Ваша дитина вдарилася головою? Коли вона знову зможе почати гратися? Давайте дізнаємося про струс мозку!

Ваша дитина неслухняна? Для дітей цілком нормально отримувати незначні травми та удари під час бігання, стрибків або гри з друзями. Іноді ми не звертаємо на них особливої ​​уваги. Але іноді травма голови, особливо сильний удар, може бути серйознішою, ніж простий забій. Сьогодні ми поговоримо про один такий особливий випадок – «(струс мозку)» . Дуже важливо правильно це зрозуміти та належним чином лікувати свою дитину.

Що саме таке цей «(Струс мозку)»?

Простіше кажучи, «(струс мозку)» – це травма головного мозку . Це не те саме, що забій руки чи ноги, але воно впливає на нормальне функціонування мозку. Уявіть, що ваша дитина б’ється головою під час гри або натикається на когось під час гри. Коли це трапляється, мозок може рухатися всередині черепа. Саме тоді виникає цей стан «(струс мозку)».

Коли це трапляється, у дитини можуть спостерігатися різні симптоми.

• Головний біль: це найпоширеніший симптом.
• Запаморочення: Може виникати відчуття, ніби вас ужалила оса.
• Нудота або блювота.
• Сплутаність свідомості: це означає, що ваша свідомість дещо сплутана. Ви можете не пам'ятати таких речей, як те, що сталося або де ви знаходитесь.
• Блакитні очі або подвійне бачення.
• Чути дзвін у вухах.
• Швидко втомлюється.
• Важко нормально мислити.
• Труднощі із засинанням або надмірний сон.
• Швидко гніватися або відчувати смуток.

Але є й гарні новини. Здебільшого ці симптоми зникають протягом кількох днів або двох-трьох тижнів за умови належного відпочинку . Дитина може повернутися до школи та звичайної діяльності. Однак іноді ці симптоми можуть тривати трохи довше. Ось чому важливо знати про це.

Чому так важливо дочекатися повного одужання, перш ніж грати?

Зараз ви можете подумати: «О, з дитиною вже все гаразд, у неї не болить голова. Чому вона більше не може гратися?» Ви маєте рацію. Але дозволяти їй знову гратися, бігати чи стрибати до того, як струс мозку повністю загоїться, справді небезпечно .

Подумайте про це так. Коли ми розтягуємо ногу, ми не навантажуємо її, поки вона належним чином не загоїться, чи не так? Бо якщо ми це зробимо, травма погіршиться, і на загоєння знадобиться більше часу. Те саме стосується і мозку. Якщо ми отримаємо струс мозку, а потім знову отримаємо удар по голові, перш ніж мозок повністю загоїться, у нас набагато більше шансів отримати ще один струс мозку.Крім того, симптоми повторного струсу мозку можуть бути серйознішими, ніж першого. Іноді він навіть може спричинити довготривале, серйозне пошкодження мозку. Це іноді називають «синдромом другого удару», і це дуже небезпечний стан.

Ще одна річ, що іноді дитина, яка перенесла струс мозку, може зовні здаватися здоровою. Вона може не відчувати сильного болю чи дискомфорту. Але такі речі, як її мислення, пам’ять і рівновага, можуть залишатися нормальними . Тільки лікар, який пройшов спеціальну підготовку зі струсів мозку, може сказати вам точно. Ось чому не варто приймати рішення самостійно без консультації з лікарем.

Найголовніше: струс мозку – це не жарт. Дуже важливо забезпечити дитині спокій, поки вона належним чином не одужає, та дотримуватися вказівок лікаря.

Отже, коли я зможу знову почати грати? Чи потрібно чекати, поки лікар/пані скаже?

Так, це найбільша проблема кожного! Особливо, якщо це дитина, яка любить спорт і є талановитою, не дивно, що вона скоро знову хоче грати.

Лікарі зазвичай рекомендують дитині повністю відпочивати протягом 24-48 годин або дня-двох після травми голови. Саме тоді мозок може відпочити. Після цього дитина може почати виконувати деякі легкі дії. Але лише якщо це не погіршить симптоми.

• Наприклад, ви можете трохи покататися на велотренажері вдома.
• Або ж можна трохи швидше пройтися або зробити повільну пробіжку.
• Виконуючи це, слід уважно стежити за тим, чи не з’являться головні болі, запаморочення тощо. Якщо так, то слід припинити.

Якщо дитина може виконувати ці легкі вправи без жодних труднощів, вона може перейти до менших спортивних тренувань, які вона може робити самостійно.

• Наприклад, дитина, яка грає у футбол, б'є м'яч сама.
• Якщо це дитина, яка грає в крикет, це може бути як тренування відбивання на самоті, так і ловля м'яча.

Однак, перш ніж займатися більш інтенсивними фізичними вправами, командними видами спорту чи змаганнями, важливо звернутися до лікаря, який має досвід лікування струсів мозку. Саме лікар вирішить, чи дитина повністю готова.

Як лікар може точно знати, коли дитина знову готова грати?

Лікар огляне дитину та врахує кілька факторів. Тільки якщо він буде впевнений, що дитина повністю одужала, їй дозволять повернутися до гри. Ось перелік факторів, які будуть розглянуті:

1. Зараз не повинно бути жодних симптомів струсу мозку. Головний біль, запаморочення, нудота та сплутаність свідомості повинні повністю припинитися.

2. Наразі не слід використовувати жодних ліків від симптомів «(струсу мозку)». Іноді ліки призначають від болю та запаморочення. Навіть після припинення прийому всіх цих ліків симптоми повинні бути відсутніми.

