Ми часто думаємо, що для наших батьків, бабусь і дідусів чи дідусів з дідусями – це нормально забувати речі, коли вони старіють. Ми кажемо собі: «О, це просто те, що трапляється, коли стаєш старшим». Але іноді вік – не єдина причина цієї забудькуватості. Особливо, якщо ви бачите літню людину у своєму домі, яка виглядає дуже задумливою, сумною або розчарованою, це може безпосередньо вплинути на її пам’ять. Саме про це ми сьогодні й говоримо. Тобто, чи може депресія спричинити втрату пам’яті.
Який зв'язок між депресією та пам'яттю?
Ми зазвичай думаємо, що коли хтось втрачає пам'ять і не може щось робити, він відчуває смуток і депресію. Це правда. Але нові дослідження показали, що це також може мати протилежний ефект. Тобто, людина може втратити пам'ять через стрес і депресію .
Подумайте про це так. Ваша мама — це людина, яка завжди займається домашньою роботою та бігає по дому. Але з деякого часу вона почала забувати речі. Вона не пам’ятає чогось, про що говорила вранці ввечері. Якщо вона кудись їде на вихідних, то не пам’ятає цього до середини тижня. Водночас ви помічаєте, що вона стала трохи менш балакучою та здається сумною. Ми часто думаємо: «О, мама сумує, бо забуває речі».
Але чи міг тривалий стрес або смуток (депресія) у його свідомості бути початковою причиною цієї втрати пам'яті? Це найважливіше, що зараз досліджують лікарі. Бо якщо це правда, то не вся втрата пам'яті є незворотною частиною старіння. Тобто, якщо депресію лікувати належним чином, можливо уповільнити або навіть зупинити цю втрату пам'яті.
«Якщо ми подивимося на когось і подумаємо: «У цієї людини незворотна деменція», ми нічого для неї не зробимо. Але якщо ми лікуватимемо її депресію, у нас є шанс зупинити втрату пам’яті», — каже нейробіолог.
Як це впливає на наш мозок?
Щоб зрозуміти це, нам потрібно трохи наукової історії. У нашому організмі є гормон під назвою кортизол . Ми називаємо його «гормоном стресу». Коли ми перебуваємо під тиском, налякані або стоїмо перед іспитом, наш організм виробляє більше цього гормону.
Зазвичай рівень цього гормону коливається протягом дня. Але якщо хтось тривалий час страждає від стресу або депресії, в його організмі завжди буде трохи вищий рівень цього гормону, кортизолу. Це як вода, що безперервно капає з-під крана. Цей постійний рівень кортизолу пошкоджує дуже важливу частину нашого мозку.
Ця частина — гіпокамп.Це невелика, схожа на морського коника, але дуже потужна частина нашого мозку, яка бере участь у пам'яті та навчанні новому. Дослідження показують, що через тривалий стрес і високий рівень кортизолу цей гіпокамп поступово починає зменшуватися або слабшати.
Ось у чому різниця між цими двома речами.
| Хвороба | Вплив на мозок |
|---|---|
| Короткостроковий тиск (наприклад, співбесіда, іспит) | Рівень кортизолу тимчасово підвищується. У цей час може бути важко запам'ятовувати такі речі, як слова. Але коли стрес минає, він повертається до норми. Довгострокової шкоди гіпокампу немає. |
| Тривала депресія/стрес | Рівень кортизолу залишається відносно високим. Це може призвести до поступового скорочення гіпокампу, центру пам'яті мозку, та пошкодження його клітин. Саме це призводить до поступового послаблення пам'яті. |
Не плутайте старіння з депресією.
Важливо те, що немає вагомих доказів того, що гіпокамп зменшується просто тому, що ми старіємо. В одному дослідженні було проведено МРТ-сканування мозку жінок з депресією та без неї.
Дослідники були здивовані побаченим. Гіпокамп жінок з депресією був меншим, ніж у тих, хто не мав депресії. Вони також отримали нижчі бали в тестах на пам'ять. На це не вплинув вік. Це означає, що як 30-річна людина з депресією, так і 70-річна людина з депресією можуть мати пошкодження цієї частини мозку.
То що ж нам робити? Чи є лікування?
Ось найкращі новини. Це те, на що варто сподіватися.
Дослідження чітко показують, що при правильному лікуванні депресії когнітивні функції, включаючи пам'ять, покращуються . Вчені вважають, що можливо зменшити і, можливо, навіть повернути назад пошкодження клітин мозку.
Тому найголовніше — розпізнати ці симптоми вчасно.
- Чи відчуваєте ви або хтось у вашій родині, що втрачає пам'ять?
- Водночас, чи він дуже сумний, розчарований і нічим не цікавиться?
- Ви втратили інтерес до своїх повсякденних справ?
Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, не варто просто відкидати їх, сприймаючи як «щось, що трапляється з віком». Обов’язково поговоріть про це зі своїм лікарем. Ваш лікар проведе необхідні аналізи та визначить, чи є причиною депресія, чи інший стан, такий як хвороба Альцгеймера. Якою б не була причина, раннє виявлення та лікування можуть мати велике значення.
Дослідження зв'язку між депресією та пам'яттю все ще тривають. Поки що не все зрозуміло на 100%. Але одне зрозуміло: депресія – це хвороба, яку можна вилікувати. Її лікування може допомогти захистити ваше психічне благополуччя, а також здоров'я вашого мозку.
Повідомлення на винос
- «Вік» не завжди є причиною втрати пам’яті у літньої людини. Прихованою причиною може бути тривала депресія або стрес.
- Гормон кортизол, який вивільняється через тривалий стрес, може пошкодити гіпокамп – центр пам’яті мозку.
- Гарна новина полягає в тому, що за допомогою належного лікування депресії пам'ять часто можна відновити.
- Якщо у вас або у вашої близької людини спостерігається втрата пам’яті разом із такими симптомами, як смуток і депресія, не ігноруйте це. Негайно зверніться до лікаря за порадою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар