У вас теж болять коліна? Давайте дізнаємося все про артрит простим способом!

Чи відчуваєте ви також, що ваші коліна скуті, коли прокидаєтеся вранці, і вам важко їх зігнути або випрямити? Чи відчуваєте ви біль із «тріском» у колінах, коли піднімаєтеся сходами або трохи йдете? Якщо ці речі вам знайомі, можливо, у вас також є поширений, але дещо дратівливий стан серед багатьох людей. Сьогодні ми поговоримо про артрит коліна. Не хвилюйтеся, ми поговоримо про все це просто, так, щоб ви могли це зрозуміти.

Простіше кажучи, що це за артрит?

Уявіть собі суглоби в нашому тілі як дверні петлі. Щоб ці петлі працювали плавно, тихо та легко, між ними має бути щось на зразок олії. У наших суглобах, особливо в тих, що несуть вагу, таких як коліно, де стикаються дві кістки, є гладкий, гумовий шар. Ми називаємо це хрящем . Саме він діє як олія в цих петлях. Тобто, коли ми ходимо, бігаємо або танцюємо, він запобігає тертю кісток одна об одну та допомагає суглобу рухатися плавно.

При стані, який називається артритом, з якоїсь причини цей захисний покрив, що називається хрящем, поступово стирається . Потім ця гладкість втрачається, і кінці кісток починають тертися один об одного. Саме тоді з'являються такі симптоми, як біль, набряк і скутість суглобів. Найчастіше це вражає великі суглоби нашого тіла, що несуть вагу, такі як коліна.

Які типи артриту вражають коліно?

Існує понад 100 видів артриту, але є кілька основних типів, які найчастіше вражають коліно. Давайте розглянемо їх.

Крім того, інші типи артриту, такі як подагра , також можуть вражати коліна. Щоб точно з'ясувати, який саме у вас тип, вам обов'язково слід звернутися до лікаря .

Які симптоми вказують на артрит коліна?

Симптоми артриту можуть відрізнятися від людини до людини, але є деякі загальні.

• Біль: Спочатку з'являється біль. Біль може посилюватися, особливо під час ходьби, підйому сходами або згинання коліна. Біль може вщухнути після короткого відпочинку, але може повернутися, коли ви відновите роботу.
• Скутість: одним з основних симптомів є відчуття скутості в коліні після пробудження вранці, яке може тривати близько 30 хвилин.
• Набряк: Ви можете помітити набряк навколо коліна. Іноді ви можете відчувати тепло, торкаючись коліна.
• Крепітація: звук або відчуття, схоже на «потріскування» молока під час згинання або випрямлення коліна. Це спричинено зношуванням хряща та тертям кісток одна об одну.
• Слабкість коліна: коліно може раптово відчути, ніби воно «слабне» і не може витримувати вагу.
• Обмежений рух: З часом ви можете втратити здатність повністю зігнути або випрямити коліно.

Які фактори ризику розвитку артриту?

Хоча артрит може розвинутися у будь-кого, деякі люди мають підвищений ризик.

• Вік: Ризик розвитку остеоартриту, особливо після 50 років, зростає.
• Ожиріння: Коли ми набираємо вагу, наші коліна несуть основний тягар ваги, що може призвести до швидшого зношування хрящів.
• Старі травми: якщо у вас була травма коліна, спортивна травма або операція, у вас більша ймовірність розвитку артриту пізніше.
• Професія: Люди, які займаються роботою, що створює велике навантаження на коліна (наприклад, сидяча робота, сільське господарство, підняття важких предметів), мають підвищений ризик.
• Спадковість: якщо хтось у вашій родині має це захворювання (особливо ревматоїдний артрит), у вас також може бути підвищений ризик його розвитку.
• Стать: Деякі типи артриту, наприклад, ревматоїдний артрит, частіше зустрічаються у жінок.

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас про ваші симптоми. Потім він огляне ваше коліно. Він перевірить набряк, теплоту та біль під час рухів.

Потім може бути проведено кілька тестів для підтвердження захворювання:

1. Рентген: його можна використовувати для перевірки того, чи звузилася щілина між колінними кістками, чи зношувався хрящ.

2. МРТ або КТ: вони допомагають отримати чіткіше уявлення про пошкодження м’яких тканин, таких як хрящі та зв’язки.

3. Аналізи крові: Аналізи крові можуть бути призначені для вимірювання певних показників у крові (наприклад, маркерів запалення), особливо якщо є підозра на таке захворювання, як ревматоїдний артрит.

Ну, а які методи лікування можна проводити зараз?

Важливо те, що артрит – це стан , який неможливо повністю вилікувати, але його можна дуже добре контролювати . Як і у випадку з діабетом та високим кров'яним тиском, основними цілями лікування є контроль болю, покращення функції суглобів та запобігання погіршенню захворювання.

Існує кілька варіантів лікування. Ваш лікар оцінить ваш стан і розробить план лікування, який найкраще вам підходить.

1. Зміни способу життя та фізичні вправи

Це основа лікування. Ці речі можуть бути важливішими за ліки.

• Втрата ваги: ​​Якщо у вас невелика зайва вага, втрата навіть одного кілограма може значно зменшити тиск на коліна.
• Правильна вправа:Неправильно думати, що «не варто займатися спортом, бо болить коліно». Вправи, що зміцнюють м’язи навколо коліна, збільшать підтримку суглоба та зменшать біль. Найкраще підходять вправи з низьким навантаженням, які не створюють занадто великого тиску на коліно, такі як плавання, їзда на велосипеді та ходьба . Варто проконсультуватися з фізіотерапевтом з цього приводу.
• Гарячі та холодні аплікації: Прикладання грілки може полегшити біль та скутість. Якщо є набряк, найкраще прикласти пакет з льодом.

2. Ліки

Лікар може призначити різні ліки для контролю болю та запалення.

3. Хірургічне втручання

У випадках, коли біль неможливо контролювати, незважаючи на всі інші методи лікування, і коліно настільки пошкоджене, що неможливо виконувати повсякденну діяльність, хірургічне втручання слід розглядати як крайній засіб.

• Артроскопія коліна: через невеликі розрізи вводиться камера для очищення або виконання незначного ремонту всередині суглоба.
• Заміна коліна: Частини або весь зношений суглоб замінюються штучним суглобом, виготовленим з металу та пластику. Це дуже успішна операція, яка усуває біль і дозволяє вам знову добре ходити.