3.Пам'ять і концентрація уваги дитини повинні повернутися до норми. Також дитина повинна мати змогу повернутися до школи та займатися повним навчальним днем ​​без жодних труднощів.

4. Навіть якщо ви виконуєте деякі виснажливі фізичні вправи (наприклад, біг підтюпцем, спринт, присідання, віджимання тощо), симптоми можуть не повторитися.

Деякі школи, особливо ті, що мають атлетично обдарованих дітей, використовують тест під назвою «Базовий тест на струс мозку» . Це комп’ютерний тест. Він вимірює увагу, пам’ять і швидкість мислення дитини та записує дані (це називається «базовим рівнем»). Після «струсу мозку» тест повторюється та порівнюється з попередніми «базовими» значеннями. Якщо результати дитини повернулися до «базового» рівня, це також є гарною ознакою того, що дитина одужала. Ця можливість може бути доступна не скрізь, але вона дуже корисна, якщо вона є.

Як повернутися до гри? Покроковий метод!

Добре, скажімо, лікар чи медсестра каже: «Ну, ваша дитина може вже починати грати». Це ж не означає, що ви можете годинами грати в матчі, чи не так? Повільно, крок за кроком, вам доведеться знову звикати до спорту. Так само, як маленька дитина вчиться ходити.

1. Почніть з легких фізичних вправ: як згадувалося раніше, почніть з таких речей, як ходьба, повільний біг підтюпцем або їзда на велотренажері. Переходьте до наступного кроку лише за умови, що під час виконання цих вправ ви не відчуваєте жодних симптомів.

2. Індивідуальні тренування, пов’язані зі спортом: Далі зосередьтеся на тренуваннях, пов’язаних зі спортом, яким займається ваша дитина, але які проводяться самостійно, а не в команді. Наприклад, якщо вони грають у баскетбол, вони можуть тренувати кидки, або якщо вони грають у волейбол, вони можуть тренувати подачу. Знову ж таки, вам слід вибрати щось, що не передбачає надмірного навантаження на голову.

3. Безконтактні вправи: Далі ви можете брати участь у вправах, що передбачають командну гру, але з меншою кількістю фізичного контакту чи зіткнень.

4. Повний контакт: Це етап, на якому дитина може тренуватися з командою, як зазвичай. Тут вона може стикатися з іншими та грати так, ніби бере участь у справжніх змаганнях.

5. Повернення до змагань: Останнім кроком є ​​участь у справжніх змаганнях.

Найголовніше: якщо у вашої дитини виникнуть будь-які симптоми (такі як головний біль або запаморочення) під час будь-якого з цих кроків, негайно припиніть заняття та відпочиньте. Також повідомте про це свого лікаря . Також гарною ідеєю буде відпочити день-два, перш ніж переходити до наступного кроку.

Спортивний тренер у школі або спортивному клубі вашої дитиниЯкщо так, вони можуть розробити покроковий план, щоб повернути вас до гри. Це було б великою допомогою.

Ще кілька важливих речей, які слід пам'ятати

У цій історії про «(струс мозку)» нам усім, як батькам і як дітям, потрібно бути дуже терплячими.

• Ні за яких обставин не можна відправляти дитину займатися спортом, поки лікар не скаже: «З ним все гаразд, тепер можна грати». Це дуже важливо для безпеки дитини.
• Поговоріть про це зі своєю дитиною. Дайте їй зрозуміти, наскільки важлива ця перерва для її власного благополуччя та майбутнього.
• Іноді діти можуть думати: «О, команда програє без мене», або що тренер їх змусить, або ж вони можуть сумувати через те, що не можуть грати з друзями. У цей час вам слід підтримати свою дитину. З любов’ю поясніть: «Якщо ти хочеш знову грати швидко та безпечно, тобі потрібно трохи відпочити, як сказав лікар».
• Якщо ви займаєтесь видом спорту, який вимагає використання шолома, переконайтеся, що ви носите добре підібраний та якісний шолом. Хоча це може не запобігти струсу мозку, це може допомогти зменшити ризик травм голови.

Пам’ятайте, що краще трохи довше почекати, повністю відновитися та безпечно повернутися до гри, ніж поспішати повертатися до гри до повного одужання та створювати собі чергову проблему.

Найважливіше, що ми хочемо винести з цієї історії, це

Добре, отже, ми сьогодні багато говорили про струс мозку, чи не так? Ось найважливіші речі, які вам потрібно пам’ятати:

1. Струс мозку – це травма головного мозку. Не думайте про це як про щось просте.

2. Якщо дитина перенесла струс мозку, їй необхідний повний спокій.

3. Перш ніж знову починати займатися спортом, обов'язково потрібно отримати дозвіл лікаря.

4. Звикати до спорту знову потрібно повільно, крок за кроком.

5. Якщо будь-які симптоми повторяться, негайно припиніть діяльність.

6. Зрозумійте почуття дитини та надайте їй підтримку й відповідне керівництво.

Завдяки належному відпочинку та поступовому поверненню до активності більшість дітей зі струсом мозку повністю одужують протягом тижня-двох, без будь-яких довгострокових проблем зі здоров’ям. Тож не панікуйте, але будьте обережні! Бажаємо вашій дитині якнайшвидшого одужання!

струс мозку , здоров'я дитини, спортивні травми, черепно-мозкові травми, відновлення, повернення до спорту, медичні поради Шрі-Ланки