Чи буває у вас таке відчуття, що ви все забуваєте, не можете зосередитися на одному місці та відчуваєте, що вам надто ліньки щось робити зі своїм мозком? Ми часто думаємо, що це пов'язано з перевтомою або стресом у житті. Але чи замислювалися ви коли-небудь, що здоров'я вашої печінки також може бути причиною цього? Недавні дослідження показали, що пошкодження печінки безпосередньо впливає на функціонування нашого мозку. Сьогодні давайте поговоримо про цей дивовижний зв'язок.
Спочатку давайте розберемося, що це за печінка? Яка її функція?
Подумайте лише, печінка — це найбільша та найзавантаженіша фабрика в нашому тілі. Насправді це найбільший орган у нашому тілі. Робота, яку вона виконує, — нелегкий подвиг.
- Очищення крові: це допомагає фільтрувати токсини з їжі, напоїв та ліків, які ми споживаємо, та виводити їх з організму.
- Сприяння травленню: Печінка виробляє рідину під назвою «жовч», яка допомагає перетравлювати такі речі, як жир.
- Зберігання енергії: Додатковий цукор, який ми отримуємо з їжі, зберігається у вигляді глюкози та вивільняється, коли нам потрібна енергія.
- Виробництво білка: ця фабрика виробляє різноманітні білки, необхідні для згортання крові та боротьби з хворобами.
Простіше кажучи, якщо печінка перестане працювати, порушиться функціонування всього нашого організму.
Отже, що таке фіброз печінки?
Це дуже легко зрозуміти. Коли у вас на шкірі є рана, після її загоєння залишається шрам, чи не так? Те саме відбувається і з печінкою. Коли печінка постійно пошкоджується з різних причин, намагаючись загоїти пошкоджені ділянки, там утворюється потовщення, рубцева тканина. Перша стадія рубцевої тканини в печінці – це те, що ми називаємо фіброзом печінки або фіброзом печінки .
Важливо те, що якщо цей стан, який називається фіброзом, виявити на ранніх стадіях, ми можемо його повернути назад, тобто відновити здоровий стан печінки. Але якщо це триває, печінка майже повністю заповнюється рубцевою тканиною, стаючи твердою, як камінь. Ми називаємо це цирозом . Цироз – це дуже серйозний, незворотний стан.
Які основні причини пошкодження печінки та фіброзу?
Існує кілька причин, які бачать багато людей у нашій країні. Дуже важливо знати про них.
| Причина | Просте пояснення |
|---|---|
| Неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) | Дуже поширений стан у нашій країні. Цей стан спричинений накопиченням жиру в печінці через такі фактори, як збільшення ваги (ожиріння), діабет та високий рівень холестерину. |
| Надмірне вживання алкоголю | Тривале вживання алкоголю безпосередньо пошкоджує печінку та є основною причиною фіброзу та цирозу. |
| Вірусні інфекції (вірусний гепатит) | Вірусні інфекції гепатиту B та C можуть спричинити тривале запалення та пошкодження печінки. |
| Інші причини | Деякі аутоімунні захворювання, тривале вживання певних ліків та спадкові фактори також можуть відігравати певну роль. |
Добре, а тепер скажіть мені, який це зв'язок між печінкою та мозком?
Ось історія. Найновіші дослідження показали, що з прогресуванням фіброзу печінки когнітивні функції людини знижуються. Що це за когнітивна функція?
- Оперативна пам'ять: здатність запам'ятовувати кілька фрагментів інформації одночасно та виконувати завдання.
- Перспективна пам'ять: здатність пам'ятати, що потрібно зробити щось пізніше (наприклад, не забути купити продукти з магазину ввечері).
- Швидкість обробки: час, необхідний для того, щоб побачити, зрозуміти та відреагувати на щось.
Дослідники виявили, що у людей з фіброзом печінки також спостерігався зменшений об'єм сірої речовини, яка контролює пам'ять і мислення.
То як це відбувається?
Простіше кажучи, пошкоджена печінкаВиробляються запальні речовини. Так само, як коли пожежа спалахує в одній частині нашого тіла, дим від неї поширюється по всьому тілу та впливає на інші органи, ці хімічні речовини проходять через кров і досягають мозку. Коли вони досягають мозку, вони пошкоджують там ніжні клітини та викликають запалення в мозку. Саме це спричиняє втрату пам’яті та труднощі з мисленням.
Як дізнатися, чи є у мене фіброз печінки? Які симптоми?
Це найнебезпечніше, і про це нам усім потрібно знати.
Фіброз печінки – це тихе захворювання . Це означає, що на ранніх стадіях воно часто не проявляється жодними симптомами . Ви можете жити нормальним життям без жодних проблем.
Симптоми починають проявлятися після серйозного пошкодження печінки, тобто коли вона досягає стадії цирозу. На цьому етапі спостерігаються такі симптоми, як:
- Надмірна втома та виснаження
- Пожовтіння очей та шкіри (жовтяниця)
- Здуття живота (через затримку рідини)
- Набряк ніг і щиколоток
- Свербіж шкіри
- Легкі синці або кровотечі
Тому розумно звернутися за медичною допомогою якомога раніше, якщо є фактори ризику, а не чекати появи симптомів.
То що ж нам робити, щоб врятувати і печінку, і мозок?
Найкращим рішенням цієї проблеми є профілактика захворювання до його розвитку та виявлення на ранній стадії.
1. Раннє виявлення та медична консультація
Якщо у вас є фактори ризику, такі як діабет, високий рівень холестерину, ожиріння або якщо ви вживаєте алкоголь, обов’язково поговоріть про це зі своїм лікарем . Він або вона може призначити аналізи крові (тести функції печінки) та ультразвукове дослідження. Іноді для точного вимірювання ступеня фіброзу печінки може бути рекомендовано спеціальне сканування під назвою FibroScan .
2. Здоровий спосіб життя
Це найважливіше. Це найкраще, що ми можемо зробити для захисту нашої печінки.
- Здорове харчування: максимально зменште споживання цукру, підсолоджених напоїв, жирної їжі, борошняних виробів та оброблених харчових продуктів. Натомість додайте до свого раціону свіжі овочі, фрукти, бобові, продукти, багаті на клітковину, та нежирні білки, такі як м’ясо та риба.
- Контроль ваги: Намагайтеся підтримувати здорову вагу для вашого зросту. Ожиріння є основною причиною жирової дистрофії печінки.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами: займайтеся такими фізичними вправами, як ходьба, біг або їзда на велосипеді, принаймні 30 хвилин на день.
- Уникнення алкоголю:Якщо ви вживаєте алкоголь, важливо повністю відмовитися від нього або вживати його в дуже обмежених кількостях.
- Не приймайте ліки без медичної консультації: Не приймайте жодних ліків, особливо знеболювальних, які не призначив ваш лікар. Деякі ліки можуть бути шкідливими для печінки.
Повідомлення на винос
- Існує прямий зв'язок між здоров'ям вашої печінки та здоров'ям вашого мозку. Здорова печінка призводить до здорового мозку.
- Фіброз печінки – це рання стадія рубцювання печінки. Він може непомітно впливати на вашу пам’ять та мислення.
- Цей стан часто не проявляється симптомами на ранніх стадіях, тому дуже важливо звернутися до лікаря для обстеження, якщо у вас є фактори ризику.
- Найкраще те, що фіброз печінки, якщо його виявити на ранніх стадіях, – це стан, який майже повністю оборотний за допомогою зміни способу життя.
- Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо вашого здоров'я, ніколи не бійтеся відкрито поговорити про це зі своїм сімейним лікарем.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар