У вас коли-небудь був звук «тріск» і біль у коліні? Це може бути розрив меніска!

Уявіть, що ви граєте в крикет з друзями або виконуєте якісь хатні справи. Раптом ви злегка підвертаєтесь у коліні та відчуваєте нестерпний біль із хрускітним звуком. Відтоді ваше коліно опухло, і здається, що ви навіть не можете його зігнути чи випрямити. Саме так почуваються багато людей, коли у них розрив меніска в коліні. Це дуже поширена травма. Тож не бійтеся, давайте сьогодні поговоримо про це просто.

Що таке розрив меніска?

Простіше кажучи, розрив меніска – це розрив міцного хряща всередині коліна. Усередині коліна, між стегновою кісткою (Femur) зверху та великогомілковою кісткою (Tibia) знизу, є два шматки хряща. Їх ми називаємо меніском.

Вони працюють як амортизатори в автомобілі. Їхня основна функція — поглинати тиск на коліно під час бігу, стрибків та ходьби, запобігати тертю кісток одна об одну та захищати суглоб. Якщо коліно раптово скручується або обертається занадто сильно, цей хрящ може розірватися.

З віком хрящ у колінах зношується та стає слабшим. Як стара шина, він може легко порватися. Це також частіше трапляється з людьми з такими захворюваннями, як артрит. Це поширена травма для спортсменів, особливо молодих.

Чи існують типи розривів меніска?

Так, у вас є два меніски в кожному коліні. Розрив може статися в будь-якому з них.

Як дізнатися, чи у вас розірваний меніск? Які симптоми?

Багато людей з розірваним меніском чують клацання всередині коліна одразу після травми. Крім того, ви також можете помітити такі симптоми:

Які основні причини цього?

Розриви меніска можуть виникати двома основними способами.

• Гострі розриви: вони викликані чимось раптовим. Наприклад, якщо ви граєте в такий вид спорту, як нетбол, футбол або баскетбол, і раптово повертаєтеся на один бік, але ваша нога застрягає в землі. Це може статися, коли ви підвертаєте коліно.
• Дегенеративні розриви: вони виникають, коли хрящ з часом зношується. У літньої людини це може статися через наступ на невеликий камінчик на дорозі або легке підкручування коліна під час вставання зі стільця.

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас про те, як сталася травма. Потім він огляне ваше коліно.

• Фізичний огляд:Вони перевірять наявність набряку у вашому коліні та будь-яких болючих ділянок. Потім вони повільно згинають та обертають вашу ногу в різних напрямках. Для цього використовуються спеціальні методи обстеження, такі як «(тест Мак-Меррея)».
• Тести візуалізації:
• Рентген: Рентген не може показати меніск, але рентген може бути зроблений для перевірки інших причин болю, таких як перелом кістки.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія): МРТ – це найкращий спосіб точно визначити, чи є розрив меніска та наскільки він серйозний.
• Артроскопія: Іноді лікар може рекомендувати цю процедуру для підтвердження діагнозу. Вона передбачає створення дуже маленького розрізу на коліні та введення через нього невеликої камери для перегляду внутрішньої частини суглоба на екрані. Це схоже на операцію «в замкову щілину».

То як ви до цього ставитеся?

Лікування залежить від типу розриву, його розміру та місця розташування. Не всі розриви потребують хірургічного втручання.

Нехірургічне лікування

Невеликі розриви часто можуть загоїтися без хірургічного втручання. Ваш лікар порекомендує вам ці засоби.

• Знеболювальні: Вам можуть порадити приймати НПЗЗ, такі як ібупрофен, щоб зменшити біль та набряк.
• Метод RICE: Це точно варто робити в перші кілька днів після травми.

• Фізична терапія: Фізична терапія дуже важлива для зміцнення м’язів навколо коліна та для правильного згинання та розгинання коліна.

Коли необхідна операція?

Якщо вищезазначені методи лікування не допомагають або якщо розрив меніска великий, лікар може рекомендувати хірургічне втручання. Часто це робиться за допомогою артроскопії, також відомої як метод «замкової щілини». Це означає, що немає великих розрізів, а процес загоєння відбувається швидше.

Під час операції можна зробити дві основні речі:

1. Відновлення меніска: розірваний хрящ зшивається назад.

2. Часткова меніскектомія: Якщо розірвану частину неможливо прикріпити, вирізається та видаляється лише пошкоджена частина.

Чи є способи запобігти цьому?

Важко запобігти нещасним випадкам, але якщо ви будете робити ці речі, ви можете зменшити ризик розриву меніска.

• Вправа для зміцнення м'язів стегна, які підтримують коліно.
• Якщо ви знаєте, що ваші коліна слабкі, носіть наколінник під час занять спортом.
• Добре розігрійтеся перед початком вправи.
• Використовуйте пару гарного взуття , яке підходить для виду спорту, яким ви займаєтесь.

Коли найкраще звертатися до лікаря?

Якщо ви відчуваєте щось подібне, обов'язково зверніться до лікаря.

• Якщо ви не можете повністю зігнути або розгинати ногу без болю в коліні.
• Якщо набряк не спадає через кілька днів, незважаючи на метод RICE та ліки.
• Якщо у вас відчувається, ніби коліна застрягли , або якщо ви відчуваєте, що знепритомнієте та впадете під час ходьби.