Ви коли-небудь вдаряли палець ноги? (Вдарений палець ноги) Давайте поговоримо про це!

О, біль, який виникає, коли ви вдаряєтеся пальцем ноги, — це дрібниця, чи не так? Це може статися під час виконання домашніх справ, під час поспішного бігу або навіть у темряві. Іноді біль вщухає за кілька хвилин, але іноді це може бути великою проблемою. Отже, сьогодні ми поговоримо про вдарений палець ноги, або, медичною мовою, про «вдарений палець».

Що таке забитий палець ноги?

Простіше кажучи, забитий палець ноги – це травма, яка виникає, коли ваш палець випадково вдаряється об щось. Уявіть, що ви вдарилися пальцем ноги об бордюр, дверну ручку, ніжку столу або щось інше у вашому будинку. Здебільшого ці травми гояться протягом кількох хвилин, але іноді кістка може зламатися, що називається переломом кістки, або можуть бути пошкоджені зв’язки та м’які тканини вашої стопи . Зв’язки – це тканини, які з’єднують наші кістки одна з одною.

Наскільки це поширене явище?

Насправді, це дуже поширене явище. Усі ми колись у житті ударялися пальцями ніг, чи то вдома, чи на вулиці. Ви, мабуть, пам’ятаєте, скільки разів ви ударялися пальцями ніг, граючись у дитинстві. Найчастіше таким чином травмується великий палець або мізинець на кінці стопи . Але таким чином може бути травмований будь-який палець, різниці немає.

Чому це відбувається? / Які причини цього?

Основна причина цього полягає в тому, що ваш палець вдаряється об щось тверде. Це часто трапляється, коли ми біжимо або ходимо неуважно. Можливо, ви вдарилися пальцем ноги об стілець вдома, стіл, дверну ручку, сходинку, бордюр або навіть чиюсь ногу.

Уявіть, що, якби ви йшли вночі вітальнею без світла та вдарилися пальцем ноги об журнальний столик! Або якби ви вдарилися об двері, поки ваші малюки гралися... Ох, який біль! Іноді таке може статися, коли ми поспішаємо щось взяти, або навіть коли дивимося в телефон. Ось чому так важливо бути обережним.

Які симптоми цього?

Перше, що спадає на думку, коли ви вдаряєтеся пальцем ноги, це гострий біль . Цей біль дуже різкий і виникає раптово. Може відчуватися, ніби вас уразило струмом або ніби вас вдарили молотком. Пальець ноги може пульсувати, і біль може поширюватися на інші пальці або всю ногу.

Навіть якщо палець на нозі не зламаний, не розтягнутий і не просто забій, він все одно болить, чи не так? Це тому, що наші пальці мають багато нервів, і в них недостатньо жиру, щоб захистити їх від травм. Це означає, що нерви у ваших пальцях безпосередньо уражені.

Іноді біль вщухає протягом кількох хвилин. Але іноді він може зберігатися або посилюватися. Ви також можете відчувати біль або дискомфорт під час взування взуття. Окрім цього болю, ви також можете помітити:

• Якщо ваш ніготь пошкоджений, ви можете помітити кровотечу з нігтьового ложа або під нігтем. Ніготь також може почорніти.
• Синці, почервоніння або зміна кольору шкіри (може стати синьою або фіолетовою)
• Відчуття дискомфорту під час ворухання пальцем або ставлення ноги на підлогу.
• Набряк. (Палець може виглядати опухлим.)

Коли ви вдаряєте палець, як ви точно знаєте, чи він зламаний?

Це найбільша проблема, з якою стикаються багато людей. Вони бояться: «О, я не знаю, чи не зламаний мій палець». Зазвичай, якщо біль, який виникає зі зламаним пальцем, минає протягом години-двох, це, найімовірніше, не перелом кістки. Якщо ви можете ходити, не кульгаючи, це також ознака того, що вона не зламана.

Однак, якщо біль такий, у вас може бути перелом кістки або вивих суглоба:

• Якщо біль дуже сильний, це означає нестерпний біль.
• Якщо біль посилюється при русі пальцем.
• Якщо біль триває більше одного-двох днів або посилюється.

Також, якщо палець зламаний, можуть бути такі ознаки:

• Зміна або деформація форми пальця. Це означає, що палець може бути дивним чином відтягнутий убік, вниз або вгору.
• Кровотеча або біль біля основи нігтя.
• Неможливість рухати пальцем, ходити по ньому або переносити на нього вагу.
• Оніміння пальця або слабкість у суглобі.
• Сильні або постійні синці чи набряки. Шкіра на пальці може мати синій, фіолетовий або червоний колір.

Важливо: Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, краще звернутися до лікаря, не залишаючись вдома.

Як лікарі це точно визначають?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку ретельно огляне ваш палець. Він запитає про ваші симптоми – який у вас біль і як довго він триває. Він також запитає про травму – коли і де ви вдарили палець, як сильно ви його вдарили тощо.

Якщо у вас сильний біль від розтягнутого пальця ноги або якщо є ознаки серйознішої травми, ваш лікар може призначити дослідження візуалізації . Вам може знадобитися рентген, щоб перевірити наявність перелому кістки . Або, якщо ви вважаєте, що ваші зв'язки ноги можуть бути пошкоджені , МРТ (магнітно-резонансна томографія).МРТ може чітко показати пошкодження м’яких тканин.

Як лікувати пошкоджений палець?

Добре, а тепер давайте подивимося, що можна зробити з травмованим пальцем.

Щойно ви розтягнете палець, по можливості обережно помасажуйте пошкоджену ділянку . Це збільшить кровотік до пальця та допоможе зменшити біль. Ви можете прийняти безрецептурні знеболювальні, такі як НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), щоб полегшити біль. Однак найкраще приймати їх за призначенням лікаря.

Крім того, нам слід використовувати метод RICE для лікування розтягнення пальця. Це дуже важливий метод. RICE розшифровується як:

• R – Відпочинок: Дайте пальцю ноги час на загоєння. Тримайте ногу якомога довше від землі та уникайте надмірної ходьби.
• I - Лід: Щоб зменшити біль і набряк, прикладайте до пошкодженої ділянки кубики льоду, загорнуті в тканину, або пакет з льодом кожні 20 хвилин. Не прикладайте довше 15-20 хвилин за раз.
• C – Компресія: Щоб зменшити набряк, обмотайте ногу еластичним бинтом, який злегка туго затягнутий, але намагайтеся тримати його в положенні, яке не перекриває кровотік.
• E – Підняття: Покладіть ногу на щось, наприклад, подушку, вище рівня серця. Це допоможе зменшити набряк.

Пам’ятайте метод RICE: відпочинок , лід , компресія , підняття . Виконання цих чотирьох пунктів по порядку може допомогти вам швидше одужати.

Крім того, ви можете спробувати метод під назвою «тейпування за допомогою друга» , щоб полегшити біль на пошкодженому пальці. Це передбачає розміщення пошкодженого пальця та здорового поруч разом і заклеювання їх лейкопластиром (наприклад, спортивним тейпом). Цей метод допомагає пошкодженому пальцю легше загоїтися за допомогою іншого пальця, так само, як друг допомагає вам. Однак, якщо ви вважаєте, що ваш палець може бути зламаний, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, перш ніж заклеювати його таким чином.

Іноді лікар може призначити вам спеціальне взуття для ходьби , яке потрібно носити кілька тижнів, поки палець загоюється. Вам також може знадобитися фізіотерапія , особливо для відновлення рухливості пальця ноги. При дуже серйозних травмах, таких як складний перелом, може знадобитися хірургічне втручання .

Як запобігти цим травмам пальців?

Існує приказка «краще запобігти, ніж лікувати». Тому, щоб уникнути таких травм, потрібно носити взуття .Ходьба босоніж (або біг у тонких сандалях, таких як шльопанці) значно збільшує ризик зачепити палець ноги. Найкраще носити закрите взуття , яке захистить ваш палець, якщо він десь застрягне.

Як би ви не поспішали, намагайтеся озирнутися навколо та бути обережними. Подумайте про використання невеликого нічника , щоб запобігти зіткненню з меблями чи іншими предметами, особливо вночі, в темряві. Підтримка порядку вдома також може допомогти зменшити кількість таких нещасних випадків.

Що станеться, якщо вдарити палець ноги? Скільки часу знадобиться для загоєння?

У більшості випадків розтягнення пальця не є серйозною травмою. Набряк і біль зазвичай зникають протягом кількох хвилин або годин. Однак іноді, якщо ви занадто сильно розтягнете палець, загоєння може зайняти більше часу. Якщо не лікувати належним чином, зламана кістка може неправильно зарости, спричиняючи тривалий біль і труднощі з ходьбою.

Якщо ваш ніготь пошкоджений або порізаний під час порізу, він може інфікуватися . Цей тип інфекції нігтя, медично відомий як пароніхія , може викликати почервоніння, біль, лихоманку та набряк. У важких випадках може інфікуватися сама кістка, що називається остеомієлітом, що призводить до відмирання кісткової тканини. Тому вам також потрібно бути обережними з цим.

Коли слід звернутися до лікаря?

Це найважливіша частина. Не завжди потрібно бігти до лікаря, коли ви розтягнули палець. Але якщо у вас є будь-який із цих симптомів, вам обов’язково слід звернутися до лікаря:

• Зміна кольору шкіри. Це означає сильні синці (сині, фіолетові), почервоніння або якщо шкіра в місці травми виглядає надзвичайно блідою.
• Якщо вам важко ходити, або якщо ви не можете покласти вагу на палець ноги чи ногу. Якщо ви кульгаєте, або якщо вам занадто боляче опускати ногу.
• Якщо ви відчуваєте оніміння або слабкість у пальцях рук або ніг, це може означати, що ваші нерви пошкоджені.
• Якщо біль або набряк сильні, або якщо вони не вщухають протягом кількох годин, або якщо вони продовжують посилюватися протягом дня або двох.
• Якщо у вас є ознаки інфекції біля основи нігтя, такі як почервоніння, гнійні виділення, свербіж, кровотеча або набряк, зверніться до лікаря, якщо ваш ніготь потовщується, змінює колір або починає лущитися.
• Якщо у вас діабет або ослаблена імунна система (наприклад, онкохворий, ВІЛ-інфікований) і ви порізали ніготь на пальцях, повідомте про це свого лікаря. Люди з цими захворюваннями частіше страждають від інфекцій нігтів на ногах і довше загоюються.

Ситуації, коли вам обов'язково слід негайно звернутися за медичною допомогою:

• Якщо ваш палець виглядає натягнутим, кривим або зігнутим під неприродним кутом.

* Якщо ви бачите кістки, що стирчать після того, як вдарили пальцем.

У таких випадках, замість того, щоб залишатися вдома, якомога швидше звернення до лікаря може запобігти довгостроковим проблемам.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Забитий палець ноги може бути незначною незручністю, але також може бути серйозною травмою. Найчастіше біль і набряк вщухають протягом кількох хвилин або годин. Однак, якщо ви зачепите палець ноги, загоєння може зайняти більше часу. Якщо біль або набряк тривають більше дня або якщо біль нестерпний, зверніться до лікаря. Він або вона огляне ваш палець ноги та стопу, щоб перевірити наявність переломів кісток або пошкоджень м’яких тканин.

Щоб запобігти інфекціям нігтів, тримайте пошкоджену ділянку в чистоті та зверніться до лікаря, якщо вона кровоточить або змінює колір. Щоб уникнути повторного виникнення такого нігтя на нозі, носіть взуття, використовуйте невеликий ліхтарик вночі та не забувайте озирнутися навколо, перш ніж йти.

Якщо у вас був подібний досвід, подумайте про це. Будьте обережні! Бажаю вам швидкого одужання!

Травма пальця ноги, Забитий палець ноги, Палець ноги, Шпора пальця ноги, Травми стопи, Біль, Набряк, Перелом, Перша допомога, Метод RICE