Ви також зціджуєте молоко для своєї дитини? (Зціджування грудей) Ось все, що вам потрібно знати!

Багато матерів, що годують грудьми, зціджують грудне молоко, щоб дати його своїй дитині, коли вони далеко від неї, наприклад, на роботі. Тож сьогодні ми поговоримо про зціджування цього молока, тобто про зціджування грудей, про обладнання, яке для цього використовується (молоковідсмоктувачі), як ними користуватися та як безпечно зціджувати. У вас, мабуть, також є багато запитань з цього приводу, чи не так? Давайте спробуємо знайти на них відповіді.

Який тип насоса мені підійде?

Зараз ви, мабуть, думаєте: «Хм... який насос мені підійде?» Насправді все залежить від того, як часто ви плануєте використовувати насос. Простіше кажучи, якщо вам потрібно зціджувати лише зрідка, ручний насос — гарний вибір. Але якщо ви плануєте зціджувати регулярно або частіше, електричний насос — кращий вибір.

Ручні насоси

До речі, про «(ручний) насос», вони невеликі та відносно дешеві порівняно з «(електричним) насосом». Зазвичай вони коштують менше 50 доларів, що становить приблизно вісімнадцять-двадцять тисяч рупій у наших грошах (за поточним обмінним курсом). Однак зціджування молока вимагає певних ручних зусиль і займає трохи більше часу. Саме тому кажуть, що їх добре використовувати час від часу. Багато матерів тримають «(ручний) насос» вдома як «резервний» запас на випадок надзвичайної ситуації. Тільки подумайте, якщо виникнуть проблеми з вашим «(електричним) насосом» або якщо відключиться електроенергія, це стане в нагоді.

Електричні насоси

Електричні насоси (також відомі як автоматичні насоси) набагато простіші у використанні, ніж ручні. Знаєте що? Вони не вимагають особливих зусиль і можуть бути використані відносно швидко. Деякі електричні насоси дозволяють зціджувати молоко з обох грудей одночасно. Це економить ваш дорогоцінний час, чи не так? Крім того, зціджування з обох грудей одночасно також може допомогти збільшити кількість молока. Електричні насоси бувають різних розмірів і стилів. Багато з них можна підключити до розетки або використовувати бездротово за допомогою батареї.

Як мені знайти «Насос»?

Дізнайтеся, чи можете ви придбати молоковідсмоктувач через свою страховку. Деякі страхові плани покривають це. Або ж ви можете придбати або орендувати його у консультанта з лактації, лікарень, деяких магазинів для малюків або в Інтернеті.

Важливо:У деяких країнах існують спеціальні програми (наприклад, «WIC»), які надають безкоштовні або недорогі «зціджування» матерям з низьким рівнем доходу. Щоб дізнатися про такі спеціальні програми в нашій країні, зверніться до місцевого співробітника служби сімейного здоров’я (акушерки Нони) або до Управління медичного працівника (МОЗ). Ви також можете отримати певне полегшення.

Чи краще купити вживаний `Насос`?

Це зовсім не найкраща ідея . Не позичайте та не платіть за вживаний «(молоковідсмоктувач)» у когось іншого. Причина полягає в тому, що всередині «відсмоктувача» можуть бути присутні бактерії та віруси від попереднього користувача. Скільки б ви його не чистили чи не стерилізували, вони не будуть повністю видалені. Це має високий ризик зашкодити здоров’ю вашої дитини.

Однак існує спеціальний тип насоса під назвою «лікарняний насос», який використовується в лікарнях. Він призначений для використання кількома людьми. Однак навіть при такому використанні кожна мати використовує свій власний «набір аксесуарів». Це зменшує ризик поширення мікробів.

Чи потрібно зціджувати молоко одразу після народження дитини?

Є деякі ситуації, коли вам може знадобитися зціджувати молоко одразу після народження дитини. Наприклад:

• Якщо ваша дитина народилася передчасно («передчасні пологи») або має захворювання, яке ускладнює їй смоктання безпосередньо з грудей.
• Якщо вас і дитину з якоїсь причини доведеться розлучити.

У цьому випадку зціджуйте груди вручну протягом перших двох годин після народження дитини. Потім починайте зціджувати молоко кожні 2-3 години. Якщо можливо, використовуйте лікарняний молоковідсмоктувач або хороший електричний молоковідсмоктувач. У перші дні ви будете зціджувати лише невелику кількість густого, густого молока, яке називається молозиво (також його називають «першим молоком» або «переднім молоком»). Не хвилюйтеся з цього приводу. У міру того, як ви продовжуватимете зціджувати, кількість молока поступово збільшуватиметься.

Однак, якщо ваша дитина добре годується грудьми та добре набирає вагу, немає особливої ​​потреби зціджувати молоко одразу після народження. Деякі матері можуть подумати: «О, мені просто слід одразу зціджувати та зберігати молоко». Але це не найкраща ідея. Це може призвести до його надмірного вироблення. Через це ваші груди можуть відчуватися переповненими, нагрубаючими та болючими.

Коли найкраще починати зціджувати молоко?

Якщо ви повертаєтеся на роботу після декретної відпустки або плануєте деякий час бути далеко від дитини, варто почати зціджувати молоко приблизно за два тижні до цієї дати. Це дасть вам час звикнути до насоса та користуватися ним. Це також допоможе вашій дитині звикнути пити з пляшечки.

Кількість молока, яку може зціджувати мати, різна для кожної людини. Можливо, у перші дні ви не зможете зцідити достатньо молока, щоб наповнити пляшечку. Не засмучуйтесь. Зціджування протягом деякого часу допоможе. Деякі матері кажуть, що вони зціджують більше молока, коли вони з дитиною, коли дивляться на фотографію своєї дитини або коли нюхають її одяг. Хоча може знадобитися деякий час, щоб звикнути до зціджування, це чудовий спосіб годувати дитину грудьми, навіть коли вас немає поруч.

Якщо у вас є будь-які занепокоєння або сумніви щодо кількості молока, яке ви можете зцідити, обов’язково поговоріть з консультантом з лактації або своїм сімейним лікарем.

Як полегшити зціджування?

Потрібна певна практика та час, щоб ваше тіло (і розум) звикли виробляти молоко без допомоги вашої дитини, тобто без безпосереднього смоктання. Ось кілька дрібниць, які можуть допомогти вам полегшити зціджування:

• Знайдіть зручне місце та розслабтеся: якщо ви нервуєте, тривожитеся або хвилюєтеся через зціджування, це може вплинути на ваш рефлекс спорожнення. Тому сядьте в зручному місці, наприклад, на стільці або ліжку, та розслабтеся під час зціджування. Не думайте про інші речі, які вам потрібно зробити. Прослуховування заспокійливої ​​музики також може допомогти. Знайдіть спосіб розслабитися, який вам найкраще підходить.
• Масажуйте груди до та під час зціджування: ніжний масаж і стискання грудей руками може допомогти видалити якомога більше молока з ваших грудей. Це може бути складно, якщо ви зціджуєте обидві груди одночасно. Легше використовувати бюстгальтер без використання рук.
• Тримайте щось, що нагадує вам про вашу дитину: дивіться фотографію або відео вашої дитини на телефоні. Або тримайте поруч щось, що пахне вашою дитиною, наприклад, предмет одягу або ковдру. Це допоможе вам налаштуватися на зціджування та стимулювати рефлекс спорожнення.
• Правильно прикріпіть накладку (фланець) до грудей: Накладка (також звана фланцем) – це пластикова чашечкоподібна деталь, яка закриває сосок та ареолу під час зціджування. Вона повинна щільно прилягати до всього соска та ареоли, створюючи надійне ущільнення. Якщо цього не відбувається, ви можете відчувати дискомфорт і не зможете зцідити стільки молока, скільки вам потрібно.
• Оберіть фланець, який відповідає розміру ваших грудей:Під час зціджування ваш сосок повинен вільно рухатися всередині тунелю фланця, не застрягаючи. Також ви ж не хочете, щоб занадто велика частина ареоли втягувалася в трубку. Якщо це станеться, або якщо ви відчуваєте біль чи дискомфорт під час зціджування, спробуйте фланець іншого розміру. Багато насосів постачаються з фланцями різного розміру. Тож виберіть той, який вам найкраще підходить і є найзручнішим.
• Якщо ви використовуєте електричний насос, відрегулюйте швидкість і всмоктування до комфортного для вас рівня: це допоможе уникнути зайвого дискомфорту. Найкраще використовувати найнижчий режим, який дозволяє молоку легко текти.

Де я можу «зкачати» воду на роботі?

Якщо вам доводиться зціджувати молоко на робочому місці, знайдіть зручне для вас місце, де є певна приватність і де небагато людей.

Багато компаній надають своїм співробітникам спеціально відведені місця для зціджування та догляду. Якщо у вашій компанії немає таких приміщень, ви можете звернутися до свого керівника або відділу кадрів, щоб дізнатися, чи є кімната або інше приватне місце, яке ви можете використовувати.

Пам’ятайте: Ванна кімната – не найкраще місце для зціджування. Загальновизнано, що роботодавці повинні забезпечити відповідне, чисте місце та достатньо часу для цього. Ви можете обговорити це зі своїм роботодавцем.

Як чистити деталі «насоса»?

Це дуже важливо . Якщо частини помпи не очищати належним чином, мікроби можуть потрапити до дитини.

• Перед першим використанням: ретельно вимийте аксесуари молоковідсмоктувача (наприклад, накладки на груди та будь-які інші частини, що контактують з вашими грудьми або молоком), а потім простерилізуйте їх, кип’ятячи у воді протягом 5–10 хвилин . Перевірте інструкції виробника молоковідсмоктувача щодо тривалості кип’ятіння.
• Ви можете використовувати настільний стерилізатор або стерилізатор для мікрохвильової печі, але кип'ятіння так само добре і дешевше.
• Після кожного використання: ретельно мийте пляшечки, соски та інші аксесуари для молоковідсмоктувача в гарячій мильній воді після кожного використання. Або ж ви можете покласти їх у посудомийну машину. Якщо їх не помити належним чином, на них можуть розмножуватися бактерії та спричиняти захворювання вашої дитини.

Найважливіше, що вам слід пам'ятати (Послання на винос)

Зціджування молока часом може бути трохи складним, але це дуже корисно як для вас, так і для вашої дитини.

• Оберіть насос, який відповідає вашим потребам.
• Дуже важливо залишатися розслабленим до і під час початку зціджування.
• Встановіть фланець належним чином, використовуючи зручне для вас налаштування.
• Завжди тримайте деталі насоса в чистоті.
• Якщо у вас є якісь питання чи сумніви, не соромтеся та зверніться до лікаря або консультанта з лактації.

Ця жертва, яку ви йдете, — це велика інвестиція у здорове майбутнє вашої дитини. Ви можете це зробити!

Грудне вигодовування, зціджування молока, молоковідсмоктувач, ручний молоковідсмоктувач, електричний молоковідсмоктувач, постачання молока, молозиво, консультант з лактації, (зціджування молока), (ручний молоковідсмоктувач), (електричний молоковідсмоктувач), (молозиво), (консультант з лактації), (рефлекс виведення молока), (фланець)