Ви часто прокидаєтеся вночі від кашлю? Або, можливо, відчуваєте задишку після бігу чи гри? Ці симптоми вражають не лише дітей; дорослі також можуть їх відчувати. Однією з поширених причин є астма , захворювання, яке вражає ваші дихальні шляхи. Давайте поговоримо про це детальніше, простою мовою, добре?
Що ж таке астма?
Простіше кажучи, астма – це хронічне захворювання, яке вражає ваші дихальні шляхи . Уявіть собі дихальні шляхи як маленькі трубочки, які несуть повітря у ваші легені . У людей з астмою ці трубочки чутливіші, ніж зазвичай.
Якщо у вас астма, у вас можуть виникнути труднощі з диханням, такі як:
- Кашель , який іноді може бути постійним.
- Задишка .
- Відчуття стиснення або тяжкості в грудях .
- Хрипи , що являють собою свистячий звук під час дихання.
Ви можете задатися питанням, чому це відбувається. Це відбувається тому, що у людей з астмою дихальні шляхи набрякають (запалюються) , звужуються та іноді наповнюються слизом . Це зменшує простір для руху повітря, що призводить до труднощів з диханням.
Астма — дуже поширене захворювання . Часто вона має генетичний компонент , тобто якщо ваші батьки хворіють на астму, у вас більша ймовірність її розвитку. У деяких людей вона може протікати в легкій формі та не заважати повсякденному життю, але в інших вона може суттєво вплинути на їхній розпорядок дня.
Однак, найважливіше пам’ятати, що за належного медичного догляду та лікування люди з астмою можуть вести нормальне, активне життя . Тож не варто боятися!
Чому розвивається астма?
Мені часто ставлять запитання: «Лікарю, чому в мене чи моєї дитини розвинулася астма?» Чесно кажучи, єдиної відомої причини немає . Вчені все ще досліджують це питання, але вважають, що це поєднання генів та факторів навколишнього середовища .
Врахуйте ці фактори:
- Сімейний анамнез : якщо хтось із батьків або братів чи сестер хворіє на астму, ваш ризик вищий.
- Інші алергічні стани : якщо у вас екзема , сінна лихоманка або харчова алергія , ви більш схильні до астми. Ці стани часто взаємопов'язані.
- Надмірна вага або ожиріння : дослідження показують підвищений ризик астми у людей із надмірною вагою.
- Події раннього життя :
- Передчасні пологи .
- Низька вага при народженні .
- Вплив пасивного куріння в дитинстві.
- Вірусні інфекції в немовлячому віці також можуть бути пов'язані з пізнішим розвитком астми.
Як бачите, це зазвичай поєднання факторів, а не одна окрема причина.
Як астма впливає на ваше дихання?
Давайте розглянемо, що відбувається всередині організму, коли у вас астма.
Зазвичай, коли ви вдихаєте, повітря проходить через трахею та потрапляє у дрібніші дихальні шляхи в легенях. Коли ви видихаєте, повітря виходить назад. Це те, що відбувається у здорової людини.
Однак дихальні шляхи людини з астмою часто хронічно запалені — трохи схоже на рецидивуючу внутрішню рану. Навіть за відсутності симптомів це запалення певною мірою присутнє.
Ці дихальні шляхи дуже реагують на «тригери».Під впливом цих тригерів, вже запалені дихальні шляхи ще більше набрякають, звужуються та виробляють надлишок слизу . Крім того, м’язи, що оточують дихальні шляхи, напружуються . Це дуже ускладнює проходження повітря. Це те, що ми називаємо «нападом астми» або «запаленням астми».
Що це за «тригери»?
Тригери різняться від людини до людини. Однак, поширеними тригерами астми є:
- Респіраторні інфекції: такі як звичайна застуда або грип.
- Алергени:
- Пилок
- Цвіль у приміщенні
- Лупа домашніх тварин
- Подразники та забруднювачі:
- Сигаретний дим (це дуже шкідливо!)
- Вихлопні гази автомобілів або промислове забруднення (смог).
- Зміни погоди:
- Холодне, сухе повітря.
- Надзвичайно спекотна або волога погода.
- Сильні емоції: надмірний сміх, плач або високий рівень стресу .
- Фізичні вправи: Для деяких людей фізичні вправи можуть спровокувати астму. Однак це не означає, що вам не слід займатися фізичними вправами; є способи впоратися з цим.
Уникнення цих тригерів є ключем до контролю астми.
Як діагностується астма? Які симптоми?
Ви можете задаватися питанням, чи ваші симптоми свідчать про астму. Найпоширеніші симптоми включають:
- Кашель: особливо вночі або під час/після фізичної активності.
- Утруднене дихання: відчуття, ніби ви намагаєтеся перевести подих.
- Стиснення в грудях: відчуття, ніби щось стискає груди.
- Хрипи: свист або писклявий звук під час дихання. Пам’ятайте, що не кожен пацієнт з астмою хрипить.
Важливо зазначити, що у деяких людей симптоми можуть взагалі не бути відсутніми під час періодів належного контролю .
І навпаки, в інших можуть спостерігатися легкі, стійкі симптоми . Коли вони загострюються, симптоми стають сильнішими.
Загострення можуть варіюватися від легких до важких і потенційно небезпечних для життя . Вони можуть виникнути раптово, але часто симптоми посилюються поступово.
Ключові висновки
1. Астма – це керований стан: не бійтеся. За допомогою належної медичної консультації, правильних ліків та корекції способу життя ви можете жити нормальним життям.
2. Зверніться до лікаря: якщо ви підозрюєте, що у вас або члена вашої родини астма, зверніться до медичного працівника для встановлення правильного діагнозу та складання індивідуального плану лікування .
3. Визначте свої «тригери»: зверніть увагу на те, що погіршує вашу астму, і намагайтеся уникати цих факторів.
4. Правильно використовуйте ліки: якщо вам призначено інгалятор , навчіться правильно ним користуватися. Приймайте ліки точно так, як призначено. Не припиняйте прийом і не змінюйте дози без консультації з лікарем.
5. Будьте готові до надзвичайних ситуацій: завжди тримайте при собі «інгалятор для полегшення симптомів» . Обговоріть план дій щодо астми з лікарем, щоб точно знати, коли звернутися за невідкладною медичною допомогою.
6. Будьте в курсі подій: Життя з астмою – це виклик, але з ним можна впоратися. Знання – ваша найкраща зброя.
Пам’ятайте, ви не самотні. Мільйони людей у всьому світі успішно живуть з астмою. Ви теж можете!
Астма, Утруднене дихання, Кашель, Задишка, Дихальні шляхи, Тригери
