Ми всі любимо ходити на пляж з друзями та родиною на шкільні канікули чи вихідні та трохи розважатися, чи не так? Немає нічого кращого за плескання в океані та трохи розваги. Але якщо ми не думаємо про трохи розваги, ця розвага може перетворитися на велику справу. Тож сьогодні давайте поговоримо про деякі найважливіші речі, про які нам потрібно подбати для нашої безпеки на пляжі.
Слідкуйте за малюками!
Якщо ви збираєтеся на пляж зі своєю малечею, це найважливіше . Дорослий повинен завжди стежити за дитиною. Коли малюки тонуть у воді, вони не кричать і не борються, як у кіно. Це відбувається дуже тихо. Тож навіть миттєвий погляд може становити велику небезпеку.
- Незалежно від того, наскільки добре дитина плаває: переконайтеся, що вона одягнена у схвалений рятувальний жилет.
- Навіть не думайте про водяні крильця: деякі батьки дають малюкам такі речі, як водяні крильця. Пам’ятайте, що вони не забезпечують жодного захисту . Вони можуть легко злетіти.
Уявіть, що, поки ви розмовляєте з другом, вашу дитину несе хвилями. Що, як раптово нахлине велика хвиля і перекине дитину? Тож, коли ви з дітьми , відкладіть телефон і всі розмови на другий план. Дитина — на першому місці.
Будьте уважні до припливів та небезпек на морі.
Море не завжди таке прекрасне, як здається. Воно може приховувати небезпеки. Нерозумно купатися самотужки або купатися на безлюдних пляжах. Найбезпечніше плавати там, де є рятувальники. Але навіть якщо вони є, ми повинні нести відповідальність за власну безпеку.
Давайте дізнаємося про дві основні небезпеки на морі.
| Характер аварії | Що робити? |
|---|---|
| Різка течія Це як прихована річка в океані. Ця хвиля стрімко тягне вас до океану. Якщо ви потрапите в неї, спроба доплисти назад до берега лише ще більше втомить вас. | Зберігайте спокій. Не панікуйте. Замість того, щоб плисти прямо до берега, пливіть паралельно йому, в один або інший бік. Поплававши деякий час, ви помітите, що хвилі слабшають. Тільки тоді слід плисти до берега. |
| Шор-Брейк На деяких крутих пляжах хвилі розбиваються не в океан, а саме там, де вода зустрічається з піском. Ці хвилі дуже сильні. Якщо ви потрапите в одну з них, вас може викинути на берег. | Уникайте купання на цих пляжах. Зокрема, не пірнайте головою вниз у воду. Існує високий ризик зламати шию та отримати серйозні травми, якщо ви потрапите в таку хвилю. |
Інші важливі речі
- Якщо вода іншого кольору, дуже каламутна або навколо плаває сміття, не заходьте у воду.
- Ніколи не плавайте в морі після вживання алкоголю . Алкоголь є причиною приблизно половини всіх нещасних випадків на морі. Молоді люди, особливо, повинні бути дуже обережними з цим.
Захист шкіри від сонця (сонцезахисний крем)
Це те, про що багато людей забувають, коли йдуть на пляж, але це дуже важливо.
«SPF 45 означає, що ви можете перебувати на сонці в 45 разів довше, ніж без сонцезахисного крему, чи не так?»... Це повна помилка . Незалежно від того, наскільки високий SPF сонцезахисного крему, його максимальний захист триває лише близько двох годин.
- Коли застосовувати: Сонцезахисний крем слід наносити приблизно за 30 хвилин до виходу з дому , а не безпосередньо перед пляжем. Це пояснюється тим, що потрібен певний час, щоб він вбрався в шкіру та почав діяти.
- Повторне нанесення: Незалежно від того, чи ви перебуваєте у воді, чи ні, сонцезахисний крем слід повторно наносити кожні дві години . Потовиділення також знижує його ефективність.
- Як застосовувати: Недостатньо просто трохи нанести на кілька ділянок. Ретельно нанесіть на шкіру. Будьте обережні з місцями, які ми забуваємо, наприклад, за вухами та на підошвах ніг.
- Найкращий тип: сонцезахисні засоби, що містять оксид цинку , корисні для шкіри та забезпечують хороший захист. Вони не виглядають білими, як раніше, і зараз навіть є прозорі види.
Сонячний опік — не єдиний фактор ризику раку шкіри. Уявіть собі, що у вас обгорає все обличчя, з’являються пухирі, а потім коричневі плями? Тож, якщо ви дбаєте про красу своєї шкіри, сонцезахисний крем — це обов’язкова умова.
Ще кілька речей, про які не варто забувати
Уникайте зневоднення.
На пляжі спекотно. Тому легко зневоднитися, затримуючи воду в організмі. Якщо це станеться, у вас можуть виникнути такі симптоми, як запаморочення, сильна втома, відчуття холоду та пітливості. Тому регулярно пийте воду . Також гарною ідеєю буде взяти з собою пакет з льодом, щоб їжа та напої залишалися прохолодними. Це також може допомогти запобігти харчовому отруєнню.
Медузи та комахи
Якщо ви бачите на пляжі блакитних медуз, схожих на повітряні кулі (португальських військових), пам’ятайте, що вони також знаходяться у воді. Якщо їхня отрута потрапить у ваш організм, нанесення невеликої кількості оцту на уражену ділянку може допомогти зменшити біль. Однак, якщо стан важкий або у вас виникла алергічна реакція, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні.
Ви можете використовувати крем, що містить ДЕТА, для захисту від комах. Однак обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати його для маленьких дітей та вагітних жінок.
Аптечка першої допомоги
Варто мати під рукою базову аптечку першої допомоги, яку можна придбати в аптеці. Також не забудьте взяти з собою інгалятор, якщо у вас є захворювання, таке як астма, та будь-які ліки, які вам можуть знадобитися, якщо у вас сильна алергія.
Повідомлення на винос
- Слідкуйте за своїми дітьми: якщо ви збираєтеся на пляж з дітьми, не відводьте від них очей ні на секунду. Рятувальний жилет обов'язковий.
- Будьте обережні з ривковими течіями: якщо ви потрапили в ривкову течію, не панікуйте, пливіть паралельно берегу та вибирайтеся з неї.
- Сонцезахисний крем обов'язковий: наносьте його за 30 хвилин до виходу з дому. Повторюйте нанесення кожні дві години.
- Пийте багато води: не заходьте в море після вживання алкоголю. Це може призвести до нещасних випадків.
- Тримайте під рукою аптечку першої допомоги: будьте готові до незначних надзвичайних ситуацій.
- Підтримуйте чистоту пляжу: Нам потрібно переконатися, що пляж, яким ми насолоджуємося, чистий, щоб ті, хто приїде після нас, також могли ним насолоджуватися.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар