Обгоріли на сонці? Давайте дізнаємося про проблеми зі шкірою, пов'язані з сонцем (сонячний опік)

Сонячне світло – незамінна річ для нашої Шрі-Ланки. Однак іноді це доброзичливе сонце не таке вже й доброзичливе для нашої шкіри. Після тривалого перебування на сонці шкіра червоніє та запалюється. Ми просто називаємо це « сонячним опіком » або «(сонячним опіком)». Причиною цього є ультрафіолетові промені сонця, невидимі для наших очей, а саме «(ультрафіолетове випромінювання A - UVA)» та «(ультрафіолетове випромінювання B - UVB)». Коли вони занадто сильно падають на шкіру, це може пошкодити її. Крім того, це також може з часом бути причиною раку шкіри . Навіть у хмарний день ці промені досягають землі, тому навіть якщо ви думаєте, що сонце не дуже яскраве, ймовірність пошкодження шкіри залишається незмінною.

Що ж таке «сонячний опік»?

Простіше кажучи, «сонячний опік» виникає, коли ваша шкіра піддається впливу більшої кількості «(УФ)» променів, ніж вона може витримати. Наша шкіра природно має захисний пігмент, який ми називаємо « меланіном ». Саме він визначає колір нашої шкіри . Під впливом сонця наш організм намагається захистити шкіру, збільшуючи вироблення «(меланіну)». Але коли сонце стає занадто сильним, ця захисна система не може з ним впоратися. Саме тоді шкіра опікається.

Які симптоми сонячного опіку?

• Почервоніння шкіри (це почервоніння більш помітне у людей зі світлою шкірою, але може бути непомітним у людей з темнішою шкірою).
• Відчуття жару на дотик.
• Запалення та біль.
• Іноді, при сильнішому сонячному опіку, шкіра може набрякати та утворювати пухирі , заповнені водою.
• У дуже важких випадках можуть виникнути лихоманка, озноб та втрата свідомості . Дуже рідко людина може навіть впасти в шок.

Шкіра, яку ви бачили, зникне протягом кількох днів після сонячного опіку. Протягом цього часу шкіра може дуже свербіти. Пам’ятайте, що ці ділянки шкіри дуже чутливі , тому дуже ймовірно, що ті ж ділянки знову обгорять протягом кількох тижнів.

Хто більше ризикує отримати сонячні опіки?

Хоча сонячні опіки може отримати кожен, деякі люди мають підвищений ризик.

• Для тих, у кого бліда шкіра .
• Для тих, у кого світле волосся, особливо рудого .
• Для тих, хто приймає певні ліки . Ці ліки підвищують чутливість шкіри до сонця.

Якщо ви приймаєте ці типи ліків, вам слід бути обережнішими, ніж іншим, під час перебування на сонці. Якщо у вас є якісь питання щодо ліків, які ви приймаєте, найкраще звернутися до лікаря .

Домашні засоби від сонячних опіків

Ви можете робити це вдома, щоб полегшити легкий сонячний опік.

• Покладіть на обпечену ділянку тканину, змочену холодною водою . Це зменшить запалення та жар.
• Зменшення болю та запаленняВи можете прийняти знеболювальне, таке як парацетамол (не давайте аспірин маленьким дітям без поради лікаря).
• Нанесіть гель або мазь, що містить алое вера . Це охолодить, зволожить і заспокоїть шкіру.
• Уникайте повторного перебування на сонці, доки запалення шкіри та біль повністю не зникнуть.
• Пийте багато води . Сонячні опіки можуть спричинити зневоднення, оскільки вони виводять з організму багато води.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Фоточутливість

«Фоточутливість» – це аномальна реакція шкіри деяких людей на сонце. Деякі люди також називають це «сонячною алергією». Уявіть, що так само, як деякі люди мають алергію на їжу, шкіра цих людей має алергію на сонце.

Люди з цим захворюванням мають гіперактивну імунну систему , яка реагує на світло, особливо на сонячне світло. Це може спричинити висип на шкірі під впливом сонячного світла. Деякі люди також можуть бути чутливими до люмінесцентних ламп, що використовуються в приміщенні.

Причини фоточутливості:

• Деякі ліки (наприклад, згадані вище).
• Контакт шкіри з деякими хімічними речовинами та парфумерними композиціями.
• Контакт з рослинами.
• Рослинні препарати, такі як «звіробій».
• Аутоімунні захворювання, такі як червоний вовчак.
• Метаболічні захворювання, які можуть передаватися у спадок, такі як «порфірія».

У цьому стані на ділянках, що піддавалися впливу сонця, може з’явитися рожевий або червоний висип, пухирі або волдыри. Також може виникнути свербіж та запалення. Лікар може призначити ліки, такі як стероїди, для лікування цього.

Особливий стан, який називається PMLE (поліморфне світлове виверження)

Поліморфний світловий висип (ПСВ) – це ще один тип висипу, який може виникати у людей, чутливих до сонячного світла. Це стан, при якому висип з’являється на шкірі після кількох годин перебування на сонці. Слово «поліморфний» стосується того факту, що цей висип може мати різні форми. Це можуть бути маленькі червоні пухирі або великі сухі плями. Свербіж і печіння можуть тривати кілька днів. Якщо у вас є цей стан, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.Нам потрібно зустрітися та отримати пораду.

Якщо ви хочете захистити свою шкіру від сонця...

Профілактика завжди краща за лікування.

• УФ-промені типу B найсильніші з 10:00 до 14:00 . Уникайте прямих сонячних променів у цей час якомога більше.
• Одягайте відповідний одяг . Темний, добре витканий одяг забезпечує хороший захист. Найкраще носити сорочки та штани з довгими рукавами.
• Одягніть великий капелюх і сонцезахисні окуляри .
• Використовуйте сонцезахисний крем. Це вкрай важливо.
• Оберіть засіб із SPF (фактором захисту від сонця) 30 або вище .
• Придбайте той, на якому написано «широкого спектру». Це означає, що він захищає вас як від «(UVA)», так і від «(UVB)» променів.
• Було б краще, якби він містив «фізичний блокатор», такий як «оксид цинку».
• Не забувайте користуватися сонцезахисним кремом навіть у похмурі дні.
• Наносьте сонцезахисний крем приблизно за 20 хвилин до виходу на вулицю.
• Після купання або потовиділення слід повторно наносити сонцезахисний крем принаймні кожні півтори години .

Чи підходить сонцезахисний крем для немовлят?

Найкраще тримати дітей віком до 6 місяців подалі від прямих сонячних променів. Якщо це неможливо, можна нанести сонцезахисний крем із SPF 30 або вище та оксид цинку на невеликі ділянки, такі як щоки та тильна сторона долонь. Однак спочатку варто провести тест на зап'ясті дитини, щоб побачити, чи є алергічна реакція.