Чи боїться ваша дитина насильства із застосуванням зброї? (Насильство із застосуванням зброї) Давайте поговоримо про це!

Коли в нашій країні чи деінде у світі трапляється щось серйозне, як-от насильство із застосуванням зброї, цілком нормально відчувати страх і занепокоєння, що щось погане станеться з нашими малюками та людьми, яких вони люблять. Тож, як мати чи батько, ви можете задаватися питанням: «Як мені поговорити зі своєю дитиною про ці серйозні речі? Що мені сказати? Чого мені не сказати?» Це справді важливе питання. Але не хвилюйтеся, давайте розглянемо деякі речі, які можуть допомогти.

Коли варто говорити про це зі своїми дітьми?

Коли трапляється щось на кшталт насильства із застосуванням зброї, діти можуть бути не готові одразу про це говорити. Їм може знадобитися деякий час, щоб це осмислити та зрозуміти. Деякі діти хочуть говорити, але не знають, як почати. ​​Якщо вони підходять до вас, поки ви виконуєте хатні справи на кухні або прибираєте в будинку, це може бути ознакою того, що вони хочуть поговорити з вами про щось. Подумайте, іноді вони починають ставити вам невеликі запитання, замість того, щоб питати вас безпосередньо. Є інші діти, які замість того, щоб розмовляти , малюють, співають або займаються чимось художнім . Це їхній спосіб. Але якщо ваша дитина не дуже зацікавлена ​​в інциденті або не хоче говорити одразу, не розмовляйте взагалі . Це лише ще більше налякає її. Якщо ви відчуваєте, що вашій дитині щось цікаво, але вона боїться запитати, ви можете дуже ніжно запитати: «Люба, чи є щось, про що ти хочеш поговорити?» або «Ти про щось думаєш?»

Що нам слід розповісти дітям про насильство із застосуванням зброї?

Це дуже важливий момент. Запитання, які ставить ваша дитина, є найкращим орієнтиром того, скільки деталей ви повинні надати. Не намагайтеся охопити все одразу. Також слід пам’ятати:

• Говоріть правду, але просто: розкажіть правду про те, що сталося. Однак уникайте вдавання в подробиці, які лякають або є зайвими , особливо для маленьких дітей. Робіть все просто та лаконічно, щоб вони могли з цим впоратися. Наприклад, ви можете сказати щось на кшталт: «Сину/дочко, сталося щось, що засмутило кількох людей, але тепер це минуло. Є дорослі, які можуть подбати про причетних». Ваша головна мета має полягати в тому, щоб полегшити їхні страхи та дати їм відчуття безпеки.

• Зрозумійте та підтримуйте почуття вашої дитини: ніколи не недооцінюйте те, що кажуть діти або як вони почуваються. Якщо вони кажуть вам, що засмучені або налякані, не намагайтеся придушити їхні почуття, кажучи щось на кшталт: «Ой, не думай про це. З тобою нічого не станеться». Натомість перекажіть те, що вони сказали, щоб вони відчули, що їх зрозуміли. «Так, синку, я розумію, що ти дуже наляканий цим інцидентом. Це нормально». Коли ви говорите такі речі, діти знають, що ви справді їх слухаєте та розумієте.

• Розповідайте факти відповідно до віку та рівня розуміння дитини: Не всі діти однакові. Їхній вік, розумовий рівень та те, як вони розуміють речі, відрізняються. Тож подумайте, наскільки діти можуть зрозуміти та засвоїти речі. Якщо ви вважаєте, що ваша дитина готова говорити, ви можете почати із запитання: «Що ти чув про цей інцидент?» або «Що твої друзі сказали в школі?». Це допоможе вам зрозуміти, що дитина вже знає і що в неї на думці.

Інструкції за віковими групами

Діти молодших класів (приблизно 5-8 років)

Говоріть малюкам у цьому віці коротко та просто . Завжди нагадуйте їм, що є дорослі, такі як мама, тато та вчителі, які піклуються про них та захищають їх. Дайте їм почуватися в безпеці .

Наприклад, якщо є новини про стрілянину в школі, ви можете розповісти про те, що робить їхня школа для забезпечення їхньої безпеки. Наприклад, вони тримають шкільні ворота замкненими, зовнішні двері замкненими та проводять навчання з надзвичайних ситуацій.

Зовсім маленьким дітям важко «висловити» те, що вони відчувають, словами. У цей час ви можете використовувати такі речі, як книжки з картинками, малюнки, які ви намалювали самі, щоб допомогти їм. Ви можете сказати їм намалювати те, що вони відчувають.

Старші діти (приблизно 9-12 років)

Ви можете розмовляти з дітьми цього віку трохи детальніше, але так, щоб вони могли їх зрозуміти. Розкажіть про те, як неправильно завдавати комусь болю, вбивати когось і неправильно використовувати небезпечні речі, такі як зброя. Діти цього віку часто ставлять запитання на кшталт: «Чи справді я в безпеці?» або «Як я можу захистити себе?» «Чому люди це роблять?» Поясніть їм, що робить наше суспільство та їхня школа, щоб захистити їх. Нехай вони висловлять свою думку .

Підлітки (13+ років)

Підлітки можуть мати дуже сильні почуття та думки щодо таких речей, як насильство із застосуванням зброї. Тому ви можете запитати їх безпосередньо: «Що ви думаєте про те, що сталося?» Вислухайте їхню думку. Ви також можете поговорити про те, чому люди завдають болю іншим таким чином. Це може бути пов’язано з психічними розладами , проблемами з контролем гніву або вживанням наркотиків чи алкоголю . Повідомте їм, що в громаді є люди, які можуть допомогти їм у таких ситуаціях (наприклад, лікарі, вчителі, поліція, релігійні лідери). Найголовніше, що якщо вони відчувають гнів, розчарування або стрес, вони можуть поговорити з вами або іншим дорослим, якому довіряють , не приховуючи цього.Нагадайте дитині, щоб вона сказала «так». Це також гарний час, щоб поговорити про небезпеку наркотиків та алкоголю. Якщо ви не можете одразу знайти відповідь на запитання вашої дитини, скажіть: «Я точно не знаю, синку, але я пошукаю і скажу тобі». Або спробуйте знайти відповідь разом, використовуючи відповідні віку та перевірені вебсайти.

Незалежно від віку вашої дитини, терпляче слухайте . Це найважливіше. Дозвольте дітям ставити запитання, говорити про свої страхи та розповідати вам усе, що в них на думці. Це може бути великим полегшенням і для них, і для вас, коли вони висловлять свої почуття.

Що ще мені потрібно знати?

Є й інші дрібниці, які ви можете робити, окрім розмов.

• Будьте обережні з тим, що дивляться ваші діти: обмежте те, що ваші діти бачать про насильство із застосуванням зброї по телебаченню, в Інтернеті та соціальних мережах. Хоча дітям може бути цікаво, ці сцени та деталі можуть викликати у них більше занепокоєння, страху та тривоги. Будьте обережні з тим, скільки ви говорите про такі новини перед ними. Не залишайте новини на телевізорі на весь день вдома.

• Дайте дітям відчуття контролю: Після травматичної події, такої як стрілянина, багато людей відчувають себе безпорадними. У такі моменти пошук чогось невеликого, щоб допомогти іншим, може допомогти дітям відчути контроль над своєю ситуацією. Якщо можливо, залучайте своїх дітей до таких речей, як пожертвування речей нужденним, волонтерство або написання листів, щоб їх втішити. Покажіть їм гарні новини про те, як інші допомагають у такі часи.

• Розкажіть своїм дітям, що спостережливість може допомогти запобігти таким речам: якщо вони чують або читають про те, що хтось намагається когось образити, вони повинні негайно сказати вам, вчителю в школі або іншому дорослому, якому довіряють . Якщо вони бачать друга чи знайомого, який виглядає дуже розлюченим або пригніченим, скажіть їм, що також важливо розповісти про це дорослому.

• Якщо можете, поговоріть зі своїми дітьми про безпеку поводження зі зброєю у зрозумілий для них спосіб. Зброя — це не іграшка, і поясніть небезпеку, яку вона може спричиняти, простими словами.

• Продовжуйте щоденний розпорядок дня наступним чином:Після такого інциденту, підтримка якомога нормального розпорядку дня вашої дитини може допомогти їй почуватися в безпеці. Переконайтеся, що вона достатньо фізично рухається, висипається та вчасно їсть. Переконайтеся, що вона виконує всі домашні завдання та відвідує позашкільні спортивні заняття та гуртки. Але пам’ятайте, якщо їй важко справлятися з цим, не змушуйте її. Дайте їй трохи часу відпочити.

• Зверніть увагу на стрес: діти часто відчувають стрес після таких подій. Якщо ви помітили значні зміни в поведінці вашої дитини (поганий сон, відмова від їжі, страх перед усім, небажання бути поруч з іншими людьми, постійна тривога, втрата інтересу до того, чим вона займалася раніше), які тривають кілька днів, не зволікайте зі зверненням до сімейного лікаря або спеціаліста з психічного здоров’я дітей («фахівця з поведінкової охорони здоров’я» або «дитячого психолога»). Вони можуть допомогти вашій дитині впоратися з тривогою та впоратися з ситуацією.

Зрештою, ваша любов, підтримка та гарне спілкування допоможуть вашим дітям почуватися сильнішими у ці важкі часи. Ви можете допомогти їм почуватися безпечніше та захищеніше.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Простіше кажучи, дуже важливо поговорити зі своєю дитиною про ці жахливі, болісні події та вислухати її.

• Слухайте терпляче та з любов'ю. Слухайте, поки вони не закінчать те, що мають сказати.
• Говоріть простими словами, що відповідають їхньому віку.
• Зрозумійте їхні почуття (страх, смуток, гнів) та підтримайте їх. Скажіть: «Це нормально, що ти так почуваєшся».
• Ти завжди з ними, завжди даєш їм відчуття безпеки. Обійми їх.
• Якщо ви помітили постійні незвичайні зміни в поведінці вашої дитини, не зволікайте зі зверненням за медичною допомогою.
• Ви також повинні піклуватися про своє психічне здоров'я. Тільки якщо ви сильні, ваша дитина може бути сильною.

За допомогою цих речей ви можете допомогти своїй дитині зміцнити впевненість у собі після таких страшних подій, надати їй сил і допомогти розвинути позитивне ставлення до світу.

---

Дитячий розум, Діти та насильство, Стрілянина, Психічне здоров'я, Поради батькам, Освіта дітей, Безпека дітей