Ви також відчуваєте задишку та стискання у грудях? Давайте поговоримо про астму!

Чи буває у вас кашель, який будить вас вночі? Або ви відчуваєте, що вам важко бігати та гратися? Не тільки діти, а й дорослі можуть відчувати такий дискомфорт. Однією з причин цього є астма , або те, що деякі називають астмою . Давайте сьогодні поговоримо про це детально та дуже просто, добре?

Що ж таке астма?

Простіше кажучи, астма – це хронічне захворювання, яке вражає наші дихальні шляхи . Подумайте лише: коли ми дихаємо, є маленькі трубочки, які несуть повітря до легень , і ці трубочки, які називаються дихальними шляхами, трохи чутливіші у людей з астмою.

Людина з астмою може мати труднощі з диханням. Це означає:

• Кашель , можливо, постійний кашель.
• Відчуття задишки.
• Відчуття тяжкості, ніби грудну клітку стискають .
• Хрипи – це звук, який під час дихання схожий на «зітхання» . Деякі люди також називають це «свистом».

Зараз ви, мабуть, задаєтеся питанням, чому це відбувається. Це відбувається тому, що дихальні шляхи людей з астмою набрякають , звужуються та іноді наповнюються слизом . Таким чином, дихальні шляхи стають вужчими, що утруднює дихання.

Астма — дуже поширене захворювання . Воно також може передаватися з покоління в покоління . Це означає, що якщо обоє батьків хворіють на астму, діти мають більшу ймовірність її розвитку. У деяких людей вона може протікати дуже легко і не заважати їхній повсякденній діяльності. Але для інших астма може мати значний вплив на їхнє повсякденне життя.

Але найголовніше те, що за належного медичного лікування та належного контролю захворювання люди з астмою можуть жити нормальним, активним життям, як і всі інші . Тож нема чого боятися!

Чому виникає це захворювання, яке називається астмою?

Багато людей ставлять собі питання: «Чому у моєї дитини/лікаря розвинулася астма?» Чесно кажучи, важко сказати точно, що є причиною . Вчені все ще досліджують це питання. Але вони вважають, що поєднання наших генів і деяких факторів навколишнього середовища, в якому ми живемо, може спричинити астму.

Подумайте про це так,

• Якщо хтось у родині хворіє на астмуЯк я вже казав, якщо близький родич, такий як ваша мати, батько або брати і сестри, хворіє на астму, у вас також трохи більше шансів захворіти на неї.
• Якщо у вас є інші алергічні захворювання : у деяких людей є екзема , сінна лихоманка або харчова алергія , чи не так? Ці люди також мають більшу ймовірність розвитку астми. Здається, що всі ці захворювання пов'язані між собою.
• Якщо у вас невелика надмірна вага (надмірна вага або ожиріння) : було виявлено, що люди з надмірною вагою також мають підвищений ризик розвитку астми.
• Деякі події, що відбуваються на початку життя :
• Передчасні пологи , тобто діти, народжені раніше запланованої дати.
• Немовлята, які народжуються з низькою вагою при народженні .
• Вплив сигаретного диму в дитинстві. Якщо хтось у домі курить, це дуже шкідливо для маленьких дітей.
• Вважається, що деякі вірусні інфекції в дитинстві також можуть бути причиною астми в подальшому житті.

Тож, схоже, що причина не одна. Це може бути поєднання багатьох причин.

Що відбувається з процесом дихання у людини з астмою?

Тепер давайте розглянемо, що насправді відбувається всередині тіла, коли людина з астмою дихає.

Зазвичай, коли ми вдихаємо, повітря потрапляє через ніс або рот, проходить через головну трахею у менші дихальні шляхи всередині легень. Коли ми видихаємо, повітря виходить назад зворотним шляхом. Саме це відбувається у здорової людини.

Однак дихальні шляхи людини з астмою завжди трохи набряклі та запалені, як невелика рана. Цей набряк певною мірою присутній навіть за відсутності симптомів.

Потім ці дихальні шляхи дуже швидко реагують на певні речі, які називаються «тригерами» . Ці тригери змушують і без того злегка набряклі дихальні шляхи ще більше набрякати, ще більше звужуватися та наповнюватися слизом . Це дуже ускладнює дихання. Більше того, м’язи навколо дихальних шляхів напружуються , що ще більше звужує звужені дихальні шляхи. Саме тоді дихати стає дуже важко. Ми називаємо це «нападом астми» або «запаленням астми» .

Які «тригери», що погіршують астму?

Ці тригери можуть відрізнятися від людини до людини. Те, що погіршує астму в однієї людини, може не впливати на іншу. Однак є кілька речей, які можуть погіршити астму загалом:

• Респіраторні інфекції: астма може погіршитися, коли ви хворієте на такі хвороби, як застуда та грип.
• Речі, що викликають алергію:
• Пилок
• Види цвілі, що зустрічаються в пилу всередині будинків
• Такі речі, як шерсть та лупа домашніх тварин.
• Подразники та забруднювачі повітря:
• Сигаретний дим (це дуже шкідливо!)
• Такі речі, як дим від транспортних засобів та смог від заводів.
• Зміни погоди:
• Холодне, сухе повітря.
• Або надзвичайно гаряче, вологе повітря.
• Сильні емоції: коли ви раптом голосно сміяєтеся, сильно плачете або перебуваєте у стані сильного стресу .
• Фізичні вправи: Деякі люди можуть відчувати посилення симптомів астми під час фізичних вправ. Але це не означає, що фізичні вправи не корисні. Існують способи зробити це також.

Тож бути обережним у таких речах дуже важливо для контролю астми.

Як дізнатися, чи у вас астма? Які її симптоми?

Зараз ви можете подумати: «У мене теж є деякі з цих симптомів, я не знаю, чи в мене астма». Давайте розглянемо найпоширеніші симптоми людини з астмою.

Основні симптоми, що спостерігаються:

• Кашель: Це не просто кашель. Це може бути кашель, який посилюється, особливо вночі , або кашель, який виникає, коли ви трохи втомилися, граєтеся чи займаєтесь фізичними вправами . Іноді кашель також може посилюватися рано вранці.
• Утруднене дихання: відчуття задухи, ніби вам доводиться докладати багато зусиль, щоб дихати.
• Стиснення в грудях: ніби хтось стискає ваші груди, або ви відчуваєте важкість у грудях.
• Хрипи: це звук, про який я згадував раніше, коли ви вдихаєте та видихаєте, щось на кшталт «к... к...» або «к... к...», що доходить з грудей. Цей звук виходить через звужені дихальні шляхи, коли повітря важко проходить через них. Але не кожен пацієнт з астмою чує цей звук, і важливо пам’ятати про це.

Важливо, що деякі люди можуть не відчувати жодного з цих симптомів у звичайні дні, коли їхня астма не погіршується . Вони можуть здаватися абсолютно здоровими.

Однак в інших вони можуть постійно мати легкі симптоми . Наприклад, у них може бути постійний кашель або хрипи, коли вони відчувають легкий стрес. У міру погіршення астми ці симптоми можуть посилюватися.

Запалення астми іноді можуть бути дуже незначними та з'являтися та зникати без особливих проблем. Але іноді вони можуть бути дуже важкими, навіть небезпечними для життя . Деякі запалення астми можуть виникнути раптово, але здебільшого симптоми поступово погіршуються.

Отже, що нам потрібно запам'ятати з того, про що ми говорили? (Висновок)

Ми вже багато говорили про астму. З усього цього є кілька речей, які потрібно міцно усвідомити.

1. Астма – це контрольований стан: це найважливіше. Вам не потрібно боятися помсти за те, що ви скажете, що у вас астма. Завдяки належній медичній пораді, правильному застосуванню ліків та невеликим змінам способу життя ви можете добре контролювати свою астму та жити нормальним життям.

2. Вкрай важливо звернутися до лікаря: якщо ви підозрюєте, що у вас або у когось із вашої родини є симптоми астми, обов’язково зверніться до лікаря для встановлення правильного діагнозу . Лікар призначить вам правильний план лікування .

3. Визначте свої тригери: Приділіть деякий час, щоб з'ясувати, що провокує вашу астму. Потім намагайтеся уникати їх якомога більше.

4. Правильно використовуйте призначені ліки: навчіться використовувати ліки, призначені лікарем, особливо якщо ви використовуєте інгалятор . Приймайте ліки у правильний час та у правильному дозуванні. Не припиняйте прийом ліків та не змінюйте дозування самостійно.

5. Будьте готові до надзвичайних ситуацій: завжди тримайте під рукою щось на зразок інгалятора для полегшення симптомів, на випадок раптового загострення астми. Також поговоріть зі своїм лікарем про те, що робити, якщо ваша астма загостриться, і коли негайно звернутися до лікарні.

6. Не бійтеся, будьте усвідомленими: життя з астмою може бути викликом, але воно не є нездоланним. Усвідомленість – найкраща зброя.

Пам’ятайте, ви не самотні. У світі є мільйони людей, які успішно живуть з астмою. Ви теж можете це зробити!

Астма, Утруднене дихання, Кашель, Хрипи, Бронхіальні, Тригери