У вас також болить плече? (Біль у плечі) Давайте дізнаємося, що саме це таке!

Ви коли-небудь відчували гострий біль у плечі, прокидаючись вранці? Або ваше плече так болить, що ви навіть не можете його підняти після гри в крикет? Цей біль у плечі є поширеною проблемою для багатьох людей у ​​нашій країні. Оскільки ми використовуємо плечі для багато роботи протягом дня, існує висока ймовірність травмувати цей суглоб. Тому для нас дуже важливо точно знати, чи це просто біль, чи симптом чогось серйозного.

Як відчувається біль у плечі?

Біль у плечі може відчуватися по-різному залежно від причини. Іноді біль виникає, коли ви просто стоїте на місці, а іноді — лише коли рухаєте рукою. Цей біль може відчуватися по-різному.

Давайте розглянемо, як утворені наші плечі?

Подумайте, наше плече — це дивовижна структура. Саме тому ми можемо обертати руку в будь-якому напрямку, піднімати її та кидати м’яч. Цей плечовий суглоб складається з трьох основних кісток:

• Плечова кістка (Humerus)
• Лопатка - (Scapula)
• Ключиця - (Ключиця)

Ці кістки з'єднуються разом, утворюючи два суглоби. Також навколо цього суглоба розташована група м'язів і сухожиль, яка називається ротаторною манжетою . Це те, що допомагає підтримувати стабільність і рухливість плеча. Крім того, всередині суглоба знаходиться заповнений рідиною мішечок, який називається бурса . Він діє як подушка, запобігаючи тертю кісток і сухожиль одне об одне.

Які основні причини болю в плечі?

Біль у плечі може мати багато причин. Це може бути що завгодно: від незначної травми до серйозного захворювання.

• Артрит: біль, спричинений зносом суглобів з віком.
• Бурсит: це запалення бурси, рідинного мішка, про який я згадував раніше. Це поширене захворювання серед людей, які постійно використовують плечі.
• Вивих плеча: Вивих плечового суглоба внаслідок нещасного випадку.
• Заморожене плече: при цьому стані тканина навколо плечового суглоба потовщується, через що суглоб стає скутим і болючим, що унеможливлює навіть підняття руки.
• Тендиніт: запалення або пошкодження сухожиль плеча.
• Травми м’язів або кісток: розтягнення, розрив або перелом м’язів можуть статися під час занять спортом або внаслідок падіння.

Щоб точно з'ясувати, що викликає ваш біль, найкраще звернутися до лікаря . Він або вона може провести обстеження, такі як рентген, за необхідності, щоб визначити точну причину.

Чи можуть бути серйозні причини цього болю?

Так, іноді біль у плечі може бути симптомом іншого серйозного захворювання, тому важливо знати і про ці речі.

Чи це ознака серцевого нападу?

Цього багато людей бояться. Але пам’ятайте, що біль у лівому плечі сам по собі не є ознакою серцевого нападу . Однак, якщо у вас виник раптовий, сильний біль у лівому плечі разом з одним або кількома з наступних симптомів , це може бути невідкладною ситуацією.

• Тугий біль посередині грудної клітки
• Утруднене дихання (задишка)
• Запаморочення
• Потовиділення
• Блювання або нудота
• Біль поширюється на щелепу, шию або спину

Чи може це бути ознакою раку?

Це трапляється дуже рідко. Деякі види раку, що розвиваються у верхній частині легень (наприклад, пухлини Панкоста), можуть викликати біль у ділянці лопатки. Але не лякайтеся цього. Якщо у вас є якісь сумніви, зверніться до лікаря та пройдіть обстеження.

Що можна зробити для лікування болю в плечі?

Лікування залежить від причини болю, але є деякі загальні речі, які ви можете зробити.

Лікування, яке можна проводити вдома

При незначному болю ви можете використовувати метод RICE вдома.

• R – Відпочинок: Забезпечте відпочинок болючої руки. Уникайте підняття важких предметів або діяльності, яка напружує руку, протягом кількох днів.
• I - Лід: Прикладайте пакет з льодом до болючої та набряклої ділянки на 15-20 хвилин кілька разів на день. Ніколи не прикладайте тепло, якщо є набряк , оскільки це може посилити набряк.
• C – Компресія: Ви можете накласти щось на зразок еластичного бинта навколо плеча, щоб зменшити набряк.
• E – Підняття: Якщо можливо, тримайте руку, що болить, трохи вище рівня серця під час сну з подушкою.

Крім того, ви можете попросити свого лікаря зменшити біль і набряк і приймати знеболювальні (наприклад, парацетамол) або протизапальні препарати (НПЗЗ) лише за призначенням лікаря .

Як ви спите з болем?

Також дуже важко спати, коли болить плече. Спробуйте ось що:

• Замість того, щоб спати на боці, який болить, спіть на спині .
• Підкладіть подушку або згорнуту ковдру під болючу руку для підтримки.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Обов’язково зверніться до лікаря у таких випадках:

• Якщо у вас сильний біль і набряк у плечі.
• Якщо біль не вщухає протягом кількох днів.
• Біль посилюється день у день.Якщо вам заманеться.
• Якщо рухи вашої руки обмежені, і ви навіть не можете виконувати звичайні завдання .
• Як я вже казав, якщо у вас біль у плечі разом із болем у грудях або утрудненим диханням , негайно зверніться до відділення хірургії .