночі також допомагає підтримувати вироблення молока. Це пояснюється тим, що гормон «пролактин», який сприяє виробленню молока, виділяється більше вночі. Тому грудне вигодовування вночі ще більше стимулює його.

Що робити, коли ваша дитина раптово просить більше молока? (Стрімкий стрибок росту)

Іноді ви можете подумати: «О, моя дитина сьогодні просить молока, ніби ніколи раніше його не куштувала». Це те, що ми називаємо «(стрибком росту)». Саме тоді темпи росту дитини раптово збільшуються. Цей «(стрибок росту)» зазвичай може траплятися у віці 2-3 тижнів, 6 тижнів, 3 місяців та 6 місяців. Протягом цих днів дитина може просити молока частіше та довше.

Не панікуйте в цей час, просто годуйте дитину, коли вона просить. Ваша дитина повернеться до звичайного режиму харчування через кілька днів. Ваш організм також вироблятиме молоко , щоб задовольнити підвищений попит.

Мамо, ці речі важливі і для тебе!

Щоб добре годувати дитину грудьми, вам, як мамі, потрібно бути здоровою.

• Пийте багато води: випивайте щонайменше 8-10 склянок води на день . Відчуття спраги під час грудного вигодовування – це нормально.
• Харчуйтеся поживною їжею: дотримуйтесь збалансованого харчування. Включіть у свій раціон багато овочів, фруктів, бобових, зернових та продуктів, багатих на білок (таких як риба, м’ясо, яйця, молоко та сочевиця).
• Відпочивайте якомога більше: Відпочинок з новонародженою дитиною – це як сон. Однак спробуйте згорнутися калачиком і спати, коли ваша дитина спить. Якщо можливо, зверніться за допомогою до інших у виконанні домашніх справ.
• Психічне здоров'я: Як молода мама, ви можете відчувати різноманітні емоції. Це нормально. Якщо ви відчуваєте пригніченість, поговоріть про це зі своїм чоловіком, родиною або лікарем.

Тільки якщо ви здорові, ви можете добре доглядати за дитиною.

Коротше кажучи, речі, які слід пам'ятати (Послання на винос)

Добре, ось що вам потрібно запам'ятати з того, про що ми говорили:

• Для новонародженої дитини (у перший місяць) нормально просити молоко 8-12 разів на день.
• Годуйте дитину «на вимогу» . Тобто, щойно вона покаже ознаки голоду.
• Не залишайте новонароджену дитину без годування більше ніж на 4 години, навіть вночі, і будіть її, щоб погодувати.
• Час між годуваннями відраховується від моменту початку годування до моменту початку наступного годування.
• Щоб знати, чи отримує ваша дитина достатньо молока, стежте за такими речами, як кількість мокрих підгузків, випорожнення та збільшення ваги .
• Якщо ваша дитина постійно просить більше молока, це може бути «стрибок росту». Не панікуйте, просто давайте їй стільки молока, скільки вона просить.
• Як мати , ви також повинні дбати про своє здоров'я.

Грудне вигодовування — це особливий зв’язок між вами та вашою дитиною. Виникати питання під час цього процесу — це нормально. Якщо у вас є якісь сумніви, не бійтеся звернутися до сімейного медичного працівника або лікаря. Вони вам допоможуть.

Грудне вигодовування, новонароджені, частота грудного вигодовування, грудне вигодовування дитини, грудне молоко, голод дитини, поради щодо грудного вигодовування