Відчувати біль у м’язах під час фізичних вправ або виконання напруженої роботи – це нормально. Ми всі це відчували. Але якщо ваші м’язи набряклі, ви відчуваєте слабкість, а сеча змінила колір, це ненормально. Це може бути ознакою небезпечного стану, який називається рабдоміоліз. Хоча назву може бути трохи важко вимовити, знання про неї може врятувати вам життя.
Що таке рабдоміоліз?
Простіше кажучи, рабдоміоліз – це стан, при якому ваші м’язи сильно пошкоджені, і клітини в цих м’язах руйнуються. Уявіть собі це як маленький мішечок, який розривається, і все, що всередині, випадає назовні. Коли наші м’язові клітини руйнуються, речовина всередині них потрапляє прямо в кров.
Серед речей, які накопичуються в крові таким чином, є білок під назвою міоглобін . Зазвичай він повинен знаходитися лише в м’язах. Але при рабдоміолізі велика кількість цього міоглобіну накопичується в крові та потрапляє до наших нирок, які очищають кров. Коли нирки не в змозі фільтрувати таку велику кількість білка, білок застрягає в ніжних канальцях нирок і починає завдавати їм серйозної шкоди . Це найнебезпечніший аспект цього стану.
Це серйозний стан, який потребує невідкладної медичної допомоги, тому дуже важливо знати про симптоми.
Які основні симптоми цього стану?
Симптоми рабдоміолізу іноді можуть починатися як простий біль у м’язах. Але зазвичай вони сильні. Ці симптоми зазвичай з’являються протягом одного-трьох днів після пошкодження м’язів.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Сильний біль у м'язах та набряк | Це набагато сильніший біль, ніж звичайний біль, який виникає після фізичних вправ. Він може бути настільки болючим, що ви навіть не можете до нього доторкнутися. Також може відчуватися набрякла та скутість у цій ділянці. |
| М'язова слабкість | М’язи можуть настільки ослабнути, що ви не можете поворухнути рукою чи ногою, або навіть ходити. Це не просто втома. |
| Зміна кольору сечі | Це найявніша та найнебезпечніша ознака цього захворювання. Сеча стає темно-коричневою, кольору чаю або навіть коли. Це відбувається тому, що білок міоглобін, який накопичився в крові, виводиться з сечею. |
| Інші функції | Деякі люди також можуть відчувати такі симптоми, як зневоднення, зменшення діурезу, нудота та втрата свідомості. |
Які причини рабдоміолізу?
Немає однієї-єдиної причини цього стану, але кілька факторів можуть сприяти йому. По суті, причиною може бути все, що завдає серйозної шкоди м’язам.
| Причина | Просте пояснення |
|---|---|
| Надмірні фізичні навантаження | Уявіть, що ви давно не займалися спортом і раптом піднімали велику вагу або бігали на багато кілометрів. Ваше тіло не може впоратися з такими екстремальними навантаженнями, до яких воно не звикло, і ваші м’язові клітини можуть руйнуватися. |
| Травма | Такі речі, як автомобільна аварія, падіння з висоти, травма від розтрощення, сильні опіки та ураження електричним струмом, можуть миттєво завдати значної шкоди м'язам. |
| Зневоднення та висока температура | Ризик м’язових судом зростає, коли організм зневоднений та перегрітий. Цей ризик вищий для тих, хто працює на сонці або займається спортом, не вживаючи достатньо води. |
| Деякі ліки | Цей стан також може бути спричинений деякими статинами, такими як ті, що використовуються для зниження рівня холестерину, та деякими ліками від психічних захворювань. Однак ніколи не припиняйте приймати ліки, призначені лікарем. Якщо у вас є якісь сумніви, поговоріть про це зі своїм лікарем. |
| Тривале перебування в одному й тому ж положенні | Коли літня людина падає і лежить на землі годинами або днями, не встаючи, м’язи під вагою тіла можуть пошкодитися через зниження кровотоку. |
Хто найбільше ризикує захворіти на цей стан?
Хоча це може трапитися з будь-ким, деякі люди мають підвищений ризик.
- Спортсмени на витривалість: марафонці, люди, які займаються високоінтенсивними тренуваннями.
- Люди, які працюють у спекотних умовах: пожежники, люди, які працюють у будівельній галузі.
- Ті, хто проходить військову підготовку: під час інтенсивних навчальних сесій.
- Люди старше 65 років: через ризик падінь та неможливість встати.
Як лікар діагностує та лікує це?
Коли ви звертаєтеся до лікарні з вищезазначеними симптомами, лікар спочатку запитає вас про вашу нещодавню діяльність та ліки, які ви приймаєте. Потім він проведе два основні тести для підтвердження діагнозу.
1. Аналіз крові: Він перевіряє рівень ферменту, який називається креатинкіназа (КК) . Коли м’язи пошкоджені, рівень КК у крові стає дуже високим.
2. Аналіз сечі: Цей аналіз перевіряє наявність міоглобіну в сечі.
Після встановлення діагнозу захворювання починається лікування. Основним і найважливішим методом лікування є введення великої кількості фізіологічного розчину (внутрішньовенних рідин) через вену. Очікується, що це змиє всі токсичні речовини з крові та швидко виведе їх через нирки з сечею. Це може мінімізувати пошкодження нирок.
Якщо нирки серйозно пошкоджені, вам може знадобитися пройти діаліз для очищення крові.
Коли мені слід негайно звернутися до лікаря?
Це найважливіша частина цієї статті. Вам слід бути дуже уважними щодо цих функцій.
Якщо у вас виник нестерпний біль у м’язах, слабкість або набряк через кілька днів після інтенсивного тренування чи іншої травми, особливо якщо ваша сеча темно-коричневого кольору або кольору чаю, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні. Це не той стан, який можна лікувати вдома.
Як нам зменшити цей ризик?
Хоча нещасних випадків неможливо запобігти, є речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик рабдоміолізу, особливо коли йдеться про фізичні вправи.
- Починайте повільно: якщо ви новачок у фізичних вправах, не починайте одразу піднімати важкі ваги або багато бігати. Нехай ваше тіло звикає до цього поступово.
- Пийте багато води: Пийте багато води до, під час та після фізичних вправ. Не допускайте зневоднення.
- Прислухайтеся до свого тіла: якщо під час фізичних вправ ви відчуваєте нестерпний біль або втому, зупиніться та відпочиньте. Не перенапружуйте своє тіло за межі його можливостей.
- Уникайте спеки: Уникайте фізичних вправ на вулиці під час сильної спеки.
Повідомлення на винос
- Існує два типи м’язового болю, що виникає після інтенсивних фізичних навантажень: звичайний м’язовий біль та рабдоміоліз. Зверніть увагу на такі симптоми, як сильний біль, набряк та слабкість.
- Якщо ваша сеча набуває кольору темного чаю, це попереджувальний знак небезпечного стану. Негайно зверніться за медичною допомогою.
- Починаючи тренування, почніть з рівня, який може витримати ваше тіло. Не навантажуйте своє тіло занадто сильно одразу.
- Уникайте зневоднення, вживаючи багато води під час фізичних навантажень та в спекотному середовищі.
- Чим раніше буде розпочато лікування цього стану, тим більша ймовірність запобігти подальшому пошкодженню нирок та досягти повного одужання.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар