Візит до лікаря вашої 5-річної дитини: все, що вам потрібно знати!

Вашому малюку вже п'ять років, чи не так? Коли він підростає, нам потрібно перевіряти його здоров'я. Сьогодні ми поговоримо про те, що відбувається і на що звертати увагу, коли ви відвідуєте лікаря в цьому віці, тобто коли ви йдете на «візит для здоров'я дитини» або до клініки здоров'я дитини. Це буде дуже важливо як для вас, так і для вашої дитини.

Що відбувається під час цього прийому у лікаря?

Коли ви йдете до лікаря, він або медсестра зазвичай роблять ці речі. Немає про що турбуватися, все це робиться в найкращих інтересах вашої дитини.

1. Виміряйте свою вагу та зріст, перевірте свій ІМТ та таблицю зростання!

Перше, що вони роблять, це точно вимірюють вагу та зріст вашої дитини та використовують ці дані для розрахунку її індексу маси тіла (ІМТ). Потім вони записують ці вимірювання у спеціальну таблицю росту, яка у них є. Уявіть собі це як історію про ріст дитини. Так лікар бачить, чи ваша дитина росте здорово для свого віку. Це допомагає виявити будь-які недоліки на ранній стадії.

2. Як ваш кров'яний тиск, зір та слух?

Далі перевіряється артеріальний тиск дитини. Можливо, ви бачили, як це роблять із закріпленим на руці ремінцем. Також використовується спеціальне обладнання для перевірки зору та слуху. Це дуже прості тести, які не спричинять жодного дискомфорту дитині. Тож не бійтеся, добре?

3. Питання, які вас хвилюють, звички вашої дитини та цінні поради

Лікар запитає вас про вашу дитину. Ви можете поставити будь-які запитання, занепокоєння чи сумніви, які у вас є на даний момент. Не приховуйте нічого. Лікар надасть вам цінні поради щодо наступного:

• Про їжу: Ви, мабуть, знаєте, що вам слід мати три основні прийоми їжі на день з одним або двома поживними перекусами між ними. Якщо ваша дитина вибаглива в їжі, або, як ми іноді називаємо , «вибаглива в їжі», продовжуйте дозволяти їй вибирати різноманітні поживні продукти. Заохочуйте свою дитину пробувати нові продукти. Але не змушуйте її. Це може зробити вашу дитину менш охочою їсти.
• Звички користування туалетом: Наразі ваша дитина має бути звикла ходити до туалету самостійно. Однак деякі діти соромляться користуватися туалетом у школі , що може призвести до таких проблем, як запор. Тобто, труднощі з щоденним випорожненням. Тому нагадуйте дитині регулярно ходити до туалету та м’яко пояснюйте: «Не стримуйся». Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо туалетних звичок вашої дитини, обов’язково обговоріть це з лікарем.
• Як твій сон?:Діти цього віку зазвичай повинні спати від 10 до 13 годин на добу. До п'яти років більшість дітей повністю перестають дрімати. Щоб ваша дитина достатньо спала, можливо, вам доведеться вкладати її спати трохи раніше. Сон необхідний для розвитку мозку та фізичного благополуччя дитини.
• Ріст і розвиток дитини: До п'яти років більшість дітей повинні вміти робити ці речі. Перевірте, чи ваша дитина також може це робити:
• Здатність обмінюватися думками туди-сюди щонайменше тричі під час розмови з іншою людиною.
• Здатність розповісти коротку історію, що містить щонайменше дві події.
• Після прочитання книги чи оповідання вмійте відповідати на прості запитання щодо неї.
• Вміння дотримуватися правил та грати по черзі.
• Можливість допомагати з дрібними, простими справами по дому.
• Хоча б вміти рахувати до десяти.
• Здатність розпізнавати деякі літери та цифри.
• Вміти написати хоча б кілька літер свого імені.
• Стрибки на верблюді, тобто здатність стрибати на одній нозі.
• Здатність самостійно пристібати певні типи ґудзиків на одяг.

Це дуже важливо: якщо ваша дитина не пройшла один або декілька з цих етапів розвитку, або якщо ви відчуваєте, що вона втратила деякі з навичок, які колись мала, обов’язково негайно поговоріть про це зі своїм лікарем. Чим швидше ви дізнаєтесь, тим краще.

4. Повний медичний огляд без одягу

Перед вашим від'їздом вашу дитину роздягнуть (лише спідню білизну) та проведуть повний медичний огляд. Він включатиме прослуховування серця та легень стетоскопом, спостереження за моторними навичками дитини (тобто як вона ходить, бігає та стрибає) та розмову з дитиною для оцінки її мовних навичок (тобто як вона говорить та вимовляє слова). Протягом цього часу лікар огляне все тіло дитини.

5. Оновлення основних вакцин

Вакцинація є дуже важливою річчю, яка захищає дітей від серйозних дитячих захворювань, таких як кір, паротит та краснуха. Тому важливо вчасно робити щеплення вашій дитині. Графіки вакцинації можуть дещо відрізнятися в різних медичних центрах, тому поговоріть зі своїм лікарем, щоб точно дізнатися, яка наступна вакцина потрібна вашій дитині та коли її буде зроблено.

6. Ще кілька тестів, якщо необхідно

Ваш лікар може призначити аналізи крові або інші тести, щоб перевірити наявність таких захворювань, як анемія, отруєння свинцем та туберкульоз. Це робиться для подальшого підтвердження здоров'я вашої дитини.

Пам’ятайте про це, поки вам не виповниться 6 років.

Добре, припустимо, що п'ятирічний огляд вашої дитини закінчився. Варто пам'ятати про це до наступного огляду, який відбудеться у віці 6 років.

Давайте будемо трохи уважнішими до їжі та напоїв.

Продовжуйте годувати свою дитину збалансованим харчуванням . Воно повинно включати:

• Пісне молоко – це означає такі продукти, як риба, курка, яйця та сочевиця.
• Цільнозернові продукти – такі як рис з висівками, борошно атта та овес.
• Свіжі фрукти – кілька видів фруктів кожного кольору на день.
• Свіжі овочі – зелені овочі, а також овочі різних кольорів.
• Знежирені молочні продукти – такі як йогурт і знежирене молоко.

І пам’ятайте про ці речі:

• Діти цього віку повинні отримувати дві з половиною склянки (близько 600 мілілітрів) знежиреного молока, збагаченого соєвого молока або інших знежирених молочних продуктів на день.
• Якщо ви даєте 100% фруктовий сік, не давайте більше 120-180 мл (4-6 унцій) на день. Найкраще давати цілі фрукти.
• Уникайте давати дитині продукти з високим вмістом цукру, солі та жиру, наскільки це можливо. Підсолоджені напої, іриски, шоколад та продукти зі штучними ароматизаторами шкідливі для вашої дитини.
• Завжди, коли це можливо, намагайтеся їсти разом, всією родиною. Вимикайте телевізор і відкладайте телефон та інші електронні пристрої під час їжі. Це дасть вам можливість насолодитися їжею та поспілкуватися з родиною.

Щоденний розпорядок та догляд за дитиною

• Давайте своїй дитині достатньо часу для гарної фізичної активності та вільних ігор щодня. Біг та ігри корисні для тіла та розуму вашої дитини. Будьте активними всією сім'єю. Робіть щось, наприклад, коротку прогулянку ввечері, відвідуйте дитячий майданчик тощо.
• Обмежте час, проведений перед екраном , тобто перед телевізором, смартфоном, планшетом і комп’ютером, до однієї години на день. Ця година має бути присвячена перегляду якісних дитячих програм. Якщо можливо, дивіться програми разом із дитиною. Не тримайте телевізор та подібні пристрої в спальні дитини.
• Навчіть дитину чистити зуби двічі на день, використовуючи кількість фторсодержащей зубної пасти розміром з горошину. Регулярно водите її на стоматологічні огляди, як це рекомендує стоматолог. Щоб запобігти карієсу, ваш лікар або стоматолог може наносити на зуби вашої дитини спеціальне покриття під назвою фторлак два-чотири рази на рік.
• Ці речі допоможуть підготувати вашу дитину до дитячого садка/дошкільної школи :
• Потренуйтеся рахувати числа та співати разом пісню про абетку.
• Заохочуйте свою дитину малювати, розфарбовувати, розпізнавати літери та писати прості літери.
• Створіть послідовний розпорядок дня для таких речей, як прийоми їжі, перекуси, ігри, читання, денний сон, ранковий підйом і вечірній відхід до сну. Це допоможе вашій дитині звикнути планувати свій день.
• Дайте своїй дитині певну відповідальність за самостійне виконання справ, таких як відвідування туалету, миття рук, чищення зубів та одягання. Нагадуйте та допомагайте, коли це необхідно.
• Навчіть дитину запам'ятовувати вашу домашню адресу та ваш або номер телефону вашого батька.
• Читайте книжки своїй дитині щовечора перед сном або в інший час дня. Це розвине мовні навички та уяву вашої дитини.

Безпека – це найважливіше!

Як батьки, захист наших дітей від небезпеки — наш найбільший обов'язок.

• Навчіть свою дитину правильно переходити дорогу (дивитися в обидва боки, слухати рух). Але приблизно до 10 років вона повинна переходити дорогу разом з вами. Ніколи не дозволяйте їй переходити дорогу самій.
• Завжди переконайтеся, що ваша дитина носить шолом, коли їздить на велосипеді (навіть на тому, що має додаткові колеса) або самокаті. Не дозволяйте їй їздити дорогою, лише в безпечному місці.
• Переконайтеся, що дитячий майданчик має м’яку поверхню (наприклад, траву, пісок, гумові килимки), щоб уникнути падіння.
• Завжди пильно стежте за своєю дитиною, коли вона перебуває поблизу води (озера, річки, океану, басейну). Не залишайте її без нагляду навіть на секунду. Якщо можливо, гарною ідеєю буде записати дитину на курси плавання.
• Наносьте сонцезахисний крем (SPF 30 або вище) щонайменше за 15 хвилин до того, як ваша дитина вийде на вулицю гратися. Це допомагає захистити шкіру від палючого сонця. Повторюйте нанесення кожні дві години.
• Повністю захистіть свою дитину від пасивного куріння. Воно значно збільшує ризик серцевих захворювань та захворювань легень у дітей. Так само шкідливий дим від електронних сигарет.
• Тримайте дитину на задньому сидінні автомобіля в кріслі-бустері , доки її зріст не досягне приблизно 150 сантиметрів (4 фути 9 дюймів). Зазвичай діти досягають цього зросту у віці від 8 до 12 років.
• Навчіть свою дитину, що робити в надзвичайній ситуації , зокрема як зателефонувати за номером екстреної допомоги (наприклад, 119 у Шрі-Ланці).
• Захистіть свою дитину від вогнепальних поранень, не тримаючи вогнепальну зброю вдома. (Це трапляється рідше в Шрі-Ланці, але важливо знати про це.) Якщо у вас є вогнепальна зброя, тримайте її під замком у безпечному місці, де діти ніколи не зможуть її відкрити. Зберігайте кулі окремо під замком. Ніколи не залишайте ключі в недоступному для дітей місці.
• Доречний дотикПоговоріть про це зі своєю дитиною. Це означає навчити дитину повідомляти вам, якщо хтось її торкається, і не торкатися її. З любов’ю поясніть, що деякі частини тіла є дуже особистими , і що ніхто не повинен дивитися на них або торкатися їх, окрім батьків (за винятком особливих обставин, таких як під час медичного огляду). Якщо хтось просить подивитися на свої інтимні місця або торкнутися їх, або просить подивитися на інтимні місця іншої людини або попросить зберегти від вас таємницю, скажіть дитині, щоб вона негайно сказала вам про це.
• Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо вашої житлової ситуації , наприклад, не ви отримуєте все необхідне для догляду за дитиною (наприклад, достатньо їжі , безпечного місця для проживання ), або якщо у вас є питання щодо медичного страхування , не соромтеся поговорити про це зі своїм лікарем. Ваш лікар може розповісти вам про ресурси громади та, за необхідності, направити вас до соціального працівника .

Найважливіше, що слід пам'ятати (Послання на винос)

Добре, отже, з того, про що ми поговорили, я думаю, ви маєте гарне уявлення про те, як піклуватися про здоров'я вашої п'ятирічної дитини. Не пропускайте такі медичні огляди з жодної причини . Завжди звертайте увагу на ріст, харчування, сон, щоденні звички та безпеку вашої дитини. Якщо у вас є якісь запитання або навіть найменші сумніви, не бійтеся запитати лікаря або відкладайте це. Бачити свою дитину здоровою, щасливою та грайливою — це ваша єдина надія, і наша також!

Здоров'я дітей , п'ятирічна дитина, медичний огляд, візит до лікаря, розвиток дитини, харчування, вакцинація, безпека дитини