Чи траплялося вам коли-небудь йти в магазин і забувати два чи три товари зі свого списку покупок, перш ніж повернутися додому? Або чи забували ви номер телефону, який вам хтось дав, перш ніж ви встигли його записати? Такі речі трапляються з усіма нами постійно. Головною причиною цього є частина нашого мозку, яка називається «короткочасною пам’яттю». Давайте сьогодні поговоримо про це просто.
Простіше кажучи, що таке короткочасна пам'ять?
Короткочасна пам'ять — це тимчасова область зберігання у вашому мозку. Вона подібна до оперативної пам'яті у вашому комп'ютері. Коли ви щось дізнаєтеся, бачите або чуєте, вона зберігає цю інформацію протягом короткого часу. Вона може утримувати інформацію дуже короткий час, зазвичай близько 15-30 секунд.
Уявіть, що ви бачите номерний знак на автомобілі. Ви пам’ятаєте його деякий час, але потім забуваєте. Те саме стосується і номера телефону, на який хтось телефонує. Нам потрібно пам’ятати його лише доти, доки ми не зможемо його записати. Короткочасна пам’ять допомагає в таких завданнях.
Зазвичай таким чином ми можемо запам'ятати приблизно від 5 до 7 одиниць інформації одночасно.
Ця короткочасна пам'ять має дві основні функції:
- Увага: Зосередження вашої уваги на чомусь у вашому оточенні допомагає вам інтегрувати цю інформацію у ваш мозок.
- Розпізнавання: допомагає вам пов’язувати або зіставляти нову інформацію зі старою інформацією, яка вже є у вашому мозку.
Ця короткочасна пам'ять тісно співпрацює з нашою сенсорною пам'яттю та довготривалою пам'яттю. Тобто, вона діє як місток, який приймає інформацію від наших органів чуття, таких як очі та вуха, і передає те, що ми вважаємо важливим, до нашої довготривалої пам'яті.
Де в нашому мозку знаходиться ця пам'ять?
Ваші короткочасні спогади тимчасово зберігаються в частині мозку, яка називається префронтальною корою , що розташована безпосередньо за чолом.
Крім того, інша частина мозку, яка називається гіпокамп, допомагає перетворювати ці короткочасні спогади на довготривалі. Це як людина в бібліотеці, яка бере книги з тимчасового столу та кладе їх на постійні полиці. Це частина мозку, яка спрямовує важливі спогади до постійного зберігання.
Яка різниця між короткочасною пам'яттю та робочою пам'яттю?
Ви, мабуть, чули термін «робоча пам'ять». Ці два терміни дуже схожі, і іноді один використовується як взаємозамінний. Але є невелика різниця. Давайте подивимося, що це таке.
- Короткочасна пам'ять:Це як маленький блокнот, який ви тримаєте в руці. Ви можете бачити, що в ньому міститься, але не можете вносити до нього суттєвих змін або виконувати обчислення з цією інформацією. Це просто місце для зберігання інформації на деякий час.
- Оперативна пам'ять: це як ваш стіл. Ви можете класти на цей стіл книги, брати з них інформацію, писати щось нове, виконувати обчислення тощо. Іншими словами, ця пам'ять допомагає вам тимчасово зберігати інформацію та використовувати її .
Простіше кажучи, короткочасна пам'ять просто зберігає інформацію. Оперативна пам'ять приймає цю інформацію та використовує її для виконання завдання.
Пам'ятайте, що обидва ці типи пам'яті необхідні нам для вивчення нового та запам'ятовування старого.
Які можливі причини втрати короткочасної пам'яті?
Іноді нам важко згадати нещодавні події та розмови. Цьому може бути багато причин, а не лише одна. Давайте розглянемо основні з них.
| Причини втрати пам'яті | Просте пояснення |
|---|---|
| Аневризма головного мозку | Кровоносна судина в мозку роздувається або лопається, як повітряна кулька. |
| Пухлини головного мозку | Тиск на мозок, спричинений пухлинами або новоутвореннями в мозку. |
| Лікування раку | Такі методи лікування, як променева та хіміотерапія. |
| Струси мозку | Травми голови внаслідок падіння або нещасного випадку. |
| Деякі ліки (побічні ефекти ліків) | Деякі ліки від судом , снодійні, деякі знеболювальні та антидепресанти. |
| Нейродегенеративні стани | Хвороби, які поступово послаблюють нервову систему, такі як хвороба Альцгеймера. |
| Психологічні стани | Такі стани, як депресія або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). |
| Інсульт | Пошкодження клітин мозку через порушення кровопостачання мозку. |
| Розлад вживання психоактивних речовин | Надмірне вживання наркотиків та алкоголю безпосередньо впливає на роботу мозку. |
Чи існує тест, щоб перевірити, чи у вас погана пам'ять?
Так, якщо у вас є якісь сумніви щодо вашої пам'яті, ваш лікар може провести простий тест, щоб з'ясувати це. Нічого страшного чи серйозного. Це як невелика гра на розвиток пам'яті.
Лікар зазвичай проводить цей тест наступним чином:
1. Вам показують серію картинок, деякі слова або деякі цифри.
2. Потім, через кілька секунд або хвилин...
3. Запитайте, чи пам’ятаєте ви, які картинки, слова чи числа ви бачили. Вас навіть можуть попросити назвати їх у тому порядку, в якому ви їх бачили.
Результати цього тесту можуть дати вашому лікарю уявлення про те, наскільки добре ви пам’ятаєте речі. Після такого тесту ваш лікар надасть вам конкретні поради щодо того, що робити на основі результатів. Тож, якщо у вас є якісь занепокоєння або сумніви щодо вашої пам’яті, не бійтеся поговорити з лікарем про це.
На той час, як ви закінчите читати це речення, ваша короткочасна пам'ять вже очистить попереднє речення та звільнить місце для нової інформації. Ось наскільки швидко працює ця система.
Повідомлення на винос
- Короткочасна пам'ять — це тимчасовий простір у мозку, який зберігає інформацію протягом певного періоду часу від кількох секунд до хвилини.
- Це використовується для запам'ятовування таких речей, як номер телефону, номер автомобіля та два-три предмети, які потрібно принести з магазину.
- Ця пам'ять може бути порушена через травми голови, деякі хвороби, сильний стрес та деякі ліки.
- Якщо у вас є серйозні сумніви або побоювання щодо вашої пам'яті, обов'язково поговоріть про це зі своїм лікарем.
- Загалом, здоровий спосіб життя, такий як достатній сон, вживання поживної їжі та фізичні вправи, також дуже важливий для здоров'я вашого мозку.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment