Як збирати та безпечно зберігати грудне молоко для вашої дитини (зберігання грудного молока): Давайте поговоримо про це!

Найчастіше матері, що годують грудьми, зберігають грудне молоко, щоб давати його своїй дитині, поки вони в офісі чи в інших поїздках. Тож сьогодні ми поговоримо про те, як зберігати зціджене грудне молоко, або, як його називають лікарі, як розморозити заморожене молоко та як підігріти його перед тим, як давати дитині. Це важливіше, ніж ви думаєте, адже це безпосередньо впливає на здоров'я дитини, тому не ставтеся до цього легковажно.

Як саме збирати грудне молоко?

Ви можете зберігати зціджене грудне молоко в холодильнику або морозильній камері. Але незалежно від того, де ви його зберігаєте, є спосіб зробити це корисним.

Зберігати це молоко слід у добре вимитих і чистих скляних пляшечках із щільно закриваючими кришками, або в стаканчиках з твердого пластику (бажано з кришкою!), або у спеціальних «пакетах для годування», виготовлених спеціально для грудного молока та попередньо простерилізованих. Такі «пакети для годування» можна придбати в аптеках.

Заморожуючи молоко в морозильній камері, краще заморожувати його невеликими порціями від 2 до 4 унцій (приблизно від 59 до 118 мілілітрів), а не велику кількість за раз. Таким чином, молоко не пропаде даремно. Уявіть, що ви заморозили велику пляшечку, і ваша дитина хотіла лише трохи, ви не змогли б використати решту. Отже, зберігаючи його в невеликих кількостях, ви можете використовувати лише необхідну кількість.

Ще одна дуже важлива річ – чітко позначити кожен контейнер датою його розливання. Якщо ви віддаєте дитину в дитячий садок або якщо хтось інший доглядає за вашою дитиною, напишіть на ньому ім’я дитини. Таким чином, буде легше спочатку використовувати найстаріше молоко, що є чудовим способом.

Як довго можна зберігати грудне молоко?

Добре, а тепер давайте подивимося, як довго ви можете зберігати це дорогоцінне грудне молоко, яке ви зцідили, не зіпсувавшись. Йдеться про часові обмеження для зберігання грудного молока для здорової доношеної дитини . Пам’ятайте, що точне дотримання цих інструкцій дуже важливе для здоров’я дитини.

• При кімнатній температурі: це означає, що при звичайній домашній температурі ви можете зберігати його близько 4 годин. Але одне: температура в кімнаті не повинна перевищувати 25 градусів Цельсія (тобто 77°F за Фаренгейтом). Якщо температура вища, не тримайте його так довго.
• У холодильнику: Ви можете зберігати його в холодильнику до 4 днів. Але переконайтеся, що температура в холодильнику становить від 0° до 3,9° Цельсія (32°–39°F). Найкраще зберігати його в задній частині холодильника, а не на дверцятах, оскільки температура змінюється, коли ви відкриваєте дверцята.
• У морозилці: Якщо зберігати його в морозилці, воно може зберігатися довше. Але є кілька речей, на які тут потрібно звернути увагу, тому уважно слухайте.
• По-перше, коли молоко «замерзає», воно займає трохи більше місця, а це означає, що воно розширюється. Тож, незалежно від того, чи ви наливаєте його в контейнер чи пляшку,Обов’язково потрібно залишити приблизно дюйм вільного простору зверху, інакше горщик може вибухнути.
• Тепер давайте подивимося, як довго його можна зберігати, залежно від типу морозильної камери:
• У морозильній камері, розташованій всередині холодильника (тобто в невеликій морозильній камері зверху звичайного холодильника – «морозильне відділення, розташоване всередині холодильника»): У такому місці його можна зберігати близько 2 тижнів.
• В окремій морозильній камері, що є автономною та підключеною зверху або збоку холодильника (зазвичай такі використовуються в дводверних холодильниках): у цьому типі морозильної камери молоко можна зберігати до 6 місяців. Однак температура в морозильній камері має бути -18 градусів Цельсія (0°F) або нижче. Ще один важливий момент – молоко має бути всередині морозильної камери, а не на дверцятах. Це пояснюється тим, що температура часто змінюється, коли дверцята відкриваються та закриваються, що може вплинути на якість молока.
• У морозильній камері: Якщо у вас є морозильна камера, ви можете зберігати грудне молоко в ній до 12 місяців або цілий рік. Але температура в морозильній камері завжди повинна підтримуватися на рівні -20 градусів Цельсія (-4°F) або нижче.

Ви можете знайти інформацію про ці періоди в газеті, книзі або в Інтернеті, яка має незначні відмінності. Тому, якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем або сімейним медичним працівником, щоб дізнатися напевно. Це найкраще, що ви можете зробити. Завжди дотримуйтесь порад свого лікаря.

Як розморожувати заморожене молоко?

Добре, а тепер давайте розглянемо, як правильно розморозити заморожене молоко в морозилці, перш ніж давати його дитині.

• Один із способів — потримати молоко на нижній полиці холодильника протягом доби. Зазвичай розморожування займає близько 24 годин. Потім можна налити трохи теплої води в пакет або пляшечку з молоком або помістити його в ємність з теплою водою на деякий час, щоб воно досягло температури, яку прийматиме ваша дитина. Зараз існують спеціальні пристрої, які називаються «підігрівачами для пляшечок», для підігріву молока, і ви можете використовувати один із них за потреби.
• Інший спосіб – вийняти його з морозильної камери та помістити безпосередньо в чисту ємність з теплою водою або додати теплої води до ємності з молоком. Ви можете робити це, поки воно не досягне кімнатної температури або температури, яку ваша дитина може пити.

Але ось що вам дійсно слід пам’ятати: ніколи, ніколи не нагрівайте грудне молоко в мікрохвильовій печі! Це може призвести до утворення надто гарячих «точок» у молоці. Вони можуть обпекти ніжний рот вашої дитини. Крім того, висока температура в мікрохвильовій печі також може зруйнувати багато цінних поживних речовин у грудному молоці та антитіла, які захищають вашу дитину від хвороб.Отже, відбувається те, що цінність грудного молока втрачається.

Розморожене молоко слід дати дитині протягом 24 годин . Не варто повторно заморожувати молоко. Також, як тільки дитина почне пити з пляшечки, молоко має бути випите протягом 2 годин . Не залишайте його довше, ніж зазначений термін.

Чи відрізняється зовнішній вигляд і запах згущеного молока? Чи є це проблемою?

Так, іноді заморожене або охолоджене грудне молоко може виглядати не як свіже молоко, а трохи інакше. Але це нормально, тому не хвилюйтеся з цього приводу.

Раннє молоко, або молозиво, може мати трохи помаранчевий відтінок, а пізніше молоко може стати трохи синім, жовтим або коричневим, якщо його зберігати в холодильнику або замороженому вигляді. Молоко також може мати кремовий шар зверху та трохи водянистий шар знизу. Якщо це станеться, трохи покрутіть пляшку або контейнер і знову перемішайте. Не струшуйте енергійно.

Іноді розморожене молоко може мати мильний запах або смак. Це відбувається тому, що жири в молоці розщеплюються. Це спричинено ферментом під назвою ліпаза. Але молоко все ще безпечно давати вашій дитині. Більшість дітей не проти цієї зміни смаку. Але якщо вашій дитині час від часу не подобається смак, ви можете трохи підігріти молоко одразу після того, як його налили, тобто перед тим, як заморозити. Точніше, нагрівайте його, поки воно не почне пузиритися навколо ємності (не кипіти), потім швидко вимкніть його та заморозьте. Це деактивує фермент, який розщеплює жир у молоці.

Як ви чистите пляшечки та соски таким чином?

Це також дуже важливо робити правильно, оскільки брудне обладнання може передати мікроби дитині.

Перед першим використанням слід ретельно вимити всі частини сосків, пляшечок та зціджувального обладнання, які можна мити (наприклад, накладки на груди, все, що контактує з грудьми або молоком), а потім простерилізувати їх, кип’ятячи в окропі протягом 5–10 хвилин. Перевірте інструкції виробника щодо тривалості кип’ятіння кожної частини.

Для стерилізації таким чином можна використовувати «настільний стерилізатор» або «стерилізатор для мікрохвильової печі». Однак, окріп так само корисний, і він дешевший.

Потім, після кожного використання , слід ретельно мити пляшечки, соски та частини доїльного обладнання гарячою водою з милом. Або ж їх можна помити в посудомийній машині. Дайте їм ретельно висохнути.

Отже, насамкінець, кілька речей, які слід пам'ятати

Отже, ось що потрібно пам’ятати з того, про що ми говорили:

• Будьте дуже уважні до чистоти під час зберігання грудного молока. Чисті руки та чисте обладнання є надзвичайно важливими.
• У молочних глечикахНіколи не забувайте записувати дату та час (якщо можливо).
• Під час заморожування залишайте приблизно дюйм вільного простору зверху контейнера.
• Ніколи, ніколи не використовуйте мікрохвильову піч для розморожування молока.
• Використовуйте розморожене молоко протягом 24 годин і не заморожуйте його повторно.
• Не зберігайте залишки молока, які ваша дитина випила більше 2 годин, викиньте їх.
• Якщо у вас є якісь сумніви, не бійтеся без вагань запитати свого лікаря чи акушерку .

Якщо ви правильно зберігаєте та використовуєте грудне молоко таким чином, ви завжди можете забезпечити свою дитину поживною та безпечною дієтою. Хоча це може здатися дрібницею, не забувайте, що це дуже важливо для здоров'я та розвитку вашої дитини. Ви виграєте!

Грудне молоко, зберігання грудного молока, зціджування молока, дитяче молоко, заморожене молоко, розморожування молока, очищення пляшечок